福建养生网 http://ys.8697397.com/ 福建养生网-提供养生保健知识及中医养生之道的养生网站 zh-CN Copyright 2018 http://ys.8697397.com Inc. All Rights Reserved. Wed,21 Jun 2018 23:42:50 +0800 醋的妙用 http://ys.8697397.com/kzentys/161725.html 福建养生网 2017-11-06 04:49:39 http://ys.8697397.com/kzentys/161725.html 醋的妙用

1、用醋洗臉肌膚嬌艷:將臉洗凈后在溫水中加入20ml醋洗臉,再用清水沖洗;

2、用醋沐浴使皮膚光滑:將250ml的蘋果醋倒入浴缸內,泡10分鐘,宛如洗溫泉,讓肌膚保持健康的弱酸狀態;

3、用醋漱口預防感冒:當你感到有些不舒服,好似感冒時,你可以倒20ml的醋于杯中,再以5-6倍的水稀釋,用來漱口;

4、黃豆泡醋治療便秘、高血壓:生黃豆放入大罐里,倒入三倍米醋泡4天,從第5天開始,每天吃5-10粒黃豆,能治療便秘和高血壓。存入冰箱中,更可延長保存期限;

5、蛋殼醋液含豐富鈣質:將一個生蛋殼洗凈后,放入180ml米醋中,泡3天,3天后用筷子攪拌,丟掉薄皮即可。每天以5-7倍水摻兩茶匙醋液飲用;如果再加一匙蜂蜜,風味更佳;

6、鹽醋水可治冷腳癥和香港腳:一升熱水(洗澡水的熱度)中,加入一大匙多一點的鹽和3100ml的醋,用來浸泡腳部約10-20分鐘,可以改善腳冰冷和香港腳;

7、醋拌面粉可治療扭傷、撞傷:當你撞傷或扭傷時,可以將120ml的醋與100克面粉調成糊狀,抹在紗布上貼于患處,再在紗布外層再貼張油紙,以繃帶綁好,更能防止溢漏;

8、冰水加醋能解酒:喝了酒或覺得疲勞時,飲些加了醋的冰水,可以很快解酒和消除疲勞。冰水中除了加20-40ml的醋之外,也可以再添些蜂蜜或砂糖;

9、每晚擦醋預防長頭皮:每晚睡覺前,擦一點酸醋在頭皮根處,能預防頭皮的產生;

10、清潔皮、鋁、銅制品:用亞麻仁油和醋擦皮制品臟污處,然后用布擦凈,立刻光潔如新。鋁制器皿用久發,如用熱醋浸泡20分鐘,用清水洗凈即可。銅器用久產生銅綠時,不防用醋和鹽擦試,再用水洗凈試干即可;

11、防釘子脫落:打釘子時,如果在釘子尖端沾點酸醋,釘子打進去后比較不易脫落;

12、使羊毛衣煥然一新:羊毛衣洗凈時,在水中加點醋,羊毛衣就會變得美觀如新。

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风疹的有效治疗方法 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161724.html 福建养生网 2017-11-06 04:47:37 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161724.html 风疹的有效治疗方法

一、普通康復療法

1、一般療法,風疹患者一般癥狀輕微,不需要特殊治療。癥狀較顯著者,應臥床休息,流質或半流質飲食。對高熱、頭痛、咳嗽、結膜炎者可予對癥處理。

2、并發癥治療,腦炎高熱、嗜睡、昏迷、驚厥者,應按流行性乙型腦炎的原則治療。出血傾向嚴重者,可用腎上腺皮質激素治療,必要時輸新鮮全血。

3、先天性風疹,自幼即應有良好的護理、教養,醫護人員應與病兒父母、托兒所保育員、學校教師密切配合,共同觀察病兒生長發育情況,測聽力,矯治畸形,必要時采用手術治療青光眼、白內障、先天性心臟病等。幫助學習生活知識,培養勞動能力,以便使其克服先天缺陷。

4、藥物治療,除對癥治療外,干擾素、利巴韋林等似有助于減輕病情。

5、主要是支持療法,對癥治療,可酌情給予退熱劑,止咳劑及鎮痛劑,喉痛用復方硼砂液漱口,皮膚瘙癢可用爐甘石洗劑或生油涂拭,結膜炎用o.25%氧霉素滴眼液或10%醋酸磺胺液滴眼數日。

二、隔離檢疫

病人應隔離至出疹后5天。但本病癥狀輕微,隱性感染者多,故易被忽略,不易做到全部隔離。一般接觸者可不進行檢疫,但妊娠期、特別妊娠早期的婦女在風疹流行期間應盡量避免接觸風疹病人。

三、自動免疫

國際上經過十余年來廣泛應用風疹減毒疫苗,均證明為安全有效,接種后抗體陽轉率在95%以上,接種后僅個別有短期發熱、皮疹、淋巴結腫大及關節腫痛等反應,免疫后抗體持久性大多可維持在7年以上。接種對象方面不同國家尚不統一,例如美國主張1歲至青春期的青少年,特別是幼兒園和小學中的兒童為主要免疫對象,因為小兒風疹發病率最多,且可傳播給孕婦等成人。青春期及成年婦女也應接種,先天性風疹已明顯減少。盡管目前關于風疹疫苗病毒株對人體、胎兒的影響了解得不夠,但活疫苗的弱病毒確能通過胎盤感染胎兒導致胎兒畸形,因此孕婦不宜接受此類活疫苗。風疹早已與麻疹、腮腺炎疫苗聯合使用。取得了良好的效果。目前我國也已制成風疹減毒活疫苗,有的地方已開始使用并將逐步納入計劃免疫執行,重點免疫對象中包括婚前育齡婦女,含高中、初中畢業班女生。

四、中藥治療

治療本病時,中成藥可選用銀翹解毒丸、板藍根沖劑。欲服湯藥可分兩型辨證治療。邪襲肺衛型臨床最常見,主要癥狀為:發熱、惡風、流涕伴有輕微咳嗽,精神倦怠、胃納欠佳,疹色淺紅,先起于頭面、軀干、隨及四肢,分布均勻不密集、細小2~3天消退,有搔癢感。并伴有耳后、枕部淋巴結腫大。舌質紅,舌苔薄白。經驗方如下:

1、金銀花10g,連翹15g,竹葉6g,牛蒡子6g,桔梗6g,甘草3g,荊芥5g,薄荷5g,豆豉6g。水煎服,每日2次,每次lOOml。

2、有少數患者為邪毒熾盛型,主要癥狀為:高熱、口渴、心煩、疹點密集、疹色鮮紅或暗紫,皮膚搔癢較甚,小便黃赤。舌質紅,苔薄黃。可選用經驗方:

連翹15g,黃連3g,地丁l0g,桑葉l0g,菊花l0g,薄荷6g,牛蒡子6g,蟬衣3g,赤芍6g,紅花3g,蘆根l0g,瓜蔞仁10g。水煎服,每日2次,每次lOOml。

3、較輕的風疹,可以用銀花l0g,板藍根15g,甘草3g,煎湯代茶飲。或用蘆根30g,竹葉15g,煎水代茶飲。如果搔癢癥狀明顯的可用板藍根15g,蟬衣6g,甘草3g,煎水代茶飲。

4、浮萍、地膚子、荊芥穗各30g,將諸藥用紗布袋裝好,加水煎煮,取藥液倒入盆內,用毛巾蘸藥水溫洗患處,每日1次,每次15~20分鐘,痊愈為止。用于風痧出疹皮膚瘙癢者。

5、地膚子、蠶沙、花椒葉、藿香葉各50g,將上藥加水煎煮,去渣取藥液,用毛巾蘸取藥液洗患處,每日早晚各1次,每次20~30分鐘,連續2~3日。用于疹出皮膚瘙癢者。

6、花生油50g,煮沸后稍冷加入薄荷葉30g,完全冷卻后過濾去渣。外涂皮膚瘙癢處,有止癢作用。

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5种肝炎的传播途径分别是什么 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161723.html 福建养生网 2017-11-06 04:45:58 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161723.html 5种肝炎的传播途径分别是什么

1、甲型肝炎:甲型肝炎的傳播途徑通常是通過糞便污染的食物或水經口傳播的。它不引起肝臟的慢性病變,危險性相對較小。甲型肝炎病毒的傳播與不正確的食品加工、接觸患病家庭成員、在日托中心共享玩具、生食在污染水中生長的貝類有關。

2、乙型肝炎:是傳播最為廣泛的病毒性肝炎。在美國,每年大約有30萬人感染此病。乙型肝炎病毒可由母親在嬰兒出生時及出生后的一段時間傳給孩子。病原體也可在成人和孩子間相互傳播而感染整個家庭。此外,乙型肝炎的傳播途徑還有通過性接觸、輸血及靜脈吸毒者共同注射針傳播。大約有1/3的乙肝病例不能確定感染來源。

3、丙型肝炎:丙型肝炎的傳播途徑一般通過血液或污染針管傳播。盡管丙肝引起的癥狀很輕或根本沒有癥狀,20%~30%的慢性攜帶者在10年內進展為肝硬化。此外,丙型肝炎還可以通過輸血傳播,但新近開展的檢查方法已使這類病例大為減少。約1/3病人的感染途徑不詳。

4、丁型肝炎:只出現在已感染乙型肝炎的病人中,并有使病情加重的趨勢。丁型肝炎的傳播途徑是通過母嬰傳播或通過性接觸傳播。丁型肝炎在五型病毒性肝炎中最為少見,但也最危險,因為同時有兩種疾病在起作用。

5、戊型肝炎:主要發生在亞洲、墨西哥和非洲;在美國只有少數病例報告,并且多為從戊肝高發國家回來的人群發病。與甲肝類似,戊型肝炎的傳播途徑通常是經過糞便污染傳播,并且不會導致慢性肝炎。此型肝炎的危險程度比甲肝略高,特別是對妊娠婦女。

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白萝卜治咳嗽的做法 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161722.html 福建养生网 2017-11-06 04:45:19 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161722.html 白萝卜治咳嗽的做法

1、煮蘿卜水止咳

一連數日咳嗽不止,晚上難以入睡,可買幾根白蘿卜,每晚把半截蘿卜切成片,用清水煮,蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天,咳嗽就可痊愈。

2、燒蘿卜止咳

把“心里美”蘿卜切成約5厘米厚的條狀或片狀,放入爐灶內燒(煤氣灶可用鍋烤),燒至半生不熟的程度,從爐里取出趁熱吃,吃幾次咳嗽即可好轉。

3、蘿卜湯止咳

白胡椒5粒,蘿卜100克,生姜3片,陳皮10克,煎熟飲湯。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。

以上就是關于白蘿卜治咳嗽的一些常見的小偏方,咳嗽讓人很痛苦,人們在感冒咳嗽的時候整個人的精神狀態都會不好,所以及早的治療咳嗽對于人們的健康狀態來說是非常重要的哦!患有咳嗽的朋友們不妨試一試以上的幾種關于白蘿卜治咳嗽的方法吧!

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中药解除失眠之苦的配方 http://ys.8697397.com/kzentys/161721.html 福建养生网 2017-11-06 04:43:58 http://ys.8697397.com/kzentys/161721.html 中药解除失眠之苦的配方

1、酸棗仁:
酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經,具有養心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:去酸棗仁15~30克,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
2、柏子仁:
柏子仁性平、味甘,可入心經、腎經、大腸經,具有養心安神、潤腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是:去柏子仁5克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
3、遠志:
遠志性微溫、味辛苦,可入肺經、心經、具有寧心安神、祛痰開竅的功效,適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。用遠志治療失眠的方法是:取遠志3克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
4、合歡皮:
合歡皮性平、味甘,可入心經、肝經,具有安神解郁、活血消腫的功效,適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是:去合歡皮10克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。

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佝偻病怎么样预防好 http://ys.8697397.com/kzentys/161720.html 福建养生网 2017-11-06 04:42:20 http://ys.8697397.com/kzentys/161720.html 佝偻病怎么样预防好

一、胎兒期

1、孕婦要多曬太陽和多戶外活動。

2、孕婦要多喝牛奶。

3、孕婦在孕期的5個月以后,開始每天補充適量的鈣(500毫克左右,相當于金箍棒成人鈣片6粒左右)。

4、于妊娠中、晚期補充維生素D;每天400~800IU(相當于貝特令或伊可新一粒)。但是很多婦產科醫生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定,所以很少給孕婦開維生素D。

雖然這些內容對各位媽媽已經沒有價值了,但是,你可以向你身邊的朋友宣傳。

二、嬰兒期

1、寶寶要多曬太陽和戶外活動,這一點作為第一點,也是最最重要的,也最經濟、最有效。

2、從滿月開始,每天補充適量的維生素D,建議每天400~800IU。魚肝油要每天吃,一直堅持到1歲半左右。

3、提倡母乳喂養,哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽,每天喝奶粉。

4、6個月以后要每天補充適量的鈣劑。

5、多喝奶。

曬太陽和戶外活動是有一定區別的。戶外活動不一定等于曬太陽。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且,每天照射的時間0.5~1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。魚肝油務必保證每天一粒,如果今天忘了,第二天就要吃兩粒了,這樣才能確保每天一粒。

魚肝油和曬太陽要互相結合和互補。例如如果很長時間陰天,曬不到太陽,那么,每周可以吃9粒魚肝油。大家一點要相信一點,按照以上這個劑量來補充維生素D,是絕對不會出現中毒的,這一點大家完全不用擔心。

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如何及时检查出性病 http://ys.8697397.com/kzentys/161719.html 福建养生网 2017-11-06 04:38:29 http://ys.8697397.com/kzentys/161719.html

實驗室檢查是醫生診斷和治療性病的重要依據。實驗室檢查結果可靠、正確,能給醫生提供正確的診斷依據以確定合適的治療方案;而錯誤的檢查結果,會造成誤診、漏診或治療措施不當。

給患者背上沉重的精神包袱、經濟損失或失去早期診斷、及時治療的機會而延誤病情,甚至造成患者家庭矛盾、醫患糾紛以及不良的社會影響。因此對各種實驗室檢查項目的機制、方法、結果判斷及臨床意義,應有正確的了解、判斷、評價。

性病含有多種疾病,各種疾病有不同的分型、分期,對不同的疾病以及不同的分型、分期,采取的臨床標本不同,采用不同的實驗檢查方法。

而不同的檢查方法具有不同的敏感性和特異性。不同的醫院、地區會有不同的檢查方法,由于條件不同,其檢查結果的可靠性會有差異。

同時,也要注意到當前社會有些醫療單位,特別是一些個體醫生,聲稱使用的是先進儀器,其實是故弄玄虛,而且,假陽性率特別高,主要想嚇唬病人,達到“宰人”斂財的目的。

對此性病患者不可不防,最好到當地信譽較好的正規醫院進行檢查,如有陽性,再到其他醫院復查,以求確診。

其實性病體檢并不復雜,可首先請皮膚科醫生檢查一下下體,是否存在有贅生物及外陰潰瘍,以排除尖銳濕疣及相關性病,絕大多數性病會在局部留下一些痕跡,假如專家有懷疑可以再做詳細檢查。

此外,伴隨隱性梅毒患者的增多,有些人雖患性病卻沒有明顯的不適反應,因而容易被忽略,可能患者本人也不清楚。因此,還需要做淋菌培養、衣原體、支原體檢測及梅毒血清檢查,以排除患有性病的可能。

性病檢查需先了解性病潛伏期,性病潛伏期:從最近一次性行為到出現性病癥狀一定需要一段時間,這段時間稱為潛伏期。梅毒潛伏期:2~3周;淋病潛伏期:2~10天;非淋性尿道炎潛伏期:1~3周;尖銳濕疣潛伏期:3周~8個月,平均3個月。

生殖器皰疹潛伏期:2-20天,平均6天;性病性淋巴肉芽腫潛伏期:6~21天,平均7~10天。只要是有過不潔性交史,無論是否出現癥狀,都不可心存僥幸,都應該及時到醫院來檢查就診,以便早發現早治療。

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中医推荐三种神奇养生睡姿 http://ys.8697397.com/kzentys/161718.html 福建养生网 2017-11-06 04:38:01 http://ys.8697397.com/kzentys/161718.html 中医推荐三种神奇养生睡姿

1、寒猿眠

寒猿眠值得就是像寒冷時的猿猴那樣蜷縮著身體,這個姿勢最大的好處就是可以使脊椎關節及肌肉韌帶得到放松。

很多人經過了一天的學習和工作很容易感到腰酸背痛,采取這個睡眠姿勢則可很好地緩解。并且在晚上臨睡前或早晨起床時保持抱膝而臥的姿勢2-3分鐘,還有助于緩解慢性腰背痛等癥狀。

2、病龍眠

“病龍眠”是指像病了的龍一樣側身屈膝而睡,這個姿勢最直接的作用是有助于預防腿抽筋。另外睡前還可以做些仰臥屈膝鍛煉,這樣可以促進胃腸保健,讓人更易于安睡。具體做法是:身體平躺,手腳自然伸直;吸氣時右腿屈膝,擠壓腹部;吐氣時右腳放下來;換左腳重復動作。

3、龜息眠

“龜息眠”是指睡覺時上身略微含胸,右腿微彎在下,左腿蜷曲在上,膝蓋搭在床上。左腳放到右腿前,高度以舒適為度;右肘屈成鈍角,掌心向上置于胸前,左臂自然置于身側,掌心朝下。龜息眠的方式也很有講究,睡覺前一定要心靜意定,口微閉,舌頭在上下牙齦外徐徐攪動,待津液滿口后,先緩緩吸一口氣,再緩緩深呼氣,將氣吐盡,全身也隨之而極度放松,漸漸平靜下來,呼吸也會變得均勻。

這種睡眠養生方法對于有高血壓、失眠以及男女生殖系統疾病的患者效果較好,并且對防治盆腔淤血也有較好的幫助。需要指出的是,龜息眠對枕頭的高度有一定的要求,枕高最好約3寸(12厘米),過高過低都不好。

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外出一族如何预防冻疮 http://ys.8697397.com/kzentys/161717.html 福建养生网 2017-11-06 04:37:28 http://ys.8697397.com/kzentys/161717.html 外出一族如何预防冻疮

當冬季氣溫低于十度的時候,就很容易發生凍瘡了。你可不要不拿這個問題當回事,凍瘡一旦找上你,那可就后悔莫及了。凍瘡就像很多皮膚病一樣,一旦染上就很難徹底根治,所以預防才是關鍵。預防凍瘡的方法很多,現在我就將這些方法全都告訴你。

護理肌膚內療比外用的效果要好得多。到了冬季,圍圍脖、戴口罩是最好的遮擋寒風侵襲的好方法。對于皮膚干燥的MM,有效的護膚方法是多吃些維生素C含量較高的食物,如西紅柿、蘋果、橙子等,而魚皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可以起到滋潤皮膚的作用。

洗臉水溫只要20℃—25℃

冬季天氣冷,許多女孩都改用熱水洗臉,其實這很不科學。任東建議,冬季皮膚較干的女士用20℃—25℃的溫水洗臉。具體地說,非油性皮膚和混合膚質的人,最好用溫水洗臉,但要低于體溫,用手試有溫熱感,不覺得燙即可;這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵,還可使毛孔張開,利于皮膚的深層清潔。

洗面奶,干性皮膚用酸性洗面奶

通常干性皮膚油脂的分泌量少,還是凍瘡滋生的多發性皮膚。因此在清潔面部時就宜選用微酸性的洗面奶,并少用冷水洗臉,以免將臉越洗越干。在飲食上更要注意控制酸性食物的進食量。

保濕很重要,必用爽膚水和乳液

冬季皮膚發干的人,千萬不能用潔膚水,而應該用爽膚水。它的作用就在于再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值,并調理角質層,使肌膚更好地吸收水分,并為使用保養品作準備。所以洗完臉之后,使用爽膚水可以迅速補充水分。

防曬也很重要,指數太高易干燥

防曬也是冬季的話題之一。除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外,小編提醒,秋冬防曬也是保濕防干燥的重要細節,遠離干燥才是遠離凍瘡的基本,無論是冬季還是夏季,防曬品的指數都不要太高,指數越高會讓皮膚越干燥。

預防凍瘡分為內在的方法和外在的方法。所謂內在的方法就是通過補充維生素C和保持充足的睡眠來實現。而外在的方法就是在我們的日常生活中要調整好洗臉水的溫度,在洗面奶的選擇上要根據自己的皮膚來適當選擇,保濕對于預防凍瘡是非常重要的。

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孕妇睡不着的原因 http://ys.8697397.com/kzentys/161716.html 福建养生网 2017-11-06 04:36:59 http://ys.8697397.com/kzentys/161716.html 孕妇睡不着的原因

在懷孕期間嗜睡是正常的現象,但是卻有不少孕媽媽表示,自從懷孕之后,竟然還比沒有懷寶寶的時候睡得更少,甚至難以入睡,眼睜睜到天明,越想睡越睡不著,如果發現自己一旦開始有睡不著的現象,就趕緊注重起來,跟著小編看看為什么孕婦會睡不著吧。

1、荷爾蒙的影響。

因為懷孕的緣故,會受到體內孕激素的影響,情緒波動大,容易開心也容易發脾氣,甚至還會大哭大笑,而讓人不可思議的是這些變化就集中在10秒鐘之內,使孕婦在心理和精神上都處于敏感時期,時而傷心,時而興奮,經常會引起睡不著,甚至還會出現抑郁的現象。

2、飲食習慣發生改變。

懷孕之后,因為妊娠反應以及對營養的要求,孕媽媽們在飲食習慣上會發生一定的改變。就像也有些孕媽媽會在也覺得惡心想吐,會讓睡眠質量受到影響。另外,若在孕期食欲特別好而大吃特吃,影響了腸胃功能引起不適,自然就睡不好。而且若老對茶、咖啡、油炸食品等感興趣的孕媽媽,改變體內荷爾蒙分泌,也會造成身體不適,引起睡不著哦。

3、尿頻。

上夜尿多當然會睡不好了。而尿頻就是孕媽媽最容易產生癥狀,因為日益增大的子宮和胎頭會擠壓膀胱,引起尿意,發展成為尿頻,而這種尿頻現象就會嚴重影響孕婦的睡眠質量,導致孕婦睡眠不足。

4、抽筋、疼痛等

孕婦容易缺鈣,缺鈣就容易導致抽筋,尤其半夜的時候,會被抽筋抽醒,嚴重影響繼續入睡。其次,由于懷孕期間分泌的激素,尤其是松弛素,會引起孕媽媽身體出現各種疼痛,到處都疼,哪能睡得著啊?!

