福建养生网 http://ys.8697397.com/ 福建养生网-提供养生保健知识及中医养生之道的养生网站 zh-CN Copyright 2019 http://ys.8697397.com Inc. All Rights Reserved. Wed,20 May 2019 14:59:45 +0800 华为将在剑桥设芯片工厂 2021年投产 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/165005.html 福建养生网 2019-05-17 15:52:17 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/165005.html (观察者网讯)华为目前计划在英国剑桥郊外开设一座400人规模的芯片研发工厂,该工厂位于英国硅谷的中心,距离英国最大的科技公司安谋科技(Arm Holdings)总部仅15分钟车程。 据《金融时报》5月4日报道,在距离剑桥约7英里的索斯顿村,华为计划设厂开发用于宽带网络的芯片。上周,华为高管在一所中学的大厅里公布了将一家废弃工厂改造为芯片工厂的计划。 华为收购的文具工厂 华为技术研发英国公司(Huawei Technologies R D UK)首席执行官亨克·库普曼斯(Henk春季房展观察:北京楼市成交平淡 本地参展项目锐减 Koopmans)表示,去年他与英国政府谈判,以3750万英镑的价格收购了一块550“稳杠杆真的意味着货币政策趋松-”宁愿货币政策“偏紧”英亩的土地,这块土地曾属于一家可以追溯到1796年的文具企业 Spicers。 报道称,华为新工厂将在2021年投产,届时会创造400个工作岗位。而华为在剑桥生产芯片的决定,也将使该地区的半导体产业具备更强大的竞争力,甚至还可能在那里进行人工智能研究。 据了解,安谋于2016年被日本软银注资,该公司正在努力投资扩张其剑桥团队来亮风台完成1.2亿元B+轮融资 加速AR平台商业化回应外界对240亿英镑收购协议的担忧。而安谋在智能手机领域的发展,加上包括现在高通公司旗下的CSR在内的其他本地公司的崛起,已经使得剑桥变成了一个专注于芯片设计的硅谷中心。 目前,华为在英国拥有数千名员工,其中在剑桥约有120名。作为去年2月宣布的在英国5年投资30亿英镑计划的一部分,华为正在当地大学城进行扩张。 华为表示,它准备将目标对准全球顶尖大学的毕业生。华为的一位发言人称,“我们与剑桥大学有长期合作。”他指出,我们与英国电信有一项为期5年、耗资2500万英镑的合作协议,Spotify付费用户率先超1亿 远领先于Apple Music_0旨在为相关研究提供资金。

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中国增绿最快区域在哪?研究发现:三北地区吉利SX12或命名为“缤界” 外观高度还原概念车-竞争哈弗H6春雨医生获首届亚洲医院管理奖(中国奖)]]>
春季要穿什么裤子才可爱俏皮?背带裤首当其冲,你不试试吗? http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/165004.html 福建养生网 2019-05-17 15:46:00 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/165004.html Hi~各位小仙女!

不知道小仙女是否发现,一到换季的时候,就觉得自己没有衣服穿,即使面对的是一柜子的衣服,公立医院改革将通往何处?还是觉得自己的造型搭配缺少了点什么。

没错,那就是能装嫩的裤装~那么春季要穿什么裤子才可爱俏皮?背带裤首当其冲,你不试试吗?要是感兴趣的小仙女,现在就专心一些,一起来学习一下吧~

不管是什么款式的裤子,最经典百搭长安CS85 COUPE 1.5T车型正式开启预售 12的款式,还是牛仔材质的裤子。所以春季要穿什么裤子才可爱俏皮?这条蓝色的牛仔背带裤,超级经典,可谓是从小穿到大的。配上白色T恤,也是百搭效果超强。那么当这两个百搭单品相遇,可以说是强强联合,让你的造型怎么看都不会有毛病。

红白相间的条纹衫,吸睛又不失文艺感,加上条纹元素一直都是时尚界的经典元素,时尚度满分。黑色的背带裤首当其冲,也不会拉低红色的吸睛度,关键黑色十分的显瘦,相信很多微胖的小仙女都会喜欢这身look,你不get一下吗?脚踩黑色的凉鞋,轻松与夏季的气候相呼应,慵懒又不失造型感。

而一字肩的条纹衫,在经典之中又增添了新颖的设计感,显出满分的造型。配上清爽的蓝色背带裤,打造女性独特的优雅魅力,你不试试吗?

春季要穿什么裤子才可爱俏皮?深蓝色的牛仔背带裤来袭,遇上镂空白衬衫,隐藏不住的小性感,打造时尚淑女范。牛仔背带裤的破洞设计,时髦度依旧不减,反而更添一丝知性,彰显十足个性。脚上搭配棕黄色过膝靴,简约又有格调,教你轻松穿出黄金比例身智慧仓库2020:重新定义供应链材,美得很出众,你学会了吗?

想要更出挑点,那这身搭配绝对不要错过,小仙女们赶紧看过来吧!同色系搭配,为整体增添一丝协调,很是加分。自带减龄感的白色背带裤出场,以及白色一字领卫衣,精简中带有一丝典雅,优雅还不失质感,你不试试吗?脚上搭配裸色小高跟,尽显优雅女人味,让你在人群中脱颖而出。

红色与黑色组合,是很抢眼的,深受时髦精的青睐。想要装嫩?get红色衬衫,黑色背带裤首当其冲,靓丽中带有一丝浪漫,去约会撩男神吧。黑色背带裤的九分设计,不经意间添一丝俏皮。脚上搭配黑色平底靴,展现出高挑身材,让你轻松赢得回头率,气场十足!

春季要穿什么裤子才可爱俏皮?背带裤首当其冲,你不试试吗?

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1000元能买苹果手机?湖南男子高铁站用手机模型诈骗被拘 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/165003.html 福建养生网 2019-05-17 15:32:51 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/165003.html 李姓男子受审。男子在火车站向旅客推销苹果手机,价格可低至千元,但谈好价格后,其趁旅客不注意,将真手机和事先准备好的手机模型调换。然而,当该男子得手后欲逃离现场时,却被守候多时的长沙铁路公安处长沙火车南站派出所便衣民警擒获。

5月2日,澎湃新闻(www.thepaper.cn)从长沙铁路公安处获悉,4月30日下午14时,家住长沙的小周来到长沙火车南站,打算五一假期乘坐党永富:乡村振兴是一个系统规划,更是农民的梦想高铁外出旅游。在候车室某餐厅就餐时,一名年约40多岁的男子上前主动与其搭讪称手上有一部苹果手机,可以低价出售给他,并让小周试打。小周接过手机,试着拨打了一下电话,感觉通话质量还可以,手机成色也比较新,便与男子讨价还价,最终以1000元价格成交。

趁小周放松警惕不注意时,该男子快速将手中的真苹果手机和事先放在上衣右边口袋里的一台相同型号的苹果手机模型进行调换。男子收下小周1000元现金后,将模型机交给了他。这一幕被正在高架候车层防范巡视的长沙火车南站派出所治安刑侦大队便衣民警看到。男子与小周进行交易时,便衣民警紧随盯控,当男子交易成功欲逃离现场时,民警上前将该男子擒获。

用来行骗的苹果手机模型 。长沙铁路公安处供图

经审查,该男子姓李,湖南省邵阳县人,今年2月份销售规模破百亿的房企增加至32为什么你无法真正拥有一本电子书?家 龙头房企依旧高增长49岁。一个星期前,他在长沙市的一个手机市场以15元购得了一部与真苹果手机相同型号的手机模型,后到长沙火车南站,一直在候车药神保VS相互宝,阿里、腾讯互联网保险战场正面刚,谁是赢家?室内闲逛,伺机寻找作案对象。看到年轻的小周独自在候车室餐厅用餐时,他心想年轻男子单纯,容易上当受骗,便上前兜售。

目前,李某已被长铁警方处以行政拘留5日的处罚。

长沙火车南站派出所民警介绍,此类案件的作案人员通常在人流量较大的火车荣耀MagicBook 2019锐龙版限时直降300元站、汽车站、以及商业繁华路段向旅福特汽车正在进行全球重组 福特称放弃“中国计划”客或者行人低价兜售所谓的高档手机,被害人流露出购买意愿后,作案人员拿出真手机给被害人试机,一旦被害人愿意购买,作案人员迅速将真手机调包成相同型号的手机模型。

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被冯提莫的礼裙再次美到了,但这裙子是半膝的啊,怎么拖地了? http://ys.8697397.com/apkmkgkz/165002.html 福建养生网 2019-05-17 15:10:28 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/165002.html 说到冯提莫大家应该不会觉得很陌生吧,因为她也算得上是一个小网红了,她的歌声虽然不是很有辨识度但是也会让人觉得很甜美,所以她的歌曲也是传唱度有那么高的了。不过大家现在对她的礼服似乎要更感兴趣一点呢。因为关注她的人都可以发现她的礼服真的是非常的漂亮,基本上是那种每次出席活动穿的礼服都会给人很惊艳的感觉,而且她每次挑选的礼服也非常符合自己的气质所以看起来也很美。这也是大家关注的点。

真的是再一次被冯提莫的礼服给美到了,这次她穿了一件淡绿色的吊带小裙子看起来真的是非常的小清新了呀,而且这么裙子是那种蛋糕裙的款式非常的有个性啊。显得冯提莫看起来特别的甜美了。

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这条裙子感觉是有点透视的那种特别的性感了呀,不过这条裙子真的是非常符合冯提莫的风格了,因为显得她特别的少女。只不过这条裙子是那种半膝的,但封禁账号4.1万个,百家号内容监控和处罚机制再次升级是穿在她的身上都拖地了呀!

因为冯提莫她的身高不够高所以穿这种裙子给人长裙的感觉了,本来是一条半膝的裙子偏偏穿出了长裙的效果也是没谁了。如果她的身高能够高一点的话,可能这个裙子会穿出很高挑的感觉了。

冯提莫的很多的礼服都是很漂亮的了,例如她身上的这件,是一条裸色的抹胸的长裙了,看起来还有点小性感的款式了。而且裙子这个裙子的版型看起来还是很不社会办医大潮下,非公医疗机构如何讲好自身的故事?错的了,显得特别的仙气了呀。

蓝色的吊带款式的抹胸的长裙显得非常的仙气了呀,裙子看起来有一种渐变色的效果了,穿起来就像是海洋的颜色一样了,看起来非常舒服了。而且裙子还有点波浪的感觉了,刘强东明州案女方最新回应:如果能打赢民事诉讼,会全部捐出赔款看起来很可爱。

一件白色的短袖显得特别的小巧了呀,外搭了一件蓝色的背带裙,这个裙子上面的图案实在是很童心了呢。看起来还是很可爱的。搭配了一双高跟鞋,看起来有点像是那种驴蹄鞋的款式了呀,很有个性。

一件白色的衣服看起来特别的保暖的样子了,而且这样的版型看起来就是很时髦的。搭配了一双长靴非常的有亮点。因为她的腿是很细的,所以这样看起来很美了,大长腿真的是名不虚传的了。

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“19年驾龄”柳青上路练车,滴滴顺风车“回归”有望? http://ys.8697397.com/kzentys/165001.html 福建养生网 2019-05-15 15:27:12 http://ys.8697397.com/kzentys/165001.html 2019年5月8日,滴滴总裁柳青发了一个Vlog,视频里她正在开车,题目是:“老司机”重新上路练车,为接单做好准备,请多多关照。

虽然没有多说一句话,但结合此时此景,又让人对滴滴顺风车产生了联想。

不久前,顺风车事业部负责人张瑞在官方微信上发布道歉信;再是有媒体称滴滴顺风车近期在小范围内开放灰度测试,最近又有媒体报道滴滴近日在拼车界面悄悄上线了特惠拼车功能,一次又一次的试探,表明滴滴目前正在为上线顺风车做准备。

滴滴的回应依然官方:目前顺风车仍然在全力投入安全整改中,暂无具体上线时间表。

“至暗时刻”不断试探的滴滴

顺风车曾经带给用户很多便捷,在没有顺风车的时候,很多网友都在怀念顺风车。与此同时,竞争对手们也在默默推进顺风车业务。

从2018年5月6日,空姐李明珠在郑州航空港区搭乘滴滴顺风车遇害开始,时间已经过去了整整一年。

从那时候开始,公安部部门、交通部门开始密集约谈滴滴,2018年8月24日温州乐清第二起滴滴顺风车杀人事件发生。短短三个月接连两次重大事故,监管和舆论的双重压力,让这个成立七年的独角兽不得不低下骄傲的头颅。压力重重下,滴滴宣布做出了成立以来最严厉的内部处罚,无限期下线顺风车业务。

“至暗时刻”从此刻开始。在过去的这段时间里,滴滴一直在做顺风车的系列整改:上线人脸识别、录音等功能、添加紧急联系人、行程一键分享 、暂停深夜时间段叫车服务、加大自建客服团队规模等。

2019年4月15日,滴滴顺风车事业部负责人张瑞在官方微信上发布道歉信;4月25日,又有传言称,滴滴顺风车上周在小范围内开放灰度测试,虽然在此后被滴滴否认,但滴滴顺风车也表示,目前依然还在整改。4月25日,界面新闻报道称,滴滴近日在拼车界面悄悄上线了特惠拼车功能,而此功能和顺风车出奇的相似,都是面向长距离用户的拼座需求,同时价格更低。

滴滴并没有否认特惠拼车,而是表示:该功能在北京、天津、大连的部分远距离拼车线路展开测试,当前处于试运营阶段,未来将逐步扩展线路。而据滴滴内部员工透露,顺风车业务线的领导希望今年六月能上线特惠拼车。

在这至暗的一年里,滴滴从未说过放弃顺风车业务。对于一个差点就自己拖入深渊的业务,滴滴为什么没有选择放弃,还要在风口浪尖上不断试探呢?

