常吃4种食物可有效消除口臭

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

口腔科医师介绍,一般来说,口腔中有异味基本有以下两个原因:1。口腔不卫生;2。胃肠道功能紊乱。而且不管是哪一个缘由,罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病,他可能会提出两点建议:第一,要吃得好,也就是讲求饮食平衡,摄取足够的蛋白质和碳水化合物小孩得了甲型流感如何治疗,和富含各种维生素的蔬菜和水果;第二,餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能避免口臭再度产生。

1、香芹菜

这类草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了到达更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。${FDPageBreak}

2、酸奶

最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以下降口腔中的硫化氢含量,由于这类物资正是口腔异味的罪魁祸首宝宝一直高烧不退怎么办。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引发牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这类效果。${FDPageBreak}

3、富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液子宫内膜炎的初期症状。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食品残渣。这些食品残渣也是致使口腔异味的原因之一。${FDPageBreak}

4、含大量维生素C的食品

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食品能使口腔构成一个不利于细菌生长的环境。常常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应当从天然食品,而非食品添加剂中摄取,由于添加剂可能会使消化功能紊乱。

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