5、睡姿問題

隨著胎兒在肚子里越來越大,孕媽媽開始要尋找適當舒服的睡姿了,本來的仰臥和趴著睡已經不能繼續了,尤其是身體重心也發生了變化,自己也有了下意識要保護重點部位,一方面不習慣,一方面要保護好肚子,就難以找到一個合適的姿勢,怎么睡怎么不舒服,結果睡不著了

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冬天吃什么水果能养胃呢 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/161715.html 福建养生网 2017-11-06 04:34:33 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/161715.html

1、冬天吃什么水果養胃:蘋果

蘋果,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,一直被堪稱為心血管的健康保護神。它自身中除含有較多的胡蘿卜素、維生素B、C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤、光澤,還能清除人體面部中常見的黃褐斑、蝴蝶斑等。

2、冬天吃什么水果養胃:柚子

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。脾虛便溏者慎食。

3、冬天吃什么水果養胃:木瓜

可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用木瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

在冬天的時候給自己吃這些水果就是非常養胃的,在養胃的時候還有很多水果可以吃,也有很多食物可以吃養胃必須要保持水果的清淡,也要多給自己吃點蔬菜,這樣才是最好的養胃食物,在養胃的時候不能對自己的腸胃有一點點的傷害,這樣對腸胃的影響就更大了。

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解酒的水果有哪些 http://ys.8697397.com/kzentys/161714.html 福建养生网 2017-11-06 04:25:53 http://ys.8697397.com/kzentys/161714.html 解酒的水果有哪些

蘋果解酒:蘋果中的有機酸及鉀既能分解乙醇,又能刺激腸道,起收斂止瀉作用。而蘋果所含的大量的鉀,能促進利尿,故有利于解酒。

檸檬解酒:味極酸、汁可代替醋,能中和乙醇發生化學反應,減少乙醇在體內的含量,從而有利于解酒。

葡萄解酒:葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。新鮮葡萄可治酒后反胃、惡心,如果在飲酒前吃,還能預防醉酒。

西紅柿解酒:西紅柿含有大量維生素C,維生素C對酒精有促進作用,其有機酸也可與乙醇結合,且西紅柿味酸,一般情況下味酸食物都有解酒作用。

香蕉解酒:酒后吃香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能減輕心悸癥狀、消除胸悶。

鮮梨解酒:梨,味甘酸,性涼,有生津止渴、潤肺消燥的功效,解酒效果佳。解酒時,一次食小梨3~5個,大梨2~3個;出現酒精中毒者,可取雪梨3個,洗凈切片搗成泥狀,用紗布包裹,壓榨出汁,灌服。

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治疗阳痿的药物一般具有哪些 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161713.html 福建养生网 2017-11-06 04:25:17 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161713.html 治疗阳痿的药物一般具有哪些

1、非激素類藥物:激素類藥物治療陽痿畢竟占少數,非激素類藥物治療仍然占主導地位。根據藥物作用的部位大致可將其分為以下幾類:腎上腺受體拮抗劑、多巴胺類、5-羥色胺受體拮抗劑。

2、外用藥物:一般好的霜劑和膏劑具有以下兩個特性:必須是脂溶性,保證藥物可以穿透皮膚進入血液;能夠穿透Buck's筋膜和白膜進入海綿體,適用于陽痿患者。

3、口服藥物:西地那非(偉哥)是特異性磷酸二酯酶Ⅴ抑制劑,可抑制cGMP降解,提高cGMP濃度,起到治療ED效果。主要有頭痛、鼻塞、面部潮紅等可耐受性不良反應。對因心肌供血不全服用硝酸甘油者禁用,心功能差者應慎用。1998年三月FDA批準上市以來,在美國國內已開處方1000萬份以上,并風靡全世界。

4、激素類藥物:也稱雄激素替代療法,主要用于陽痿的治療,包括原發和繼發性性腺機能低下所引起的勃起功能障礙。

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分娩有哪些症状 http://ys.8697397.com/kzentys/161712.html 福建养生网 2017-11-06 04:22:43 http://ys.8697397.com/kzentys/161712.html 分娩有哪些症状

分娩前孕婦會出現子宮底下降、子宮收縮和見紅的表現,其具體臨床表現如下所述。

1、子宮底下降

在分娩前數周,因胎頭入盆,孕婦會感覺上腹部輕松了一些,呼吸和胃口也明顯好轉,但小便次數增多,走路也不太舒服。這是子宮底下降的原因。

2、子宮收縮

分娩前數天,孕婦會感到腹部一陣陣變硬,可伴有輕度墜脹感,這就是子宮在收縮。這時的子宮收縮往往持續時間短,間隔時間長短不一,常常在夜間出現,清晨消失,宮口不會擴張。絕大多數的孕婦在預產期前后兩周內生產,當有規律地腹痛,且間隔時間越來越短,疼痛時間延長時,就預示著快臨產了。

3、見紅

分娩前24~48小時,從陰道排出少量血性粘液稱“見紅”。破水,即子宮內的羊膜囊破裂,羊水流出,也是臨產的可靠征象。見紅可能持續幾天,每天有少許排出;也可能一下子突然見紅。如果見紅量較多,超過平時月經量,應及時去醫院與醫生或助產士聯系。

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宝宝慢性腹泻的症状 http://ys.8697397.com/kzentys/161711.html 福建养生网 2017-11-06 04:18:50 http://ys.8697397.com/kzentys/161711.html 宝宝慢性腹泻的症状

寶寶拉肚子是一種常見的小兒疾病。患兒大多數是2歲以下的寶寶,6~11月的嬰兒尤為高發。拉肚子的高峰主要發生在每年的6~9月及10月至次年1月。夏季腹瀉通常是由細菌感染所致,多為黏液便,具有腥臭味;秋季腹瀉多由輪狀病毒引起,以稀水樣或稀糊便多見,但無腥臭味。腹瀉的發病率僅次于急性呼吸道感染,如果不能及時有效地進行治療,死亡率也很高。引起死亡的重要原因,是腹瀉所導致的身體脫水和體內電解質紊亂。了解到寶寶拉肚子的危害后,如何才能夠明眼斷癥,爭取早日治療呢?下面來了解一下寶寶拉肚子的癥狀有些什么?

若寶寶排便次數增多、便便的顏色以及性狀發生了很大的變化,那么,媽媽們就要加以注意了。寶寶的拉肚子可分為輕度拉肚子和重度拉肚子,兩者的癥狀各不同。

輕度拉肚子:寶寶大便每天約3~10次,黃色或綠色,稀糊狀或蛋花湯樣,常見白色或黃白色奶瓣或泡沫,有酸味,偶爾有惡心、嘔吐。寶寶精神狀態好,體重輕度下降,體溫大多正常,偶有低熱,無明顯脫水癥狀。這樣的情況多數是因為進食不當、消化不良或者著涼所導致的非細菌感染性的拉肚子。

掌握就醫時機嬰幼兒腹瀉病情變化快,寶寶的耐受力差,應謹慎對待。如果寶寶腹瀉超過3天,病情仍不見好轉,出現以下任何一種癥狀(腹瀉次數和量增加,頻繁嘔吐,明顯口渴,不能正常飲食,發熱,大便帶血),應立即帶寶寶去醫院就診。

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鸡内金片的使用注意事项 http://ys.8697397.com/kzentys/161710.html 福建养生网 2017-11-06 04:17:54 http://ys.8697397.com/kzentys/161710.html

雞內金片具有健脾開胃、消食化積的功效,常用于治療脾胃不和引起的食積脹滿、飲食停滯、嘔吐泄瀉等癥狀。但是,在服用復方雞內金片時,應遵照其說明書的事項來進行,否則可能對身體造成影響。下面就讓小編介紹一下復方雞內金片的使用注意事項吧!

1、服用復方雞內金片時,忌食生冷、油膩等不易消化的食物。

2、小兒服用復方雞內金片時,應先向醫生或醫師咨詢一下用法用量,以免發生服用不當的情況。

3、如連續3日服用復方雞內金片,食積所引起的癥狀仍未能緩解時,應立即停止服用并到醫院進行進一步的診治。

4、對復方雞內金過敏者,禁止服用;過敏體質者,應謹慎服用,建議服用前最好先咨詢一下醫生或藥師,以免服用后引發過敏反應。

5、復方雞內金片的性狀為糖衣片,除去糖衣后顯棕黃色,味甜,如發現其性狀發生變化時,應停止服用。

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健脾养胃的按摩方法 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161709.html 福建养生网 2017-11-06 04:14:53 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161709.html 健脾养胃的按摩方法

1.右手拇食二指按在左手臂內外側正中腕橫紋上二寸之內、外關穴位處,正反各旋揉36次。然后再以同樣的方法旋揉右手臂。內關穴屬手厥陰心包經,點揉此穴能寬胸理氣,寧神和胃。治療心悸失眠、胸脅痛、冠心病、風濕性心臟病、胃腸官能癥等。外關穴屬手少陽三焦經,能治療熱癥感冒、偏頭痛、胸脅痛、耳鳴、耳聾、上肢癱瘓、肩臂痛等癥。心血管系統疾病的患者經常旋揉內外關,對改善自我癥狀、預防心絞痛發作有一定的效果。
2.用一只手的掌心貼附肚臍,另一只手疊在上面,順時針方向以畫陀螺的方式柔和地邊按邊摩擦,由肚臍逐漸均勻畫圈至全腹,約80-100下,再倒回到肚臍,再按摩80-100下。可雙手交換,逆時針方向以同樣的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善腸胃功能,讓腸胃受到負載壓力,如果長期堅持,腸胃排泄也能有所改善。建議在晚上上床后按摩,按摩時,既不要空腹也不要脹肚。
3.飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

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烧伤烫伤治疗方法是什么呢 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161708.html 福建养生网 2017-11-06 04:14:08 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161708.html

燒燙傷的程度不同,救護措施也不同。

1.對一度燒燙傷,應立即將傷口處浸在涼水中進行“冷卻治療”,它有降溫、減輕余熱損傷、減輕腫脹、止痛、防止起泡等作用,如有冰塊,把冰塊敷于傷口處效果更佳。“冷卻”30分鐘左右就能完全止痛。隨后用雞蛋清或萬花油或燙傷膏涂于燙傷部位,這樣只需3~5天便可自愈。

應當注意,這種“冷卻治療”在燒燙傷后要立即進行,如過了5分鐘后才浸泡在冷水中,則只能起止痛作用,不能保證不起水泡,因為這5分鐘內燒燙的余熱還繼續損傷肌膚。

如果燒燙傷部位不是手或足,不能將傷處浸泡在水中進行“冷卻治療”時,則可將受傷部位用毛巾包好,再在毛巾上澆水,用冰塊敷效果可能更佳。

如果穿著衣服或鞋襪部位被燙傷,千萬不要急忙脫去被燙部位的鞋襪或衣褲,否則會使表皮隨同鞋襪、衣褲一起脫落,這樣不但痛苦,而且容易感染,遷延病程。最好的方法就是馬上用食醋(食醋有收斂、散疼、消腫、殺菌、止痛作用)或冷水隔著衣褲或鞋襪澆到傷處及周圍,然后才脫去鞋襪或衣褲,這樣可以防止揭掉表皮,發生水腫和感染,同時又能止痛。接著,再將傷處進行“冷卻治療”,最后涂抹雞蛋清、萬花油或燙傷膏便可。

2.燒燙傷者經“冷卻治療”一定時間后,仍疼痛難受,且傷處長起了水泡,這說明是“二度燒燙傷”。這時不要弄破水泡,要迅速到醫院治療。

3.對三度燒燙傷者,應立即用清潔的被單或衣服簡單包扎,避免污染和再次損傷,創傷面不要涂擦藥物,保持清潔,迅速送醫院治療。

鹽酸黃連素片,研細末,用香油調勻,注意不要太稀。把傷口清洗干凈,消毒,然后用上述藥物涂抹,用無菌紗布包扎,1次/2天/。2--3次就可以愈合。

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车前草功效与作用 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161707.html 福建养生网 2017-11-06 04:02:07 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161707.html

1.可用于治療痛風性關節炎

上海某痛風專科醫院專家介紹說,車前草治療痛風性關節炎的主要原理就在于其具有利尿作用,痛風性關節炎是由于體內尿酸過高所導致的,而尿酸的排泄可以通過尿液排出,車前草的利尿作用可使得痛風性關節炎患者體內的尿酸通過尿液排出,能夠在一定程度上緩解痛風的病情,取干車前草30-60克,鮮者加倍,水煎2次服用,每日1劑,連續服用,但是該方法的使用必須建立在正規痛風治療的基礎上。

2.車前草治療慢性支氣管炎

每日取干車前草30-60克,鮮者加倍,先用冷水浸泡30分鐘,用武火煎煮2次服用,每日1劑,連用3-5天即可減輕癥狀或痊愈。本方特別對肺熱咳嗽氣喘療效甚佳。

3.車前草治療腮腺炎

每日取干車前草30-60克,鮮者加倍,煎水2次,首次加水300毫升煎至100毫升,第2次加水200毫升,煎至100毫升,2次藥液混合,分2次服用,一般連續服用3-5天即可減輕或痊愈,病情重者可酌加藥量。

4.車前草治療百日咳

每日取干車前草30-60克,鮮者加倍,煎濃汁去渣,加蜂蜜30克調勻,每日分3~4次服用。經臨床驗證百日咳20例,輕的,周內痊愈,重的約半個月痊愈。

5.抗抑郁作用。

應用獲得性無助動物模型(研究車前草石油醚提取物的抗抑郁效果,發現給予車前草提取物的小鼠逃跑失敗的個數明顯減少,表明車前草具有顯著的抗抑郁效果。

6.清除氧自由基作用。

車前草水煎液對氧自由基有顯著的清除作用,許多病理生理現象如衰老、腫瘤、炎癥及腦缺血等都與氧自由基過多有密切關系,車前草抗氧自由基的藥理作用可大力開發利用。

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女人来月经不能吃什么 http://ys.8697397.com/kzentys/161706.html 福建养生网 2017-11-06 04:01:46 http://ys.8697397.com/kzentys/161706.html 女人来月经不能吃什么

1、少吃甜食、少喝咖啡

女性朋友在來月經之前和月經期間不能吃太咸的食物,否則很容易加重經期綜合癥的癥狀,并且增加月經期間的不適感和水腫。此外刺激性的食物如咖啡可樂等也要少吃。

2、辛辣的食物不能吃

辛辣的食物也會讓女性的痛經加劇,出現經血過多的情況。所以,在來例假的時候,辣椒、肉桂、花椒、胡椒、丁香、蔥姜蒜等等都要少食用,這些雖然大部分是作料,看起來沒什么,卻還是會給女性月經期增加一些負擔的。

3、生冷類食物不能吃

生冷類食物,顧名思義,也就是有清熱解毒、滋陰降火等功效的食物。現在天氣是越來越炎熱,很多女性就喜歡在休息的時候吃一根冰激凌,而這就會引起痛經的癥狀。來例假的時候,平時對女性身體好的食物,像是梨、香蕉、西瓜、綠豆、荸薺等食物,平時吃都或多或少對身體有好處的,但是在例假期間吃,就會很容易導致痛經,使患者月經混亂。

4、影響性功能的、活血的食物不能吃

影響性功能的食物主要有菱角、冬瓜、茭白、蕨菜、黑木耳、芥藍等等。例假來的時候,身體大量出血,這個時候吃活血的是正好,身體血液保持通暢了,自然例假時痛經就會減輕呀!這個觀點是錯誤的。活血的食物固然好,不過,血液過于活通就會引起女性月經期大量失血。

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平时芒果怎么吃最好 http://ys.8697397.com/kzentys/161705.html 福建养生网 2017-11-06 04:01:14 http://ys.8697397.com/kzentys/161705.html 平时芒果怎么吃最好

1、平時在生活中我們吃芒果,最常用的就是將芒果切成小塊,但仍保留在果皮上,非常方便食用,我們先選擇質量好的芒果,清洗干凈,然后豎著貼著果核用刀從上往下切開。

2、我們可以用勺子直接吃。

3、然后我們在切開的芒果上劃上幾刀,就成為下面在果皮上的小塊快,我們可以直接吃。

4、還可以切下小塊放的盤子里,用牙簽扎著吃,招待親朋也是更加方便的。

5、芒果我們還可以做成水果拼盤,將草莓、獼猴桃、蘋果、雪梨和芒果切成小塊,然后撒一點點鹽,再撒上沙拉醬,就可以了。

6、還可以做芒果牛奶汁,做法是:將芒果洗凈,削皮除果核后切成塊狀,放入果汁機內,加入蜂蜜,鮮奶打成汁倒入杯中,加入碎冰調勻上面,可以再放些芒果丁即可飲用。

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胸肌的组成 http://ys.8697397.com/kzentys/161704.html 福建养生网 2017-11-06 04:00:37 http://ys.8697397.com/kzentys/161704.html 胸肌的组成

1、胸上肢肌:

(1)胸肌胸大肌向外,以扁腱止于肱骨大結節嵴。作用:可使肱骨內收和旋內;當上肢上舉固定時,可上提軀干,并上提肋,協助吸氣。

(2)胸小肌位于胸大肌的深面,呈三角形。起自第3-5肋,止于肩胛骨喙突。作用:牽拉肩胛骨向前下方;如肩胛骨固定,可上提第3-5肋,協助吸氣。

(3)前鋸肌位于胸廓側面,以肌齒起自上8或9個肋骨外面,肌束向后內行,經肩胛骨前面,止于肩胛骨內側緣。作用:可拉肩胛骨向前,并使肩胛骨緊貼胸廓;如肩胛骨固定,則可提肋,協助吸氣。前鋸肌癱瘓時,肩胛骨內側緣翹起,稱“翼狀肩胛”。

2、胸固有肌:

(1)肋間外肌位于各肋間隙的淺層,起自肋骨下緣,肌束斜向前下,止于下一肋骨的上緣。在肋軟骨間隙處,無肋間外肌,由結締組織形成的肋間外膜代替。作用:肋間外肌能提肋,助吸氣。

(2)肋間內肌位于肋間外肌的深面,肌束方向與肋間外肌相反,后方肌束只到肋角,自此向后內由結締組織形成的肋內膜代替。肋間內肌能降肋,助呼氣。

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前庭大腺囊肿怎样治疗 http://ys.8697397.com/kzentys/161703.html 福建养生网 2017-11-06 04:00:12 http://ys.8697397.com/kzentys/161703.html 前庭大腺囊肿怎样治疗

一、手術治療:

1、較小的囊腫不必手術,定期隨訪。較大的囊腫,有明顯的癥狀或反復發作疼痛、膿腫形成應做切開引流手術,術后可保持腺體功能。現多行前庭大腺囊腫造口術,取代以往囊腫剝除法。此方法簡單,損傷小,出血少,尚能保留腺體功能。但造口應夠大,造口之后最好放引流條,每天用過氧化氫(雙氧水)或2%碘仿沖洗囊腔1次,共3~4次,防止術后粘連閉合,再次形成囊腫。

2、術后用1∶5000高錳酸鉀溶液坐浴,可預防性應用抗生素或應用2%碘伏液及0.5%甲硝唑液交替沖洗。用碘伏紗條填塞,每2~3天更換1次。

二、其他特殊治療:

近年來采用CO2激光做造口術治療,治療率高,無不良反應,操作簡便,治療時間短。病人可在門診治療,無須縫合創面,無須住院。由于激光的高熱效應能使組織細胞迅速凝固、炭化,激光對血紅蛋白有親和力,故有較好的凝血作用,術中及術后出血少,能保留腺體的正常功能,對性生活質量無影響,術后無感染,無需用抗生素。

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党参的用药禁忌 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161702.html 福建养生网 2017-11-06 03:58:40 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161702.html 党参的用药禁忌

黨參算是中藥中的名貴藥材之一,關于黨參的好處及療效以上已經敘述了很多,而關于黨參的用藥禁忌,比較有權威性的文獻只是做了簡要的記載,可見黨參算是一味“大眾藥”,不會顯得很嬌氣讓人在使用它的過程中出現諸多問題。

其實只要是藥物,在使用的過程中就要注意它的用藥方法和禁忌,因為關于黨參食用過后產生不良影響的有含金量的醫學文本較少,現在關于黨參能找尋到的用藥禁忌只要一下三點。

1、《得配本草》:氣滯、怒火盛者禁用。

2、《藥籠小品》:中滿有火者忌之。

3、《中華本草》:實證、熱證禁服,正虛邪實證,不宜單獨應用。

對于氣滯、怒火盛或者是中滿有內火的人群,在使用黨參的時候需要在醫師的指導下進行,特別是因為黨參并非是能獨自就發揮作用的中藥,在使用黨參時需要和其他藥物一起用,才能發揮其效果,所以在使用黨參時需要在醫師的指導下進行。

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中医养生教你如何合理补肾 http://ys.8697397.com/kzentys/161701.html 福建养生网 2017-11-06 03:56:20 http://ys.8697397.com/kzentys/161701.html 中医养生教你如何合理补肾

龜齡集

龜齡集本方載于《集驗良方》。方中以人參、鹿茸、穿山甲、麻雀腦等20余味名貴中藥材為主藥,具有補腎培元之功效,為補命火、助氣、抗衰老名方。據史載:乾隆帝長壽的原因除經常習武鍛煉身體之外,同常服用補益滋養劑有著很大的關系,最常服的補藥就是龜齡集。用法:口服2次,每次1。5克,淡鹽水送服。

腎氣丸

腎氣丸出自《金匱要略》。本品由干地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮、桂枝、炮附子八味組成。功能溫補腎陽,用于腎陽不足而致腰酸腿軟、肢冷、少腹拘急、小便不利或頻繁、痰飲等癥。凡慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機能低下、腎性水腫、前列腺肥大等屬于腎陽不足者,均可使用。

濟生腎氣丸

濟生腎氣丸由腎氣丸加牛膝、車前子,且增加茯苓量而成,出自《濟生方》。本品功能補腎溫陽,利水退腫,用于腎虛腰重、水腫、小便不利,也可用于慢性腎小球腎炎而見上癥者。

金鎖固精丸

金鎖固精丸本方源于《醫方集解》。由沙苑蒺藜、芡實、蓮須、龍骨、牡蠣組成。把上藥共為細末,并用蓮子粉糊為丸,病輕者每次服6~9克,重者每次服l0~l8克,l日2~3次,用淡鹽湯或溫開水送下。功用補益腎氣、固澀腎精。主治腎虛精關不固證。癥見遺精、滑精,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,四肢酸楚,頭暈,目眩,精神萎靡,舌淡、苔薄,脈沉弱。本方除了治療遺精、滑精,還可治療慢性前列腺炎、慢性腎孟腎炎,慢性結腸炎,老年性尿頻,小兒遺尿等。

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饮食调节皮肤干痒 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161700.html 福建养生网 2017-11-06 03:45:28 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161700.html 饮食调节皮肤干痒

在飲食調節方面,平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給.注意營養均衡,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物.還可常吃芝麻油,黃豆,花生等食物,它們含有不飽和脂肪酸,如亞油酸等,而人體缺乏亞油酸,皮膚會變得干燥,鱗屑增厚.

維生素的攝取對于防治皮膚瘙癢也很重要,特別是維生素A,B2,B6等.當人體缺乏維生素A時,皮膚會變得干燥,有鱗屑出現,甚至使皮膚出現棘狀丘疹,因而要多吃些富含維生素A的食物,如動物肝臟,胡蘿卜,油菜,芹菜,禽蛋,魚肝油等.

而維生素B對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用,缺乏維生素B會使體內的新陳代謝產生障礙,影響細胞功能,容易引發皮炎,痤瘡等皮膚問題.含維生素B6的食物有:麥麩,馬鈴薯,豌豆,白菜,牛肝,腎,香蕉等;含維生素B2的食物有:黃豆,酵母,動物肝臟,香菇等.