最能赚钱的业务

“顺风车业务是滴滴最赚钱的业务,甚至可以说没有之一。”滴滴内部员工透露,这或许是滴滴不可能放弃顺风车最大原因。

据滴滴出行公布的2017年数据显示, 2017年滴滴为全国400多个城市的4.5亿用户提供了超过74.3亿次的移动出行服务。其中,滴滴顺风车和快车拼车服务累计分享座位超过10.5亿个。此外,滴滴还曾在自查通报中称,顺买空调注意事项风车业务上线3年以来,出行次数达到十亿多次。以此数据计算,平均每年的订单量超过3亿。

另据经济观察报报道,2017年顺风车的GMV接近200亿人民币,收入是20亿人民币,净利润接近9亿人民币。如果数据属实,顺风车净利润占到了滴滴净利润的9成,而且每年环比还有50%以上的增长。

相比之下,滴滴从2017年的收入20亿到2018年的亏损高达109亿,顺风车的下线,让滴滴从巅峰掉下了谷底,顺风车的战略意义不言而喻。

业内人士表示,顺风车不止是承担了滴滴的主要利润来源,还是聚拢司机的重要工具,顺风车通过鼓励合乘、共享出行,既让司机节省了油费、挣到钱,也让用户得到降低出行成本的实惠,是管理部门认可、司机乘客欢迎的全新方式,而对于用户来说,顺风车如果重新上线,将解决目前的打车难和打车贵的难题。

未来的挑战

在滴滴缺席的一年里,顺风车市场也在发生变化。

趁着滴滴的虚弱期,嘀嗒和哈啰不断蚕食市场。对于滴滴来说,其平台活性正在下降,而竞争对手正日渐崛起,滴滴顺风车业务目前已经来到了生死存亡的关键时刻。

2019年2月,哈啰顺风车业务正式在全国上线。数据显示,截至3月中旬,哈啰顺风车车主注册人数已超过200万人,总发单量突破700万大关。哈啰顺风车的推出,被业内理解为哈啰出行正式杀入滴滴领地的第一枪。

在滴滴顺风车尝试重返顺风车市场的同时,哈啰顺风车也在借势扩张。近日,哈啰顺风车事业部负责人江涛发布公开信,表示哈啰将拿出5亿元成立“顺风绿色出行基金”,让更多的车主可以到平台上分享空座降低用车成本,让更多用户可以体验到顺风绿色出行。

“滴滴顺风车提到的安全和合规方面的措施,在哈啰顺风车已经得到落实,并且在不断完善中,我坚信垄断会阻碍行业的持续进步,哈啰的加入一定可以促进良性竞争。”江涛的这句话听起来火药味十足。

在滴滴顺风车测试特惠拼车功能的时候,滴答出行也没有闲着。嘀嗒出行CEO宋中杰召开了嘀嗒出行安全生产专题会议,并对外宣称,自2014年成立以来,嘀嗒出行一直坚持将合规合法经营、稳健安全运行确立为企业安身立命的法宝。有数据显示,2019年3月,嘀嗒出行的月活跃用户同比增幅达达81.6%。

谈到滴滴顺风车或许即将上线问题时,嘀嗒出行副总裁李金龙曾表示,他不担心滴滴顺风车东山再起。因为滴滴如果按照合规的标准重新上线顺风车,虽然在乘客端依然有很大的优势,但车主端,把不合规的快车甄别出去,会损失很多运力,用户的应答和乘车体验都会受到影响。

哈啰和嘀嗒虽然来势汹汹,但无论是司机还是用户,都仍然对滴滴顺风车有所期待。

对于用户而言,期待顺风车重新上线,是因为确实带来了不少便利。有用户表示,现在滴滴快车和出租车一直在抬高价格,而且连打车也越来越难,很怀念以前有顺风车的日子,经济还实惠。

对于司机而言,则是因为单量和提成问题,现有业务很难赚到钱。他们希望顺风车能快点上线,利润肯定要比快车多很多。

那么,滴滴顺风车还有多久能正式上线呢?这不仅要取决于市场的反馈,更取决于滴滴最后整改的情况。(文/冉一方)

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熬夜前吃什么好呢 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/165000.html 福建养生网 2019-03-27 09:58:15 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/165000.html   熬夜在现在这个社会中,早已变成了经常事,但是人们对此并没有发觉什么,就算发觉了,也不会对此采取什么措施,由于熬夜就是他们想要的,看来人们确切没有意识到问题的严重性。熬夜会致使很多严重的后果,比如:伤肝、上火等。那么熬夜前吃甚么好呢?

  常常熬夜已很正常了,那末平时这样熬夜,如果不注意的话会给身体带来不良影响,特别是会致使身体的里的维生素和蛋白质的过度消耗,导致身体疲劳,下面是小编的几点总结,希望对熬夜的您有所帮助

  方法/步骤

  1连花清瘟有几种制剂. 首先,B类维生素对熬夜人群至关重要,所以在熬夜前多吃一些含B族维生素的食品可以补充体内因熬夜丢掉的维生素

  2. 其次,熬夜前可以适当的吃一些动物肝脏,动物肝脏中含有丰富的维生素,能够补充人体所需要的蛋白质,但是注意不要多吃,适当为好

  3. 第三点,可以吃一些瘦肉更健康些,由于瘦肉中脂肪含量较少,同时可以有效的补充维生素B和蛋白质,可以有效的提高能量

  4. 第四点,多吃绿叶蔬菜,由于绿叶蔬菜含有更丰富的维生素,特别是常常熬夜对维生素B的缺少,熬夜前来点绿叶蔬菜,可以有效的保证人体对植物所特有的维生素的获得

  5. 第五种,熬夜前可以喝点粗粮粥,因为谷类物资一样含有丰富的B族维生素,多吃一些谷类食品,可以有效的减缓熬夜疲劳

  6. 第六点,多喝牛奶,由于牛奶中含有维生素A和B类维生素,同时可以补充体内所缺物资,熬夜前来杯热牛奶不但可以缓解熬夜时的压力同时还会使干燥的皮肤得到滋润

  综上所述,关于熬夜前吃甚么好已为大家解答得很清楚了,如果您对此你还有甚么不清楚或不明白的地方可以去医院咨询一下医生。熬夜时身体得不到休息女性阴部潮湿的原因,一天中储存的营养可能会流失一部分经期延长有血块量少,所以这时候就需要食品的补充的。

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谣言粉碎机果汁排毒的7大谣言勿信 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164999.html 福建养生网 2019-03-27 09:57:46 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164999.html   随着生活条件的不断提高,现在很多人都开始关注养生。养生的条件是排毒,其实生活中排毒的食物有很多的,因此网小编希望大家不要总是依赖于药物排毒。今天说那就小编就为大家讲授一下排毒养颜的科学方法都有哪些!

  现在人们对饮食和身体健康的重视程度越来越高,果汁排毒,或是服用一些排毒饮品正遭到广泛的关注。这类风靡一时的饮食方式吸引了不少社会名流,他们觉得排毒是一种快速的减肥和清除身体内毒素的方法,会让他们的身体重新焕发生机。

  但很多健康专家其实不建议采取这种方法来改良身体状况。他们表示,几乎没有科学根据表明这些限制饮食的计划能将有害物质从身体内清除,亦或让身体更健康。

  营养和饮食学会发言人,营养师乔伊·杜博斯特(Joy Dubost)认为,将果汁排毒看做是一种快捷的减肥方式无疑是期望太高了。她指出,如果想饮食更健康,那应该在平时饮食中多一些蔬菜水果和富含纤维素的食品。杜博斯特建议,与其通过喝某些保健饮品来排毒,不如咨询营养师制定健康的饮食计划排卵期少量出血,这样会对身体健康带来更长远的益处,也更有助于减肥。

  杜博斯特评论了时下流行的关于排毒的7个主张,以帮助读者辨别事实与流言。

  1.谣言:当身体超过12小时没有摄入固体食品后,就会转换到“排毒模式”,身体会开始自我修复,清除体内毒素

  事实:在自然状态下,我们的身体一直都在清除体内的废物。我们的身体有一个既有的解毒系统:肝、肺、肾和胃肠道组成的系统会清除体内的毒素和有害物质。“排毒模式”并不是一个生理进程,身体并不会因为停止摄取固体食品,就转换到所谓“排毒模式”。杜博斯特表示,她根本不清楚排毒产品的销售人员在说什么,由于他们连这些毒素的名字都说不出来。

  2.谣言:果汁中缺少纤维素上火咽喉嘴疼怎么办,而没有纤维素,消化系统就可以得到休息,身体中的能量就会储存起来用于解毒

  事实:目前没有任何研究支持消化系统需要休息这类说法,只有在手术过后,消化系统才需要休息,不过你并不需要通过这类方式来保持健康。果汁中含有的纤维素十分有限,事实上这正是果汁排毒的一个缺点——纤维素可以保持胃肠道的正常功能,保证胃肠道蠕动的规律性,同时增加饱腹感。另外,在饮食中增加纤维素还有助于降低心脏疾病和癌症风险。

  3.流言:有些人在“果汁排毒”进程中会出现头痛、头晕、疲劳和情绪低落等症状,这完全是正常现象,是身体正在排毒的体现

  事实:“果汁排毒”过程中确切会出现上述症状,但这绝不是身体在排毒。相反,这是没有正常进食的表现,说明此时人体缺乏某些营养物质。果汁排毒的另一个潜伏危害是能量摄取不足。“迈开腿”才是减肥的长久之计。

  4.流言:排毒可以帮助人们改正不健康的饮食习惯

  事实:改正不健康的饮食习惯是一个高度依赖自觉的进程。一些人尝试排毒只是在回应自身的心理需求,而并不是生理需要。他们认为排毒可以从心理和生理上帮助他们养成健康的饮食习惯。杜博斯特表示,当找她咨询的人有类似想法时,她表示理解,不过她会尝试去限制他们进行排毒的时间盆腔炎怎么治疗最佳。“还有很多更健康的方式可以帮助减肥。”她说。

  5.谣言:排毒会增进体内新陈代谢

  事实:这类说法根本没有科学根据。如果人处于饥饿状态,就会消耗体内储存的能量和营养物质,这反而会减缓身体的新陈代谢。

  6.流言:排毒能使人思路清晰,精神集中

  事实:“我不知道这种与事实截然相反的说法是从哪里来的。”杜博斯特表示。大脑的运作需要葡萄糖的参与,进行排毒饮食时,人们的确可以从果汁或枫糖浆中得到一些葡萄糖,但其实不足以让大脑以最好的状态工作。另外,人们在饮食排毒时可能会出现头痛或疲乏,这反而会影响思维能力。

  7.谣言:排毒能快速减重

  事实:杜博斯特承认,人们在果汁排毒一段时间后可能会减重。“不过,减少的都是水和肌肉,而且随着时间的推移,有些人乃至可能会骨质流失。”她说。而且这也不是一种长久的减肥方法:一旦人们停止排毒,恢复进食,体重很快就会回升。

  排毒美容养生汤

  女性常常排毒美容有防病,饮食是我们最好的选择了,无妨来看看小编给大家推荐的排毒美容养生汤吧。

  有些OL会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品,但是俗话说得好,“药补不如食补”,外在的手段哪比得上内在的调理?每天跑去美容院,倒不如在家煲一锅养生汤来得经济食用。

  抱怨1:三餐总是没规律,肠胃愈来愈折腾,还总会生小豆豆!

  你需要:给身体排毒

  三餐没规律,一会儿暴饮暴食,一会儿又为了减肥什么都不吃,很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。

  却不知这样并不能减肥,相反,不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来,娇嫩的皮肤就会变得粗糙昏暗,“痘痘”丛生。

  你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料,能有效帮你排除毒素,皮肤更加柔嫩光滑!

  养生汤推荐:鲜味萝卜汤

  材料:三碗水(750毫升),白萝卜2个,葱2棵,鸡味浓汤宝1块

  做法

  1.白萝卜洗净去皮,切块;葱切成碎末。

  2.在锅中放入三碗水,煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块,搅拌至完全溶解。

  3.放入萝卜块,待再次煮沸后撒上葱碎便可。

  抱怨2:总是坐在电脑前,整天不见阳光,医生说我开始有骨质疏松的征象!

  你需要:赶快补钙

  很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”,有的还出现了“老朋友”不规律的症状,缘由就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。

  不要忽视了这些小征象,它极可能会让你的更年期提早,容颜衰老得更快。

  虽然说“工作的女人是美丽的”,但也不能为了工作牺牲自己的身体啊。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。

  养生汤推荐:山药小排汤

  材料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜 3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)

  做法

  1.排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。

  2.锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开以后,将浓汤宝放进锅中,搅拌至完全熔化。

  3.放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟便可。

  抱怨3:总监才交待我的任务,转身就已想不起是什么了!

  你需要:增强记忆力

  没办法,现代社会竞争剧烈,我们必须要把神经绷得紧紧的,稍一松懈就有可能被后浪盖过去。

  但是,这样紧张的工作状态,时间长了难免容易精神疲劳,乃至失眠。

  日积月累下来,记忆力减退、注意力无法集中等问题都可能会降临到我们的头上。

  鸡蛋、菠菜和各种鱼类能够为人体提供丰富的蛋白质和氨基酸,起到保护大脑、增强记忆力的功效。

  养生汤推荐:芥兰鱼片汤

  材料:三碗水(约750毫升),芥兰300克,鱼肉片150克,家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块

  做法

  1.芥兰去外皮,洗净备用。

  2.锅中倒三碗清水,待水煮开以后,将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中,搅拌至完全熔化。

  放入芥兰和鱼片,待原料熟后便可。

  结语:排毒最关键的就是使用科学的方式,饮食排毒是最好的排毒方式,因此大家平时可以多吃一些水果和蔬菜,这样对排毒是很有效果的。上面就是一些可以排毒的食品,大家平时可以尝试一下哦!

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6种药食两用植物适合家中养 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164998.html 福建养生网 2019-03-27 09:57:44 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164998.html   现在有不少人都把阳台打扮成美丽花园,有人种花、有人种菜、还有人在种草药。目前种草药者很多。那末家庭阳台究竟适合种植哪些比较简单、药食两用的中药呢感冒头痛腿疼怎么回事,平常又该怎样使用这些中药?

  ●薄荷:

  味辛、性凉,无毒。具有疏风散热、清头目、利咽喉、解郁等功效。

  使用方法:

  1、新鲜薄荷叶少量,放沸水冲泡,加少量白砂糖,自然冷却。日饮3~5杯,饮用后通体舒坦,减缓嗓子干痒,还有清热利尿的作用。

  2、头晕时,可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上,可减缓症状,还能提神醒脑。

  3、烧鱼时放些薄荷,可以起到去腥、提味的作用,并增加鱼肉的鲜美口感。

  ●紫苏:

  味辛,性温,具有解表散寒、行气和胃等作用。

  使用方法:

  1、外出被雨淋湿者,可以将紫苏煮水(也可以适当放几片生姜)饮用,可预防感冒。

  2、煎鱼、煮蟹时加入紫苏,可解鱼蟹毒且味道爽滑香甜。

  3、新鲜紫苏叶3~5片,放入杯内用开水冲泡,加白糖少量饮用,可健胃解暑,炎夏饮用能增强食欲、助消化、预防感冒、减少胸腹胀满等。

  ●鱼腥草:

  味辛、性寒凉,具有清热解毒、化痰止咳、利尿的作用。

  使用方法:

  1、凉伴鱼腥草。将鱼腥草用清水洗净,用开水焯一下,放碗内后,再放入盐、醋、酱油、花椒粉、辣椒油、白糖等,拌匀便可食用。

  2、感冒初起,喉咙有干燥感,可以用鱼腥草泡茶喝,具有清热解毒作用。

  3、感冒后咳嗽,可以用鱼腥草泡茶喝,能化痰止咳。

  ●栀子花:

  其性寒,味苦,有清热解毒、凉血泻火的功效。

  使用方法:

  1、净化空气。将几朵栀子花放在电脑桌上或卧室里,清香怡人小儿便秘怎么调理

  2、取适量鲜栀子花入锅用开水焯过备用,可炒肉片或做汤,具有降火、凉血的作用。

  3、声音喑哑者用栀子花5~7朵,沸水冲泡,代茶饮,能清肺凉血。

  ●金银花:

  味甘,性寒,具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

  使用方法:

  1、夏天用金银花泡水喝,就能减缓感冒、嗓子疼等症状;或配上枸杞、菊花泡茶,则可以养肝明目。

  2、金银花15克,生甘草3克,煎水随时含漱。可减缓咽喉炎、口腔溃疡症状。

  ●茉莉花:

  辛、甘,性温,有理气止痛、温中和胃等作用。

  使用方法:

