中医教你解决身体各部位缺氧问题

时间:2018-12-23 来源:互联网 阅读:

中医教你解决身体各部位缺氧问题

从中医养生的角度分析,我们的身体各器官都需要氧,如果缺氧了,就会容易出现健康隐患,因此,给身体各器官补充氧气会非常重要。如果身体各部位缺氧了,我们该怎么办呢?下文介绍了一些疾病药膳。

皮肤缺氧

皮肤缺氧的症状表现:皮肤干燥无光泽、暗黄、老年斑。

预防缺氧和补氧方法:心里美萝卜。

心里美萝卜有助于保持女性皮肤润泽,

中医教你解决身体各部位缺氧问题

并可防治老年斑。将200克心里美萝卜切片,加食醋凉拌食用,每天1次。

眼睛缺氧

眼睛缺氧的症状表现:眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等。

预防缺氧和补氧方法:烤韭菜。

韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来,避免硫化物与人体内氧原子竞争,从而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外皮,洗净放入开水锅中焯烫10秒钟,取出沥干,撒上盐放入烤箱中,用180℃火力烤制3分钟后食用,每天250克。

肺缺氧

肺缺氧的症状表现:气喘、气短。

预防缺氧和补氧方法:马兰头。

马兰头等野菜具有的苦涩味道,是由其在吸收阳光发生光合作用时生成的植物生化物质产生的,放入开水里焯一下就可去除涩味。将马兰头焯后切碎,加入盐、鸡精、砂糖拌匀,裹上面粉少许,上锅蒸5分钟后食用,有助于呼吸系统补氧。

上文介绍的几种食疗方,可以解决身体器官的缺氧问题。中医提示,无论你是否有缺氧隐患,今天介绍的几种食疗方,你都可以经常吃一些,这样就能防治身体器官出现缺氧问题了。

:专家解读吃饭里的养生事

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