同時,皮膚瘙癢患者避免辛辣,油膩,海鮮,咖啡,煙,酒等刺激類食品,因為這類食品對人體及皮膚是一種刺激,可能會使原本患有某種皮膚病的人病情加重.如化膿性皮膚病人宜少吃甜食,酒類等;而辣椒,蔥,蒜,酒,濃茶等食物會導致人睡眠欠佳,情緒不穩定等諸多反應,這些心理因素也會影響到人對刺激的敏感度,更容易產生癢感,特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人癥狀加重.

飲食要清淡,少吃高脂肪食物,因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔,特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象;糖類食物也要少吃,過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖,刺激皮膚,造成皮膚瘙癢.而魚,蝦,蟹等海鮮類產品,是皮膚瘙癢的“過敏源”,它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來,加劇皮膚的瘙癢,也應避免食用.

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男人没有喉结的常见原因 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161699.html 福建养生网 2017-11-06 03:45:00 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161699.html

首先,導致男人沒有喉結的關鍵原因就是內分泌機能不足所導致的。通常來說,身體內所含有的雄性激素不足,因此就會導致喉結的發育出現不良現象。因此會導致男性出現喉結不明顯或者沒有喉結的現象。

同時還有一些遺傳性的因素。因為有些人的家長或者是家族中有出現喉結小的現象,那么導致出現男人沒有喉結的可能性就會增加。這樣的遺傳因素也是不可忽視的,通常在百分之七十的男人沒有喉結的人群中就會有百分之三十是遺傳性因素所造成的。

此外,如果過于肥胖喉結也是會出現不明顯的現象。而通常來說越是消瘦的人,其喉結就會越發清楚。

經常會有人說男人沒有喉結沒有胡子就無法生育。其實對于這樣的說法是沒有完全的科學依據的。畢竟對于一些男人沒有喉結的話,那么則也順利的生育,因此對于這樣的說法來說是沒有完全的科學依據的。

對于男人沒有喉結來說也是正常的生理現象。畢竟每個人身體內所含有的雄性激素是不同的。而且胖瘦不同,通常來說,體質偏瘦的人通常因為皮下脂肪較少,因此喉結會有很明顯的凸出。而如果身材肥胖的人來說,則會導致出現喉結發育不明顯的現象。因此對于男人是否有喉結,并不是至關重要的。因為只要不是因為病理性原因所導致的沒有喉結,那么則可以放心。簡單來說有些男性發育不良,因此就會出現這樣的現象。

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化疗期间的食谱 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161698.html 福建养生网 2017-11-06 03:44:24 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161698.html 化疗期间的食谱

1、食物要多樣化

食物應做到多樣化,并選那些低脂肪、高蛋白、多維生素和易消化的食物,切勿食用辛辣、油炸、刺激性等垃圾食品,粗細糧作為主食以保證營養的平衡。

2、食物要色、香、味俱全

化療期間,患者會出現食欲不佳的現象,這樣會造成營養不良,從而導致不能盡快康復。為了增加患者的胃口,應經常更換菜肴品種,并注意菜肴的色香味調配。

3、補充蛋白質

在化療期間,要多食用高蛋白質食品,如魚類、瘦肉、奶類、雞、紅棗等,它能防止化療引起的白細胞、血小板和免疫力等下降。

4、以清淡食物為主

在化療期間,保證營養的同時要食用清淡的食物,如水果、蔬菜,這兩種食物含有大量的維生素C,它能起到防止便秘、提高免疫力,預防癌癥等作用,有利于化療后的恢復。

5、多飲水

正常人每天要攝入2000毫升左右的水分,更何況是化療后的病人,更應多飲水,從而通過尿液排出體內的毒素。在平時看似很平常的物質,其實起到了消化食物、吸收營養、排除廢物、調節體溫、滋潤皮膚、加速體內新陳代謝等作用,可見到飲水的重要性。

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更年期潮热如何预防 http://ys.8697397.com/kzentys/161697.html 福建养生网 2017-11-06 03:43:28 http://ys.8697397.com/kzentys/161697.html 更年期潮热如何预防

尋找誘因潮熱多是間歇發作,且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化,必要時也可記日記。有些婦女就在這個過程中發現了誘發潮熱的行為模式。因此,也就找到對癥克服潮熱出現的方法。避免煙酒酒精和尼古丁的刺激會造成血壓和精神方面的異常變化,故更年期婦女不宜飲酒、吸煙,咖啡、茶等也應少飲。放松身心當更年期潮熱出現時應注意穩定情緒,可采用放松和沉思方式,想象自己處于一個涼快的地方,心靜則涼,也可以喝一杯涼開水,對于緩解更年期潮熱亦有作用。深長呼吸在熱流開始刺痛皮膚、爬上頸部時做深呼吸有一定的作用。盡力排盡肺中氣體,然后擴張膈肌,深吸氣。保持穩定的節奏,在流汗之前,往往已經制服了潮熱。調理飲食可吃黃豆來促進激素的分泌。若有臉潮紅、胸悶的癥狀出現時,也可服中成藥,有助于疏肝、補血、健脾胃、鎮靜解痙及調節更年期月經失調的功用。此時亦可服用當歸,也有養血補血及潤腸的功效。

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孕妇牙龈肿痛怎么治疗 http://ys.8697397.com/kzentys/161696.html 福建养生网 2017-11-06 03:43:01 http://ys.8697397.com/kzentys/161696.html 孕妇牙龈肿痛怎么治疗

西醫的治療方法

1.藥物

醫生大多推薦的是泰諾林片劑,它止痛能力很強,而且也不含阿司匹林,不會加重牙齦出血問題。不過這里需要提醒,孕期盡量不要吃藥,如果一定要吃,那就要根據醫生要求小心服用。

2.牛黃解毒片

這種藥物最大的作用通過下火來預防和治療呼吸道感染,當出現腹瀉情況的時候就要立即停用。

3.維生素C

在缺乏維生素C的時候,要在醫生指導下額外補充一些維生素C片。同時日常飲食中,多吃一些富含VC的食物,比如蔬菜、水果等等。

4.洗牙

情況比較嚴重的患者,出現牙齦肥大、齦袋溢膿等癥狀時,可以選擇一些溫和無刺激且不含抗菌藥的漱口水,1%過氧化氫液就是非常好的選擇。

中醫的治療方法

1.中藥藥方

藥方1

組成:蓽茇4錢,川椒4兩,冰片1錢,白芷4兩,明雄4錢,高良姜4錢,細辛4錢。

用法:將上述中藥研磨為細末,然后敷在患處并且引涎流出,這對于牙齦腫痛、牙疼都有著不錯的效果。

藥方2

組成:蓽茇5錢,精鹽(炒)5錢,贍酥5錢,川椒(炒)5錢。

用法:將上述中藥磨成細粉細粉,并且用面糊成小丸,然后用患牙咬住(或者用藥棉裹住一些含在嘴中),這可以緩解風火牙疼、蟲牙牙疼等疼痛。

2.中醫穴位方法

(1)掐合谷穴:如果是左邊的牙齒疼,就用左手掐壓右邊的合谷穴(右側同理),這可以有效緩解或者消除牙疼。

(2)用手在腳踝骨下方凹陷區域(兩只腳內外共四處),用力按壓60下,每天兩次。

(3)兩腳背的第一、第二跖骨間的縫處區域,用力按壓60下,每天兩次。

(4)兩腳背拇指第一趾間關節,并且靠著指甲根部的位置,用力按壓60次,每天兩次。

(5)用冰塊搓拇指與食指間的V字區域,一般用冰塊按壓此處5-7分鐘為宜。

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情绪怎样发泄好呢? http://ys.8697397.com/kzentys/161695.html 福建养生网 2017-11-06 03:42:55 http://ys.8697397.com/kzentys/161695.html 情绪怎样发泄好呢?

1.向朋友傾訴

很多人都有這樣的體驗,比如說失戀、失業等問題讓我們的情緒不好時,和朋友、親人聊聊天,傾訴一下,會讓我們的心情舒緩很多,這就是傾訴的力量。心理學認為,傾訴是我們調整不良情緒,放松心理壓力必不可少的方法!

2.聽音樂、看電影

音樂是一種藝術,音樂也是一種心境,輕快的音樂可以讓我們的心情愉悅,悲傷的音樂可以讓我們傷懷。當你心情不好時,可以聽一聽輕音樂,聽一聽自然的聲音,你會發現,你的心情能愉悅起來。而看電影也是一樣的,一部好的電影,可以讓我們笑,讓我們哭,讓我們感動,讓我們深思!

3.轉移注意力

當我們沉溺于壞情緒之中時,我們就會很難擺脫,而這個時候,我們就要學會如何去轉移自己的注意力。可以試著走出去,看看鳥語花香,去公園散散步,也可以試著慢跑一下,這對你緩解焦躁情緒是有很大幫助的。

4.勇敢的宣泄

心理學認為,當我們有悲傷抑郁時,不要試著去壓抑它,我們可以勇敢的宣泄出來,如大聲的哭泣等!

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菠萝蜜核的宜忌人群 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161694.html 福建养生网 2017-11-06 03:38:37 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161694.html

一、宜食

1、體質:氣虛質體質者更適宜食用菠蘿蜜核。

2、人群:菠蘿蜜核含有豐富的淀粉、脂肪以及蛋白質,對婦女產后乳汁缺乏癥有一定的治療功效。因此產后、乳母人群更適合食用菠蘿蜜核。

3、疾病:產后虛羸、乳汁不通、乳汁不足者適宜食用菠蘿蜜核。

二、忌食

1、特稟體質,瘀血體質者不宜食用。

2、過敏體質者不宜食用。食用菠蘿蜜核可能引起過敏反應,如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認為這和某些個體對所含菠蘿蛋白酶過敏有關。建議此類人群食用菠蘿蜜核前先以鹽水浸泡。如發生過敏反應,可采取對癥療法。

3、老人和小孩少食為佳。菠蘿蜜核吃多了容易上火,因此老人和孩子還是少食為宜。

4、如果菠蘿蜜核出芽了,味道就會變差,煮熟后會變軟無粉嫩感,此時也不宜食用。

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减肚子见效最快的几种运动 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161693.html 福建养生网 2017-11-06 03:21:59 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161693.html 减肚子见效最快的几种运动

減肚子方法一

1、仰臥在地上,雙腿屈起并攏,雙手屈肘輕輕將頭抱住。

2、腰腹用力慢慢向上身抬起,直到上身和地面成30度到60度之間。

3、保持這個動作5秒,然后慢慢落下,重復練習3組,每組做15次。

減肚子方法二

1、仰臥地上,雙手放在頭部后面。肩膀、頸脖、頭部微微向上抬,大腿向上抬起和地面成60度,小腿和地面保持平衡。

2、慢慢伸展腿部,可以不完全伸直雙腿,只要感受到腰腹收緊即可。重復練習2組,每組做15次。

減肚子方法三

1、平躺在地上,雙腿向上抬起和地面成60度,雙手抱住頭部,抬起上身。

2、上身向右側慢慢轉動,同時收緊右腿,左腿保持不動,左手肘彭粗右腿膝蓋。

3、身體再轉向左側,用右手肘碰觸左腿。重復練習兩組,每組做25次。

減肚子方法四

1、自然站立,雙腿并攏伸直,右手叉腰,左手拿著啞鈴,保持自然垂下。

2、身體慢慢向左側傾斜,左手盡量往下垂,一直垂到最大極限,然后將身體拉直。每側練習兩組,每組練習20次。

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益气补血养颜膏方 http://ys.8697397.com/kzentys/161692.html 福建养生网 2017-11-06 03:18:04 http://ys.8697397.com/kzentys/161692.html 益气补血养颜膏方

1、紅棗阿膠美容膏

黑芝麻150克,炒熟后與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡,12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化,再將研碎的黑芝麻等四味放入,攪拌均勻,加入冰糖250克蒸至糖溶化時取出。

早上服用可養血潤膚,悅色養顏。

2、當歸黃芪膏

取雞湯300毫升加入當歸50克、川穹15克、黃芪15克、紅花10克在小火上煮1小時,倒出湯汁備用,藥渣再加余下的雞湯同法

煮1小時,棄渣留湯汁,將兩次湯汁合并用小火熬成膏狀,冷卻放冰箱中保存食用。

每日早晚各服1湯匙克補血理氣,還有祛斑的功效。

3、黃精膏

黃精300克、當歸300克加水適量浸泡透發,然后加水至與藥相平的高度,再倒入黃酒450克,加熱煎煮,每隔一小時濾取煎液1次,重復取3次。然后合并煎液,先大火后小火煎熬濃縮至較粘稠時,加入1倍量的蜂蜜,熬制成膏狀,冷卻備食用。

每日開水沖化服用1~2湯匙可補益氣血,常用可使容顏不衰。

4、三蓮駐顏膏

取蓮花7份,蓮藕8份,蓮子10份,干燥后研成末,過濾后按7:8:10的比例混合均勻,加蜂蜜適量加熱煮沸,調到三蓮粉中成膏狀,涼后裝于瓶中備用。

每日空腹服用1湯匙,可使面色白里透紅,更有瘦身功效。

5、延年美容膏

去核桃仁250克、脆棗250克,搗碎成細末狀,約300克,調入蜂蜜300克,攪勻成膏狀。

6、四物補血膏

原料:熟地黃15克,當歸15克,白芍藥10克,川芎8克,黃酒1小杯,蜂蜜。

做法:

①把當歸,熟地,川芎,白芍放入鍋中加入6倍的水浸泡2~3小時;

②大火煎煮開,再小火煮2小時;

③過濾取汁,換成銅鍋(也可以不銹綱鍋),繼續熬成膏方。將熬好的膏方滴在紙上,自然凝固成珍珠狀,沒有水滴散開,既是熬好了;

④將蜂蜜按1:1的比例加入熬好的膏方中,再關火;

⑤溫度冷至70度時,加入1小杯黃酒(可讓這膏方保存3~5個月不變質)即可。

吃法:早晨空服,晚上睡覺前各1勺

功效:滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通,也可鼓善手腳冰冷、使臉色紅潤等。

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怀孕可以吃柿子么 http://ys.8697397.com/kzentys/161691.html 福建养生网 2017-11-06 03:17:52 http://ys.8697397.com/kzentys/161691.html

甜而多汁的柿子總是讓人無法拒絕,對于懷孕期間胃口好到不行的孕媽媽而言,更是一大誘惑,但是,柿子性寒,孕媽媽們可以吃嗎?

從柿子的營養與功效方面來看,孕婦是可以吃柿子的。一則柿子的營養十分豐富,包含多種維生素和礦物質,并且一些礦物質含量是大大高于其他各種水果,孕婦食用可補充大量的營養。

二則柿子具有潤腸通便的作用,可幫助緩解孕期便秘。并且柿子還具有清熱化痰、生津止渴、潤肺鎮咳的功效,對孕媽媽而言也是極有好處的。同時柿子還可幫助緩解妊娠高血壓綜合癥。

但是,柿子吃多了就會感覺到口澀舌麻,很容易發生大便干燥的問題,遇酸還會凝結成塊,與蛋白質結合產生沉淀,長此以往,會引發結石。

所以,孕婦可以吃柿子,但是不可多吃,建議一天吃一個就好,最多不超過兩個。同時要注意柿子的食用禁忌。

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治疗阳痿早泄的食疗法 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161690.html 福建养生网 2017-11-06 03:17:12 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161690.html 治疗阳痿早泄的食疗法

第一、干煎蝦碌。材料:明蝦適量。做法:首先要將大明蝦切成小段,并且要用茄汁、香油、味精還有白砂糖勾芡成為汁備用。旺火炒熱炒鍋,下油下油燒至微沸,放入蝦段炸約1分鐘,用笊籬撈起,將剩下的油倒出以后,炒鍋放回爐子之上,下蝦段煎兩面至熟,最后加入之前勾芡好的汁,等到收好欠汁以后就可以食用了。明蝦的營養非常豐富,具有很好的固精養血的作用,具有很好的益氣滋陽的作用。
第二、牛鞭壯陽湯。主要材料:牛鞭、羊肉,輔助材料:菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子、雞肉。做法:牛鞭要用熱水發漲并且徹底的清洗干凈,再用冷水浸泡半個小時。羊肉要飛水去除腥味,并且再用冷水漂洗。菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子洗凈,裝入紗布袋內。將所有材料放入砂鍋中加入適量的清水進行熬煮,配料要放一些花椒、生姜還有紹興酒,先用大火燒開,再用文火進行燉煮,半個小時可以翻動一次,以防出現粘鍋的情況,最后加上適量的味精和雞精進行調味就可以食用了。具有非常好的大補作用,并且牛鞭中含有的雄性激素非常豐富,食用以后可以很好的改善陽痿早泄、腰酸腿軟、益精補腎的作用。

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儿童营养不良吃什么 http://ys.8697397.com/kzentys/161689.html 福建养生网 2017-11-06 03:11:00 http://ys.8697397.com/kzentys/161689.html 儿童营养不良吃什么

香菇粥

原料:小米50克,鮮香菇50克。

做法:先煮小米粥,取其湯液,再與香菇同煮。

用法:每日服3次,持續服用有效。

食物相克:小米忌與杏仁同食。

豬排燉蘿卜

原料:白蘿卜500克,豬排骨(大排)250克,鹽3克,大蔥10克。

做法:排骨剁成3厘米大小的段。白蘿卜切成片。將排骨燉至肉脫骨,再加入蘿卜片、蔥燉熟,撇去湯面浮油,加入鹽即可食用。

食物相克:白蘿卜忌與人參、西洋參同食。

香蕉葡萄干牛奶

原料:牛奶30克,香蕉25克,糙米20克,葡萄干10克,檸檬汁5克。

做法:將香蕉切成5毫米的圓片,灑上檸檬汁。碗中倒入煮熟的糙米,再加入香蕉片、葡萄干,倒入牛奶即可食用。

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面瘫患者在饮食方面需要注意什么 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161688.html 福建养生网 2017-11-06 03:10:01 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161688.html 面瘫患者在饮食方面需要注意什么

很多人認為面癱是年齡比較老的人才會患有的一種疾病,其實并非如此,面癱是沒有年齡限制的,年輕的人也很有可能患有這種疾病,專家認為,面癱患者在飲食方面也需要注意很多問題,下面我們就來看看。

1、面癱患者要適量的補鈣。由于面癱患者主要是由于面部的神經傳導障礙,從而導致肌肉萎縮,所以補鈣很重要,鈣不僅是能對骨骼和智力有幫助的,它還是能促進肌肉及神經功能正常,所以說面癱的飲食之中就是可適量的添加一些排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等富含鈣質的食物。

2、面癱患者是要禁吃刺激性食物。面癱的患者飲食是一定要注意去避免刺激性食物的,如蔥、蒜、洋蔥、芥末、五香粉、咖喱粉等。這些食物可上行到頭目刺激到面部神經,使神經沖動加強,從而誘發疼痛。戒煙酒也是患者必須要遵守的。酒精飲用過多,易引起維生素B的缺乏,成為神經炎的誘因,特別是白酒,酒精含量高,所以,面癱的患者是一定要多加控制不可多飲,這是面癱的飲食禁忌。

3、面癱的飲食之中是應注意補充鈣以及維生素B族元素。這些能促進肌肉及神經功能正常,由于面部的神經疾病患者,主要是由于面部的神經傳導障礙從而導致了肌肉萎縮,所以補鈣很重要,排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質。

相信大家在看過上面的介紹之后,也應該知道面癱患者應該吃什么,不應該吃什么,作為家屬,平時也應該督促患者,多吃一些含有鈣的,水果類的食物,少吃一些辛辣的刺激性的食物。

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引起浅表性胃炎伴糜烂的原因 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161687.html 福建养生网 2017-11-06 03:08:35 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161687.html 引起浅表性胃炎伴糜烂的原因

1.物理性損傷

酒精,濃茶,咖啡以及進食硬質粗糙的食物或過冷過熱的食物可導致胃粘膜反復性的物理損傷。

2.化學性損傷

非甾體類消炎藥的服用可抑制前列腺素的合成,引發粘膜屏障的損害,保護因素減弱進而導致粘膜損傷。

香煙中的尼古丁可引發胃粘膜血液循環不足。此外,各種原因的膽汁反流也可導致粘膜的損傷。

3.幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌為革蘭氏陰性微需氧桿菌,其感染是慢性淺表性胃炎的主要發病原因之一。長期的幽門螺桿菌可以導致胃粘膜出現慢性的炎癥反應,進而導致胃炎的發生。

目前,臨床上按炎性細胞浸潤粘膜層的深淺將該病分為輕、中、重三度。凡浸潤粘膜淺層1/3者為輕度;涉及中1/3者為中度;超過粘膜層2/3者為重度。

臨床上用于檢查診斷淺表性胃炎伴糜爛的方法有很多,X線檢查一般只有助于排除其他胃部疾患。

該病的確診主要依靠胃鏡檢查和胃粘膜活組織檢查。輔以胃分泌檢查。該病需和消化性潰瘍,胃腸神經官能癥、慢性膽道疾病等加以鑒別。

診斷出患有淺表性胃炎伴糜爛,治療時可以選擇-至寶和胃湯-,補衛氣,祛外邪,助健運,固本扶元,標本兼治胃炎病癥。

“防患于未然”,若想徹底遠離慢性胃炎疾病煩惱,需要在日常生活中加以防范,做好預防措施,才能全面保護自己,免受疾病侵害。

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喝酒的技巧 http://ys.8697397.com/kzentys/161686.html 福建养生网 2017-11-06 03:08:23 http://ys.8697397.com/kzentys/161686.html 喝酒的技巧

1.喝酒時切記不要飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂等一起喝,這類飲料中的成分會加快身體吸收酒精的速度。

2.喝白酒,不可一飲而盡,應分成幾口喝。喝啤酒,應待啤酒沫落下以后再喝。否則,輕則腹漲難受,重則“現場直播”。

3.喝酒的間隙可喝杯酸奶,酸+醇=水。

4.宜慢不宜快。飲酒后5分鐘乙醇進入血液,30~120分鐘,血中乙醇濃度達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高快,很快會出現醉酒狀態。若慢慢飲,就有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。

5.食飲結合。飲酒時,吃豬肝能防止喝醉。因豬肝營養豐富,可提高機體對乙醇的解毒能力,常飲酒的人會造成體內維生素B丟失,而豬肝是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。但一般說來,所有動物的肝臟都含有很高的膽固醇,不宜多吃。

6.不要混飲。酒因品種不一樣,其各種成分也不一樣,喝混合后的酒,容易讓人感覺不適。

7.酒可以加熱后喝。酒加溫后可以減少醛類物質。

8.小口喝。小口喝酒有助于酒精消化,不容易醉。

9.喝酒時多吃蔬菜。蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

10.不要空腹喝酒。空腹喝酒沒有食物的緩沖作用,讓人很容易醉。

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帮助女性快速入睡的方法 http://ys.8697397.com/kzentys/161685.html 福建养生网 2017-11-06 03:07:32 http://ys.8697397.com/kzentys/161685.html 帮助女性快速入睡的方法

