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更年期人群排毒食材

时间:2019-03-26   浏览:0次

更年期人群排毒食材

豆腐

豆腐含蛋白质等多种营养元素,处于更年期的中年人常吃这些豆类制品小儿便秘怎么办,对下降胆固醇,预防骨质疏松有益。

油菜

油菜含丰富的维生素C,胡萝卜素及钙,铁等营养,可以减轻更年期常见的疲倦,失眠等不适症状头痛是怎么回事。

莲藕

莲藕中的营养物质能缓解潮热汗出外阴瘙痒什么症状,心烦,口渴等更年期不适症状。

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