  1、茉莉银耳汤:银耳25克,茉莉花20多朵。银耳煮熟后,撒上茉莉花即成。此汤气味芳醇,具有疏肝解郁,滋阴降火的功效。

  2、茉莉花粥:鲜茉莉花60克,粳米50克。茉莉花清净待煮宝宝一到晚上就发烧。至米将熟时放入茉莉花,熟则即食。有疏肝理气、健脾运湿、化浊宽中等功用。

  3、茉莉花茶:可放入玫瑰同时开水冲泡,饮用,能疏肝理气、养颜。

  以上花草在淘宝网或花鸟市场均有出售。另外,爱好中草药种植的市民应多了解一些中草药知识,用自家种的中草药保健养生,要根据自己的体质来选择食用,以确保其有效性和安全性。

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女人身子那地方竟特容易痒 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164997.html 福建养生网 2019-03-27 09:57:02 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164997.html   不知道有没有朋友经常会遇到腋窝瘙痒的情况,这是一种会危害人们身体健康的毛病,所以我们在平时的生活中一定要注意好这方面的防护,千万不要忽视了这个问题,希望本篇文章能够给你们带来帮助,下面就来一起看看吧。

  腋窝瘙痒甚么缘由致使的

  了解最常见引发瘙痒腋窝可避免或迅速减缓未来条件的关键。化妆品如除臭剂、沐浴液是常见的腋窝的刺激,如洗衣粉。剃须也可以引发腋窝区的刺激,可以一定的胸罩和接触过敏原如毒藤。

  化妆品如除臭剂和身体洗腋窝也许是瘙痒最常见的缘由。有时这些产品含有香料或其他成份,皮肤过敏。在其他情况下,独特的产品配方可能太苛刻,尤其是对皮肤敏感的用户小儿便秘怎么治。无论哪种方式,违规产品可能引发剧烈的瘙痒,常伴随发红。

  判断一个化妆品是引发瘙痒的腋下的最好办法是停止使用该产品几天。如果刺激消退,它是可能的,这是造成产品有问题。

  违规的化妆品应抛弃,一个是敏感肌肤的产品应当使用的地方。

  洗涤剂也可引起瘙痒的腋窝。然而在大多数情况下,这类瘙痒不限于腋下区域,而是产生在洗衣服的刺激性清洁剂接触皮肤。

  那些经验痒切换到一个新的洗衣粉后应使用一种不同的产品。

  不当的剃须技术也可以致使瘙痒的腋窝。用钝剃刀和未使用剃须膏能使腋下变得干燥,刺激,发痒。为了避免剃腋下痒,变化频繁,总是泡沫剃须刀皮肤剃须膏脱毛前。此外,尽可能避免使用除臭剂或止汗剂到腋下后立即刮胡子。

  对于一些女性来说,胸罩可以引发瘙痒的腋窝。胸罩通常含有某些物质,有些人过敏小孩发烧40度怎么办,如弹性,橡胶,乳胶,或镍。那些怀疑自己的亵服是导致腋下瘙痒可能会尽可能选择天然材料制成的胸罩。

  最后,接触过敏原如毒藤可以致使瘙痒的腋下。这类刺激可能导致的过敏原的直接接触,或通过与已暴露于过敏原的物体接触。

  为了避免这类类型的腋下的刺激,避免穿无袖上衣的时候参加户外活动如露营或远足。另外,一定要完全洗净所有的服装穿在这些活动中去除过敏原的挥之不去的痕迹。

  腋窝酵母感染是由于真菌白色念珠菌和缘由炎症,燃烧,和敏感的腋下皮肤瘙痒和红色皮疹。

  如果没有工作,你可以问医生处方强度的抗真菌药物。另外,您可以使用抗组胺药来帮助减缓不适用加速愈合和避免复发卫生变化。

  通常,抗真菌的药膏用于医治酵母菌感染的皮肤上。这些药膏可以使用如果你有阴道酵母菌感染或外生殖器区相同的类型,如股癣。

  通常,这些药膏含有活性成份的克霉唑、咪康唑。如果你选择使用这类药物,你可能需要把乳霜抹在干净、干燥的腋下几次每一天。

  但是在大多数情况下,你不能指望立即减缓症状,如真菌可能需要一周左右才能解决,根据严重程度和你选择的药物的力量。

  当你想医治腋窝酵母菌感染,你可能会感到担心的不仅仅是使感染去解除你感觉不适可能优先以及。在这种情况下,你可以斟酌服用抗组胺药来减缓瘙痒和刺激。

  这些药物可以购买OTC和通常以减缓轻度至中度过敏症状包括瘙痒。最终,你用抗真菌乳膏医治这类类型的感染,应当提供一些减缓不适,但抗组胺药物可以帮助的同时。

  你也可以为了医治腋窝酵母菌感染进行一些卫生的变化小儿发烧39度怎么办。这是由于致使酵母菌感染的真菌在潮湿,黑暗的地方生长,包括腋下皮肤的褶皱。

  帮助医治这类感染和预防未来的问题,你可以用温和的清洁区,每天一次洗面奶然后拍干。然后你可以使用抗真菌粉末鼓励地区保持干燥。

  如果你出汗是一个很好的协议在这一天,你可能需要洗的面积超过每天一次帮助剥夺真菌需要水份干燥。

  腋窝有许多不为人知的奥妙

  在我们上肢与肩膀相连之处,靠里面有一凹陷部份,谓之腋,又称腋窝、夹肢窝、胳肢窝。其他生物体上跟腋类似的部份亦谓之。

  例如,植物的叶与柄连接处冒出的芽,就叫做“腋芽”。腋又指狐的腋下毛皮。成语“集腋成裘”的意思是:狐腋下的毛皮虽然很少,但聚集起来就能缝成一件皮袍,用以比喻积少成多。

  古诗文中所谓“唯觉两腋习习清风生”,一样是指兽腋下的毛皮。

  按捏腋窝利健康

  从解剖角度看,腋窝内有丰富的脂肪组织,并有安排上肢的重要神经和血管通过。窝内还有淋巴结群,上肢、胸壁和背部浅层的淋巴聚集于此。

  如果上述这些部位有炎症甚或发生癌肿时。腋窝的淋巴结常会肿大起来,因此。平时检查一下腋窝淋巴结的状态。实有尽早发现病变以便及早医治的意义。

  研究者认为,常常自我按捏腋窝,可起到舒筋活血、调和气血、强身抗老的作用。具体说来。一可促进全身血液的回流通畅,提高气体交换能力,从而使机体取得更多的营养和氧气;2可增强诸多器官的功能。

  提高机体代谢能力:3可刺激各种感觉器官,使之对外界的反应更加灵敏。按捏的方法是:左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,用手指适度地推拿捏拿,用力不宜重,每次按捏约3分钟即可。最好早晚各按捏1次。

  腋窝顶端动脉搏动处有一穴位,日“极泉”。中医学认为,针灸或推拿极泉穴,有防治心脏病、肩周炎、乳腺病等的作用。

  体味带来的烦恼

  葡萄球菌酿成腋“臭”

  人之所有会有体味,是由于腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺所排泄的汗液中脂肪酸比一般人要高,脂肪酸达到一定浓度,经皮肤表面的细菌(主要是葡萄球菌)的分解,就会产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

  由于这类刺激性气味和狐狸肛门排除的气味类似,所以又被形象地称为“腋臭”。其中腋下体味最有代表性。

  人的腋下细胞间隙如果异常增大,会致使腋下分泌物通过扩张的细胞间隙渗透到大汗腺而被排出体外,这些分泌物与腋窝表面的细菌发生酵解,就产生了腋臭。

  腋臭说不上是医学意义上的疾病,只是一种症状,但却被认为是皮肤科中带给人们困扰最多的症状。

  常常给患者尤其是青春期女孩造成严重的心理负担,有时乃至会严重影响正常的社会交往。

  尤其是女性的体表分泌腺比男性多50%以上,这些腺体绝大部分集中在乳房、腋窝、肛门和肚脐四面,常使女性身体局部产生湿润、暖和的环境,成为细菌的“培养基地”。这些局部微生物是可以通过密切接触、亵服等途径沾染的。

  腋窝,俗称“夹肢窝”,位于肩下方、上臂与光壁间凹陷处。

  腋窝皮层富于汗腺,且有丰富的脂肪组织,并有安排上肢的重要神经血管通过。腋窝内还有淋巴结群聚集上肢、胸壁和背部浅层的淋巴腺。

  由于腋窝蕴藏有丰富的血管神经、淋巴结和脂肪组织,按捏后会产生以下几种功效。

  (1)调气和血,解疲止痛。

  (2)增进体液循环,使全身器官享受多营养和氧气。

  (3)增强食欲,提高消化能力。

  (4)增加肺活量,提高呼吸系统功能。

  (5)使体内代谢产物中的尿酸、尿素、无机盐及过剩水份顺利排出,增强泌尿功能,并使人体外生殖器官和生殖细胞更健康。

  (6)还能减缓“心痛”,对手臂疼痛也有一定疗效。

  按捏方法:左手按右腋窝,右手按左腋窝,左肘在上。应用腕力,带动食、中两指有规律地捏拿腋下肌肉3-5分种(最少100次),按捏时两肘要略抬高,切忌暴力勾拉。

  结语:腋下是人们在平常活动中很少触及的部位,更不会有人想到按摩它竟能治病。其实,不管中医还是西医,都很重视腋窝的,如果腋窝老是发痒的话,就要搞清楚它到底是怎样一回事了,尽早医治尽早好。

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最需要女人呵护的14个关键部位 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164996.html 福建养生网 2019-03-27 09:56:51 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164996.html   女人,要学会爱自己,自己都不爱的人,别人还会爱你吗?女人对自己全身每处都要好好的爱护,除了爱惜头发、皮肤、眼睛这些袒露在外面的身体部位之外,一些看不到的部位,同样需要女人去庇护!来看看最需要女人呵护的14个关键部位!

  女人,要学会爱自己,自己都不爱的人,他人还会爱你吗?女人对自己全身每处都要好好的爱惜,除爱惜头发、皮肤、眼睛这些袒露在外面的身体部位以外,一些看不到的部位,一样需要女人去庇护!来看看最需要女人呵护的14个关键部位!

  1肌肉酸痛时候吃什么.头发

  女性如果一年染发的次数超过12次,那末她患淋巴瘤的几率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示,从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的几率高出37%风寒风热感冒病因,之所以这么高是由于之前的那些染发剂含有致癌物资过量。“深色彩的染发剂更容易致使女性患上癌症。”科学家表示。

  2.眼睛

  随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕盆腔炎发病症状有哪些,从而致使青光眼。另外女性抽烟也会引发青光眼。

  3.鼻子

  每周最少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统,增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。

  4.皮肤

  烈日天气,女性要注意特别保护自己的皮肤,因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要晓得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。

  5.乳房

  生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为,当女性生育第一个孩子的时候,就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不但可以令婴儿健康成长,还可以令女性患乳腺癌机率下降4.3%。

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五种暗藏避孕效果的食物 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164995.html 福建养生网 2019-03-27 09:56:45 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164995.html   避孕用品和避孕方法越来越多,而且也有一定的常识。不过在日常生活中有些食品是具有避孕的功效,有兴趣无妨看看以下5种食品的避孕功效。

  避孕用品和避孕方法愈来愈多4岁宝宝发烧,而且也有一定的常识。不过在日常生活中有些食品是具有避孕的功效,有兴趣不妨看看以下5种食品的避孕功效。

  1、咖啡

  美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

  2、胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现小孩出汗多是什么原因造成的,妇女过量吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕妇科千金片功效

  三、酒精

  科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,乃至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这类人易发生男性不育,即便生育,下一代产生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  4、大蒜

  多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有避孕作用。

  5、木瓜

  木瓜是一种很有效的避孕药。由于木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。

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冬季养生如何为体内各器官做好保暖工作 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164994.html 福建养生网 2019-03-27 09:56:37 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164994.html   目录:

  第一章:冬季养生 如何为体内器官做好保暖

  第二章:冬季保暖防寒 肾脏别受凉

  第三章:冬季保暖食谱 5回合打赢御寒战

  说到冬季保暖防寒,很多人只想到多穿衣服之类的,很少有人能想到给身体的器官保暖。而有些人又会觉得器官保暖,不就是做好头、脚、手的保护吗,其实不然,这里所说的器官是人体内部的器官。下面我们就一起来看一下,如何做好脏器保暖吧!

  冬季养生 如何为体内器官做好保暖

  寒冷的冬季1来临,对全身器官都是一次全新的考验。面对这个气温骤降、风大干燥的季节,我们身体里的有些器官能抗寒,有些却特别怕冷,乃至因此得病。为它们做好额外的保暖工作,对冬季保健格外重要。

  前列腺:也会得“感冒”

  前列腺是男性的“柔嫩”器官,受凉是引发前列腺炎最常见的缘由。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军表示,前列腺中有丰富的肾上腺能受体,受凉时极易引发交感神经兴奋,导致腺体收缩,局部血液循环不顺畅,造成慢性充血;同时使尿道内压增加,容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。

  为了避免前列腺“感冒”,老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳,如果方便的话,可以随身带个棉坐垫,以防前列腺受凉。同时注意小腹部及后腰部的保暖。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛发烧后肌肉酸痛怎么办,血管扩大,加速血液循环,减少前列腺出口的阻力,使得前列腺液的排泄不受阻碍,因此减缓了前列腺的水肿与充血。日常生活中常常推拿腹部,也能提高前列腺的驱寒能力。每次推拿,以腹部感到微微发热为好。平常最好吃一些对前列腺有益处的食品,比如白瓜子、西红柿、苹果等。还要注意,有尿意就马上排尿,不要憋着,平常多喝水,不但有利于保持血流畅通,还可稀释尿液,冲洗尿道,防止泌尿系统感染及结石构成。

  血管:遇冷收缩易变脆

  寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,周围血管收缩,致使收缩压及舒张压上升。打个比方,血管就像一个橡皮水管,每到天冷时,橡胶就会变脆,如果水压增大,就容易裂开,我们的血管也是如此。此外,就血管本身来讲,也遵从“冷缩热胀”的原理,夏季炎热血管扩大,冬季寒冷血压下落。解放军总医院心内科主任陈韵岱教授说:“气候变化时,血压波动性增大,导致脑出血、脑梗死等增多。尤其是中老年人,血管弹性本身就比年轻人差,所以出现脑出血等意外的几率更高。”

  美国心脏学会年会的研究人员提示说,对高血压患者来讲,冬季比夏季更难将血压控制在正常范围以内。最好在入冬时做个血压监测,根据情况调剂用药量。入冬后,晚上早点睡。由于熬夜时,不止你自己,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液活动缓慢、粘稠度增加。吃点血管“清道夫”。山查、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的弹性。

  心脏:最怕温差大

  心脏就像人体的发电机,到了冬季,为给身体提供足够的能量,它更得加倍努力工作。这也使得冬天成为心脏的“多事之秋”。中国医学科学院阜外心血管病医院教授王文说,在寒冬季节,室内外温差大,加上气候干燥,人的生理性能反应比较缓慢,经常处于一种应激状态,这样就加大了心脏的负荷;更严重的时候,冠脉痉挛还会引发粥样硬化斑块破裂、血管梗塞,造成心绞痛或心肌梗死的产生。

  因此,有心血管疾病的人一定要注意保暖,特别要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾,穿大衣,睡前用热水泡泡脚,夜间上洗手间时要穿上衣服,洗澡时先放热水,等水温适合后再脱衣服。刮大风时,最好不要迎风行走。

  肺:早晨雾气最伤肺

  冬季寒冷、干燥的空气,都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护,不但会引发咳嗽等一些呼吸道疾病,还非常容易落下病根,致使来年复发。中国中医科学院杨力教授提示,此时要格外要注意养肺,预防呼吸系统疾病产生。