1、睡前做運動
對于睡眠質量不好的女性朋友們來說,她們大多數在比較精神緊張、壓抑、平時又不愛動,因此會總是安靜地想著一些比較有壓力的事情,這樣一來,壓力越來越大,睡眠怎么可能會好呢!對于經常失眠的女性朋友們來說,運動鍛煉是個不錯的促進睡眠的好方法,在睡覺前可以跳跳繩、跑一跑步,打一打羽毛球,都能夠幫助晚上進入香甜的夢鄉,但是呢,對于平時比較宅,不怎么愛動的女性朋友們來說,運動也要循序漸進,不要一開始就做過于激烈的運動,慢慢來,如果覺得已經伸展開了筋骨,有了好的睡眠,可以每天都做一點小運動會非常好。
2、吃有助于睡眠的食物
女性朋友們如果經常吃刺激的大腦的食物,那么,睡眠也會非常的不好,不妨在睡前喝上一杯熱牛奶,或者是喝點小米粥、喝點百合銀耳湯,都能夠幫助你促進睡眠,提高睡眠質量,另外,睡前就不要喝咖啡或者是綠茶之類比較刺激大腦的食物了。

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按摩放松肌肉 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161684.html 福建养生网 2017-11-06 03:07:29 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161684.html 按摩放松肌肉

取適量的按摩霜(或者各種有潤滑作用的乳液、身體油)摩擦小腿部位,自下而上;要來回上下反復摩擦。

1、摩擦式按摩--涂上乳液之后,用手指在皮下脂肪較多的地方用力按壓摩擦。在膝蓋的周圍集中按摩,可使小腿前側結實平順。

2、捉拿式按摩--用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿內側、外側的中心線開始,使用稍微能夠感到疼痛的力道,有節奏地持續進行。

3、搓揉式按摩--捉住脂肪多的地方,并以大拇指用力搓揉按摩。這是結實效果較好的按摩方式,最適合小腿肚等皮下脂肪較厚的地方。

按摩+拉伸運動:每次洗完澡的時候,在浴室里把身體上的水珠擦掉,但不要擦太干,然后趁著身體濕潤而且浴室里還有水蒸氣的時候把乳液或者緊膚霜擠到掌心,雙手稍微揉開,然后在腿部涂抹。手法要像按摩一樣,讓浴后乳盡快被皮膚吸收。要適當用力地按摩。

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怀孕初期吃什么保胎 http://ys.8697397.com/kzentys/161683.html 福建养生网 2017-11-06 03:06:54 http://ys.8697397.com/kzentys/161683.html

一、供給充足的熱量

女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響,需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食欲不振,這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食,如餅干、酸奶、堅果等。

二、供給充足的蛋白質

胎兒大腦的發育離不開蛋白質,孕早期應更加注意蛋白質的攝入,多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齊全。

因此,當你處于懷孕初期的時候,可以多吃一些上面的食物,因為這些食物具有一定的保胎作用的哦。

三、攝入充足的維生素

女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的,因此,在飲食調節上孕媽應注意各種維生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入,缺乏維生素B會影響蛋白質的代謝和胎兒軟骨的形成。

富含維生素的食物有胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪。

孕初期可以吃以上食物補充維生素,安胎養身。

四、營養全面、搭配合理

懷孕初期的時候,準媽媽的飲食是非常重要的。因此這個時候,準媽媽飲食的時候要營養全面,并且要搭配合理。同時要記住避免吃一些油膩或者是刺激性強的食物。

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一天中最佳减肥时间 http://ys.8697397.com/kzentys/161682.html 福建养生网 2017-11-06 03:06:43 http://ys.8697397.com/kzentys/161682.html

(1)飲食減肥最佳時間

在不同的時間里,人的代謝能力有所不同,這也就使得在不同的時間里進食,會產生不一樣的減肥效果。據英國報道,英國一家節食指導公司調查1000名減肥成功的人,了解他們吃三餐的時間。結果顯示,早餐應該在上午7點之后吃,午餐在12點半到13點之間吃,晚餐在18點到18點半之間吃。最理想的三餐時間是,上午7點11分吃早餐,12點38分吃午餐,18點14分吃晚餐。

一般來說,人在早上的代謝能力比較好,這時候進食食物能夠被充分消耗掉。而晚上,人的身體運動減少,消耗的熱量也會變少,晚餐并不宜多吃,也不要安排得太晚。

(2)運動減肥最佳時間

運動并沒有時間的限制,從防止運動傷害的角度來說,選擇下午或者傍晚運動是最好的,下午運動你更不容易受傷,因為下午體溫比上午高,肌肉和關節更加靈活,人的各項體力指標達到峰值,如心跳、血壓調節等,人體氧攝入峰值也在傍晚,此外傍晚還是體內激素、酶等調節處在最佳狀態時間,人的各種感覺如視、觸、嗅覺最盛時期,故此時鍛煉更利健康。因此冬天可以把運動時間安排在下午三點到六點。

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洗牙的过程是什么 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161681.html 福建养生网 2017-11-06 03:05:54 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161681.html 洗牙的过程是什么

1.消毒

通常在開始之前,醫生會要求病人使用消毒液漱口。這個過程能夠有效地降低唾液中細菌的含量,從而最大程度地減少污染。

2.潔治

醫生根據病人的具體情況,通過手工或超聲的方式進行潔治。

洗牙的過程通常會有點酸痛,如果牙齦炎癥比較嚴重,洗牙時會出血,其實出血的多少往往是炎癥程度的反映,這種情況類似刷牙出血,不能因為出血就不去刷牙或洗牙,相反,只有認真刷牙、洗牙才能消除炎癥,炎癥控制或消除后出血會減輕或消失。此外由于有大量唾液以及潔牙機噴水的存在,看起來好像出血很多的樣子,其實一般而言出血量不會太多。

3.噴砂

這是通過特制的鹽加上高壓水為牙齒做進一步的清洗,清除色素的效果更為明顯。牙齒上色素沉積不嚴重的患者,可能不需要進行噴砂處理,只要超聲波洗牙一次就可以了。

4.拋光

洗牙后拋光就象洗車后打蠟的效果。超聲波洗牙后會在牙面上留下顯微鏡下可見的細小劃痕,導致牙面有細微粗糙,這樣會容易聚集色漬和牙石。通過拋光可以使牙齒更光亮,牙面更光滑,從而減緩菌斑及色素的附著和牙石的生成。另外拋光也可以減小洗牙后的牙齒敏感。

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利于孕妇的哈密瓜做法 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161680.html 福建养生网 2017-11-06 03:03:40 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161680.html 利于孕妇的哈密瓜做法

一、甜桃哈蜜瓜果醬
材料:甜桃300公克、哈蜜瓜(綠肉)300公克、麥芽糖150公克、蜂蜜120公克、檸檬1又1/2個、荷香甜酒100cc。
做法:
1、檸檬洗凈榨出果汁備用。
2、甜桃先去皮去核,再用果汁機打成泥狀;哈密瓜去皮去籽后切成丁狀。
3、將甜桃泥與哈密瓜丁一起放進耐酸的鍋子中,加入檸檬汁及蜂蜜用中火煮滾。
4、轉成小火并加入麥芽蜂蜜繼續熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。
5、待麥芽蜂蜜完全溶化后便可加入細砂蜂蜜,繼續拌煮至醬汁略呈稠狀。
6、加入薄荷香甜酒,用木杓持續攪拌,將醬汁煮成濃稠狀即可。
二、哈密瓜百合湯
材料:哈密瓜400克,百合100克,鹽1克,陳皮1克。
做法:
1、哈密瓜洗凈去皮,去籽,切塊。
2、陳皮浸軟,百合洗凈,備用。
3、鍋中放入過量的凈水,參加哈密瓜、陳皮、百合,用大火煮半小時。
4、轉慢火煮2小時,加鹽調味,即可趁熱食用。

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丙型肝炎传染吗 http://ys.8697397.com/kzentys/161679.html 福建养生网 2017-11-06 03:03:05 http://ys.8697397.com/kzentys/161679.html 丙型肝炎传染吗

1、丙型肝炎會傳染?

丙肝與乙肝是很相似,以肝細胞壞死和淋巴細胞浸潤為主。而丙肝具有傳染性的,也會傳染人的,傳染的途徑也有很多的,來看看有哪些初步途徑吧。

丙肝不但會傳染,丙肝更易發展為慢性、肝硬化和肝癌。所以做好丙肝的預防工作十分必要,但現階段尚無丙肝疫苗出現,無法進行特異性免疫預防,所以丙肝的預防主

2、丙肝傳播途徑

1)生活密切接觸傳播

做好日常用品消毒工作,養成良好的個人衛生習慣,接觸病人之后使用肥皂和流動水清洗,這樣可有效阻斷丙肝生活密切接觸傳播

2)血液傳播

嚴格篩選獻血人員,丙肝抗體陽性者不得獻血。

3)母嬰傳播

據調查,有HCV感染的母親傳染給嬰兒的幾率約為10%,采取主動和被動免疫可有阻斷母嬰傳播。

4)性傳播

丙肝患者可通過性接觸將HCV傳染給配偶或者性伴侶,所以丙肝患者在進行性生活時一定要采取一些保護措施,最好使用避孕套。

5)醫源性傳播

丙肝可通過未消毒或消毒不徹底的醫療器械傳播,做好醫療器械的消毒工作可有效阻斷醫源性傳播。

需要提醒患者的是,丙肝病毒較為隱蔽,丙肝病情在初期也沒有什么明顯的病癥體現,病情隱藏的很深,患者不注意治療的話,病情惡化的情況很嚴重,因此對于患者來說,檢查出丙肝后,治療是非常有必要的。

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胎教时的注意事项 http://ys.8697397.com/kzentys/161678.html 福建养生网 2017-11-06 03:03:00 http://ys.8697397.com/kzentys/161678.html 胎教时的注意事项

噪聲

噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂,從而使腦垂體分泌的催產激素過剩,引起子宮強烈收縮,導致流產、早產。噪音對胎兒有如此嚴重影響,因此,孕婦要警惕身邊的噪音,不要受噪音影響,更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。

高分貝噪音可以損壞胎兒的聽覺器官,降低其聽力。如果準媽媽在孕期內接受過85分貝以上的聲音,比如重型卡車音響發出的聲音(該聲音大約為90分貝),就會使出生后的寶寶失去敏銳的聽覺。

總之,為了胎兒的正常發育,準媽媽們一定要想辦法盡可能地遠離噪音,不去機場、火車站、汽車站、歌廳、迪廳等噪音嚴重污染區,更不要自己在家里收聽震耳欲聾的搖滾樂。

語言

語言教育時,孕婦可用以中度音量向腹內的胎兒親切授話,或吟讀詩歌,或哼唱小調,或計算數字。如此都會給孩子留下美好的記憶,切忌大聲粗暴地訓話,這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以后,會變得十分神經質,以至對語言有一種反感和敵視態度。

運動

運動是很有效的一種胎教方式方法,但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時,要輕輕撫摩胎兒,每天2~4次為宜。有時胎兒也會不遵母命,此時就要耐心等待,不要急于求成。且做運動胎教時,動作不宜過猛。

故事

故事的內容可以靈活選擇,可以讀富含勇敢、理想、幸福、友愛等有教育意義的故事,也可以選擇富于幻想的神話和語言,但要注意避免選擇引起恐懼、傷感以及使人感到壓抑的故事,以免破壞讀故事的氣氛和胎教效果。

情緒

孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張,大喜大悲,情緒不定,使母體內的激素分泌異常,造成對胎兒大腦發育的危害。因此,孕婦要格外注意精神衛生,使自己精神愉快,心情舒暢,對生活充滿希望。

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有利于男性健康的早餐方式 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161677.html 福建养生网 2017-11-06 03:00:04 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161677.html 有利于男性健康的早餐方式

⑴起床后應先攝入水分

起床后先喝一杯淡蜂蜜水或白開水滋潤腸胃是養生的秘訣之一。早餐要攝入至少500毫升的水分,這樣既可幫助消化,又可為身體補充水分、排除廢物、降低血液粘稠度。如果早晨進行體育鍛煉,最好先喝水,然后再出門鍛煉。

⑵起床后先喝水再吃早餐

有些人清早五六點鐘起床,早餐也吃得很早。其實,起床后先喝水,到7點以后再吃早餐比較好。因為經過一夜睡眠,人體從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后體內處于一種生理性缺水的狀態。因此,不要急于吃早餐,而應先飲一杯溫開水。這樣既可以糾正生理性缺水,對人體器官也有洗滌作用,有助于改善器官功能。

⑶早餐宜軟不宜硬

在清晨,人體的脾臟困頓呆滯,常使人胃口不開、食欲不佳。故早餐不宜進食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物,否則易導致消化不良。早餐宜吃容易消化的溫熱、柔軟食物,如牛奶、豆漿、面條、餛飩等,最好能喝點粥。如能在粥中加些蓮子、紅棗、山藥、桂圓、薏米等保健食品,效果更佳。

⑷早餐宜少不宜多

早餐不可不吃,但也不可吃得過飽。飲食過量會超過胃腸的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,會使消化功能下降,胃腸功能發生障礙而引起胃腸疾病。

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不孕症的治疗 http://ys.8697397.com/kzentys/161676.html 福建养生网 2017-11-06 02:59:47 http://ys.8697397.com/kzentys/161676.html

1.輸卵管性不孕的治療

根據病變部位、粘連程度、累及范圍、不孕年限、是否合并其他不孕原因、以及患者意愿選擇合適的治療輸卵管性不孕的方法。

(1)雙側輸卵管阻塞的治療根據輸卵管阻塞部位和程度的不同選擇不同的治療方案。①輸卵管傘端粘連阻塞可行盆腔粘連松解術和輸卵管傘成形術。如為輕度輸卵管積水可行輸卵管造口術,可能較輸卵管切除術對卵巢功能的影響小,一方面既引流了有害的輸卵管積水,又寄望通過機體的改建,恢復輸卵管的功能,從而保留自然妊娠的可能;但有術后粘連再次形成積水可能。針對積水嚴重、其功能已完全喪失不能保留的輸卵管可行輸卵管切除術。切除時應盡量保留其系膜,減少對卵巢血供的可能影響。②輸卵管間質部阻塞手術復通難度大,復通率低,建議直接行IVF-ET。③單純的輸卵管結扎后峽部阻塞可以考慮行結扎部位切除后的輸卵管峽部端端吻合術。

(2)輸卵管通而不暢的治療如通而不暢是由傘端部分阻塞和單側輸卵管峽部阻塞引起,可分別按雙側輸卵管阻塞的方法進行治療;輸卵管間質部和峽部部分阻塞的患者,腹腔鏡可能沒有陽性發現,可以行宮腔鏡下輸卵管插管疏通術治療。

(3)輸卵管慢性炎癥的治療僅適用于輸卵管粘連、阻塞程度較輕,病變時間短者等,否則治療效果不佳。可行口服活血化瘀中藥,中藥保留灌腸和穴位注射,配合超短波物理治療等方法促進局部血液循環,有利于炎癥消除。

(4)體外受精-胚胎移植技術(IVF-ET)經過輸卵管和盆腔整形手術后6個月至一年仍不能獲得自然妊娠的患者,獲得自然妊娠的機會已很低,一般不主張再做成形手術,而建議直接采用試管嬰兒(IVF-ET)。輸卵管因素不孕的患者傾向于采用IVF,尤其是年齡大、不孕年限長,合并其他不孕因素,或上述手術與非手術治療效果不好時,應盡快采用IVF,以免錯過女性最佳生育期,導致妊娠率下降。

2.排卵障礙性不孕的治療

誘導排卵俗稱促排卵,是治療無排卵性不孕的主要手段,指對有排卵障礙的患者采用藥物或手術方法誘發卵巢的排卵功能。一般以誘導單卵泡或少數卵泡發育為目的。主要應用于排卵障礙性不孕的治療和/或結合宮腔內人工受精技術應用。

3.免疫性不孕的治療

可從減少AsAb產生、抑制AsAb產生、去除結合精子的AsAb、克服AsAb干擾幾方面著手。

(1)AsAb產生——隔絕療法采用為期6個月以上的安全套避孕,使體內原有的抗體效價降低或消失,又避免了精液抗原進入女性生殖道產生新的抗體,療效不確定。目前一般與其他治療方法聯合應用,或僅在非排卵期使用避孕套。

(2)抑制AsAb產生——藥物治療分下列幾種,①針對免疫性不育的病因,如生殖系感染、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等,采用合適的抗菌藥物。②免疫抑制療法,主要應用皮質類固醇類藥物,如潑尼松、甲基潑尼松龍、倍他米松、地塞米松等,一般療程約六個月。

(3)克服AsAb干擾——輔助生殖技術(ART)保守治療無效可行宮腔內人工授精助孕治療,以避開宮頸黏液屏障。對于不明原因不孕、且高度懷疑免疫問題,而前述治療方法又無效者建議盡快采用合適的ART技術(IVF)。

4.不明原因性不孕的治療

(1)期待治療對不明原因不孕自然過程的遠期預后目前尚沒有研究資料。現有的研究多為短期觀察。長期觀察的結果可能證明預后是很好的。當不明原因不孕的夫婦來咨詢時,重要的是告知他們不經治療也可能有較好的妊娠幾率,對這種不經治療妊娠率基線的評估,臨床試驗發現不明原因不孕的夫婦被分至對照組(不治療)每月有3%~4%的妊娠率。當不孕夫婦咨詢時一般希望能直接治療,診斷為不明原因的不孕的并不是不育的判決,應該打消她們的疑慮。不明原因的不孕自然妊娠的可能性很大程度上依賴于女方的年齡、不孕持續時間和既往妊娠史。多年來許多不同人群證實不孕與年齡呈負相關,自然妊娠隨著年齡增加而下降,并且當婦女近39~40歲時加速下降。因此,對不明原因的不孕的治療,年輕的婦女比年齡大的婦女有較高的累積妊娠率,妊娠的可能性也隨著不孕持續時間而下降,這可能是由于年齡增加和已經到了生育力低下的階段。既往妊娠史也是很重要的,繼發性不孕的夫婦比原發性不孕的夫婦有較高的自然妊娠的機率。

(2)藥物治療對年齡較輕而不孕年限較短的夫婦,應給予他們充分的時間等待,一般至少2年。在此期間,應予注意與妊娠有關的其他健康問題,例如戒煙、減輕超重的體重,改善原有的不良習慣等。將不明原因不孕的治療步驟歸納為“三步曲”:誘導排卵、宮腔內人工授精、體外受精-胚胎移植。

在不明原因的不孕治療方面,促排卵聯合或不聯合宮腔內人工授精(IUI)開始于80年代中期,目前還在繼續應用且有顯著的增加趨勢,氯米芬(CC)和促性激素應用在促排卵的治療中。

關于卵巢刺激,促排卵得以使受精的卵子數目以增加妊娠的可能性。在IUI的促排卵中需要多少枚優勢卵泡最為合適尚無定論,一般認為1~2枚卵泡是最佳數目。同樣地,通過人工授精增加運動精子的密度可能進一步增加每月的妊娠概率,某種程度上,促排卵和/或IUI導致每月妊娠率的增加,經過一段時間治療會有累積效應。

體外受精和胚胎移植(IVF-ET),如果持續3個周期以上的促排卵加IUI治療仍未成功,意味著該治療的效果已經不很樂觀。IVF也提供了一個對不明原因不孕病因的診斷,看是否不孕的問題發生在受精環節,在不明原因不孕癥夫婦采用IVF常規受精時,可有11%~22%受精失敗的風險。這類患者在以后的周期改用單精子卵泡漿內注射(ICSI)的受精方法可以獲得較高的妊娠率。

5.男性不孕的治療

應根據不同的致病因素采用不同的治療方法。對于病因明確的,應積極采用相應的措施治療,以提高其精液質量。對于不明原因造成的精子質量低下,可以嘗試采用中藥聯合調整精神狀態、生活習慣來改善精液質量,若效果不明顯,或合并其他不孕原因、女方年齡大、不孕年限長等,應及時采用輔助生殖技術。

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用醋泡脚用什么醋 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161675.html 福建养生网 2017-11-06 02:57:01 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161675.html 用醋泡脚用什么醋

一、米醋或老陳醋。在水中加入適量米醋或老陳醋來泡腳,會有不錯的效果。因為用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

二、大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋。把腳盆的熱水放入少許大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋,可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩,促進血液循環,幫助酣睡,預防靜脈曲張;經常用醋泡腳,殺菌抗菌,有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。

三、白醋。白醋洗腳的好處有1、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。2、睡前用白醋泡腳可以治療睡眠障礙。3、睡覺前,在半盆水中加入適量醋,水要溫熱水,把腳放入其中泡大約半小時,長期堅持,定會有意想不到的收獲。如果想你和你的腳都健康成長,試一試用白醋泡腳吧。

因醋會導致身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等癥狀。另外,一些對醋有不適應者應謹慎食用。

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狐臭患者在饮食上该注意哪些 http://ys.8697397.com/kzentys/161674.html 福建养生网 2017-11-06 02:56:57 http://ys.8697397.com/kzentys/161674.html 狐臭患者在饮食上该注意哪些

一、富含水分的蔬果瓜類要多吃。一定要注意合理飲食,多吃含水分多的瓜果蔬菜,像西瓜、冬瓜、白菜等水分充足,一旦被患者吸收消化,就會增加患者的排便速度,及時的排出體內的污穢,不給細菌滋生的機會,這樣狐臭味自然也就減少了。此外,每天要保證飲水量充足,這樣效果更好。

二、乳酸飲品要多喝。很多人都知道,乳酸飲品對體內細菌滋生能夠起到很大的抑制作用,從而減少細菌的排出量,這樣狐臭味也就自然會減少很多。

三、少吃"有味"食品。對于味道大、味道濃的食物一定要少吃為好,像最常見的洋蔥、生姜、大蒜和辣椒等辛辣刺激食物。這些食物一般都含有化學物質-硫磺,被身體吸收后會伴隨著汗液排出來,形成一股難聞的氣味。

四、身體含油質太多的話,也會被細菌分解形成狐臭,因此油膩食物要少吃。還有常見的紅肉,也就是豬肉、牛羊肉等,這些肉中蛋白質很多,是細菌的最佳營養劑,給細菌滋生創造了絕佳的機會。因此狐臭患者要少吃這些紅肉,用魚肉、肌肉等白肉來代替。

五、蔬菜也多吃。蔬菜對于人體是有很大好處的,蔬菜中一般水分較多,對于正常排便帶來了很大的幫助,這樣就可以及時排除體內的細菌,減少汗腺排出細菌量,對于狐臭的減輕有很明顯的效果。

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中医经络美容排毒法 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161673.html 福建养生网 2017-11-06 02:56:12 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161673.html 中医经络美容排毒法

1、肺經:讓你皮膚不再干燥。從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內側,到拇指內側端止,為人體肺經。“肺主皮毛”,經常敲打肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層,使你的皮膚不再干燥!

2、膀胱經:讓你記性好。膀胱經從頭頂的百會穴開始,延至后背、臀部,于腳跟止。一般中醫認為,膀胱經真正的效力位置從腰間開始,因此你只要敲打下半身就夠了。經常敲打膀胱經,可改善腦部供血質量,刺激腦神經細胞活性,讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經的運行時間,那時敲打,可有效減少“午乏”,讓你的精力格外充沛!

