有助于祛痘的食疗方法

时间:2017-11-3 来源:互联网 阅读:

有助于祛痘的食疗方法

豆漿:直接飲用有助痘痘消退。
黃豆芽湯:將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘,連湯食用。
蒜汁:將大蒜壓汁,倒入溫水中洗臉,對多痘痘有明顯治療效果。
檸檬汁:將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉,可減少皮脂分泌,清爽消炎。
芹菜雪梨飲:芹菜100克,雪梨130克,西紅柿150克,檸檬30克。將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑
綠豆粥:
材料:綠豆30克,鮮海帶30克(干品20克),大米100克。
制作:先將綠豆洗凈去雜物,然后加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2~3小時,洗去咸水,切細備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進沙鍋內,加適量清水,中火煮粥,煮至豆爛米開花,粥稠為度,待溫后食用,每日可食2~3次,隨量食用。(注意:此粥性較寒涼,體質弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。
銀菊粥:
材料:金銀花20克,杭菊花20克,粳米500克。
制作:先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內,煎取濃汁,去渣,取汁200毫升,然后與洗凈的粳米共放進沙鍋內,加進適量清水,煮成稀粥。每日早晚溫服。(注意:此粥不適用于體質虛寒容易泄瀉的患者。

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