  她建议,积极补充水份有助于养肺。补充水份的渠道既包括大量饮水,也包括从呼吸道“摄取”水份。具体做法是,将热水倒入杯中,用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气,每次可做十分钟左右,早晚各一次。另外,自古有“秋冬毒雾杀人刀”的说法。秋冬早晨雾气寒冷浓重,过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨练习惯的老人最好等9点之后,阳光明媚雾气散去再锻炼。

  胃:冬季代谢会变慢

  俗语说,“小寒大寒,冷成冰团”,这时候正是脾胃病的多发期。杨力说,天气变冷,胃本身也会有些疲倦,如果食用过冷、过生、过硬的食品,会给胃带来额外的负担。另外,冬季人体的代谢变慢,如果此时过度进补,比如吃太多难以消化的大鱼大肉和补品,也容易把胃累坏。

  因此,从饮食上来讲,冬季要多吃温软、易于消化的食品,并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西,让胃可以劳逸结合。广东人常煲的猪肚鸡汤,是冬季非常好的暖胃、养胃食物。用猪肚一个,土鸡1只,加入20粒胡椒炖煮1个半小时便可,有温中、健脾、和胃、散寒的作用。

  鼻子:防止病菌从鼻入

  鼻子是人体全部呼吸系统的“窗户”和“换气孔”。北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛说,冬季鼻黏膜直接接触冷空气,其粘液分泌减少,毛细血管变脆,鼻子的“屏风”作用也容易变差,从而致使有病菌的空气直接进入肺内,增加了呼吸道感染的概率。另外,冬季也是慢性鼻炎和过敏性鼻炎的多发期,让许多老病号苦不堪言。

  为了帮鼻子顺利过冬,可每天坚持推拿鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下推拿30次左右。早晨起床前,晚间睡觉前各按摩一次,可增加鼻部血液循环,提高耐寒能力。为了避免鼻黏膜干燥,还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔,起到滋润、清洁的双重功效。在空气质量较差的雾天,或从温度较高的室内外出时,最好戴上口罩。

  冬季保暖防寒 肾脏别受凉

  肾脏承担着排毒的作用,对每个人都格外重要,因此,保肾护肾迫在眉睫。天气一天天转冷,大家对冬季护肾的1些小诀窍都非常关心,下面,小编就来逐一介绍,让生活中的点滴细节为我们的肾脏保驾护航。

  1、少喝啤酒多喝水

  多喝水可以冲淡尿液,让尿液快速排出,从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识,不觉得喝水重要,还有人认为喝水还不如喝啤酒,却不知大量喝啤酒,会使尿酸沉积致使肾小管阻塞,造成肾脏损害,尤其是本来有肾脏疾病的患者病情会加重。饮水量一般宜保持在每天1500毫升左右,出汗多时,还应酌情增加。

  2、慎用伤肾中西药

  若发生胃肠感染,用药时要注意,磺胺、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等西药有一定的肾脏毒性,要尽可能避开这些药物。中药中的马兜铃、天仙藤、关木通、青木香、广防己等也有一定的肾毒性,“罪魁祸首”是所含的马兜铃酸,也应特别引发注意。

  3、心态平衡公道运动

  气温升高,有些人脾气也见长,压力太大,可以致使血压升高,高血压可以导致肾脏伤害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能。而积极、持之以恒的有氧锻炼,既可提高心血管功能,也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。

  4、睡前泡脚护肾功效佳

  冬季要泡脚,睡前用温水泡脚,有利于增进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,和劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚得到完全放松和充分的调理,人也会因此感到舒适。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入眠,补肾效果更佳。还可放些连翘、金银花、板蓝根、菊花子宫内膜炎引起原因,可以起到降火清热的作用。

  5、女性少游泳

  游泳池中人多易滋生“杂菌”,细菌很容易进入尿道,尤其是女性尿道生理结构特殊,造成逆行感染的概率很大,最后可能致使急性肾盂肾炎的发生。急性肾盂肾炎最典型的症状是尿频,尿急,尿痛伴腰痛。

  6、温度要适宜

  天气1冷,人的抵抗力也会随之下落,容易致使感冒,若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。室内注意控制好温度,做好保暖工作,一般温度宜在26℃左右。

  泡脚、注意温度、少喝冰镇啤酒就是告诉我们,不能受凉,良性的物资对肾脏是背道而驰的。想要达到护肾效果最好,爱惜自己的肾脏,从一点一滴开始吧。

  冬季保暖食谱 5回合打赢御寒战

  冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因此要依托生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此,冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。

  第一回合 多吃御寒食品

  焦点:腰膝酸软

  对策:腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒功效的食品进行温补和调养,可改良这1状态。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、增进新陈代谢、提高人体御寒的能力。

  秘方:羊肉粥

  取鲜羊肉100克,粳米100克,盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净,同羊肉及调味品一同放入锅内,加清水适量,先用大火煮沸乳腺增生怎么冶疗最好,再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用,适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。

  第二回合 增加产热营养素

  焦点:身体瘦弱怕冷

  对策:由于冬季气候严寒,机体每天为适应外界酷寒环境,消耗能量相应增多,因而要增加产热营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的摄取量,尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量,如在吃荤菜时适当放入一点点肥肉。

  秘方:橄榄雪梨炖瘦肉

  橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,炖两小时即可。此款菜品利咽生津,滋阴润燥

  第三回合 补充蛋氨酸

  焦点:手脚冰冷

  对策:严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸、脂酸及人体内氧化所释放出的热量都需要甲基。因此,在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。

  秘方:姜汁甜牛奶

  取150-200毫升鲜牛奶,加入1调羹生姜汁和少量白糖,放入容器内隔水蒸十五分钟。此款饮品有驱寒合胃之功效,每天饮用一杯,手脚寒气便会渐失。

  第四回合 维生素不能少

  焦点:畏寒腹痛

  对策:酷寒气候使人体氧化产热加强,机体维生素代谢也产生明显变化。增加维生素A,以增强人体的耐寒能力。增加对维生素C的摄入量,以提高人体对酷寒的适应能力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等食品,维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食品。

  秘方:生煎猪肝

  新鲜猪肝1斤,洗净后,斜刀切成稍大块点的薄片;用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少量生粉将猪肝腌一下(如喜欢5香味的可放些五香粉);煎锅烧热放少量油,将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面;待两面煎黄,放些蒜蓉、葱丝、少量酱油后拌匀,便可出锅装盘。此菜富含维生素A,可减缓因畏寒而产生的腹痛症状。

  第五回合 适量摄取矿物质

  焦点:体质偏弱,经常感冒

  对策:人怕冷与机体摄取矿物质量也有一定关系。如钙在人体内含量的多少可直接影响人体的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙可提高机体的御寒能力。含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、海带等。食盐对人体御寒也很重要,它可使人体产热功能增强,因此在冬季调味以重味辛热为主,但也不能过咸。

  秘方:海带豆腐

  海带结半斤、北豆腐一盒,姜片、葱丝、盐、鸡精适量。海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块;加油适当,五成油温时,放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐,放盐;约1分钟煎至微黄,翻炒;放入海带,翻炒大约1分钟;加水,漫过主料1厘米,加入鸡精;继续大火烧,大约8分钟,剩少量汤,便可出锅。此菜含钙丰富,利于心肌。

  结语:冬季御寒可不要只做表面文章哦,不是穿的多,人体的阳气就越足,一定要携手生活和饮食一起做好保暖,这样才能从内在提高你的抗寒能力!

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红酒的妙用红酒在日常生活中有哪些妙用 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164993.html 福建养生网 2019-03-27 09:56:33 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164993.html   红酒的成分相当复杂,是经自然发酵酿造出来的果酒,含有最多的是葡萄果汁,占80%以上,其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精,一般在10%至30%,剩余的物质超过1000种,比较重要的有300多种,红酒其他重要的成份有酒石酸,果胶,矿物质和单宁酸等。虽然这些物资所占的比例不高,却是酒质优劣的决定性因素。质优味美的红酒,是因为它们能出现一种组织结构的平衡鼻塞流鼻涕怎么治疗,使人在味觉上有无穷的享受。

红酒的妙用:红酒在日常生活中有哪些妙用

  对于常常饮用葡萄酒的人,绝不能忘记喝水。每天的喝水量在1至1.5升左右。

  1、做鱼时若在锅里烹上半杯红葡萄酒可预防鱼皮粘锅。

  2、旅游时,旅行壶中常常会产生使人讨厌的水臭味。如预先在水壶中加入一小勺红葡萄酒就能避免水味变质。

  3、小杯红葡萄酒放在火中加热,并打入一个鸡蛋,用筷子搅拌一下即停止加热,凉后引用可防治感冒。

  4、从整只火腿上切下一块准备食用,可以在暂时不用的那块火腿的切口处涂上一些葡萄酒,这样可以保持剩余火腿新鲜不变质。常识大全

  5、在炒洋葱时加上一点白葡萄酒月经量少可以中药调理吗,就不会有炒焦的现象发生了。

  6、柿子有涩味,但只要你从咬开的部位加入少许的葡萄酒,涩味便会能上能下上的消失掉月经褐色量少什么原因

  7、葡萄酒有助下降胆固醇,还可防乳腺癌(虽然用红葡萄酒中提取的原花青素B二聚体对付乳腺癌不如人工合成药物的药力大,但是适当饮用红葡萄酒也不失为预防乳腺癌的一种好方法。女性每天小酌一杯红葡萄酒,就可能让她们远离乳腺癌威胁。不过,科学家强调,喝白葡萄酒对预防乳腺癌并没有帮助,由于他们从红葡萄酒中提取出的抗癌化学成分最初来自于葡萄皮中),而且对心脏和肺有益,每天饮用一两小杯红葡萄酒可以保护心脏,减少患冠心病和动脉硬化的危险。并具有抗凝血作用,可以抑制血栓形成,从而预防心脑血管栓塞的形成。而且有新的研究显示,喝些红葡萄酒也可以保护大脑免受老年痴呆症的侵害。

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做为男人的要避免阳痿五大误区 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164992.html 福建养生网 2019-03-27 09:56:30 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164992.html   为何男性会出现阳痿这么一类疾病呢,而对它的出现大家都是如何看待的呢?其实,阳痿的医治需根据阳痿的程度做不同处理,最关键的是要查清病因,根据病因做针对性医治。对有器质性疾病者,应针对原发病治疗。但在临床防治和保健中存在很多技术和认识方面的缺点与误区,是的阳痿的保健医治扑朔迷离,难上加难。

  为何男性会出现阳痿这么一类疾病呢,而对它的出现大家都是如何看待的呢?其实,阳痿的医治需根据阳痿的程度做不同处理,最关键的是要查清病因,根据病因做针对性医治。对有器质性疾病者宫颈炎的治疗方法,应针对原病发医治。但在临床防治和保健中存在很多技术和认识方面的缺点与误区,是的阳痿的保健医治扑朔迷离,难上加难。

  下面看看几个防治阳痿的误区。

  1、治疗误区 —— 大多治疗只治标没法治本。

  目前临床中很多医治方法,可以起到暂时的医治效果,而不能从根本上医治阳痿恢复性功能。这不但和医治技术本身有关,而且和不当的医治有关,这些因素使得阳痿的整体医治堕入窘境。

  2、医治误区 —— 积极防治泌尿生殖系统疾病。

  性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病,很泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎,尿道炎,包皮包茎,白皮龟头炎等,应当重视对这些疾病的防治,以避免最后影响到性功能,致使早泄、阳痿发生。

  3、治疗误区 —— 只要硬度不够就当阳痿治。

  临床中一些男性并不是阳痿,只是由于硬度相对不够尿不尽中药调理,一些医生就给予阳痿的“罪名”,并给施以各种医治,反而伤及正常的性功能。专家介绍,硬度不够和多种因素有关,如性强度,性频率,精神状态,前列腺炎,前列腺增生等疾病有关,不一定是阳痿,如果按照阳痿治之,不但不能解决根本问题,而且损伤正常的性功能。

  4、治疗误区 —— 只要不勃起就当阳痿治疗。

  有些暂时性的不勃起或者偶尔出现不勃起的情况,这种情况多和心里因素什么中药治痛经,环境变化的影响有关。一般是暂时性的,适度调节便可恢复,不能按照阳痿来医治。而临床中遇到这类误治的现象很多,因此而伤及性功能,致使真性阳痿。

  5、医治误区 —— 临床医治不分型、不对因。

  对于确诊的阳痿,在实际医治中需要根据不同的类型和病因实行个性化的治疗,只有这样才确切有效。但临床中很多医院对于阳痿医治不分型也不对因治疗,致使阳痿的医治难度增加,而且延误最好的医治时机。

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秋季睡眠有八大禁忌 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164991.html 福建养生网 2019-03-27 09:56:15 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164991.html   一忌睡前进食

  这将会增加肠胃负担,易造成消化不良更年期经期延长怎么办,有害身体,还会影响入眠。睡前如实在太饿高烧不退浑身发冷发热,可少量进食,休息一会儿再睡。

  二忌饮茶

  茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引发兴奋,睡前饮过浓的茶会因之而难以入眠,饮用过多的茶会使夜间尿频,影响睡眠。

  三忌睡前情绪激动

  睡前情感起伏会引发气血的紊乱,致使失眠连花清瘟颗粒的效果怎么样,还会对身体造成损害。所以睡前应力戒忧愁焦虑或情绪激动,特别是不宜大动肝火。

  四忌睡前过度娱乐

  睡前如果进行过度娱乐活动,尤其是长时间紧张刺激的活动,会使人的神经延续兴奋,使人难以入睡。

  五是睡时忌多言谈

  卧躺时过量说话易伤肺气,也会使人精神兴奋,影响入眠。

  六是睡时忌掩面

  睡时用被捂住面部会使人呼吸困难,身体会因之而缺氧,对身体健康极其不利。

  七是睡时忌张口

  睡觉闭口是保养元气的最好方法。如果张大嘴巴呼吸,吸入的冷空气和灰尘会伤及肺脏,胃也会因之而着凉。

  八是睡时忌吹风

  人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低,易于受风邪的侵袭。故在睡眠时要注意保暖,切不可让风直吹。

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三分之一的癌症病从口入专家给出防病秘方 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164990.html 福建养生网 2019-03-27 09:56:03 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164990.html    肿瘤专家提示,癌症除与遗传因素有关产后恶露老是反复怎么办,还由包括饮食在内的环境因素引起,大约有1/3的癌症与膳食不当有关。 人民日报报导,中国癌症年新发病例为200万,因癌症死亡人数为140万莲花清瘟颗粒效果好吗,居民中每死亡5人,即有1人死于癌症。癌症已成为中国城市的第一杀手,农村的第二大死因,是严重危害人民健康的常见疾病、多发病,并呈增长和年轻化的趋势。 随着人们生活水平的逐渐提高,主食吃得精细

   肿瘤专家提示,癌症除与遗传因素有关,还由包括饮食在内的环境因素引发,大约有1/3的癌症与膳食不当有关。

   人民日报报导,中国癌症年新发病例为200万女性白带多正常吗,因癌症死亡人数为140万,居民中每死亡5人,即有1人死于癌症。癌症已成为中国城市的第一杀手,农村的第二大死因,是严重危害人民健康的常见疾病、多发病,并呈增长和年轻化的趋势。