3、三焦經:讓你免疫力提高。三焦經起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴,止于無名指之間。三焦經是人體健康功能的總指揮,它能使各個臟腑順利合作,步調一致,有些中醫學家還將它等同于淋巴系統,可見其作用不一般。經常敲打三焦經,能提高身體免疫力,讓你不再小病連連!三焦經的運行時間是21:00到23:00,建議你敲打前盡量少喝水,三焦經還主管水液運行,體內水液沉積太多,會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!

4、心包經:讓你吃不胖。從乳頭外側一寸的天池穴開始,到中指指尖末端,經絡養生中稱為心包經。心包經的始端在心臟外圍,中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜,當外邪侵犯時,心包擋在心臟前面,起到一定保護作用。經常敲打心包經,除了提高心臟功能,讓你的呼吸和血流更有力外,還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間,如果你在晚飯后敲打心包經,可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外,加快食物脂肪在體內的代謝速度,即使吃得很多,也不用擔心發胖!

5、小腸經:擁有纖細手臂。小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始,經由臉頰、脖子,貫穿手臂,止于小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收,如果它的功能減弱,手臂就會出現松松的肉肉。要想擁有纖細手臂,就需要經常揉捏小腸經。具體做法很簡單,把手舉起來,用手指肚捏手臂內側,以微有痛感為佳。經常這么做,小腸經附近的肌肉血流通暢,你就可以放心穿吊帶衫,展現好身材啦!

6、胃經:讓你臉色白里透紅。胃經從鎖骨下開始,順雙乳,過腹部,到兩腿正面,止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經,顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經的最佳敲打時間是早7點到9點,堅持敲打,你就會發現自己的臉色白里透紅,即使熬夜,也不會顯得太憔悴!

7、膽經:讓你頭發黑亮。膽經由臀部中點開始,沿大腿筆直下滑,至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時,人體無法有效分解食物中的油脂,頭發會顯得油油的,在夏天尤其如此。因此建議你每天用力敲打膽經,左右各200下,提高膽汁分泌速度,讓頭發健康、黑亮。另外,敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪,讓你放心穿短裙!中醫美容,安全有效沒有任何的副作用,以上我們為大家介紹經絡美容排毒法,是不是非常的簡單呢?如果想要頭發黑亮,那么久來敲打膽經,想要臉色紅潤就來試試敲打胃經!

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赤芍的成分 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161672.html 福建养生网 2017-11-06 02:55:49 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161672.html

赤芍主要含有芍藥苷類和丹皮酚類成分,但還少量含有胡蘿卜苷、苯甲酸、β一谷甾醇、鞣質、揮發油等成分。

芍藥苷類:赤芍的成分與白芍大致相同,都含有芍藥苷,但量上有差異。《中國藥典》規定芍藥苷含量不得少于2%。赤芍還芍藥內酯苷、氧化芍藥苷、苯甲酰芍藥苷、芍藥吉酮、芍藥新苷、沒食子鞣質、苯甲酸、揮發油、脂肪油、樹脂等。。丹皮酚類:含牡丹酚、牡丹酚苷、牡丹酚原苷。丹皮酚類成分具有抗炎、促進消化等功效。

苯甲酸為具有苯或甲醛的氣味的鱗片狀或針狀結晶。鞣質,又稱單寧,是存在于植物體內的一類結構比較復雜的多元酚類化合物。

赤芍能清血分實熱,散瘀血留滯。赤芍的功能與丹皮相近,故常與丹皮相須為用。但丹皮清熱涼血的作用較佳,既能清血分實熱,又能治陰虛發熱;而赤芍只能用于血分實熱,以活血散瘀見長。

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痤疮用药治疗注意事项 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161671.html 福建养生网 2017-11-06 02:55:25 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161671.html 痤疮用药治疗注意事项

1、勿隨意選用雌激素治療痤瘡,使體內雌激素水平明顯升高。少女長期服用,可致子宮內膜過度增生而引起出血。

2、不要過量應用腎上腺皮質激素如強的松、地塞米松等。可出現醫源性腎上腺皮質功能紊亂,使皮膚產生繼發性損害,表現為多毛、易感染等。外用膚輕松軟膏量若在150克以上,或連續使用時間超過10個月,便有發生皮膚老化的可能。

3、除了痤瘡合并感染這種情況,一般不宜長期使用四環素。長期使用易產生菌群交替癥和其它不良反應。

4、慎用維生素。維生素A和E也是治療痤瘡的常用藥。如果每天服用18000國際單位的維生素A,連續3個月之后,則易產生慢性中毒,表現為厭食、口唇皸裂、毛發干枯和脫皮等。維生素E副作用雖小,大量口服也可引起輕度惡心,長期應用還會導致月經紊亂。

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怀孕中期饮食的6原则 http://ys.8697397.com/kzentys/161670.html 福建养生网 2017-11-06 02:52:12 http://ys.8697397.com/kzentys/161670.html

此階段作準媽媽胃口大開,食欲旺盛,食量猛增。現在胎寶寶正在迅速地成長,需要的營養物質更多,豐富的營養會通過孕媽的嘴,遠遠不斷地供給新生命。這時視頻的種類應該豐富,包括充足的蛋白質(肉、蛋、奶);食量的碳水化合物(五谷雜糧);低脂食物(魚、奶);多種維生素和微量元素(水果、蔬菜);富含鈣和鐵的食物(海帶、魚蝦)以及食量的水。

1、優質足量的蛋白質:為了滿足母體和胎兒生長的需要,并為分娩消耗及產后乳汁分泌進行適當儲備,準媽媽應增加蛋白質攝入量,每天比妊娠早期多攝入15~25克蛋白質。

2、適量的脂肪:脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積,為分娩和哺乳做能量貯存。準媽媽應適當增加植物油的攝入量,也可適當選食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量較高的食物。

3、攝入足夠的維生素:孕中期對葉酸、維生素B6。維生素C以及其他B族維生素的需要量增加,應增加這些維生素的攝入。這要求孕中期選食米、面并搭配雜糧,保證準媽媽攝入足夠的維生素。在北方日照時間短的地區會有部分準媽媽缺乏維生素D,應注意多吃海水魚、動物肝臟及蛋黃等富含維生素D的食物。

4、多吃無機鹽和微量元素:攝取充足的鈣。準媽媽從孕中期開始加速鈣的吸收和體內鈣的貯存,如果準媽媽得不到充足的鈣,對母體和胎兒都有較大影響——首先,為了保證胎兒對鈣的需要,母體會動用自身骨骼中的鈣,致使準媽媽血鈣降低,誘發小腿抽筋或手足抽搐,嚴重時會骨質疏松、骨質軟化。孕婦應攝取含鈣量豐富的食品,適當增加運動。

5、攝入足量的鋅和碘。如果胎兒得不到充足的鋅,會影響胎兒的生長和發育,造成胎兒生長受限,新生兒的免疫力下降。中國營養學會建議準媽媽每日的鋅攝入量為20毫克。因此,準媽媽應適量多食牡蠣、肉類、動物肝臟、蛋類、海產品等含鋅較豐富的食物。并且,孕中期對碘的需要量也增加了,所以準媽媽也應多吃含碘的食物,及時補充各種海產品如海帶、紫菜等。

6、注意補鐵。胎兒出生時體內貯存鐵約300毫克,能滿足嬰兒出生后4~5個月的需要。由于妊娠血容量的增加,以供給胎兒生長過程中所需鐵及胎盤中的血液循環,補償分娩失血及保證產后哺乳,準媽媽需在孕中期開始補充鐵質。準媽媽應多吃含鐵豐富的食物,如豬血、肝臟等富含血紅素和鐵的食品,以及油菜、菠菜等含豐富鐵質的蔬菜,同時,補充維生素C以利于鐵的吸收。除此以外,可在醫生的指導下補充鐵劑。

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手足口病有哪些表现 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161669.html 福建养生网 2017-11-06 02:49:53 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161669.html 手足口病有哪些表现

較水痘皮疹為小,質地較硬,周圍有紅暈,皰內液體較少,在灰白色的膜下可以見到點狀或片狀的糜爛面。皮疹消退后不留瘢痕或色素沉著,如有繼發感染常使皮膚損害加重。

1、潛伏期3~5天,有低熱、全身不適、腹痛的一些癥狀。手、足出現斑丘疹、皰疹,初起為斑丘疹,后轉變為皰疹,圓形或橢圓形,約3-7mm如米粒大小。

2、除手足口外,亦可見于臀部及肛門附近,偶可見于軀干及四肢,數天后干涸、消退,皮疹無瘙癢,無疼痛感。

3、個別的患者會出現泛發性丘疹、水皰,伴發無菌性腦膜炎、腦炎、心肌炎等。還會有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐、頭痛等癥狀。

4、部分病例僅表現為皮疹或皰疹性咽峽炎。全病程約5-10天,多數可自愈,預后良好,無后遺癥。

重癥病例表現

少數病例尤其是小于3歲者,可出現腦炎、腦脊髓炎、腦膜炎、肺水腫、循環衰竭等。

1、呼吸系統

呼吸淺促、困難,呼吸節律改變,口唇紫紺,口吐白色、粉紅色或血性泡沫液痰,肺部可聞及痰鳴音或濕羅音;

2、神經系統

精神差、嗜睡、頭痛、嘔吐、易驚、肢體抖動、無力或癱瘓;

3、循環系統

面色蒼白,心率增快或緩慢,脈搏淺速、減弱甚至消失,四肢發涼,指趾發紺,血壓升高或下降。

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幼儿如何做口腔清洁 http://ys.8697397.com/kzentys/161668.html 福建养生网 2017-11-06 02:49:17 http://ys.8697397.com/kzentys/161668.html 幼儿如何做口腔清洁

口腔清潔護理用品也從消毒好的紗布到指刷,1歲以后使用像狼牙棒一樣的軟膠的牙刷,1歲半就開始使用這個年齡段的專用牙刷,2歲半開始使用兒童專用牙膏(不怕孩子咽下的牙膏)。

每天早晚2次。每次用完的牙刷和口杯都送到消毒碗柜進行消毒(臭氧消毒),因為潮濕的牙刷最容易滋長細菌。現在牙刷一般2~3個月就換一把(牙刷毛軟,很容易壞的)。孩子每次刷牙都是大人幫助,一般都是我給刷,保證將牙齒的三面都刷到,孩子還比較配合。我牢牢記住朋友告訴我的話:“不要嫌麻煩,幫助孩子刷牙最好到上學,否則孩子自己刷不干凈的。”所以至今我都在給孩子刷牙。飯后我都讓孩子喝幾口清水就是為了清洗口腔中的殘渣。晚飯后堅決不再給孩子吃任何食品。我還打算這個暑假給孩子磨牙做窩溝封閉去,更好的保護孩子的牙齒。

可能有的人說,你怎么這樣繁瑣麻煩,你累不累呀!是不是在意得太過份了?其實不然,如果從小孩子的牙齒保護不好就會影響恒牙,也為成年和他的老年埋下隱患。為了讓銘銘終生有一付好的牙齒,現在即使再麻煩、再累我也心甘情愿!

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瑜伽热身运动练习 http://ys.8697397.com/urygcr/161667.html 福建养生网 2017-11-06 02:46:54 http://ys.8697397.com/urygcr/161667.html 瑜伽热身运动练习

1、頸部練習

功效:簡單的頸部練習,能夠拉伸頸部肌肉,緩解頸部的僵硬,避免突然練習瑜伽而使頸部受傷。

重復次數:以順時針重復3次,然后逆時針重復3次。

Step1、取簡易坐姿,雙手放于兩側膝蓋,低頭,讓下巴盡量靠近前胸,拉伸頸部后側肌肉。

Step2、頭部慢慢向右轉動,拉伸左側頸部。

Step3、沿著順時針方向,頭部慢慢向后仰,拉伸頸部前側肌肉。

Step4、頭部慢慢向左轉動,拉伸右側頸部。

Step5、最后,頭部慢慢轉向前面,完成順時針一圈的練習。接著逆時針重復練習,直到感覺頸部有些疲勞為止。

2、肩部練習

功效:工作一整天下來,肩部很容易出現酸痛感。簡單的肩部練習不但可消除肩部的酸痛感,還能使肩部活動開,更有利于進行瑜伽練習。

重復次數:盡可能大地轉圈,順時針、逆時針可重復4次。

Step1、取簡易坐姿坐在墊子上。彎曲手肘,雙手指尖輕輕搭在肩部,保持上臂與地面平行。

Step2、以雙肩為軸,雙肘帶動雙臂順時針畫圈,轉動4圈后,再逆時針轉動4圈。

溫馨小提示:

①轉動肩膀的動作要緩慢且柔和,切忌猛烈旋轉,以免扭傷筋骨。

②肩膀動過手術的人,運動時應用一手固定肩部,另一手正常轉動,以感到舒適為限。

3、手臂練習

功效:瑜伽中很多體位都需要雙臂的支撐才能完成,做暖身活動時一定要鍛煉手臂,這樣才能防止手臂在瑜伽練習過程中受傷。

重復次數:每組動作重復練習3次。

Step1、采用簡易坐姿,向前伸直雙臂,左臂彎曲放在右臂上,右小臂內側夾住左臂,用力將左臂向右側擠壓。保持30秒,換左臂夾住右臂向左側擠壓。

Step2、放松手臂,然后右手由上向下,左手由下向上,在背后十指相扣,右手手肘要盡量指向天空。

Step3、左手繞過頭頂,將右手手肘向左側拉。保持30秒,換右手拉左手手肘。然后,保持平穩的呼吸,慢慢放松雙臂。

4、腰部、胯部練習

功效:增強腰部和胯部的靈活性,消除腰部和胯部的僵硬感和酸痛感,同時促進這兩個部位的血液循環,避免在瑜伽運動過程中受傷。

重復次數:腰部轉動順時針、逆時針各重復3次。

Step1、站在墊子上,雙手叉腰。

Step2、調整呼吸,身體慢慢向右側傾斜,拉伸左側腰部,雙眼正視前方。

注意事項:〔腰部、胯部〕轉動時,兩腿始終保持挺直狀態,膝蓋不要彎曲。

Step3、雙腿不動,身體慢慢向前傾斜。

Step4、身體慢慢慢向左側傾斜,最后讓身體回到正中位置,完成順時針轉動一圈。

Step5、放松全身坐在墊子上,腳心相對,膝蓋向外打開,雙手放在膝蓋上,一邊均勻呼吸一邊將膝蓋向下按,以此鍛煉胯部。

5、腳踝練習

功效:腳踝練習能夠放松緊張的兩跺,靈活跺關節,還能強健小腿肌肉,從而增強脊柱下部區域和腹內器官功能。

重復次數:必完成一整套動作后,重復1次即可。

Step1、挺直腰背部坐在墊子上,兩腿并攏向前伸直,雙手放于大腿上,吸氣,兩腳腳尖向上勾,盡量彎曲跺關節。

Step2、呼氣,兩腳腳尖向下壓,盡量繃直腳背。上下重復練習6次~12次。

溫馨小提示:

①雙腳旋轉時,腳背要繃直。

②在腳部轉動過程中,上半身不要搖晃,保持平穩的呼吸。

Step3、兩腳腳跟著地,雙腳先按順時針方向旋轉,再按逆時針方向旋轉。同樣各轉動6次~12次。

Step4、兩腳腳跟著地,雙腳先按逆時針方向旋轉,再按順時針方向旋轉。同樣各轉動6次~12次。

Step5、雙腳分開一些,先讓左腳按順時針方向、右腳按逆時針方向同時轉動,再讓左腳按逆時針方向、右腳按順時針方向同時轉動。各轉動6次~12次。

6、手腕練習

功效:靈活手腕,消除手腕的酸、脹、麻、痛等不適感。

重復次數:3次~5次。

Step1、挺直腰背,以半蓮花坐姿坐在墊子上,伸出左手,掌心朝外,手指向下。右手握住左手四指,稍微用力向后壓。保持30秒,換右手做。

Step2、同樣先伸出左手,掌心對著身體,手指向下。右手按住左手手背,稍稍用力向內推。保持30秒,換右手做。

Step3、雙臂向前伸直,握緊拳頭,以手腕為軸心,向內旋轉拳頭。連續轉動15秒~20秒,向外旋轉拳頭。

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牙痛都有哪些分类 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161666.html 福建养生网 2017-11-06 02:46:43 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161666.html 牙痛都有哪些分类

一、持續性疼痛
牙齦持續疼痛,可明確定位,牙齒有浮起感,敲擊牙或咬物疼痛明顯。說明炎癥侵入根尖。治療比較麻煩,急診原則是“減壓引流”-在牙齒正中開一個洞,讓炎癥分泌物流出,減輕牙髓腔內的壓力。攝X片后,根據病情選根管治療或塑化治療。
二、“盡根牙”疼痛
盡根牙(智齒、第三磨牙)處持續疼痛,碰觸牙齦疼痛加劇,嚴重的伴嘴張不開,常發炎癥者,消炎后拔除“盡根牙”。
三、冷熱酸甜痛
牙齒遇冷熱酸甜疼痛,去除刺激物,疼痛消失。牙齒有色素沉積,常見為齲齒。牙齦邊緣牙面上,無色素沉積,深為楔狀缺損。兩種牙病均較輕,修復治療就能改善。但若是因牙齦萎縮等引起的牙本質敏感,治療的過程則較為復雜。
四、牙齦疼痛
牙齒持續疼痛,伴有紅腫、松動,多伴有食物嵌塞癥狀,是牙周炎表現。
五、咬硬物疼痛
咬硬東西疼痛,有磕石子等硬物史。可能牙有裂紋,嚴重者牙齒可裂開。視隱裂深淺決定治療方案:如牙已松動,要拔除。如較淺,則可做套冠后保留。

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过敏性皮炎引发的原因 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161665.html 福建养生网 2017-11-06 02:46:24 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161665.html 过敏性皮炎引发的原因

皮膚科專家介紹說,過敏性皮炎是由過敏原引起的皮膚病,在治療的同時,我們也要做好日常防護。首先我們要了解過敏性皮炎的病因。過敏性皮炎主要是指人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發癢、風團、脫皮等皮膚病癥。具體的過敏原可以分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射入過敏原四類。

每類過敏原都可以引起相應的過敏反應,對于過敏性皮炎能嗎的問題,大家首先要知道引發這種皮炎的原因有哪些。其原因可分兩大類:

1、原發性過敏性皮炎刺激:主要由強酸、強堿、斑蟊和某些刺激性較強或濃度較大的化學物質引起。此類無個體選擇性,且無潛伏期,任何人接觸均可立即引起皮膚急性炎癥

2、過敏性皮炎變態反應(過敏反應):此型主要是遲發性變態反應(第vi型變態反應)。是由于接觸某種刺激因子(過敏原)作用于皮膚和粘膜后、僅有少數具有特異性過敏體質的人發病。

初次接觸后并不立即引發過敏性皮炎,而往往經過4—20天的潛伏期(平均7—8天)使機體先致敏,如再次接觸該物質后,可在12小時左右(一般不超過72小時)即可發生皮炎。此類過敏反應是接觸性皮炎中常見者。

另外,對于過敏性皮炎能嗎的問題,大家還需要知道,引起過敏性皮炎的刺激物種類諸多:

1、各種動物皮毛,某些動物如蜂類、水母、恙、瞞、蝶、蛾等;

2、化學性物質,絕大多數過敏性皮炎均系化學刺激物引起、如藥物、染料、洗滌劑、油類、化妝品、化學纖維、塑料制品、化工原料、避孕用具、表帶、染甲油等;3、植物性,主要包括芥子、巴豆、大蒜、蕁麻、除蟲菊等。

因此,對于過敏性皮炎能嗎的問題,皮膚科專家指出,大家應該在患有過敏性皮炎的時候,及時到正規的醫院檢查出過敏源,然后進行合理的治療,恢復皮膚健康。

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儿童铅中毒是怎么回事 http://ys.8697397.com/kzentys/161664.html 福建养生网 2017-11-06 02:45:38 http://ys.8697397.com/kzentys/161664.html 儿童铅中毒是怎么回事

在確認寶寶鉛中毒前,先要明白什么是鉛中毒。鉛和其化合物對人體各組織均有毒性,中毒途經可由呼吸道吸入其蒸氣或粉塵,然后呼吸道中吞噬細胞將其迅速帶至血液;或經消化道吸收,進入血循環而發生中毒。中毒者一般有鉛及鉛化物接觸史。口服2-3克可致中毒,50克可致死。臨床鉛中毒很少見。

一般來說,當血鉛濃度超過100微克/升,就會對健康產生危害,但此時孩子可以沒有任何臨床表現。因此,最好在孩子1歲時檢測一次血鉛水平,2歲時再復查一次。兒童鉛中毒可表現為多動、易怒、暴躁,經常會和小朋友發生摩擦,一生氣了就咬人、打人;有的表現為反應遲鈍,甚至出現痙攣等癥狀。若不及時治療還有可能引起一系列的并發癥。而胃口差、腹痛、貧血、多動、注意力不集中等都被描述與鉛中毒有關,但這些癥狀并非是鉛中毒的特異性癥狀。

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孕妇吃水果有什么注意事项 http://ys.8697397.com/kzentys/161663.html 福建养生网 2017-11-06 02:40:22 http://ys.8697397.com/kzentys/161663.html 孕妇吃水果有什么注意事项

孕期食用水果,應該注意“度”和“道”。“度”是指食用水果應該適量,而“道”是指食用水果應該注意方法。

1、適量:水果的補充,每天最多不要超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

2、適時:吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時,飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘。

3、水果中含有發酵糖類物質,因此吃后最好漱口。

4、進食瓜果一定要注意飲食衛生,生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。

5、禁忌:山楂、木瓜最好不吃。山楂對子宮有一定的興奮作用,會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂,就可能會導致流產。木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除。因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。

另外,對于那些非常喜歡吃水果的孕婦,孕婦最好在懷孕第24周到第28周時,去醫院進行定期血糖測定,隨時監控,避免“妊娠糖尿病”的發生。

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六味地黄丸副作用 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161662.html 福建养生网 2017-11-06 02:37:54 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161662.html 六味地黄丸副作用

1、陽虛(包括腎陽虛、脾陽虛)患者服用會使病情“雪上加霜”

腎陽虛的人面色偏白,體質虛弱,喜夏不喜冬,這樣的人不適于吃六味地黃丸。因為六味地黃丸是滋陰的藥物。許多因腎陽不足引起的勃起功能障礙患者,還一味地服用六味地黃丸,病癥就會“雪上加霜”。

2、健康人長期服用可能會食欲不振

六味地黃丸主要適用于陰虛患者,腎陰虛表現為腰膝酸軟、煩熱、頭暈耳鳴等。六味地黃丸雖說有補腎的作用,即使健康者短時期吃了也不會有什么副作用,但長期服用,很可能出現腹滿、便溏、食欲不振等情況。

3、腎陰虛但脾胃功能不好的人不宜服用

六味地黃丸是偏于補陰的藥,配方中陰柔的藥多一些,吃了后會妨礙消化功能。因此脾胃功能弱、消化不良者慎吃。中老人一般脾胃功能不強,服用更要謹慎。間斷吃,影響不大;但如果長期連續服用的話,就不可取了。

