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冬季勿忘提高孩子免疫力

时间:2019-03-26   浏览:0次

在冬季,对宝宝而言,强大的免疫力尤其重要。为此,许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂,想以此到达提升宝宝免疫力的功效。那末,寒冷冬季如何提高孩子免疫力?

一,加强营养:不到1周岁的孩子可以吃点初乳片,1周岁后就可以适当吃些奶酪,现在市面上有很多奶酪产品可以选择经期延长淋漓不尽中药,比如百吉福的奶酪宝宝就挺合适,家长反映也不错,各大超市都有出售的小孩便秘怎么马上通便。

2,增加VC和微量元素涉入:增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑桔等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。所以,用母乳喂养的妈妈要注意食用多样化的水果、蔬菜、谷物等;而非母乳喂养的宝宝和断奶后的宝宝也要摄取多种营养成分,这样才有利于免疫系统的完善和提高。

三,适应环境:不能由于怕宝宝感冒,就整天把宝宝关在暖气房间里,这样更容易致使孩子略微遭受到冷空气后便着凉,要逐渐使孩子接触、适应冬季气候,才能更好的抵抗感冒。同时,每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照,这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说,在冬季里,保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果袒露小屁股在阳光下,还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提示的是,如果在冬季带新生宝宝晒太阳,最好不要隔玻璃窗晒,因为紫外线无法穿透玻璃照耀到宝宝皮肤上,从而达不到避免佝偻病的效果。

4,适当运动:要让宝宝适当进行一些运动,宝宝学会爬之前,需要在父母的帮助下顽耍,这样对他们的脑部发育也很有帮助宫颈炎好治疗吗,在宝宝活动四肢的同时,本身就会产生对应外部细菌的抗体来保护自己。尽量要让宝宝碰触对他们不会产生伤害的多样物体,由于这些物体上的无害细菌对宝宝的免疫系统建立也很有好处。固然,对出身不久的宝宝来讲,最好不要带去公共场所,由于他们的免疫系统还没有健全,很容易被病菌侵入。

提高免疫力 - 提高免疫力的食品

1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,另外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;

2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;

3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调理能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;

5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

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