   随着人们生活水平的逐渐提高,主食吃得精细了,缺乏纤维素,即粗粮、杂粮等摄取少,导致大肠癌发病率升高;高脂肪、高蛋白的摄取多已成为乳腺癌、结直肠癌发病率上升的重要缘由;约有75%的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的;喜食偏硬、过热和过烫、刺激性食物及酸菜,可引发食管癌;胃癌与喜欢吃熏制品、常吃含有硝酸盐或亚硝酸盐的香肠、火腿、泡菜、干咸鱼等有关;食用霉变玉米、花生、大米等食品和饮用水不卫生易患肝癌;有暴饮暴食习惯、喜好甜食和油腻者是胰腺癌的高发人群;蔬菜和水果的摄入不足与结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌有关。

   肿瘤专家指出:预防癌症主要是建立公道健康的膳食结构,养成良好的饮食习惯,并辅以科学的体育锻炼。首先,提倡大家调剂饮食结构,饮食中应有充分的营养,并且食品要多样化。其次,要改变饮食方式,不提倡饮酒、吸烟;限制高脂食品,多食植物油并控制用量;少吃盐,成人每天食盐量少于6克,限制腌制食品及烹饪、调料用盐、使用烹饪调味品;平时要尽可能少吃烧烤、油炸、腌制、熏制、发霉变质的含有致癌物的食品等。

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白领女性保养六大建议 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164989.html 福建养生网 2019-03-27 09:55:58 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164989.html   女性保养很重要,特别是白领一族,几近天天都对着电脑忙绿,长此以往电脑的衣饰不但对身体产生了影响,而且对女性的肌肤也会有很多的伤害。那末,白领女性如何养生保健?今天就给大家简单的介绍下。

  白领女性保养六大建议。女性保养很重要,特别是白领一族,几近每天都对着电脑忙绿,长此以往电脑的衣饰不但对身体产生了影响,而且对女性的肌肤也会有很多的伤害。那末,白领女性如何养生保健?今天就给大家简单的介绍下。

  白领女性养生建议:

  1、控脂肪:每天脂肪摄入量不得超过总热量的30,也不可少于15。高脂肪饮食可致使肥胖症心脏病和高脂血症及乳腺癌子宫癌。

  2、多果菜:维生素A维生素C和维生素E有保护身体健康的作用,每天最少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。

  3、白领女性保养六大建议?多纤维:含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源婴儿手心出汗。食品纤维有助于消化宝宝退烧推拿手法图,保护你免得胃肠道疾病,薯材更修长。

  4、进钙:中年女人应注意补钙。鱼杏仁绿色蔬菜和奶制品(脱脂奶)都含丰富的钙,应多吃。

  5、咖啡:咖啡同心脏病的发病有直接关系,每天喝6杯咖啡的人,死于心力衰竭的风险可增加3倍。

  6、少吃糖:糖不但会损坏你的牙齿,而且会加大患肥胖症糖尿病高血压的危险。

  白领女性保养六大建议。希望文章对白领女性保养会有所帮助婴儿37度算发烧吗

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女生第一次没流血正常吗女生第一次没流血的原因有哪些 http://ys.8697397.com/urygcr/164988.html 福建养生网 2019-03-27 09:54:41 http://ys.8697397.com/urygcr/164988.html 现在的社会是比较开放的,所以很多未婚青年享受已婚待遇已不是一件很奇怪的事情,在现在这个社会中,很多男生都心知肚明想要找一个处女做女朋友是一件多么困难的事情,但是很多男生偏偏有处女情结,非要看见自己的女朋友落红,才觉得自己的女朋友够纯洁宝宝感冒流鼻涕,而很多妹纸明明就是第一次,但是却没有落红,这时候男生就觉得自己遭到了欺骗,很有可能致使感情的破裂,就算没有,很有可能为以后的相处埋下争吵的祸端,那末女生第一次没有流血正常吗?为什么有些女生第一次不会流血呢?今天小编小编就给大家讲讲,不要再被电视剧里面的情节骗了~

处女膜不是一层膜!

首先我们要知道的一点就是处女膜并不是一层膜,很多人以为处女膜就是在阴道口的一层膜,其实并不是这样的热淋清颗粒主要成分,敷面膜其实色环绕阴道口的一段带状的组织。它的形状有很多种,边缘有光滑的乳房疼痛如何调养,有褶皱的,并且它是附着在阴道口内的,不是一层薄膜,而且处女膜也不是像我们所想象的那样,完全的密封,它中间是带孔的,有些女孩子的处女膜中间的孔洞比较大,再加上第一次比较紧张,所以第一次不出血是完全有可能的。

第一次出血的量可能很小

很多人受电视剧的影响太深了,所以说觉得女生的第一次就应当像来大姨妈一样,事实并不是这样的。根据事实表明,多数的女性第一次都会有零星的一点点小血丝。在第二次或第三次以后,才会有一点血液流出,但是都不会有很多,就只是一点点,因为毕竟这只是处女膜破裂造成的出血不是像来大姨妈一样。而且处女膜上面仅含有少许的微细血管,所以就算是落红,也不会像电视剧里面的那样夸大。

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女人养生保健妙法有哪些 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164987.html 福建养生网 2019-03-27 09:54:35 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164987.html   女性朋友要晓得照顾自己月经后期发黑吃什么调理。要晓得养生保健。那女性朋友都有哪些养生保健的方法呢?下面就来具体的了解一下。

  女性朋友要晓得照顾自己。要晓得养生保健。那女性朋友都有哪些养生保健的方法呢?下面就来具体的了解一下。

  1、运动锻炼、增强体质

  空气渐寒,最有利于机体吐故纳新充养脏腑。多运动锻炼,是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机,可使疾病减少发生。

  2、风和日丽、最宜出游

  女性要注意精神调摄,特别要注意“制怒”,做到疏泄条达。风和日丽的天气,外出游山戏水,最有利于陶冶情操,使心胸开阔,气血舒畅,精神旺盛肾炎患者要多吃什么食物好

  3、着装适宜、注意保暖

  天气寒冷,所以应特别注意御寒保暖。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒,引发呼吸系统等疾病产生。

  4、早睡早起,不可恋床

  女性应早睡早起,多到室外活动,舒展形体。这样可使精力更加充分,减少困倦,还可增强心肺功能、增强 机体的免疫功能。对老年人来讲,久卧最易伤气,不但会造成新陈代谢功能下落,致气血运行不顺畅,身体亏损衰弱,筋脉僵硬不舒,还容易加速脑血栓的构成。

  5、节制房事、不可过度

  秋冬阳气上升,人的性欲功能也有增强的趋势。因此,切忌因精神兴奋而房事过度,特别是饮酒以后、刚刚洗浴后不可马上进行房事,否则会耗气伤精不利身心健康。乃至会诱发心梗、中风等疾病。

  6、调理饮食、避免助火

  新陈代谢旺盛,饮食宜富营养、平淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果,吃饭不可过饮,酒宜少喝,生冷与年糕等粘滞食品不可多食小孩发烧怎么治疗,尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品,以免助热生火引发疖子、痤疮等产生。

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血糖高便秘吃什么好 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164986.html 福建养生网 2019-03-27 09:54:26 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164986.html   血糖高一直以来都是中老年健康的一种疾病,因此在个人饮食方面更是需要多加的注意,尤其是血糖高的便秘患者也是需要进行调理,避免给本身带来伤害。那末,血糖高便秘吃甚么比较好呢?下面,就一起来看看。

  血糖高便秘吃什么好?血糖高一直以来都是中老年健康的一种疾病,因此在个人饮食方面更是需要多加的注意,尤其是血糖高的便秘患者也是需要进行调理,避免给本身带来伤害。那末,血糖高便秘吃甚么比较好呢?下面,就一起来看看。

  1、由于每个因人控制饮食

  人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调理体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时,吃副食的量不增不减为合适。

  2、供给充足的维生素A及维生素C

  糖尿病患者易并发视网膜炎身上发冷发热高烧不退,白内障,动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A,维生素C的食物,对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食品有奶类,蛋黄,动物肝脏等;富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜,如葡萄,猕猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,樱桃及西红柿,胡萝卜,青红椒,韭菜等。

  3、主食

  高膳食纤维的食品、粗杂粮的食品。例如:燕麦、荞麦、玉米等。

  4、 三大营养比例要适当

  在限制总热量的情况下,三大营养素——碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例孩子反复发烧是什么原因。一般情况下,3者提供的热量分别应占总热量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。孕妇,乳母,儿童,消瘦或消耗性疾病者,蛋白质可适当增加;消瘦者脂肪的比例可适当提高。

  5、坚果类食品

  坚果类食品(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有1定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛抵抗。

  6、当血糖还没有控制好时暂不要吃水果

  当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

  7、供给充足的膳食纤维

  膳食纤维具有很强的吸水性,能够延长食品在胃肠道中的传送时间,从而下降血糖,改善糖耐量,避免糖尿病合并高血脂症及冠心病。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦调经可以吃益母颗粒吗,豆类,麸皮等杂粮。糖尿病患者要食不厌粗,美日的饮食中,建议膳食纤维不少于15-20克。

  8、豆质类

  高血糖患者应当适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如:豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。

  9、千万不要限制喝水

  否则引发血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果,要做到“渴了就喝”。

  10、应多吃含微量元素锌铬镁等高的食品

  补充微量元素锌铬镁等,可增进胰岛素的构成和分泌,富含锌和镁的食品主要有动物睾丸,肾,肝。乳类,鱼类,蛤,蚌,牡蛎,菠菜等;富含铬的食物主要有高铬酵母,贝壳类,肝,胰,鱼畜禽肉,海产品,豆类等。

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中药常识中药的用量与炮制 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164985.html 福建养生网 2019-03-27 09:54:12 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164985.html   处方中药物的用量及炮制,既直接影响着疗效,又触及用药的安全可靠。这里主要谈在实践应用中的几个具体问题。

  关于用量

  中药多为天然药材,其用量较大,有效量的安全阈也较宽。但也不是绝对的,有些剧毒药物如乌头、巴豆之类稍稍过量,就易发生中毒事故。总的来说,加大用量,并不和提高疗效成正比,如何权衡中药之用量,可从下面四个方面着手。

  严格控制剧毒药用量

  如川乌头,有效量为3克~6克,煎服如超过10克,就易发生中毒,如超过30克以上者,就易发生死亡事故发热高烧不退怎么看,必须严格掌握。若延长煎煮时间,可以减低其毒性。

  按药物作用的地位而定量

  一般地说,君药、臣药用量偏重感冒流鼻涕吃什么水果好,佐药、使药偏轻。例如用桂枝汤时孩子反复发烧怎么办,桂枝为主,白芍为辅,桂枝用5克,白芍用10克;用小建中汤时,白芍为主,桂枝为辅,桂枝用3克~4克,白芍用15克~20克。且桂枝、白芍用量都超过常用量。再如治阳虚寒证病人,一般用四逆汤,附子为主(5克~8克),干姜为辅(2克~5克)。若病情严重,阳脱脉伏者,当用通脉四逆汤,干姜为主(8克~10克),附子为辅(4克~6克),余可类推。

  根据不同作用要求掌握用量

  如柴胡作为和解退热的用量宜偏大(12克~15克),作为疏肝解郁宜偏轻(3克~6克)。又如防风,作为疏风发表,可用一般量(5克~10克),解砒霜毒当用最大量(30克~45克)。

  注意药物的体积掌握用量

  同一药量的药材,体积差距很大。如磁石10克,只有三粒黄豆大小;若10克玉胡蝶或通草,可占半药罐。为了符合煎煮的要求,应掌握用量,适当考虑到药材的体积。如矿石、贝壳类药物,用量可偏大些,一般在30克左右。对有些体积虽大而用量又不能小者,可采用煎汤代水煎药方法。如伏龙肝、夏枯草、葫芦瓢、益母草等药用大剂量时,就要先将药物煎汤去渣取水再煎他药。

  关于炮制

  中药炮制直接关系到临床疗效,在这里主要是谈谈有关的几个具体问题:

  捉住必要的炮制

  为了减少毒性,提高疗效,必要的炮制是不可少的。如生半夏用生姜同煮,制成姜半夏,可以减少半夏的毒性;陈棕炭、血余炭等用于止血,必须烧炭存性,否则就不易于煎煮和消化吸收。炒黄芩善于退热,焦薏苡仁健脾止泻,在书写处方时都必须注明。

  避免有害的炮制

  过去有些炮制,为了寻求美观,反而失去药效。如清水半夏片、花槟榔片、淡附片等,要把药物水浸多天,把味浸淡,切出的饮片犹如爪甲,光泽透明,非常好看,实际上有效成分已大部分都已消失。

  改革繁琐的炮制

  如蚌水炒天麻,很难肯定被炒的药味有甚么新的特殊作用。

  必要的医嘱

  这里所讲的“医瞩”,主要是指有关服药要求的嘱咐。

  服药次数

  急性病服汤药要大量频进,必要时每4小时~6小时一次;频繁呕吐,饮食难进者,应采取少许多次分服法,若为慢性疾患,服药每天1剂,或两天1剂。

  服药时间

  一般逐日服两次者,多早晚服用为宜。夏令服药,最好头一天晚上服“头煎”,第二天早上服“二煎”,这样可避免中午高温时间汤药发馊。对胃部有刺激性的药物,如补血丸中有皂矾等药,以饭后服药较好,病在上焦者饭后服,在下焦者饭前服。

  注意服药后调护

  如服发表药,服后宜温覆以取汗,避免当风受凉。有些病在服药时应嘱咐注意病情变化,如服泻下剂,必须遵照“得利止后服”的原则,不使过剂伤正;另外尚需交代所服药物的有关饮食宜忌等问题。

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萝卜就茶吃健康 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164984.html 福建养生网 2019-03-27 09:54:11 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164984.html   从酷热的暑夏走进清新的凉秋之际,朋友提示我:“别忘了吃萝卜!”其实这是用不着他来说的,那1阕“天交九月9,大夫犯了愁,家家吃萝卜,病从何处有”的竹枝词,他还是从我这里抄去的呢。

  从酷热的暑夏走进清新的凉秋之际,朋友提示我:“别忘了吃萝卜!”其实这是用不着他来说的,那1阕“天交九月九,大夫犯了愁,家家吃萝卜整肠生是什么药,病从何处有”的竹枝词,他还是从我这里抄去的呢。

  初秋吃萝卜能祛除盛夏心中的火,农谚有“头伏萝卜二伏菜”之说。还有“萝卜就茶,气得大夫满地爬”的俗谚。

  萝卜有许多药用价值,比如其种子能消食化痰,下气定喘;叶子能止泻;萝卜结实老死的根,叫地枯萝,能利尿退肿。民间所说的“萝卜能止咳顺气消食化水”,盖缘于此。难得的是萝卜的这类药用效应与茶有着相融之处,入秋吃点萝卜,喝点好茶,对消除暑期人体中郁积的毒热之气恢复神清气爽是有医学根据的。还值得一提的是“扬州八怪”之一的郑板桥一副养生联亦提到过萝卜与茶:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊化茶”,这位老先生大概正是靠着“萝卜就茶”这1口才长寿的吧!