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吃冬虫夏草的禁忌 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161661.html 福建养生网 2017-11-06 02:36:36 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161661.html

1、冬蟲夏草不適合所有人吃::嬰兒、發燒(急性高熱患者)、婦女月經期禁忌服用;熱性體質的人,高血壓中風患者,以及腫瘤病患者在放療期間應慎用或不宜用;體內出血(如咯血、便血等)、腦出血人群不宜吃,風濕性關節炎患者應減量服用,有實火或邪勝者不食用。

2、吃冬蟲夏草忌量大或量小:冬蟲夏草本質上是一味中藥,長期服用能提高人體免疫力抗疲勞,配合其他中藥材可治療人體諸虛百損。但是,如果每次食用的量少,并且不定期的服用,實際上是沒有效果的。蟲草并不像西藥,短時間內就能感覺到療效,它在人體內需要一個積累的過程,長期足量服用才能見到效果。相反如果食用的量過多,人體沒辦法全部吸收,也是一種浪費。科學的攝入量是,每天3-5克,連續服用30-180天,就能起到冬蟲夏草的有效調理作用。有條件的情況下應該經常服用,長期服用。

3、吃冬蟲夏草忌盡量不生吃:冬蟲夏草生長在草原泥土中,采挖時表面寄生有數不清、也說不清的真菌活孢子和寄生蟲的活蟲卵,即使是開水沖泡也不能完全殺死真菌孢子和蟲卵更別說是生吃或打成粉服用了,所以冬蟲夏草先要清洗后燉服或煎服,更有利于人體吸收。

4、冬蟲夏草發霉不要吃:因為保存不當,引起發霉的蟲草都不建議服用了。

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老年人吃什么食物可以补钙 http://ys.8697397.com/kzentys/161660.html 福建养生网 2017-11-06 02:35:58 http://ys.8697397.com/kzentys/161660.html 老年人吃什么食物可以补钙

1、牛奶

半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取,因此,牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的鈣來源。

2、豆制品

大豆是高蛋白食物,含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達500毫克,其他豆制品也是補鈣的良品。另外,長春骨傷醫院專家在此提醒您:豆漿需要反復煮開7次,才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物,從而妨礙人體對鈣的吸收,所以豆腐以及其他豆制品均不宜與菠菜一起烹制。但,豆制品若與肉類同烹,則會味道可口,營養豐富。

3、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產品,每天吃上25克,就可以補鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂,預防動脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌,都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高,25克蝦皮就含有500毫克的鈣,所以,用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。

4、動物骨頭

動物骨頭里80%以上都是鈣,但是不溶于水,難以吸收,因此在制作成食物時可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃時去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

友情提醒:魚骨也能補鈣,但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟,更方便鈣質吸收,而且可以直接食用。

5、蔬菜

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪里蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

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减掉腹部脂肪较有效的方法 http://ys.8697397.com/kzentys/161659.html 福建养生网 2017-11-06 02:35:25 http://ys.8697397.com/kzentys/161659.html 减掉腹部脂肪较有效的方法

減掉腹部脂肪較有效的方法1、大黃膏按摩法

適合人群:腰腹部局部肥胖者

實行方案:蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。據藥書記載,大黃有攻擊導滯、瀉火涼血、活血化淤、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進膽汁分泌,并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。

大黃按摩膏可以在專業的美容瘦身中心買到。至于按摩,你可以在美容院請按摩師幫你按摩,也可以在家中每天沐浴后自行按摩。

關鍵提示:堅持就是勝利用在此方法上絕對不為過,一般來說按摩當天就會看到效果,若想保持下去必須堅持。

減掉腹部脂肪較有效的方法2、蘋果牛奶瘦腹法

適合人群:輕微超重,且腸胃健康者。

實行方案:每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食,然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期,則效果更穩定。

第一天:蘋果1公斤(五六個,最多不能超過七個)。在這一天里,全天只能吃蘋果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何東西!只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗凈,然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天:酸奶或脫脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何東西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同時喝,但要注意量)

如果達到理想體重后,就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃,必須單獨分開吃,這樣才有效。不能喝水,是因為我們在減肥期間如果攝入了水分,那么身體肯定先消耗攝入的水分,而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水,基本上減的就是身體的水分,到了喝牛奶日,水分減得差不多了,就會減到脂肪。

關鍵提示:喝牛奶日很關鍵,不能喝水。如果循環幾回,體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行,作為清腸減重的好方法。

減掉腹部脂肪較有效的方法3、腰腹部吸脂術

適合人群:體重相對正常,但腰腹部脂肪過多者。

實行方案:腰腹部吸脂手術是一種通過體表小口(針眼),采用局部麻醉,吸除多余的皮下脂肪的體表外科手術。在手術前給予一定的鎮靜劑,術中用長效止痛藥,術后鎮痛效果可以維持24~72小時。腰腹部的吸脂手術是局部減肥手術,對全身情況干擾少。但是因為術后仍有一些輕微的反應和局部滲液,故1周內要避免重體力勞動。但是普通的工作還是沒問題的。

吸脂手術是一種創傷性手術,在恢復期由于瘢痕收縮可能會造成局部皮膚輕微的凸凹不平,一般經過3~6個月,瘢痕軟化后即可消失。術后3天內傷口會有稍許疼痛,可以適當輕微地運動一下,有助于吸脂部位的恢復。

關鍵提示:一般而言,吸脂可以在當時就達到瘦腹瘦腰的效果,而隨著時間的推移,纖瘦效果將會更加明顯。

減掉腹部脂肪較有效的方法4、做家務法

或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則:避輕就重。比如,掃地時不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服,會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯,“廚師”一般都不愿意吃自己做的飯菜,正好控制你的食量。

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急性胃下垂发病原因发病机制 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161658.html 福建养生网 2017-11-06 02:33:28 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161658.html

該病的發生多是由于膈肌懸吊力不足,肝胃、膈胃韌帶功能減退而松弛,腹內壓下降及腹肌松弛等因素,加上體形或體質等因素,使胃呈極底低張的魚勾狀,即為胃下垂所見的無張力型胃。

發病原因

正常腹腔內臟位置的固定主要靠3個因素:

1、橫膈的位置和膈肌的活動力。

2、腹肌力量,腹壁脂肪層厚度的作用。

3、鄰近臟器或某些相關韌帶的固定作用。

凡能影響造成膈肌位置下降的因素,如膈肌活動力降低,腹腔壓力降低,腹肌收縮力減弱,胃膈韌帶、胃肝韌帶、胃脾韌帶、胃結腸韌帶過于松弛等,均可導致下垂。

發病機制

由于病因及原發性疾病和體質的不同,其肌力低下的程度、韌帶松弛的程度存有一定的差異,其下垂程度不同,臨床表現也不同。如無力型者往往伴全身臟器下垂,其懸吊、固定臟器的組織韌帶全部為低張力。而慢性消耗性疾病或久臥少動者,往往是腹肌張力下降,膈肌懸吊力不足和胃肝韌帶松弛為主,常不合并全身臟器下垂。.

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海金沙的功效和作用 http://ys.8697397.com/kzentys/161657.html 福建养生网 2017-11-06 02:33:26 http://ys.8697397.com/kzentys/161657.html

海金沙的功效

性味

甘、咸,寒。

歸經

歸膀胱、小腸經。

功能主治

利尿通淋,止痛。

治尿路感染,尿路結石,白濁,白帶,肝炎,腎炎水腫,咽喉腫痛,痄腮,腸炎,痢疾,皮膚濕疹,帶狀皰疹。

①《嘉祐本草》:主通利小腸。得梔子、馬牙消、蓬砂共療傷寒熱狂,或丸或散。

②《綱目》:治濕熱腫滿,小便熱淋、膏淋、血淋、石淋,莖痛,解熱毒氣。

③《本草正義》:利水通淋。治男子淫濁,女子帶下。

④《中國植物志》:治筋骨疼痛。

⑤《廣西中藥志》:用于水腫及熱病吐血。

⑥《湖南藥物志》:補脾健胃。治小兒食積。

⑦廣州部隊《常用中草藥手冊》:治尿路感染,尿路結石,腎炎水腫,感冒發熱,小便短亦,腸炎,痢疾。

⑧《江西草藥》:清熱解毒,利尿除濕。

治肝炎,腎性水腫,皮膚濕疹,水痘,尿血。

痄腮,風火牙痛,喉蛾,白喉,帶狀皰疹,小兒L疳積。

海金沙的作用

1、海金沙,甘寒淡滲之藥,故主通利小腸,得牙硝、梔子,皆咸寒苦寒之極,又得蓬砂之季,所以能治傷寒熱狂大熱,當利小便,此釜底抽薪之義也。

淡能利竅,故治熱淋、血淋、膏淋等病。《本草經疏》

2、海金沙治肝炎:海金砂五錢,陰行草一兩,車前六錢。水煎服,每日一劑。(《江西草藥》)

3、海金沙補脾健胃。治小兒食積。《湖南藥物志》

4、海金沙治小便出血:海金沙為末,以新汲水調下。一方用砂糖水調下。(《普濟方》)

5、海金沙治尿路感染,尿路結石,腎炎水腫,感冒發熱,小便短赤,腸炎,痢疾。廣州部隊《常用中草藥手冊》

6、海金沙治濕熱腫滿,小便熱淋、膏淋、血淋、石淋,莖痛,解熱毒氣。《綱目》

7、海金沙主通利小腸。馬牙消、蓬砂共療傷寒熱狂,或丸或散。《嘉佑本草》

8、海金沙治筋骨疼痛。《中國植物志》

9、海金沙清熱解毒,利尿除濕。治肝炎,腎性水腫,皮膚濕疹,水痘,尿血,痄腮,風火牙痛,喉蛾,白喉,帶狀皰疹,小兒疳積。《江西草藥》

10、海金沙治小便不通,臍下滿悶:海金沙一兩,臘面茶半兩。二味搗研令細。每服三戧,生姜、甘草湯調下。(《本草圖經》)

11、海金沙治脾濕脹滿:海金沙一兩,白術二錢,甘草五分,黑丑一錢五分,水煎服。(《泉州本草》)

12、海金沙利水通淋。治男子淫濁,女子帶下。《本草正義》

13、海金沙治膏淋:海金沙、滑石各一兩(為末),甘草二錢半(為末)。上研勻。每服二錢,食前,煎麥門冬湯調服,燈心湯亦可。(《世醫得效方,海金沙散)

14、海金沙,方書但知其治血淋、膏淋、石淋等癥,詎知其種種所患,皆本于濕土之氣不能運化,而又有火以合之,乃結聚于水道有如是耳,豈可徒取責于行水之臟腑乎?

試觀東垣治脾濕方,更如續隨子丸之亦治通身腫滿、喘悶不快者,則可以思其功之所主,固不徒在行水之臟腑矣。《本草述》

15、海金沙治尿酸結石癥:海金沙、滑石共研為末。以車前子、麥冬、木通煎水調藥末,并加蜜少許,溫服。(《廣西中藥志》)

16、海金沙治熱淋急痛:海金沙為末,生甘草湯沖服。(《泉州本草》)

17、海金沙治脾濕太過通身腫滿,喘不得臥,腹脹如鼓:牽牛一兩(半生半炒),甘遂、海金沙各半兩。上為細末。每服二錢,煎水一盞,食前調下,得利止后服。(《醫學發明》海金沙散)

18、海金沙用于水腫及熱病吐血。《廣西中藥志》

海金沙的藥理作用

1、反式-對-香豆酸50mg/kg十二指腸注入,對大鼠具有利膽作用。

給藥后24小時達到最大效應,可持續4-5小時,膽汁平均增加20%,但不增加膽汁中膽紅素和膽固醇的濃度,與去氧膽酸相比,其利膽作用強度和持續時間基本相同,但起效緩慢。

2、海金沙中的反式對-香豆素有利膽作用。

其作用機理是增加膽汁中水分的分泌,但并不增加膽汁中膽固醇和膽紅素的分泌。

其利膽強度與去氫膽酸相似,但克服了去氫膽酸引起的肝勞損和利膽減退不良反應,毒性也較低。

海金沙中的咖啡酸也有利膽保肝作用。但亦有文獻報道海金沙并無利尿作用。

3、有文獻報道病人一次服海金沙150g(煎服)后不久出現舌麻、惡心、頭暈、畏寒、尿頻等嚴重不適癥狀。


海金沙用藥禁忌

1、腎陰虧虛者慎服海金沙。

2、小便不利及諸淋由于腎水真陰不足者勿服海金沙。《本草經疏》

3、腎臟真陽不足者忌用海金沙。《本經逢原》

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男人保养脸部皮肤五大步骤 http://ys.8697397.com/kzentys/161656.html 福建养生网 2017-11-06 02:24:36 http://ys.8697397.com/kzentys/161656.html 男人保养脸部皮肤五大步骤

1清洗

如果你沒做其他的事情,那么潔面就是你唯一要做的最重要的事情。這應該是你護膚養生之道的基本,但是不是說要你去泡肥皂浴(它會補充過度,使你的皮膚比沙漠還干燥)男性的皮膚通常毛孔粗大并且皮脂腺非常活躍。雖然這些腺體通常保持皮膚自然濕潤,但是它們往往可以產生過多的皮脂,使肌膚感覺比浮油還要光滑。忽視清除過多的油脂和污垢會堵塞毛孔,使你的皮膚日益擴張。一個基本的打膠很有效,但不是所有的臉部清潔都是一樣的。尋找到一種可以去除油脂,又可以負擔得起的產品,每天至少使用一次。

2去角質

僅依靠簡單的洗面在清潔皮膚護理中通常是不夠的。潔膚產品僅能清理表面的油脂和污垢,那深入毛孔內部的臟東西如何清潔呢?即使是很仔細的洗面之后也會使多數男士的皮膚凹凸不平,那些需要去角質的地方應作為日常潔面的程序(一周2到3次)。它有助于去除一般洗面洗不掉的殘垢,一個好的磨砂式應該有一個小顆粒,它能夠使肌膚光滑,消除暗瘡,清除一般的毛孔堵塞和堆積的污垢。去角質可以軟化毛囊,使皮膚更有彈性,稍微修面可以讓皮膚更好地吸收潤膚霜。

3保濕

大多數男人的皮膚護理由始至終都是用一塊肥皂浴或一瓶清潔劑,但是洗臉至少可以防止你的臉上出現大的黑頭。即使你碰巧生活在一間桑拿室里,皮膚也會在沐浴之后變得干燥,并隨著時間的推移,這凄涼的過程被稱為老齡化并使得皮膚失去彈性。再加上每天用鋒利的刀片刮胡子來符合人力資源管理標準的個人清潔衛生這個恐怖過程,因此需要有對付干裂緊繃皮膚的配方。淋浴和刮須會讓毛孔擴張,從而會使皮膚的珍貴水份流失,但是潤膚膏就可以幫你解決這一切。它不僅可以補充皮膚的水分含量,而且可以防止剃刀刮傷。涂防曬潤膚霜可以防止太陽光輻射的照射。因為嚴重的紫外線照射會把皮膚曬傷,而且被太陽光的UVA射線長期照射會刺傷皮膚甚至會引起皮膚癌。一個具有多種防紫外線的保溫霜就能保護好你的皮膚,讓你遠離這些困擾。

4保護眼睛

臉上有一處部位人人都不可以觸碰:眼睛。眼部周圍的皮膚是值得尤為關注的部位,在同樣的年紀階段男人和女人的老化方式不同。男人的老化不是一種增加細紋和皺紋的緩慢過程,男人的老化是一種量變過程,首先變化明顯的部位就是眼睛周圍的皮膚。因為眼部周圍的皮膚細嫩、柔軟特別容易起皺紋,從而會比其它的部位更早的顯示你的年齡。所有的問題可以使用眼霜來預防。眼霜保護皮膚光滑,但是使用時一定要合理。如果在黃昏的時候使用眼霜就沒有效果了,并且違背常理,使用時不能放在眼部下面的柔軟的肌膚上。相反地,在擦眼霜之前,需要輕輕按摩眼骨部位,讓它發揮最大效用,并防止過敏,讓皮膚慢慢地吸收,并引發到最需要保護的脆弱部位上去。

5保護嘴唇

在眼部周圍第二位較易敏感多變的皮膚部位就是嘴唇。這個部位的皮膚極其單薄,非常容易引起嚴重的干燥,開裂,流血,并且容易受到外界因素的傷害。這是因為嘴唇缺乏皮脂腺所致,并且黑色素可以防止有害紫外線的傷害。

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左眼皮跳有何预兆 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161655.html 福建养生网 2017-11-06 02:20:08 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161655.html

子時:23點——01點前

左眼:意外之喜降臨,會有不錯好運,你的心臟要強一點,別興奮過了頭。

右眼:有人請你吃飯,可以省下一筆錢,但是這個人的目的不明,你要多多斟酌。

丑時:01點——03點前

左眼:家中最近很麻煩,大小事困擾著,不知該怎么辦,短期內一籌莫展。

右眼:有人思念你,有可能是家中長輩,相互牽掛太久了,有空打電話關心一下吧。

寅時:03點——05點前

左眼:會有朋友自遠方而來,狠狠吃你一頓!如果你并非別有所圖或手邊閑錢多,接到朋友電話一定要裝忙。

右眼:家人有機會得到意外之財,例如忽然中了獎,也有可能丟掉的錢又找回來了。

卯時:05點——07點前

左眼:貴人貴客報到,讓你生命重現曙光,多留意忽然出現在你身邊;很久不見的朋友。

右眼:平安順利,不必太過擔心可能發生危險的狀況,吉人自有天相,安心睡覺吧。

辰時:07點——09點前

左眼:人際關系會變好,許久不見的朋友再次相逢,可能捎來不錯的喜訊。

右眼:錢財就這樣不知不覺地流失掉,花了許多冤枉錢。

巳時:09點——11點前

左眼:會有好處可以撈,目前的你頗有利用價值,別人都會讓你三分。

右眼:開車小心,提醒家人多注意平安,危險出現在四周。

午時:11點——13點前

左眼:長期耕耘總算有了結果,你可以松一口氣,準備享受成果吧。

右眼:意料之外的事情發生,還好機率不高,繼續保持警戒才好。

未時:13點——15點前

左眼:你可能在打賭或玩麻將時輸了不少錢,別輸光了才來后悔。

右眼:有好事發生,但屬于微不足道,你也不會很高興的那種小事。

申時:15點——17點前

左眼:忽然想起什么事情嗎?快點去做,當下想到的,最容易成功了。

右眼:異性緣佳,你的貴人就是異性,他們對你,比同性寬容多了。

酉時:17點——19點前

左眼:為人辛苦為人忙,好在有收獲,幫別人也是在幫自己。

右眼:剛認識的朋友就可以熟得不得了,和他們多混熟點會很不錯。

戌時:19點——21點前

左眼:有人指派工作給你,不要想太多,快點答應,其他的問題會自然會迎刃而解喔!

右眼:得意忘形了嗎?小心小人隨時準備落井下石,你別太囂張。

亥時:21點——23點前

左眼:享受合家團圓、多方肯定,再加把勁,你會做得更漂亮。

右眼:提防官司糾紛,你要不口舌冒犯人,要不就是弄壞東西!

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脸上的痘痘怎么去除 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161654.html 福建养生网 2017-11-06 02:15:23 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161654.html 脸上的痘痘怎么去除

一般來說臉上長痘痘是有很多因素造成的,有外在的環境和藥品刺激也有內在的內分泌失調,所以要去除臉上的痘痘,我們就可以從幾個方面下手了。

1.調節內分泌失調,這是引發痘痘的一個重要原因。要調節內分泌失調首先就要有一個良好的睡眠,每天7小時的睡眠時間不可少,因為睡覺時機體會產生荷爾蒙,盡量保證在晚上十點前入睡,這是由于晚上10點到凌晨2點,機體處于最佳修復狀態,有了良好的睡眠痘痘自然就會減少

2.其次是減少壓力,有太大的壓力人就會容易長痘痘,這也是人所周知的了,所以要適當的放松心情,不給自身太大的壓力才好。

3.再次就是適當做運動,運動可以減少壓力,改善睡眠習慣,幫助減少過量的激素,而且呼吸、出汗等可以幫助我們排出體內的毒素;此外還要有合理的飲水,水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產物,每天至少應該保證8杯水,充足的水分既可以保證身體的健康,又可以消滅痘痘。

4.還有合理的飲食很重要,我們知道一些食物也是會刺激長痘痘的,所以我們應該多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物,因為這類食品性熱,食后容易升火,青春痘者本屬內熱,服食這類食品無疑是火上加油,而且還要保持大便通暢。

5.做好基礎清潔洗臉的工作,用不含皂基和酒精成分的物品清洗皮膚,才不會對痘痘造成刺激;不過也不能過度清潔皮膚,這是因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂,形成惡性循環,反而會加重痘痘。另外在長痘痘的地方要盡可能不用化妝品,因為一些化妝品的刺激性很強,會使痘痘更嚴重的。

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甲亢临床表现 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161653.html 福建养生网 2017-11-06 02:13:40 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161653.html 甲亢临床表现

臨床上甲亢患者主要表現為:心慌、心動過速、怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、體重下降、疲乏無力及情緒易激動、性情急躁、失眠、思想不集中、眼球突出、手舌顫抖、甲狀腺腫或腫大、女性可有月經失調甚至閉經,男性可有陽痿或乳房發育等。

甲狀腺腫大呈對稱性,也有的患者是非對稱性腫大,甲狀腺腫或腫大會隨著吞咽上下移動,也有一部分甲亢患者有甲狀腺結節。甲亢時引起的眼部改變,一類是良性突眼,患者眼球突出,眼睛凝視或呈現驚恐眼神;另一種是惡性突眼,可以由良性突眼轉變而成,惡性突眼患者常有怕光、流淚、復視、視力減退、眼部腫痛、刺痛、有異物感等,由于眼球高度突出,使眼睛不能閉合,結膜、角膜外露而引起充血、水腫、角膜潰爛等,甚至失明。

也有的甲亢患者沒有眼部癥狀或癥狀不明顯。上述均是典型甲亢的臨床表現,但是并非每位甲亢患所有的臨床癥狀都有,不同類型的甲亢,臨床表現也不同。

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警惕减肥药的三大症状 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161652.html 福建养生网 2017-11-06 02:09:27 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161652.html 警惕减肥药的三大症状

癥狀1:常去廁所

大便帶油在服用減肥藥的過程中,出現這種癥狀:“吃了減肥藥之后,我總是感覺肚子里不舒服,又脹又疼,老想上廁所,一天就得大便2、3次,大便里還有一層油。”

有可能:減肥藥中含有羅氏鮮

你服用的減肥藥中,可能含有羅氏鮮(Xenical),這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑,能降低小腸對脂肪的吸收約30%,喜歡高脂肪食物的人使用效果比較好。

建議:一天最多吃三次,可搭配維生素服用

這種藥物的副作用相對比較小,但服用的劑量也要有所控制,建議的劑量為正餐進行中或最遲在進餐后一小時內服用一顆120毫克的膠囊。如果不吃飯,就不必服用,一天最多服用三次。

羅氏鮮是國家核準上市,而且可以長期使用的減肥藥,但使用時間最好也不要超過兩年。

而且在服用此藥劑時,會阻止身體吸收脂溶性維生素,建議每天補充一顆多種維生素,維生素可在服藥之后兩小時或睡前服用。另外,這種藥物作為減肥藥物是否絕對安全,正在評估,因此,不建議18歲以下兒童、孕婦及哺乳期的女性服用。

癥狀2:晚上睡不著

白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中,出現這種癥狀:“我原來是個瞌睡蟲,可這減肥藥剛吃了兩天,我就發現每天晚上我都特別興奮,不想睡覺,躺在床上也睡不著,吃的東西明顯比以前少,還特有精神!”

有可能:藥里含有安非他命

你服用的減肥藥中,有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用這種藥的初期,效果如上所述,但是隨著身體抗藥性的產生,會出現情緒不穩定、妄想、產生幻覺、睡眠出現障礙等癥狀。

建議:此類藥物容易上癮,建議不要輕易服用

而且安非他明還像毒品一樣容易上癮,一旦上癮,戒斷的過程非常痛苦,甚至可能出現焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等癥狀。專家提示,這種藥物絕對不能輕易服用。

癥狀3:不想吃飯

頭暈目眩在服用減肥藥的過程中,出現這種癥狀:“我最近吃減肥藥,胃口變得很差,吃不下東西,體重也有所下降,但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡,甚至有些心悸,到底是怎么了?”

有可能:藥物中含有“芬芬”

你服用的減肥藥中,有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一種食欲抑制劑,其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。

建議:國際禁藥,不可服用

美國食品藥物管理局于1997年9月就正式禁止將芬芬用于減肥的用途,這是因為含芬芬的減肥藥品面世的一年多中,銷量很高,但同時也帶來了很高的副作用,長期服用甚至會造成心臟瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題。

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酥油蜂蜜做法 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161651.html 福建养生网 2017-11-06 02:08:13 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161651.html 酥油蜂蜜做法

酥油蜂蜜,伴隨著美食紀錄片《舌尖上的中國2》開播被人熟知。酥油蜂蜜粥對人體五臟有保健功效,屬于進補型保健粥,如果在減肥期間身體出現不適反應,可以使用酥油蜂蜜粥調節身體。

方法/步驟

1、先將粳米加水煮粥。

2、沸后加入酥油、蜂蜜。

3、文火同煮成粥即成。

注意事項

作料一定要適量,根據自己的口味去做。

本篇經驗系本人依照真實經歷原創,未經許可,謝絕轉載

勞動是光榮的,喜歡請點贊加收藏,且行且珍惜。

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硅胶隆胸价格要多少 http://ys.8697397.com/kzentys/161650.html 福建养生网 2017-11-06 02:06:55 http://ys.8697397.com/kzentys/161650.html 硅胶隆胸价格要多少

隆胸專家表示,硅膠假體隆胸價格,幾萬甚至幾十萬都有,總體上受多個因素影響。

1、豐胸手術多少錢與隆胸醫院有關

不同的隆胸醫院會有不同的手術價格,這是很正常的。不過,正規的整形美容醫院都是經國家有關部門審批的合格醫院,而醫院的設備也是審批合格的頂尖產品,而小醫院的醫院環境和設施等硬件設備都是不能與正規大醫院相比擬的。因此正規的整形醫院的豐胸手術價格很可能比普通小醫院貴,但是卻能有效保證豐胸整形手術的安全性和效果。

2、隆胸價格與胸部整形專家有關

3、與手術方法和愛美者自身情況有關

假體材料也不同,例如假體豐胸有妙桃假體、麥格假體、ES假體等不同類型的乳房假體,而且材料有過國產和進口之分,就算是同一品牌的假體又有型號之分,所以豐胸假體的價格并不相同;而如果選擇做自體脂肪隆胸,那么需要抽取多少脂肪、需要注射多少脂肪、需要做幾次脂肪填充手術才能達到顧客期望的胸型等,這些因素都影響到豐胸手術多少錢。

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土豆片去黑眼圈应该要敷多久 http://ys.8697397.com/kzentys/161649.html 福建养生网 2017-11-06 02:06:53 http://ys.8697397.com/kzentys/161649.html 土豆片去黑眼圈应该要敷多久

去黑眼圈,土豆片應該要敷多久呢,這就要看你所切的土豆片薄厚程度。一般土豆片切1-2cm是最理想的,不過這要考慮刀工的啦!越薄的土豆片所敷的時間越少,越厚的土豆片要敷的時間就越長,因為越厚的土豆片不利于肌膚的吸收,但時間要控制在5-15分鐘之間。因為敷的時間越長的話,不但不利于肌膚吸收,而且會使肌膚反被吸收,從而造成事與愿為的后果。

最好敷土豆片的時間是洗完澡準備睡覺的前期,這時毛孔擴張,有利于吸收養分。

切記不要在敷完土豆片后立刻上妝,這樣就前功盡棄了,不但沒能有效去黑眼圈,更不利于護膚護眼。

土豆片可以治療的是由于肌膚出現了老化和松弛,造成皮膚聚皺在一起,或者由于眼局部血液中含氧量不足,血液循環慢,造成膚色加深,血液不呈鮮紅色。這樣的血液聚集在眼睛底部時,會使皮膚上顯出深深的黑影,從而形成的黑眼圈。黑眼圈之所以“黑”,大多數情況下并不是色素沉淀,而是眼部皮膚缺水和血液循環不暢導致的。土豆一方面含有大量的水分,可以緩解眼部疲勞和缺水;另一方面,有一種特殊成分可以加快眼部血液循環,使黑眼圈得以部分消減,從而達到了去除黑眼圈的效果。

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红石榴石的功效与作用 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161648.html 福建养生网 2017-11-06 02:04:58 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161648.html 红石榴石的功效与作用

我們要說石榴石的功效與作用,就不得不從它的歷史說起。

石榴石有著上千年的歷史,在古埃及、在中東各國,人們都會隨身佩戴石榴石,也都把它當做一種信仰。由于石榴石的形狀似石榴的籽,人們也把它意為多子多孫的含意。

它能夠給佩戴者帶來好運,能夠幫助他們避免災難。這就是我們要說的作用。石榴石的顏色以紅色為主,它表面光滑細膩,手感比較好。這些都是由于它上千年的形成所產生的,由于長時間與大自然親密接觸,石榴石蘊含了大氣的精華,能夠幫助人們規避災難。在中東,王室子孫都把石榴石當成一種信物,出行,打獵或者出戰時都會佩戴它。據說,石榴石能夠防止誤食,出現的中毒,還能防止被蛇咬。

當我們看到紅色時,第一感覺都會想到血液,那么紅色石榴石也會讓我們想到血液,而它的作用也是跟血液有關的。血液是供給人體生命的細胞,當我們的血液出現缺失或者堵塞的時候,人都會出現這樣的病癥。石榴石能夠幫助緩解人體的血液循環,幫助改善血液循環不良引起的情況。再者,它可以刺激人體的荷爾蒙,能夠調節荷爾蒙的分泌,調整身體的健康。同時,有益促進生殖系統的再生能力。

石榴石有著非常大的靈性,對人也有很大的好處,特別是對女性的幫助很大,所以也被叫做女人石。

從這個稱呼就可以看出,她對女人身體有著極其重要的幫助。女人的容顏會在歲月中喪失光彩,然而,石榴石就能夠改善女人的膚色,正可謂愛美之心人人有之。

人們選擇石榴石,就是因其能夠促進血液循環,能夠改善內分泌,從而使得肌膚變得更加富有光澤,能夠起到美容養顏的功效。

石榴石有著增強自信的生理作用,天然的石榴石會散發出醉人的色澤,戴上去能夠讓人更具有魅力,更能增強人的親和力。它能夠增強人的自信,能夠撫平人們內心深處的浮躁,幫助人們忘記過去的創傷。也可以說它能夠使人達到平靜舒暢的境地。

(1)有助于改善血液方面的毛病,促進循環、增進活力,進而可以取到美容養顏的功效,是女士們的首選至愛。

(2)有助于改善生殖系統功能,以及加強身體的再生能力,能夠加速傷口的愈合。

(3)對于經常熬夜、加班和日夜疲勞工作者,能夠積極恢復體力。

其中翠榴石價值最高,而鈣鉻榴石因為顆粒小,不做寶石。

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孕妇能喝大麦茶吗 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161647.html 福建养生网 2017-11-06 02:02:17 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161647.html 孕妇能喝大麦茶吗

在人們的常識中,孕婦最好是不要喝茶的,因為茶里面含有咖啡因等刺激性物質,可能會對胎兒的發育有不好的影響,所以孕婦最好是少喝或不喝茶,要喝最好也只喝淡茶。然而大麥茶也是茶類的一種,那么孕婦可以喝大麥茶嗎?其實孕婦可以喝大麥茶。下面解說一下孕婦為什么可以大麥茶。

1、大麥茶不含茶堿、咖啡因等物質。孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶,因過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速,對胎兒也會帶來過分的刺激。但是大麥茶不含茶堿,咖啡因,單寧等,不刺激神經,不影響睡眠,所以大麥茶適合孕婦飲用。另外,大麥茶還具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效,主要用于消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥膻,去油膩,助消化。

2、大麥茶性溫和。大麥茶本來就是五谷,比較溫和,因此孕婦可以喝大麥茶。大麥茶是我國民間廣泛流傳的一種傳統清涼飲料,食用前只需要用熱水沖泡2~3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在炎熱夏季的夏季,待大麥茶清泡冷涼后就成為最佳的消暑飲料,但是孕婦還是少喝冰冷的飲料,對胎兒不好。

3、孕婦喝大麥茶要適量。大麥茶只要不喝過量,對身體都沒有害處,懷孕的時候還是多注意點,多喝水,吃適量水果,肉,青菜不要買罐裝的大麥茶飲料,那都是加工過的,要買那種一顆顆炒過的,然后用水煮開就可以了。

4、人們健康的首選飲品。在日本、韓國,隨著人們對健康、健美的追求,對含糖飲料的消費一直在下降,麥茶逐漸成為了健康人士的首選飲品,在這些地方所有人都會覺得孕婦喝大麥茶是對身體有好處的。

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尿毒症的食疗方法 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161646.html 福建养生网 2017-11-06 01:59:18 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161646.html 尿毒症的食疗方法

1.麥淀粉餅(民間方)
主治:尿毒癥。
配方:麥淀粉150克。
用法:將麥淀粉加水調糊,文火煎烙成薄餅,每日早晚作點心食用。
2.紅棗羊骨糯米粥(民間方)
主治:尿毒癥。
配方:紅棗5枚,羊脛骨1至2根,糯米150克。
用法:將羊脛骨剁碎,加紅棗(去核)、糯米及水兩碗半煮粥,調味食之,分2至3次食完。
3.豬肝菠菜湯(民間方)
主治:尿毒癥。
配方:豬肝50克,菠菜150克。
用法:將豬肝洗凈切片,加入菠菜、適量水和調味,煮湯食用。
4.雞蛋土豆羹(民間方)
主治:尿毒癥。
配方:雞蛋2只,土豆500克。
用法:將土豆洗凈去皮切絲,加水適量煮,待熟爛時打入雞蛋,稍煮片刻即成,每日分6至8次服食。
5.鯉魚冬瓜湯(中醫驗方)
主治:尿毒癥。
配方:鯉魚一尾(約500克),冬瓜500克。
用法:取活鯉魚開膛去鱗洗凈,冬瓜去皮切塊,加水煮湯,喝湯并吃魚肉,每周2次。
6.綠豆西瓜皮湯(民間方)
主治:尿毒癥。
配方:綠豆100克,西瓜皮適量。
用法:將綠豆洗凈,加水1500毫升煮湯,至湯色碧綠純清后,去綠豆,然后再將洗凈切塊的西瓜皮放入再煮,煮沸后即離火,待溫熱時飲湯。
7.參元湯
人參(或西洋參)功能益氣健脾,桂圓肉功能養血安神;以人參6g加桂圓肉10枚,共煮內服,對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者,有養血安神之功效。

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消除颈部皱纹的四大法则 http://ys.8697397.com/kzentys/161645.html 福建养生网 2017-11-06 01:54:27 http://ys.8697397.com/kzentys/161645.html 消除颈部皱纹的四大法则

法則一:細紋

通常脖子上的皺紋分兩種情況,一種是肌膚開始老化,而產生的細紋,一般是從十八歲開始,直到二十五歲,都不大明顯,但年紀輕輕就會出現細紋呢,肌膚那么快就老化?是的,不要懷疑,為什么會老化,那是保養不當出現的老化,細胞過于干燥了,所以出現干紋了,保濕護理是關鍵。

小提示:特別是冬季,油脂分泌不旺盛,加上高領、還有圍巾對脖子肌膚的不斷摩擦,使脖子周圍肌膚嚴重缺水,干燥是衰老的頭號敵人,在美容護膚中最忌諱的就是干燥。而春季,處于換季的時候,更需要補水保濕,因為肌膚現在大都呈現外油內干的跡象,所以頸部保濕十分重要,避免橫向伸展頸紋的發展,就要從保濕開始。

法則二:深度皺紋及松弛

脖紋的另一種情況是隨年齡增長,而產生的。而且一旦出現,必定來勢兇猛。一不小心,一條深深的鴻溝就在脖子上了,特別是女人到了35歲,膠原蛋白、彈性纖維、透明質酸的不斷流失,導致肌膚無法再維持彈性和光滑,松弛、老化開始出現,加上不良的生活習慣,如老是重復抬頭、低頭動作,喜歡趴著睡,就像一張平滑的紙張老是摺疊,橫向的勃紋就開始出現了。

小提示:深度皺紋通常與松弛老化的發生而同時產生,主要是因為不斷地收縮和擴張而導致,所以不要在節省那么點緊膚霜了,趕緊用畫圈的按摩手法,連脖子也一同按摩了吧。

法則三:暗沉

在路上經常會看到畫了妝的女生戴著一張白色面具,白色的臉部,跟灰黃的脖子形成強烈的對比,讓人食欲不振,但這不能全怪在化妝技術上哦,忘記在脖子上涂粉底,或者臉涂得太白了是一回事,但脖子暗黃是另外一回事,而原因就在于從來不注重脖子防曬和美白工作。

小提示:頸部皮脂腺分泌不旺盛,即不容易油膩,但也不易保持肌膚水分,如果一直忽視頸部防曬,不去抵御紫外線對頸部肌膚的傷害,暗沉、脖紋自然而來。

法則四:粉刺

不要以為只有臉會長痘,長粉刺,脖子也有可能哦,老是忘記給脖子卸妝,會造成色素沉淀,而彩妝品中的色素長期累積在皮膚毛囊內,會導致毛孔發炎,長粉刺,還會令脖子變色。

小提示:早晚洗完臉后,熱毛巾敷脖子,能夠促進血液循環,改善暗沉,還可以肌肉緊張及壓力,敷面膜的時候,也不要忘記敷脖子哦。

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缺铁的症状 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161644.html 福建养生网 2017-11-06 01:52:28 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161644.html

1、疲勞乏力

范德比爾特綜合健康中心專家布萊爾·莫里斯表示,“鐵是組成血紅蛋白的重要成分,以幫助氧氣傳輸至身體各部分。體內健康血細胞一旦不足,就會感到筋疲力盡。

2、注意力難集中

莫里斯表示,在缺鐵的人群中,神經遞質素合成可能發生改變,進而導致注意力不集中等功能失常問題,腎虛患者也要多注意。

3、指甲變脆

缺鐵會導致手指甲及腳趾甲變薄變脆,更容易折斷。指甲出現凹陷或者勺狀也是缺鐵的明顯癥狀。

4、呼吸不暢

美國紐約營養學專家金伯利·穆勒博士表示,人體一旦缺鐵,健身時或者平常走路時往往會感到氣喘吁吁,上氣不接下氣。其原因是,缺鐵會導致血氧量降低。

5、皮膚異常蒼白

穆勒博士表示,年紀輕輕看上去面色蒼白,這可不是好事。皮膚異常蒼白是血流量降低和紅細胞減少的典型癥狀。

6、難以進行正常鍛煉

幾周前還可以正常鍛煉,但現在完成同樣的運動量卻感覺非常吃力。這是因為血鐵水平過低嚴重影響了耐力,運動減肥。

7、肌肉酸痛

身體缺鐵,渾身沒勁,勉強健身更容易導致運動后更長時間的肌肉酸痛。因為缺鐵會延長肌肉恢復期。

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汗疱疹的治疗方法有哪些 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161643.html 福建养生网 2017-11-06 01:51:47 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161643.html 汗疱疹的治疗方法有哪些

汗皰疹是皮膚科的常見病、多發病,然而由于好多患者缺乏對此病的認識,結果耽誤了治療,引起了嚴重的并發癥,所以汗皰疹患者在確診后要及時進行治療,下面我給大家介紹一下汗皰疹的常見治療方法,希望能對大家有所幫助。

1.內服潑尼松30mg/d,連服1周左右,效果較好,對有精神緊張者可適當選用鎮靜安神劑如谷維素、溴丙胺太林(普魯苯辛)、溴丙胺太林(溴苯辛)等。

2.局部

(1)早期以干燥止癢為主,可用手足多汗藥水或3%~5%福爾馬林外涂,或用5%明礬溶液、5%醋酸鉛或醋酸鋁溶液或用復方鋅銅浸液稀釋5倍浸泡20min每天1次或隔天1次,浸泡或濕敷后外用類固醇霜或汗皰泥膏。

(2)對于干燥脫屑者可用皮質類固醇霜或軟膏,如局部反復脫皮,干燥疼痛,可外用2%~5%水楊酸軟膏,10%尿素霜,或用淺層X線照射,每周1次,每次100r,共6次。

3.中醫療法內服藥法宜健脾利濕,方用健脾除濕湯或除濕丸。外用蒼膚水或干葛水外洗。

4.針刺療法主穴可取合谷、勞宮、魚際、間使。配穴取曲池、足三里、三陰交。

通過上述內容的介紹,相信大家對汗皰疹的常見治療方法有了更加清楚的認識,汗皰疹的治療方法有很多,主要分為內服和外用治療兩大類,具體的治療方法要根據患者的病情程度而定,另外中醫的一些調理方法和針灸療法也對汗皰疹能起到一定的治療效果。

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美白皮肤小窍门白醋原理 http://ys.8697397.com/kzentys/161642.html 福建养生网 2017-11-06 01:51:38 http://ys.8697397.com/kzentys/161642.html 美白皮肤小窍门白醋原理

白醋美容的原理:醋的作用可以調解血液的酸堿平衡,可以幫助消化,利于吸收。能幫助人有效的攝入鈣質,可以預防衰老,增強腸胃道的殺菌能力,增強肝臟機能,擴張血管,防止心血管疾病、糖尿病的發生,增強腎功能,美容護膚。這是因為醋的主要成分是醋酸,它有很強的殺菌作用,對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚,能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素,從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。這些奇特的功效是我們平時不注意的。

方法:

白醋+白術

使用方法:將白術浸于白醋中,密封7天后取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位,每天堅持使用,日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。

白醋+黃豆

使用方法:將250克新鮮黃豆,在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黃豆,對減褪面部色素沉著有效。

白醋+冬瓜

使用方法:把去皮的冬瓜切成片后,放入熱水鍋中,等到煮成濃汁之后就可以了,然后取出適量的木瓜汁放入差不多等量的白醋調勻后搽在臉上,如果時間允許每天可以做2-3次,等到木瓜汁干后洗凈就可以了,這種祛斑的方法對于黃褐斑、蝴蝶斑等具有很好的美白效果。

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红眼病用药注意 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161641.html 福建养生网 2017-11-06 01:51:01 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161641.html 红眼病用药注意

1、保持眼部清潔由于患急性結膜炎時眼部分泌物較多,所以不能單純依靠藥物治療。細心地護理眼部,經常保持清潔很重要。用生理鹽水或3%的硼酸液洗眼或眼浴,再滴入眼藥才能充分發揮其藥效。

2、初期冷敷,慎用激素類眼藥急性結膜炎初起時眼部宜作冷敷,有助于消腫退紅。在炎癥沒有得到控制時,忌用激素類眼藥。

3、用抗生素眼藥常用的有0.25%氯霉素眼藥水和紅霉素或四環素眼藥膏。病毒性結膜炎還可使用鹽酸嗎啉胍眼藥水以及各種抗病毒中藥劑的眼藥水。

4、避免光和熱的刺激也不要勉強看書或看電視,出門時可戴太陽鏡,避免陽光、風、塵等刺激。如果在家治療后病情不見好轉,或出現明顯的全身不適癥狀,如頭痛、發熱等,預示可能有并發癥,應立即去看眼科醫生。

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何首乌功效与作用 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161640.html 福建养生网 2017-11-06 01:49:03 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161640.html 何首乌功效与作用

何首烏可以用來解毒,消癰,潤腸通便。也可以用于瘰癘瘡癰,風疹瘙癢,腸燥便秘,高血脂等等。

一、造血系統的作用

何首烏水煎醇沉液1g/ml、0.2g/ml只皮下注射,用體內擴散盒方法證明,對鼠骨髓粒系祖細胞生長有促進作用。生首烏與制首烏(高壓法制備)各以溫浸液30g/kg灌胃,連續14天,對出血性血虛小鼠,制首烏可使血液紅細胞數及血紅蛋白含量增高,而生首烏無明顯影響。

二、血脂及抗動脈硬化

何首烏醇提物0.084、0.84、8.4g/kg灌胃,連續6周,可抑制高血指癥鵪鶉血漿總膽固醇、甘油三酯、游離膽固醇和膽固醇酯的升高,延緩動腦粥樣硬化的形成和發展。

三、免疫功能的影響

生首烏、黑豆汁拌蒸32小時首烏(制品1)、黑豆汁九蒸九曬首烏(制品2)的煎液,6g/kg灌胃,連續7天,實驗結果表明制品Ⅰ有增強小鼠腹腔巨噬雞紅細胞能力,并對抗強的松龍對巨噬細的抑制作用,制品Ⅰ增加紅細胞免疫,使小鼠紅細胞C3b受體花環率增多,降低免疫復合物花環率,并對抗強的松龍的免疫抑制作用。生首烏和制品Ⅱ作用不顯著。

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吃蜂蜜减肥的注意事项 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161639.html 福建养生网 2017-11-06 01:48:44 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161639.html

1、清晨喝蜂蜜水有講究

早上起床后喝杯蜂蜜水可以在補充水分的同時促進排便,但是媽網百科還是建議大家清晨先喝杯白開水。因為喝了蜂蜜水后,體內的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體所吸收利用,這樣就失去了清掃身體內環境的作用。喝了白開水10分鐘后再喝蜂蜜水,減肥的效果會更好。

2、飲用蜂蜜水要適量

喝蜂蜜水一天最好不要超過10-30克。夏天是適合喝蜂蜜水的季節,適量飲用蜂蜜水能夠消暑解毒,防止便秘,有助于排便。需要注意的是,蜂蜜不要用熱水沖泡,否則會損失維生素,降低了蜂蜜的營養價值,可以使用溫水沖泡,但最好是使用涼白開。

3、蜂蜜減肥頻率

若你只是想要調理腸胃,那么每周一天進行蜂蜜減肥就足夠了。若是長時間使用蜂蜜減肥法,一日三餐都只食用蜂蜜的話,會對身體造成不良影響。然而三天蜂蜜減肥對于想要快速減肥瘦身的MM來說是比較合適的。

4、選擇蜂蜜要注意

蜂蜜種類眾多,不同種類的蜂蜜功效是不一樣的,那么應該如何選擇蜂蜜呢?像我們常見的冬蜜可以調理腸胃、養氣潤肺;荊條蜜可以祛風解毒、潤腸通便;百花蜜主要是養肝護肝、潤肺化痰。因此,在選擇蜂蜜時要分辨清楚,掌握蜂蜜知識,這樣離減肥成功就不會很遠啦!