  初秋市场上萝卜的品种日渐增多,我偏重于那种长得顺溜,大小一致,清脆不辣什么原因导致月经推迟,水气大孩子发烧了怎么办如何退烧,既保持着萝卜的特有味道又无菜水味的萝卜。这个时候就别顾忌其价格低档次差了,须知这样的萝卜在旧时比梨还要贵呢。

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补叶酸有什么作用不仅仅只有孕妇才需要 http://ys.8697397.com/urygcr/164983.html 福建养生网 2019-03-27 09:54:03 http://ys.8697397.com/urygcr/164983.html   通常大家都知道孕妇要补充叶酸,并且怀孕前的半年就开始服用叶酸片了。但是补充叶酸却不是孕妇的专利,其他人群补充叶酸却有着不一样的功效。

  孕妇补充叶酸的目的

  1.预防畸形儿,对神经管畸形儿有着预防作用。同时下降胎儿发生唇腭裂、心脏缺点等风险。

  2.防贫血。女性本身是易贫血人群,孕期更会由于的胎儿的生长发育致使贫血的产生,叶酸可防贫血与增进铁吸收。故而叶酸也被称为造血维生素。

3.叶酸还参与酶的合成,提高免疫力。  那么,准爸爸也要补充叶酸吗?

  男性极容易由于饮酒、吸烟等不良习惯致使体内维生素缺少,尤其是维生素B族。所以准爸爸最好也能补充叶酸。但没必要如女性一般食用药物小便黄赤是怎么回事,多吃绿色蔬菜、豆类、水果等富含叶酸、锌、维生素B6的食品便可。

哺乳期补充叶酸的作用  1.对婴幼儿的神经系统细胞、大脑发育有增进作用,并提高智力。

  2.增进乳汁蜂蜜,与改良产后贫血,预防婴幼儿贫血。

  叶酸对老人的作用

  叶酸是人体蛋白质和核酸合成的必须物资,有新闻报道称50岁以上的老人每天摄取0.5mg的叶酸,可防听力消退。同时,有研究显示,老人补充叶酸还可以下降脑中风的风险。

  另外,儿童与女性是产生贫血的主要人群,所以,叶酸对儿童来说也非常重要。但,如果体内缺少叶酸会怎样呢?

缺少叶酸会怎么样?  1.无力小便黄赤失禁是什么原因。身体出现嗜睡、精神错乱、忘记、迷糊,和贫血头晕。

  2.肠胃和口腔问题,如食欲消退、腹泻、腹胀、舌炎、舌头红等。

  哪些人需要补充叶酸?

  虽然叶酸对各类人群都很重要,但是需要特殊补充的人群分别是经常饮酒的,口服药物避孕药,服用抗癫痫药、安眠药、阿司匹林、镇定剂等,以及孕妇。

叶酸的来源  1宝宝不爱吃饭怎么办.动物性食品:如猪肝、羊肉、蛋黄、肌肉和猪腰子等。

  2.新鲜的绿色蔬菜:菠菜、花椰菜、芹菜,以及深色蔬菜中的西红柿、胡萝卜等。

  3.水果:猕猴桃中含量居首,其他如草莓、酸枣、山查等。

  4.谷物类,谷物中维生素B族含量丰富,叶酸属于维生素B族。如常见的黄豆、大麦、全麦面粉、糙米等。

  关于叶酸的保存

  叶酸受到光、热刺激会分解,所以尽可能用不透光容器保存。

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宝宝拉肚子了怎么办宝宝拉肚子有哪些症状 http://ys.8697397.com/urygcr/164982.html 福建养生网 2019-03-27 09:53:26 http://ys.8697397.com/urygcr/164982.html     宝宝拉肚子了怎么办 宝宝拉肚子有哪些症状?专家指出:宝宝拉肚子了除父母的家庭护理小儿退烧,还有以下治疗方法。

  宝宝拉肚子了怎么办 宝宝拉肚子有哪些症状?专家指出:宝宝拉肚子了除父母的家庭护理,还有以下医治方法。

  1、液体疗法:

  (1)口服法:适用于轻度脱水或呕吐不重的宝宝。补液量按每公斤体重100毫升/日计算,分数次服用。

  (2)静脉补液法:用于中度、重度脱水的孩子。

  2、药物医治:如小儿腹泻3天不见好转或出现以下症状时带病儿去找医生:

  (1)屡次水样便。

  (2)频繁呕吐。

  (3)明显口渴。

  (4)不能正常饮食。

  (5)发热。

  (6)大便带血九个月宝宝发烧怎么办

  宝宝拉肚子有哪些症状?提醒宝宝拉肚子主要症状有:

  1、轻度拉肚子:每天大便5—6次,乃至多至10余次,大便呈蛋花样或水样,黄或黄绿色,有白色小块,可有低热,溢奶的情况,精神饮食尚好或略减,体重不增或略降,无脱水。

  2、中度拉肚子:每天大便10次,稀水便、气味酸且臭,可能中度发热。

  3、重度拉肚子:每天大便10次以上,水样便,黄色,呕吐,发热,尿少,食欲差,体重下落,迅速出现脱水和酸中毒,低钾、钙、镁血症等子宫内膜炎的初期症状

  4、部份宝宝可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱,如低钾或低镁等。

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如何缓解寒性体质8招轻松搞定 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164981.html 福建养生网 2019-03-27 09:53:24 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164981.html   对寒性体质的人来说,要如何确保寒性体质的人的健康就成为了他们关注的焦点问题。想要确保寒性体质人的健康,掌握一些科学公道的方式就成为了达成目的的关键。倘若你正为寻求不到良方而困扰的话,小编特在此向你推荐8种抵制寒性体质的妙方,希望对自身健康能提供一些实质性的帮助。具体妙方以下:

  对寒性体质的人来讲,要如何确保寒性体质的人的健康就成为了他们关注的焦点问题。想要确保寒性体质人的健康,掌握一些科学公道的方式就成为了达成目的的关键。倘若你正为寻求不到良方而困扰的话,小编特在此向你推荐8种抵制寒性体质的妙方,希望对自身健康能提供一些实质性的帮助小儿便秘怎么调理。具体妙方以下:

1、腹部热敷  对寒性体质的MM来讲,腹部最容易寒气上扬,影响全身,因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位,冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。

  MM们下半身血液循环不足,可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少量精油,能够促进血液循环。

2、常常敲胆经  不少MM上半身体热,下半身体寒,这其实跟下半身血液不顺畅密切相干,因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上,收缩腿部肌肉,在大腿外侧的凹陷处,进行推拉式按压,需要按压到有酸痛感便可。

3、热水泡脚  每天晚上9点,是泡脚的最佳时机,此时人体开始进入每天的排毒期孩子晚上睡觉出汗。泡脚能够加快血液循环,有效排出毒素,体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片,更能散去寒气,记得水温控制在40℃左右,以舒适不烫为好,浸泡5分钟左右便可。

4、小型有氧运动  很多MM体寒事实上是由血液循环不顺畅致使的,因此在家做一些小型的有氧运动,会增进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提乃至近期流行的PIU健身操占用面积小,很合适在家进行。

5、足部按摩  寒从足生,做好足部按摩能够有效加快血液循环,而足部穴位则对应不少器官,按压能有效促进血液循环,可在泡脚以后,对足部进行点压式推拿。

6、多吃含维生素食品  手脚冰冷与末梢血液循环情况有密切联系。而补充维生素E,有助扩张末梢血管,让末梢血液流通顺畅,记得要一直坚持哦。维生素E广泛散布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中,在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。

7、吃温热属性食物  吃温热食物可以增进肌体血液循环,到了冬季,更需要温补,但是切忌摄取热性食品,出现寒性燥热更难调理治疗前列腺炎想要怎么办。温热属性食品有牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖、核桃仁、芝麻、松子、韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜、杏、桃、木瓜等。

8、多喝温补茶  体寒的MM平时最好多喝些具有温补效果的茶水,红茶、枸杞茶、乌龙茶、姜茶和红糖茶都是不错的选择。

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喝水养生6大技巧4个喝水最佳时段 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164980.html 福建养生网 2019-03-27 09:53:16 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164980.html   水是我们生命的根本,但正确喝水的方法却没几个人知道,一般我们喝水都是什么时候渴了才喝。其实这个是一个毛病的观念的,对我们来讲其实喝水是很多的技能的宝宝咳嗽厉害小妙招,下面我们就给大家说说我们日常生活中喝水的技能吧。

  喝水养生6大技能 4个喝水最佳时段。水是我们生命的根本,但正确喝水的方法却没几个人知道,一般我们喝水都是什么时候渴了才喝。其实这个是一个毛病的观念的,对我们来讲其实喝水是很多的技能的,下面我们就给大家说说我们日常生活中喝水的技巧吧。

  日常生活中喝水的技能

  1、睡前喝水,可预防心梗和中风。人体缺水时,血液会变粘稠,产生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯,可有效下降风险。

  2、起床喝水,能防便秘。早上喝水,能增进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水,起床后立刻喝下,效果加倍。

  3、运动前喝水,表现更好。当血液中水分充足,可供给肌肉和细胞更多的氧气和营养,不容易疲劳。

  4、饮酒时要多喝水。酒精有利尿的成份经量多有血块的原因,使血管扩大,体温上升,易造成身体缺水。因此,饮酒时多喝水,可减少酒后口渴等不适。

  5、焦躁疲惫时,喝水能醒脑。突然感到疲惫、焦虑、暴躁或大脑注意力不集中,可能是身体缺水的表现,此时喝杯水或许能让你焕发活力。

  6、天黑后烧开水,水质最佳。台湾新光医院肾脏科医师江守山表示,因为水管一天已经被大量清水冲洗干净了,此时水质最好。最好不要早上烧开水,由于水管静置一晚后,容易沉积各种异物、杂质。

  按需喝水

  中医不提倡不渴也喝水,主张顺应需求,喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求,比如冬季寒冷,人体所需的水自然少些;夏季酷热,人需要多喝水。喝水的量要因人而异,健康人可通过是不是有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。比如,正常的尿液色彩应该是淡黄色,如果颜色太深就应当补充水份,若色彩很浅就说明可能水喝多了。

  4个喝水最好时段

  早晨起床后喝一杯水,可起到通便、润肠的作用;午睡后,身体消耗了午餐摄取的高能量,易疲倦,在13:00~15:00之间喝一杯水(最好是绿茶),可起到避免犯困、降血脂的作用;晚饭前喝一杯水,可以冲洗人体的生理马桶———清洗膀胱、排肾毒,还可预防胆结石、肾结石等疾病;晚上睡觉前喝一杯水可以养阴,防血稠宝宝持续发烧不退是什么原因。这是每天最好的喝水时段,其余可按需补充。

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人的正常血压是多少 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164979.html 福建养生网 2019-03-27 09:53:11 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164979.html   我们都知道具有正常的血压对我们的身体健康是比较重要的,血压也会随着我们的生活环境和一些生活习惯有所改变,比如我们平时饮食不规律缺少营养的时候就会出现血压低的症状,如果情绪处于高度紧张的状态有可能出现血压高小孩经常感冒发烧,他们都严重地影响着我们的身体健康晚上为何夜尿多,下面我们一起了解一下人的正常血压是多少?

  各年龄段血压的正常值,方便现代人及时了解自己的血压,及时发现高血压,及时医治。高血压疾病已成为危害现代人的疾病之一,作为一种“无形的杀手”,它困扰现代人的生活,为现代人制造了一系列的麻烦。所以现代人应该具有积极治疗和预防的意识。如果属于高血压患者,针对高血压的症状,患者要遵照医生的要求,进行医治。如果不是高血压患者,也应当养成预防的意识,通过科学的数据、经常性血压值的测量,达到尽早发现高血压、尽早医治,及时了解自己的血压正常值的目的。

  人的正常血压是多少:

  根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会治疗指南中规定,高血压患者收缩压在17.3~18.6Kpa(130—139mmHg),舒张压在11.3—11.9Kpa(85~89mmHg)者称为高血压的正常高值,之前称为“高正常血压”。

  1984年医学家们首次提出“高正常血压”概念,后又在1993年进一步将血压低于17.3—11.3Kpa(130—85mmHg)定为正常血压,因此当收缩压为17.3~18.6Kpa(130—139mmHg),舒张压为1.3~11.9Kpa(85~89mmHg),或二者只要一项达此水平,便是“高正常血压”,也就是目前的血压“正常高值”。根据1999年世界卫生组织/国际高血压学会医治指南,高血压诊断标准是收缩压≥18.7Kpa(140mmHg),舒张压≥12.0Kpa(90mmHg),这就是血压“正常高值”尚未到达高血压诊断标准,就不是高血压,这样如果无靶器官伤害,也无危险因素存在的条件下,就无需医治。但事实并非如此简单,首先,血压“正常高值”有重要的临床意义,“正常高值”发展成高血压的可能性比血压正常者大很多。其次,处于“正常血压组组或理想血压组。

  对这组人,应该用非药物疗法进行医治,包括克服不良生活习惯,如酗酒、吸烟、喜食油腻食品或过咸食物等;在医生指导下,积极参加身体锻炼;定期到医院、社区卫生所丈量血压,并做好记录,定期与医生联系及时寻求必要的指点和帮助,千万不能认为“不要紧”或顺其自然发展孩子便秘怎么办。最后,处于“正常高值”的人,如果得了糖尿病或并发心、脑、肾伤害,则应进行药物降压治疗,平时可结合决乌汤茶这种中医组方茶调理,将血压降至正常或理想水平,药物选择以长效降压药为优,以维持24小时血压安稳下降,减少靶器官伤害的可能性,减少并发症,降低风险。[

  年龄 收缩压mmHg(kPa) 舒张压mmHg(kPa)

  成人 90~140(12.0~18.7) 60~90(8.0~12.0)

  新生儿 76(10.1) 34(4.5)

  1~6月 70~100(9.3~13.3) 30~45(4.0~6.0)

  6~12月 90~105(12~14) 35~45(4.7~6.0)

  正常血压值

  1~2岁 85~105(11.3~14.0) 40~50(5.0~6.7)

  2~7岁 85~105(11.3~14.0) 55~65(7.3~8.7)

  7~12岁 90~110(12.0~14.7) 60~75(8.0~10.0)

  通过对人的正常血压是多少了解以后,我们知道具有健康的血压才能保证我们身体更加健康,平时我们一定要多加注意自己的良好生活习惯,要注意饮食上营养的均衡,同时也要保证保持一个乐观和愉快的心情,并且也注意保持良好的作息时间。

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垫下巴多少钱垫下巴前注意什么 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164978.html 福建养生网 2019-03-27 09:53:10 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164978.html     垫下巴多少钱 垫下巴前注意甚么?专家表示:垫下巴的方法有很多,有注射垫下巴(注射用料:玻尿酸注射、自体脂肪注射)、人工假体垫下巴、下颏截骨前置垫下巴等!

  垫下巴多少钱 垫下巴前注意什么?专家表示:垫下巴的方法有很多,有注射垫下巴(注射用料:玻尿酸注射、自体脂肪注射)、人工假体垫下巴、下颏截骨前置垫下巴等!