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糖尿病患者的早期症状表现有哪些 http://ys.8697397.com/kzentys/161638.html 福建养生网 2017-11-06 01:47:15 http://ys.8697397.com/kzentys/161638.html 糖尿病患者的早期症状表现有哪些

很多人因為平時不注意自己的飲食,甜食吃的太多了,最后患上了糖尿病。糖尿病本身并不是一種十分嚴重的疾病,但是它的并發癥足以要人命的,而且并發癥有很多。其實只要大家早點發現糖尿病早點去治療,一些并發癥都是可以避免的。要想早點發現必須了解糖尿病早期的癥狀表現,下文就是對這些癥狀表現的詳細介紹。

糖尿病的早期癥狀表現:

一、脛骨前出現褐色斑

此癥多見于輕型糖尿病病人,主要表現為小腿前部皮膚出現橢圓形褐色斑,伴有輕度凹陷性萎縮。其中有10%左右可合并糖尿病性神經病變。

二、手足部水皰疹

隱性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸側,在沒有任何誘因情況下,常突然出現外觀頗似灼傷后的水皰,其特點是不痛不癢。

三、面色發紅

典型糖尿病人在發病前后,面色并無異常改變。但有人調查過千例隱匿性糖尿病病人,發現絕大多數患者顏面色澤較紅,有89.5%的患者呈不同程度面色發紅。

四、飲食改變

發現自己飲食量較前增多可是又總感覺吃不飽,還想吃。與此同時,身體卻日漸消瘦,全身感覺疲乏無力。喝水量增多,然而仍然難以解除口渴的現象,此外尿量因為飲水增多也隨之增多。

五、手足背肉芽腫

皮膚、外陰瘙癢而又無皮膚病變,早期糖尿病人在手足背常出現色澤淡紅、如指甲大小、質硬、呈環狀的肉芽腫。

六、菱形舌炎

大約有2隱性糖尿病病人可出現原因不明的舌疼痛,舌背中央呈菱形的乳頭缺損(即舌背上無舌苔覆蓋)等等。

七、皮膚瘙癢

約有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮膚瘙癢。且較頑固,以外陰部或肛門部位最嚴重。

八、四肢疼痛

下肢、足部各關節經常疼痛,而排除骨質增生、風濕、類風濕疾病。上下肢體出現麻木、針刺樣疼痛,有時伴有燒灼感。

九、間歇跛行

經常出現行路后下肢痛,腳趾痛,必須休息一會兒才能緩解,這種現象在醫學上稱之為“間歇跛行”。

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什么是清热解毒茶 http://ys.8697397.com/kzentys/161637.html 福建养生网 2017-11-06 01:45:00 http://ys.8697397.com/kzentys/161637.html 什么是清热解毒茶

清熱中醫名詞。指清除邪熱或虛熱的各種治法,也是清熱瀉火的生活小竅門。由外感溫邪引起的一般稱為實熱。邪在氣分的宜用辛涼清熱;熱毒熾盛或夾濕的宜用苦寒清熱;熱盛傷津的宜用甘寒清熱;熱在營血的宜用涼血清熱法等。由陰虛而生的內熱,稱為虛熱,宜用養陰以清熱。養陰有滋養肺陰.肝陰.腎陰和養血.滋液等多種方法,須根據具體情況配合應用。

在熱病傷陰階段,也可參合養陰清熱法。另有氣虛而致的發熱,宜用甘溫補氣藥治療,不屬清熱范圍。凡以清解里熱為主要作用的藥物,叫做清熱藥;以清熱藥為主組成的方劑,叫做清熱劑。清熱藥和方,性屬寒涼,具有清熱瀉火,解毒涼血等功效,主要用于熱病高燒,熱痢,癰腫瘡毒等所呈現的各種里熱證候。熱證中有熱在氣分、營分、血分、以及虛熱、實熱等證的不同,故清法中可分為清熱瀉火、清熱涼血、清熱解毒、清熱燥濕藥四種;別附;清虛熱、清臟腑熱法。本類方藥性多寒涼,易傷脾胃,對脾胃虛弱的患者,宜適當輔以健胃的藥物;熱病易傷津液,清熱燥濕藥,又性多燥,也易傷津液,對陰虛的患者,要注意輔以養陰藥,祛邪不忘扶正。

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穴位按摩 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161636.html 福建养生网 2017-11-06 01:44:14 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161636.html

1、迎香穴

位置:迎香穴位于鼻翼兩側,與直視時的眼睛呈垂直連線。

功效:按摩這一穴位能迅速消除肺火,對于因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調節功效。

按摩方法:用指尖按住穴道,微微使力,以左右方向來回推動,刺激穴位。每次約1分鐘,推薦睡前進行。除了常用食指的指尖按壓,中醫認為屬手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有“陰陽表里”關系,改換拇指來按摩會讓效果倍增。

2、太陽穴

位置:相信沒有人不知道太陽穴在哪里吧?功效:太陽穴與面部神經大有關聯,中醫認為太陽穴能利于排水消腫,對由于體內循環不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色黯沉都有效果。

按摩方法:用雙手的大拇指按住穴道,輕輕揉動,根據需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩,隨時隨地進行。

3、大迎穴

位置:大迎穴位于頭部側面下頜骨部位,嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

功效:它不僅可以讓臉部血氣循環暢通,更兼具緊實皮膚的美容功效。由于它恰好靠近下巴兩側的腮部,因此俗話常說的“喜歡托腮的女人都是小臉美人”也并非全無道理。

按摩方法:用食指按壓穴道,一邊吐氣一邊壓6秒鐘,重復4~5組。

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油性皮肤的人该如何保养面部肌肤 http://ys.8697397.com/kzentys/161635.html 福建养生网 2017-11-06 01:44:13 http://ys.8697397.com/kzentys/161635.html 油性皮肤的人该如何保养面部肌肤

油性皮膚的人毛孔粗大,皮脂腺分泌旺盛,臉上總是油光光的,易生座瘡及粉刺。油性皮膚保養應注意以下幾點。

1、增加洗臉次數,保持清潔。每日可洗臉3一4次,以避免油垢堆積、阻塞毛孔而引起各種面瘡。不能讓皮膚收到刺激,易使皮脂分泌更加旺盛。潔面的時候用溫水和雙手在臉上從上到下依次按摩

2、洗臉后可用熱毛巾(50一60℃)敷臉10分鐘,使毛孔擴張,有效地除去油脂。然后敷以具有收縮毛孔和減少分泌作用的小黃瓜片,達到養顏效果

3、注意平時應多吃蔬菜、水果及含維生素B的食物,控制含脂肪多及辛辣刺激性食物的攝入。注意及時調理脾胃,保持消化功能正常及大便通暢。

4、睡眠規律女人的年輕肌膚可以說是睡出來的,每天保持早睡早起的習慣,時間達7-8個小時,能夠最大限度的代謝掉身體和肌膚中的廢棄物和毒素。女人最佳的睡眠時間在22:30。

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脸部消肿方法 http://ys.8697397.com/kzentys/161634.html 福建养生网 2017-11-06 01:43:45 http://ys.8697397.com/kzentys/161634.html

1、少吃重口味食物

飲食和浮腫密切相關,今天吃了什么,馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅持一定能看到效果。

3、勤泡澡

將全身浸泡在溫水里,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環,就能將多余的水分和廢物從體內掃光光。

4、堅持運動

堅持運動的MM,氣色、體態或是健康狀態都會比一般人好很多,臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

5、按摩消腫

用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭,利用指關節沿著顴骨往耳旁按壓,反復3次,可快速消除眼部浮腫。

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去除眼袋的几个小方法 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161633.html 福建养生网 2017-11-06 01:43:20 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161633.html

多吃消水腫的食物像紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水腫的食物。而且消水腫食物還有利尿的功效,既排毒又消水腫還能減肥哦。真是一舉三得。

用土豆敷眼早上起來時,可以將新鮮的土豆洗凈切成薄片,然后敷在眼部浮腫處,大約15-20分鐘就可以取下來了,對于消除眼袋浮腫是很有效的。

早晚用眼霜選擇了適合自己的眼霜就要用正確的方式消除浮腫眼袋。最好是早晚使用,每天早晚潔面后,取適量眼霜涂抹在浮腫眼袋處,眼霜不可過油,也不能涂抹的過量,最好是用較為清爽的。

睡前不過度喝水睡前最好不要喝水,如果要喝也不可喝太多,這樣很容易第二天起來眼部浮腫,睡前也不要吃太過重口味的食物,都很容易引起浮腫。用黃瓜敷臉將黃瓜切成薄片,敷在眼部,能快速有效的消除浮腫眼袋,但要記住,敷完黃瓜的肌膚變得干凈細薄,很容易受刺激,所以要避免陽光和輻射對肌膚的傷害。

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香港脚的预防及饮食 http://ys.8697397.com/kzentys/161632.html 福建养生网 2017-11-05 13:38:39 http://ys.8697397.com/kzentys/161632.html 香港脚的预防及饮食

預防

1.要注意清潔,保持皮膚干燥,保持足部清潔,每天清洗數次,勤換襪子。

2.洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用,以免傳染他人。

3.平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多,腳臭加劇。趾縫緊密的人可用干凈紗布或棉球夾在中間或選擇分趾襪,以利于吸水通氣。

4.勿吃容易引發出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。

5.情緒宜恬靜,興奮和激動容易誘發多汗,加重足癬。

6.足癬是一種傳染性皮膚病,應避免搔抓,防止自身傳染及繼發感染。

腳氣病忌食

1.鴨肉:根據古人經驗,患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說:“多食滯氣,滑腸,凡為陽虛脾弱,……痞脹腳氣,皆忌之。”

2.南瓜屬于發物。李時珍就曾指出:“多食發腳氣。”《本草求真》亦云:“凡人素患腳氣,于此最屬不宜。”清代食醫王孟英也說:“……腳氣痞悶,皆忌之。”

3.雞蛋:根據清代食醫王孟英的經驗,腳氣患者忌吃雞蛋,王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡:雞蛋“多食動風阻氣,……腳氣皆不可食”。

腳氣病宜食

1.紫菜:具有化痰、軟堅、利尿之功效,它不僅含有大量的蛋白質,而且維生素B12的含量也較多。

2.烏魚:性寒,味甘,具有補脾利水之功效。腳氣病患者,尤其是腳氣水腫之人,適宜食之。

3.鯉魚:具有利水、消腫、補虛之功效,是一種高蛋白飲食。《本草綱目》中指出:“鯉,其功長于利小便,故能消腫脹、腳氣之病。”尤其適宜腳氣病水腫之人服食。

4.小麥麩:又稱小麥皮。現代醫學證實,小麥皮中含有多量的維生素B1,有防治腳氣病、末梢神經炎的作用。

5.豌豆:干濕腳氣病患者均宜食用。

6.花生:據《現代實用中藥》記載,花生適宜腳氣病人服食,并介紹一方“腳氣病生花生仁(帶衣用)15克,赤小豆15克,紅皮棗15克,煮湯,一日數回飲用。

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产生雀斑的原因 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161631.html 福建养生网 2017-11-05 13:38:25 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/161631.html 产生雀斑的原因

相信大家對雀斑一定不會陌生。因為,在很多MM的臉上都有同樣的煩惱。很多MM雖然年紀輕輕,可是臉上已經布滿了斑斑點點。一著急,不管三七二十一,什么祛斑方法都去試,最后越來越嚴重。想要知道掃斑小秘籍,你得先知道為何雀斑愛找你。

雀斑形成原因一:紫外線下誕生的黑色斑點

不管春夏秋冬,肌膚長期遭受日曬,強烈的紫外線容易激活黑素母細胞中的絡氨酸酶,血液中的絡氨酸酶與黑素母細胞會發生一系列的反應,最終生成一種叫“多巴”的物質,其實令我們生厭的黑色斑點就是由它轉變而來。

祛斑小秘籍:香菜湯洗面

針對這個原因形成的雀斑,可以試一下這個民間妙方——用香菜湯洗面。做法是用香菜熬湯,等湯水溫度適中時,用湯水洗面,也可以用化妝棉蘸取敷在臉上,堅持一段時間后能去黑斑。

雀斑形成原因二:劣質化妝品誘發的色斑

現在很多女性不化妝都不敢出門了,化妝品已經成為她們生活的一部分。但是化妝品中往往含有諸多的金屬成分,而一些劣質的化妝品遇到高溫后很容易變質,夏天使用劣質的化妝品,肌膚會出現過敏發癢等不良癥狀,如果這時候再遭受日曬就很容易出現色斑。

祛斑小秘籍:卸完妝用醋水洗臉

平時使用化妝品時,一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護膚品,否則容易形成色素沉淀,形成色斑,給皮膚帶來不可逆轉的傷害。另外,卸完妝后,在洗臉時可在水中加入1~2匙食醋,用醋水洗臉有減輕色素沉著作用。

雀斑形成原因三:短時間暴曬所致的紅色曬斑

肌膚如果短時間在強烈陽光下曝曬,會導致肌膚新陳代謝不正常,最終會出現紅色曬斑,如果此時不加以改善,斑點就會由微紅轉至深紅。這種曬斑不僅僅只會在面部產生,紅色曬斑還有可能出現在胳膊、背部和大腿。

祛斑小秘籍:黃瓜敷面法

對于這些紅色斑點,可以用黃瓜敷法。切斷黃瓜面,在臉部早晚搓擦,長期堅持,能減淡曬斑,而且還有美白保濕肌膚的功效。另外,對于胳膊,背部,大腿等地方,也可以用這種方法。

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瓜蒌子的药方选录 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161630.html 福建养生网 2017-11-05 13:36:46 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/161630.html 瓜蒌子的药方选录

1、瓜蔞子治熱游丹腫:栝樓子仁末二大兩,釅醋調涂。(《產乳集驗方》)

2、瓜蔞子補肺下氣,滌垢開郁。治傷寒結胸,虛怯,癆嗽;解消渴,生津;止諸血。《本草蒙筌》

3、瓜蔞子治婦人形瘦,有時夜熱痰嗽,月經不調:青黛、瓜蔞仁、香附。上為末,姜、蜜調。噙化。(《丹溪心法》)

4、瓜蔞子,體潤能去燥,性滑能利竅。凡薄痰在膈,易消易清,不必用此。若郁痰濁,老痰膠,頑痰韌,食痰粘,皆滯于內.不得升降,致成氣逆胸悶,咳嗽,煩渴少津,或有痰聲不得出,借其滑潤之力,以滌膈間垢膩,則痰消氣降,胸寬嗽寧,渴止津生,無不奏效。《藥品化義》

5、瓜蔞子治老年或病后之腸結便秘。《中藥志》

6、瓜蔞子主消痰。《本草經疏》

7、瓜蔞子治酒痰,救肺:青黛、瓜蔞仁。上為末,姜(汁)、蜜丸。噙化。(《丹溪心法》)

8、瓜蔞子,性降而潤,能降實熱痰涎,開郁結氣閉,解消渴,定脹喘,潤肺止嗽。但其氣味悍劣,善動惡心嘔吐,中氣虛者不宜用,《本草》言其補虛勞,殊為大謬。《本草正》

9、瓜蔞子利熱痰老痰。《藥品化義》

10、瓜蔞子解郁,祛風,生津止渴,止腰腿痛。《本草再新》

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1至3岁宝宝营养食谱如何搭配 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161629.html 福建养生网 2017-11-05 13:36:43 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161629.html

1、食譜中不可缺少的食物是什么?1歲以后的寶寶,剛剛斷奶甚或沒完全斷奶,他們吃的食物可能已經和大人一樣了,但因為他們牙齒尚未發育完全,咀嚼固體食物(特別是肉類)的能力有限,就會限制蛋白質的攝入。

因此,1歲以上的寶寶,不一定能從固體食物中攝取到足夠的蛋白質,飲食上還應該注意攝取奶類,奶類食品仍是他們重要的營養來源之一。美國權威兒科組織建議,奶類與固體食物的比例應為40:60。按照這個比例計算,每天大約需要給寶寶提供奶類500毫升。

2、食物品種應該怎么選擇?1歲后,寶寶身體生長發育仍然需要多種營養素,要保證足夠營養素的攝取,必須給寶寶提供多種多樣的食物。因此,給寶寶的食物搭配要合適,要有干有稀,有葷有素,飯菜要多樣化,每天都不重復。

比如,主食要輪換吃軟飯、面條、饅頭、包子、餃子、餛燉、發糕、麻醬花卷、菜卷等,給寶寶準備飲食時要注意利用蛋白質的互補作用,用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合作菜,一個炒菜里可同時放兩三種蔬菜,也可用幾種菜混合作餡,還可在午飯或早點時吃些蒸胡蘿卜、鹵豬肝、豆制品等,以刺激寶寶的食欲。

3、各餐營養比例應該怎樣搭配?按照早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少的營養比例,把食物合理安排到各餐中去。各餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30%,午餐占40%,午點占10-15%,晚餐占20-30%。為了滿足寶寶上午活動所需熱能及營養,早餐除主食外,還要加些乳類、蛋類和豆制品、青菜、肉類等食物,午餐進食量應高于其它各餐。

因為,寶寶已活動了一個上午,下午還有更長時間的活動。另外,寶寶身體對蛋白質的需求量也很大,需要多補充些蛋白質。

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精神紧张怎么调理 http://ys.8697397.com/kzentys/161628.html 福建养生网 2017-11-05 13:36:17 http://ys.8697397.com/kzentys/161628.html 精神紧张怎么调理

一、音樂療法

音樂與人的生活息息相關,它能通過心理作用影響人們的情緒,陶冶性情從而達到消除疲勞和振奮精神的目的。美妙動聽的音樂,不僅可以使人心情舒暢,從中得到美的享受。還可以培養注意力集中的能力,松弛情緒。

二、自我調節法

自我調節法是心理療法的一種有效手段。當你疲勞時,要學會休息,休息并不是簡單的睡覺或不學習,它應該是一種對精神和肌體的有效調節。例如,疲勞時,到戶外盡情地活動一番,和同學聊聊天,星期天去游樂園,看看電影,使自己徹底放松一下。平時的生活要有規律,合理安排時間,做到有張有弛,勞逸結合,不可憑自己的興趣和熱情甚至一時沖動來對待學習和生活。當遇到困難與挫折時,要保持寬容、大度、及極自慰的心態,使自己盡快從困境中走出,這樣就能達到心理衡量,心理舒暢,消除疲勞。

三、身心放松法

采用一種特定的身心放松方法,可降低人緊張和焦慮意識,使人的腦力勞動效率提高,抗疲勞能力增強。其具體步驟如下:

1.選擇一個空氣清新,四周幽靜的環境。

2.暫時有意識地放下或忘記自己心目中日常學習功課和一般性工作事務。

3.選擇一種自我感覺較舒適的姿勢,站、坐、躺均可。

4.活動身上的一些大的關節與肌肉,動作不需要規范或固定格式,但做的速度均勻、緩慢,直至關節放開,肌肉放松。

5.保持呼吸自然、流暢,盡可能不用意識支配呼吸,并達到在安逸悠然自得中忘掉呼吸的境界。

6.意識放松。集中注意力,把意念歸于某一對象或有意識地注意放松到整個身體,而達到一種清靜的清醒狀態。想象一些美好的事情,以達到忘我的境界,這是調節身心平衡,戰勝疲勞的關鍵。

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海鲜的药用功效 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161627.html 福建养生网 2017-11-05 13:36:12 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161627.html

1.海參有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效,經常食用,對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。海參的食療方法有海參粥、海參雞湯等。

2.鰻魚能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖。對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風濕、筋骨軟等,也都有調治之效。

3.海蛇能補腎壯陽,治腎虛陽痿,并有祛風通絡、活血養膚之功效。

4.海藻類食品的含碘量為食品之冠。碘缺乏不僅會造成神經系統、聽覺器官、甲狀腺發育的缺陷或畸形,還可導致性功能衰退、性欲降低。因此,中年人應經常食用一些海藻類食物,如海帶、裙帶菜等。

5.金槍魚含有大量肌紅蛋白和細胞色素等色素蛋白,其脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,具有降低血壓、膽固醇以及防治心血管病等功能。此外,金槍魚還能補虛壯陽、除風濕、強筋骨、調節血糖等。

6.蝦有補腎壯陽的功能,尤以淡水活蝦的壯陽益精作用最強。

7.帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效,對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿等均有調治作用。

8.瑤柱(鮮貝)營養成份很高,含蛋白質、磷酸鈣及維生素A、維生素B、維生素D等。

9.海螺和蛤。富含維生素A和鋅。蛋白質含量比羊肉還高。這類海鮮鋅含量較高,也有益皮膚和頭發健康。維生素A有助于改善視力。

10.體弱者宜常用瑤柱煮粥,很美味。天然味道,不用再加調味品,又富營養,病后精神不振,胃口差者最宜。瑤柱益五臟,而滋腎陰為其所長。腎陰不足此癥,常有頭暈眼花,面頰烘熱,口干咽燥,耳聾耳鳴,腰腿酸軟,遺精盜汗,心煩,失眠,小便短赤,午后低熱,舌質干紅或光剝無苔,脈細數。神經衰弱、糖尿病、神經性耳聾及肺結核等慢性消耗性疾病均常見腎陰不足。

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无花果功效 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161626.html 福建养生网 2017-11-05 13:34:29 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/161626.html 无花果功效

性味:甘;性涼。歸經:肺;胃;大腸經。功能主治:清熱生津;健脾開胃;解毒消腫。主咽喉腫痛;燥咳聲嘶;乳汁稀少;腸熱便秘;食欲不振;消化不良,泄瀉痢疾;癰腫;癬疾。

1、無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。

2、無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可減少脂肪在血管內的沉積,進而起到降血壓、預防冠心病的作用;

3、無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫;

4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分,其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用,可以預防多種癌癥的發生,延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展,促使其退化,并對正常細胞不會產生毒害。

孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡及通乳。中國醫學在長期的臨床實踐中總結無花果的性質平和,味甘,能夠健胃,清腸,消腫解毒,可以用來治療腸炎,痢疾,便秘,痔瘡,喉痛及癰瘡疥癬等。

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运动养生 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/ 福建养生网 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/ 部位养生 http://ys.8697397.com/urygcr/ 福建养生网 http://ys.8697397.com/urygcr/ 食疗养生 http://ys.8697397.com/kzentys/ 福建养生网 http://ys.8697397.com/kzentys/ 四季养生 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/ 福建养生网 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/ 中医养生 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/ 福建养生网 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/ 养生人群 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/ 福建养生网 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/