  所以项目不同、医院不同,垫下巴的价钱是不一样的鼻塞流鼻涕怎么办

  至于哪种垫下巴的方法效果最好小儿积食,则因人而异了。玻尿酸垫下巴是最简单和安全的了,但是由于吸收问题,玻尿酸垫下巴的效果只能维持半年;截骨前置垫下巴适合下颏骨严重后缩的人;相对而言,众多整形专家还是比较推崇假体垫下巴。

  垫下巴前注意什么?垫下巴手术根据受术者的面部特点和下颌后缩程度雕塑和修整人工假体,垫下巴手术通过口腔内小切口,将雕塑好的人工下颌假体置入下颌区域,终究到达美化下颌的目的;或者可用玻尿酸和bio自体脂肪注射垫下巴。

  1、身体健康,无重要脏器的器质性病变,如:无意脏病,无肝炎、肾炎、肺炎等疾病。

  2、无口腔感染源,如:蛀牙、牙周炎、口腔溃疡等。

  3、女性手术应避开月经期。

  4、还应作术前血、尿的常规化验检查,胸透和心电图等常规健康检查。

  5、常规拍摄脸部正侧位照片,以备术后比较和疗效评定,有条件的可以做三维头颅CT儿童发烧怎么退烧.拍摄上颌骨X线片了解上颌窦发育程度。个别病例应取面模,准确丈量需要削除的骨量。

  6、术前3日用复方硼砂溶液漱口 ,必要时可行口腔洁治。如外切口需要用1:1000新洁尔灭泡头。

  7、术前应停止吸烟。阿司匹林、避孕药和某些抗炎药物会引发出血增加,故术前一段时间应停用这些药物。

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冬季天冷请预防肩周炎 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164977.html 福建养生网 2019-03-27 09:53:01 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164977.html   肩周炎,好发于5十岁左右的人,故也称“五十肩”。肩周炎与老年性退行性变化有关,多因年长体弱、肩部劳损或受风湿侵袭或外伤后等诱因致肩部活动减少而引起。冬季由于气候寒冷,有些病人起病较急,经常是晚上睡眠时由于肩部露在外被“冻”后引发月经后期左侧小腹痛,这就是中医所称的风寒侵袭而引发而至。肩周炎病程较长什么药治咳嗽效果最好,常为几个月,多则可达一至二年。双肩可以交替病发,两肩同时得病者少见。本病能自愈,但时间长、痛苦大,

  肩周炎,好发于5十岁左右的人,故也称“五十肩”。肩周炎与老年性退行性变化有关宝宝晚上咳嗽厉害怎么办,多因年长体弱、肩部劳损或受风湿侵袭或外伤后等诱因致肩部活动减少而引发。冬季由于气候寒冷,有些病人起病较急,常常是晚上睡眠时由于肩部露在外被“冻”后引起,这就是中医所称的风寒侵袭而引发所致。

  肩周炎病程较长,

  常为几个月,多则可达一至二年。双肩可以交替发病,两肩同时得病者少见。本病能自愈,但时间长、痛苦大,功能恢复不全。有20%至30%的肩周炎患者会同时得了颈椎病。预防肩周炎,最理想又简单的方法是坚持体育锻炼,如打太极拳、做操等,平时注意肩部保暖,以防受风寒湿邪;避免肩部慢性劳损,不可突然做强力劳动或卸太重物体,以防肩部产生扭伤。

  初期肩周炎患者由于休息时饱受疼痛困扰,可运用强效止痛剂。推拿与针灸、肩部痛点用药物封闭也能起到明显的消炎镇痛作用。同时,注重肩部的功能锻炼,如手臂爬墙运动。对那些顽固性肩周炎患者可采用手术医治。术后再结合积极的机体康复计划,效果很好,通常6至九个月便可康复

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不可忽视被狗咬伤后的急救措施 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164976.html 福建养生网 2019-03-27 09:52:58 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164976.html   狂犬病是人被狗、猫、狼等动物咬伤而感染狂犬病毒所至的急性传染病,狂犬病毒能在狗的唾液腺中繁殖,咬人后通过伤口残留唾液使人感染。

  狂犬病是人被狗、猫、狼等动物咬伤而感染狂犬病毒所至的急性传染病,狂犬病毒能在狗的唾液腺中繁殖,咬人后通过伤口残留唾液使人感染。

  人发病时主要表现为兴奋、恐水、咽肌痉挛、呼吸困难和进行性瘫痪直至死亡。潜伏期为20-90天,一旦发病医治上目前无特效药物,病死率极高几近近100%。典型疯狗常表现为两耳直立、双目直视、眼红、流涎、消瘦、狂叫乱跑、见人就咬、行走不稳;也有少数疯狗表现安静,离群独居、1受惊扰、狂叫不已,吐舌流涎。直至全身麻痹而死。有的狗、猫虽无“狂犬病”表现,却带有狂犬病毒,它们咬人后照样可以使人感染狂犬病毒而得“狂犬病”。

  所以,人被狗或猫咬伤后,不管当时能否肯定是疯狗所为,都必须按下述方法及时进行伤口处理:若伤口流血,只要不是流血太多,就不要急着止血月经量多能吃什么,由于流出的血液可将伤口残留的疯狗唾液冲走,自然可起到一定的消毒作用。对于流血不多的伤口,要从近心端向伤口处挤压出血,以利排毒。同时,必须在伤后的两个小时以内,尽早对伤口进行彻底清洗,以减少狂犬病的病发机会。用干净的刷子,可以是牙刷或纱布小儿夜间咳嗽的原因及治疗,和浓肥皂水反复洗擦伤口,尤其是伤口深部,并及时用清水冲洗,不能因疼痛而谢绝认真洗擦,洗擦时间最少要延续30分钟。冲洗后,再用70%的酒精或50度-70度的白酒涂擦伤口数次,在无麻醉条件下,涂擦时疼痛较明显,伤员应有心理准备引起头痛的原因。涂擦终了后,伤口没必要包扎,可任其袒露。对于其他部位被狗抓伤、舔吮和唾液污染的新旧伤口,均应按咬伤同等处理。经过上述伤口处理后,伤员应尽快送往附近医院或卫生防疫站接受狂犬病疫苗的注射。

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西瓜霜的作用用西瓜霜竟能治疗多种疾病 http://ys.8697397.com/kzentys/164975.html 福建养生网 2019-03-27 09:51:37 http://ys.8697397.com/kzentys/164975.html   在我们的日常生活中,如果出现小病小灾消肿止痛,很多人都会选择用西瓜霜来医治。西瓜霜的作用非常多,西瓜霜在生活中的各种用法非常神奇。那末到底西瓜霜的功效与作用有哪些呢?在生活中,西瓜霜的妙用你知道吗?

  西瓜霜的作用

  西瓜霜又名西瓜硝,为西瓜皮和皮硝混合制成的白色结晶。

  西瓜霜味咸性寒,常用于喉风、喉痹、口疮、牙疳、久嗽咽痛等症,可直接涂于患处。

  西瓜霜的制法

  制法:选重约3000~3500g的西瓜1个,在瓜蒂处切开,挖去部份内瓤,用皮硝500-750g,装满瓜内,然后将切下的瓜皮盖上,用竹签钉牢,悬挂于阴凉透风处,约10余天后,瓜皮外面即不断析出白霜,将霜陆续扫下便可。

  西瓜霜的保存

  制得的西瓜霜,宜寄存于石灰缸或密闭于瓷瓶中,置阴凉干燥处,防湿、防热。

  功能与主治

  清热解毒,消肿止痛。用于咽喉肿痛,口舌生疮,牙龈肿痛或出血,乳蛾口疮,小儿鹅口疮及轻度烫火伤与创伤出血;急、慢性咽喉炎,扁桃体炎,口腔炎,口腔溃疡见上述证候者宝宝低烧不退怎么办

  制法

  1法:用未成熟的西瓜皮与皮硝加工制成。一般于农历8月节后,制备较宜,因天气风凉,瓜不容易烂,将较生的西瓜切开1小口,挖出部份瓜瓤,皮硝放入,然后将瓜皮盖好,用绳吊在南边朝北的方向风干,待皮硝往西瓜外面渗出时,刮下此霜即成西瓜霜痛经的日常保养。——《全国中草药汇编》

  2法:将西瓜皮切碎(约10斤)和皮硝(5斤)拌匀,装入黄沙罐内,盖好,挂于阴凉透风处,带砂罐外面有白霜冒出,用干净毛笔或纸片刷下,装入瓶内备用。——《中药学》

  动植物形态

  一年生蔓性草本。茎细弱,匍匐,有明显的棱沟。卷须2歧,cm;叶片三角状卵形、广卵形,长8-20cm,宽5-18cm,3深裂或近3全裂,中间裂片较长,两侧裂片较短,裂片再作不规则羽状分裂,两面均为淡绿色,边沿波状或具疏齿。

  雌雄同株,雄花,雌花均单生于叶腋,雄花直径2-2.5cm,花梗细,被长柔毛;花萼合生成广钟形,被长毛,先端5裂,裂征窄披针形或线状披针形;花冠合生成漏状状,外面绿色,被长柔毛,上部5深裂,裂片卵状椭圆形或广椭圆形,先端钝,雄蕊5,其中4枚成对合生,1枚分离,花丝粗短;雌花较雄花大,花和雄花相似;子房下位,卵形,外面多少被短柔毛,花柱短,柱头5浅裂,瓠果近圆形或长椭圆形,径约30cm,表面绿以、渚绿色,多具深浅相间的条纹。

  种子多数,扁形,略呈卵形,黑色、红色、白色或黄色、或有斑纹,两面平滑,基部印圆,常常边沿稍拱起。花、果期夏季。

  功效分类

  清热解毒药

  炮制方法

  1.选取还没有熟透的西瓜,取皮切成小块,每10斤加皮硝15斤,拌匀,装入黄沙缸内,缸底先铺一层瓜皮作垫,待拌硝的瓜皮装满后,上面再用一层瓜皮铺没,将缸盖好,置通风处。数天后,黄沙缸的外面,即有白色粉霜不断析出,将霜轻轻扫下,至霜析尽为止。扫下的白霜,拣去沙屑,即成纯净的西瓜霜。

  2.选重约6-7斤的西瓜一个,在瓜蒂处切开,挖去部份肉瓤,用皮硝1斤(或更多些))装满瓜内,然后将切下的瓜皮盖上,用竹钉牢,悬挂于阴凉透风处,约10余天后,瓜皮外面即不断析出白霜,将霜陆续扫下即可。制得的西瓜霜,宜存放石灰缸或密闭于瓷瓶中,置阴凉、干燥处,防潮,防热。

  西瓜霜能治疗各种疾病

  会阴切口感染

  先清除切口脓液及缝合线后,再用桂林西瓜霜敷会阴切口感染处,一次1~2克,逐日3次,4天为1个疗程。一般喷药后5~10分钟便可止痛,4天伤口愈合。

  慢性宫颈炎

  用消毒干棉球擦净宫颈糜烂面及阴道内分泌物后,再用桂林西瓜霜直接喷于宫颈糜烂面上,以能完全覆盖糜烂面为度,2天1次。月经前3日及经期停用,医治期间禁坐浴和夫妻生活,连续7~10次可治愈。

  真菌性阴道炎

  先用2%~3%碳酸氢钠溶液冲洗外阴和阴道,用扩阴器扩开阴道,将桂林西瓜霜喷剂均匀喷于阴道内,每次1克,每天睡前喷1次,7天为1个疗程。医治期间制止夫妻生活,孕妇忌用。

  脓疱疮

  是一种化脓性皮肤病,用桂林西瓜霜医治有抗菌消脓、收敛固痂作用。可以在伤口处局部消毒后,涂撒桂林西瓜霜即可,没必要包扎。连涂3~5次可治愈。

  烧烫伤

  用桂林西瓜霜外敷烧烫伤的创面,可以抗渗出,抗感染,增进创面干燥结痂。对Ⅰ度烧烫伤有良好的治愈率;Ⅱ度烧烫伤可用蜂蜜调桂林西瓜霜粉敷之,数次可愈。

  臁疮

  是发生于小腿两侧的慢性溃疡,俗称“老烂腿”。患处局部消毒后,再用桂林西瓜霜粉撒患处,有祛腐出新、拔毒排脓、生肌润肤、更新疮面的功效。

  褥疮

  常年卧床病人,因局部受压,经络阻滞,而气血运行不顺畅,局部营养不足。日久,磨擦溃破,感染不愈形成外伤,俗称“褥疮”。用桂林西瓜霜粉敷患处,逐日1次,有清热解毒、化毒排脓、祛腐生肌、营养疮面的功效,5~7次可治愈。

  冻疮

  冻疮多见于四肢,好发于初冬。对Ⅱ度冻疮,可将患处水疱剪去,再将桂林西瓜霜撒敷患处,加以包扎,逐日1次,按时换药。渗出液逐渐减少,瘙痒灼痛感减轻,肿胀渐消,疮面逐步干燥结痂,数往后可愈。

  中耳炎

  用双氧水或生理盐水清洗患耳耳道,拭干。将桂林西瓜霜对准耳道,将药粉喷入患处,逐日2次,1周后耳道脓汁明显减少,继续治疗1周。

  慢性单纯性鼻炎

  先将鼻涕排出,然后用桂林西瓜霜喷入鼻腔少量。一般喷药3分钟后鼻塞症状便可减轻,每天可喷3~5次,15天为1个疗程,休息3天后,继续第2个疗程,连用2个疗程。

  结语:对一般的感冒发烧,我们可以通过使用西瓜霜来到达治疗的目的。其实西瓜霜在日常生活中,是一种非常实惠好用的药材甲型流感该做什么检查,小病小痛用了它,不但没有任何副作用,而且效果非常好,药到病除!

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便秘是常事女性长期便秘小心卵巢癌 http://ys.8697397.com/kzentys/164974.html 福建养生网 2019-03-27 09:50:48 http://ys.8697397.com/kzentys/164974.html   卵巢癌是女性目前比较常见的恶性肿瘤之一,发病率在不断的上升,因此了解其病发病因,及时诊断医治很重要,那么,长时间便秘是否会得卵巢呢?小编提示大家,如果出现长时间便秘情况最好要及时得诊断医治。

  女性长期便秘会引发卵巢癌?

  卵巢癌是女性目前比较常见的恶性肿瘤之一,发病率在不断的上升,因此了解其发病病因,及时诊断医治很重要,那末,长时间便秘是不是会得卵巢呢?小编提示大家全身发热高烧怎么回事,如果出现长时间便秘情况最好要及时得诊断医治。

  由于卵巢癌早期症状不明显,不容易被察觉,致死率在妇科肿瘤中居首位幼儿咳嗽吃什么药效果好,被称为“沉默的杀手”。并且初期症状容易和肠胃疾病相混淆,很多病人常常是由于其他疾病检查才发现宝宝发烧39度小妙招,并且大多数已到了晚期。

  而对长期便秘会引发卵巢癌的说法,专家指出,这个说法没有科学的根据,长期便秘会使人体的毒素增加,和妇科病没有甚么直接联系。反而是心脏病人要注意。因为长时间便秘的心脏病患者很有可能在排便时,由于用力过度导致心肌梗或者脑出血。总的来说,长时间便秘会导致卵巢癌这类说法是不科学的,卵巢癌会表现出便秘的症状,但不意味着便秘是引发卵巢癌发病的原因。

  女性长期便秘会引起卵巢癌?因此,小编提示大家,长时间便秘也是一直卵巢癌的表现,要留心疾病的发生,如果长时间出现背痛、腹部不适,便秘等情况,一定要早些去筛查,定期做体检,及时发现治疗。

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食用盐不宜多吃 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164973.html 福建养生网 2019-03-27 09:50:18 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164973.html   食用盐是我们必备调味品,但是食用盐不宜多吃,要适当,少许宝宝发烧39度。因此过量食用食用盐的话,会致使某些疾病,危害身体健康。下面就来具体的了解一下吧肠道菌群失调怎么治

  食用盐是我们必备调味品,但是食用盐不宜多吃宝宝不爱吃饭,要适量,少许。因此过量食用食用盐的话,会导致某些疾病,危害身体健康。下面就来具体的了解一下吧。

  骨质疏松

  饮食中钠盐过量,在肾小管重吸收中,就会有过量的钠离子与钙离子竞争,使钙的排泄量增加。同时,钠盐还会刺激人的甲状旁腺,使甲状旁腺素分泌增加,从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶,破坏骨质代谢的动态平衡,容易产生骨质疏松症乃至骨折。

  感冒

  现代医学研究发现,人体内氯化钠浓度太高时,钠离子可抑制呼吸道细胞的活性,使细胞免疫力下降。同时由于口腔内唾液分泌减少,使口腔内溶菌酶减少,这样感冒病毒更易于侵入呼吸道。此外,由于血中氯化钠浓度增高,可使体内干扰素减少以致抵抗力下降。上述原因均会导致人体患感冒的概率增加。

  胃炎、胃癌

  摄人过量的高盐食物后,因食盐的渗透压高,对胃黏膜会造成直接伤害。高盐食品会使胃酸分泌减少,并抑制前列腺素E2的合成,而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用,这样就使胃黏膜易受损而产生胃炎或胃溃疡。同时高盐及盐渍食品中含有大量的硝酸盐,它在胃内被细菌转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵,具有很强的致癌性。

  加重糖尿病病情

  最近国外专家在实验中发现,食物中的钠含量与淀粉消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化,并加速小肠对消化释出的葡萄糖的吸收。因而专家提示糖尿病病人,应以限制食盐摄取量作为防治糖尿病的一种重量措施。

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当归泡水喝的功效9点 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164972.html 福建养生网 2019-03-26 12:00:43 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164972.html 当归泡水喝的功效

当归是一种非常经常使用的药材,并且在我国具有非常悠久的使用历史胸部胀痛有硬块怎么办,早在一千多年前就已对当归进行人工培养了,而明代就已经广泛种植。对当归的药性还有使用方法都有着详细的介绍。具体的当归功效以下:

第一:改善肺部通气功能,提高体力

将当归泡水喝或是制作成为当归浸膏服用,能够很好的治疗各种各样的慢性气管炎,同时对肺气肿还有各种心肺疾病都有着很好的疗效,有效的改良肺部通气情况,并且对于体力的恢复和提高也有着很好的效果。

第二:提高身体免疫力

发现,当归中的萃取物阿魏酸钠,和当归本身所含有的多糖,在进入身体以后对体内的吞噬细胞系统具有非常明显的刺激作用月经量多是什么原因,很好的调理和刺激体内的免疫调节功能恢复。除此之外,健康的人群服用当归以后还能够很好的增进淋巴细胞的转化,令身体愈来愈健康。

第三:防治癌症以及肿瘤

当归泡水喝的功效有很多,不单单能够有效的调养身体感冒流鼻涕吃什么水果好,同时对于各种肿瘤效果也是非常不错的。据悉,当归对肿瘤和癌症都有着很好的医治效果,特别是对于妇科肿瘤效果更加的出色,例如一些由于气血停滞或是淤血凝结所引发的效果最佳。专家建议,如果是患有血虚羸瘦的中晚期癌症患者,任何药石无效的情况下,可以选择当归来调养身体。

第四:消炎

除了以上的功效以外,当归也是一种生活中常见的消炎药,由于当归中含有两种名字叫做本内酯以及正丁烯内酯的物质。这两种物资在进入身体之后能够有效的松弛我们的器官平滑肌,对支气管气喘也有着很好的作用,能够医治呼吸道炎症。如果是将当归外用,你们对于一些脓肿还有溃疡效果很好,增进身体恢复健康。

第五:抗贫血

中医方面认为当归具有很好的补血活血作用,并且用开水冲泡以后水中也就含有了当归多糖以及阿魏酸钠,这两种物资能够很好的促进身体中血红蛋白和红血球的细胞生成,具有很好的抗贫血作用。

第六:美容养颜

当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用,能够很好的清除身体之中的自由基,并且抑制出现氧化的情况,减少自由基生成的可能,减少自由基对于身体组织的损害。所以说,只要有时间最好都能够用当归泡水喝,这样不仅对身体有着很好的保健作用,同时还具有美容养颜的功效,令你愈来愈漂亮。

第七:对心血管系统的作用

据悉,当归中含有的挥发油能够很好的作用在心血管系统上面,令心悸的收缩频率下落。科学家在家兔的身上进行了实验,发现使用当归之后,兔子的心房不应期就会延长。所以说,日常服用当归或者将当归泡水喝,能够很好的治疗心血管方面的疾病。

第八:抗菌

当归泡水喝或者是将当归煎煮以后服用,对各种细菌具有一定的抑制作用,常见的就有大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌和白喉杆菌等等。

第九:抗血栓

在动物的身上进行了实验,发现老鼠口服当归泡水以后,身体中血浆凝血的时间将会增加,这样可以有效的减低血栓的构成,并且血栓的增长速度也会有着明显的减慢。所以说,将当归泡水喝之后具有非常不错的抗血栓作用。

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3大穴位排毒养颜 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164971.html 福建养生网 2019-03-26 12:00:34 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164971.html 1、天枢穴

身体正常的循环性能有所改变,“毒素”便会沉积在体内孩子半夜咳嗽厉害怎么办,导致宿便堆积乃至便秘。天枢穴与胃肠道联系紧密,对调理肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长时间保养按摩此养生穴位能够确保肠道健康,清除肠道内常年积累的宿便小儿便秘怎么调理,让“毒素沉积”造成的面色黯沉、固执色斑全部说再见。

具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。

推拿方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动此排毒养生穴位50-100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

2、合谷穴

体内毒素的沉积,会造成正常生理性能被扰乱,影响新陈代谢的运作。常常按压合谷穴,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是,按压合谷穴简单快捷风寒感冒咳嗽怎么办,不管是何地何地都能来个健康穴疗!

具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。

按压方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位20次

3、曲池穴

曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体平常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以常常按压曲池穴,可以帮你在日常沉重的工作闲暇排毒减压。

具体位置:位于手肘内侧曲折的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。

按压方法:用拇指稍微用力按压此排毒养生穴位,以略感疼痛为基准,按住5秒后松开,双手交替互按3-5分钟

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出虚汗部位看健康 http://ys.8697397.com/kzentys/164970.html 福建养生网 2019-03-26 12:00:24 http://ys.8697397.com/kzentys/164970.html 1、头部出汗

头汗过量,若暴饮暴食后出现头脸部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃平淡饮食减缓,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热咽喉疼痛小妙招,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意平淡饮食月经量少饮食调理方法。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象。

2、手脚出汗

手脚心多汗,如果手脚心多汗伴随手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手脚心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药一岁宝宝便秘怎么办,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

3、胸口出汗

心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,这些人常伴随精神疲倦、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚。

可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。

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趁热吃最不利于长寿 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164969.html 福建养生网 2019-03-26 12:00:02 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164969.html 近日,据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出,吃得过冷过热都会有损肠道和身体性能,平时多吃和体温相近的食品,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。

中国人的饮食一直离不开“热”字

从冒着热气的面条小儿风寒感冒,到馅料热呼的包子饺子,以及滚烫的火锅,中国人的饮食一直离不开“热”这个字。中国烹饪协会副秘书长边疆表示,这是由于,亚洲人体质相对较弱,吃热食可以为身体提供更多的能量,帮助人们御寒保持体温。相比之下,欧美等地的人体格更壮,平时吃得食品本身热量更高,因此对食物温度没有特别的要求,所以他们的饮食结构中冷食较多。

“当然,中国人爱吃热还有一个原因是,许多食物的美味需要温度来‘激起’,而中国人的味觉和嗅觉早已适应了这类被温度激起出的香味,所以热食成为国人千百年来不变的饮食习惯。”边疆说。

尽管如此,现在却有愈来愈多的研究显示,饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关小儿便秘怎么办。这是因为人的食道壁是由黏膜组成的,非常柔嫩,只能耐受50—60℃的食物,超过这个温度,食道的黏膜就会被烫伤。过烫的食品温度在70—80℃左右,像刚沏好的茶水,温度可达80—90℃,很容易烫伤食道壁。如果常常吃烫的食品,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,可构成浅表溃疡。反复地烫伤、修复,就会引起黏膜质的变化,进一步发展变成肿瘤。

中医也不主张饮食过热

中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎说:“在消化道内,食物的消化进程适宜在接近体温的温度下进行。过热的食品会致使气血过度活跃禽流感预防措施有哪些,胃肠道血管扩大,对肠胃产生刺激。”

因此,最适合的食品温度是“不凉也不热”。“许多家长在给小宝宝喂饭时,都会吹至微温后再喂,其实,这个温度对成人来讲同样是最合适的。用嘴唇感觉有一点点温,也不烫口,就是最适合的。”姜良铎说。

一样,人们在饮水时也应当讲求温度。日常最好饮用温水,水温在18—45℃之间。过烫的水不但会损伤牙齿的珐琅质,还会强烈刺激咽喉、消化道和胃黏膜。即便在冬季,喝的水也不宜超过50℃。如果实在怕冷,可以多吃些姜、胡椒、肉桂、辣椒等有“产热”作用的食物,既不会损伤食道,还有额外的保健功效。

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冬季宫寒如何调理艾灸泡澡赶走宫寒 http://ys.8697397.com/kzentys/164968.html 福建养生网 2019-03-26 12:00:01 http://ys.8697397.com/kzentys/164968.html 女人宫寒如何调理

①、艾灸暖宫——温灸气海穴、关元穴

中医认为关元、气海2大穴位是人体根本,在这两个穴位上做温灸,等于从源头加温,身体自然就会温暖了。每日用艾条熏烤30分钟,长时间坚持就可以有效。

气海穴位置:下腹部,肚脐垂直向下1.5 寸。

关元穴位置:下腹部,肚脐垂直向下3 寸。

②、泡澡暖宫——硫磺皂泡澡沐浴

中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一,买一块含硫磺成份的香皂泡澡,让硫磺成份来振奋身体内不足的阳气,以改良宫寒症状。

中药浴足

双足上的在穴位有66个,约占全身穴位的1/10,将双足泡在热水中,可以增进全身的经络和血脉畅通,改良手脚冰冷、宫寒等症状。

如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液,效果会更好。

③、日光浴暖宫——晒后背

肩背部是身体采集自然界阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的7条经脉都在肩背部会合,常常晒后背,可以获得更多的阳气。

特别是大椎穴,可以穿比较薄的衣服来晒太阳,身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。

④、多运动暖子宫——每天半小时运动

人体总处于一个动态的平衡,补血更是如此。只有先拉动内需,运动消耗血液感冒头痛腿疼怎么回事,使身体处于轻度的血不足的状态,才能使得身体的各部门调和起来,开始生产血液,血由此才能补足。

拉动身体内需最好的方式是轻微的运动咽喉疼痛用什么办法,没必要很多,每天半小时足够了。

逐日坚持“快步走”。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改良血液循环,使全身温暖。

⑤、公道饮食暖子宫——饭前一杯姜茶

养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶,它可以主动化解寒凉食品或是凉性食品中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。

例假前多喝红糖水

例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净宝宝甲型流感症状有哪些,也活气血,暖宫。

平时多吃补气暖身的食品,如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

⑥、补肾御寒驱“宫寒”

滋阴补肾多吃黑色食品,如黑木耳,黑豆,黑芝麻,还有坚果类的例如核桃等。在下午五点到七点,补充水份和黑色食品。

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爱爱也能减肥最有利于减肥的7种姿势 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164967.html 福建养生网 2019-03-26 12:00:01 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164967.html sex采取的姿势不是躺着就是坐着,所运动的肌肉很少,以至于减肥效果会大打折扣。今天就为大家搜集了中性爱最减肥的7个姿式,多多地使用你的腿和臀部的肌肉来支持身体,想要瘦身的你可以试试哦!

1,快捷式

益处:减肥

辅导:你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候上火咽喉嘴疼怎么办。这类由意外致使的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

2,侧进式

益处:锻炼骨盆底肌

辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC肌肉,它是负责阻挠排尿的肌肉。平常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的气力。当然小孩积食是什么症状,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入月经量少的中药调理,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

3,女上位式

好处:锻炼腹肌和腰背肌肉

辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以勤俭一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐步参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时候你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

4,传教式

益处:锻炼胸肌

辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助装备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这1体位对胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

5,落后式

好处:臀部肌肉

辅导:双手握住她的胯部以便调剂位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

6,69式

益处:锻炼面部肌肉

辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引发很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的脸部和下颌肌肉都会得到锻炼,没必要担心它们松弛。

7,站立式

好处:腿部肌肉、二头肌、三头肌

辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受豪情。双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

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孩子怕打针怎么办6个方法缓解儿童打针疼痛 http://ys.8697397.com/urygcr/164966.html 福建养生网 2019-03-26 11:59:48 http://ys.8697397.com/urygcr/164966.html 近日,美国“健康日”网站撰文指出,一项针对0—12岁儿童打针的研究表明,在给孩子打针时,采取1些小方法就可以减轻他们的痛苦。

1、转移注意力。常见的方法有,让孩子玩新的玩具,指墙上的照片让孩子辨认,或是让孩子背诵字母表咽喉疼咳嗽怎么回事,吹泡泡等。

2、咳一下。2010年的一项研究表明,让孩子在打针的时候咳一下,可以明显减轻4—5岁和11—12岁两个年龄段孩子的痛感,有的大夫还会让孩子在打针时吹一只小风车,减缓疼痛非常有效。

3、吃糖。在打针前给孩子吃点糖能减轻打针带来的疼痛感。

4、看卡通片儿童高烧不退怎么办。美国佐治亚大学的一项实验表明,在打针时,如果护士打开电视,播放卡通节目,无论节目内容是什么,都会减轻孩子的压力。

5、抹药膏。皮肤局部麻醉膏可以减轻打针的痛苦,能给皮肤局部降温的甲烷喷雾也可以。

6、备个奶嘴常吃什么能预防经间期出血。对那些习惯使用安慰奶嘴的孩子,在打针之前、当时或之后,家长给他橡皮奶嘴嘬一嘬,都会让孩子觉得好过一些,如果在奶嘴上抹一点糖水,效果会更好。

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9个最易忽视的生活细节让你全身都是病 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164965.html 福建养生网 2019-03-26 11:59:40 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164965.html 健康是人生最大的财富,每个人都希望可以永久具有健康。然而在生活中,你忽视的1些小细节却在悄悄夺走你的健康!小编告知你,下面几个生活细节与健康密切相干,但是却最容易出错,看看你做对了没?

做饭、洗澡、上厕所……其中一些人们已习以为常的细节却会腐蚀着你的健康。下面列举了9个容易出错的生活细节,看看你平时做得是不是正确。

1、洗澡时搓澡。

洗澡过于频繁及用力搓澡会去除皮肤表层具有锁水作用的油脂,令皮肤变干。

专家建议:

如果每天必须洗澡,那末水温不宜过高,洗浴时间最好在10分钟之内。洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干身上水分,秋冬时节还可以涂些保湿霜。

2、背着包拉行李。

一手拉着行李箱,一手拎着包或背包,更容易造成肌肉紧张、疲劳,致使肩部和后背拉伤,背带过细还会阻断正常血流。

专家建议:

较重的背包可以搭在带轮子的行李箱上面得了宫颈炎怎么治,向前推着走,减轻对身体的伤害。

3、剔牙不照镜子。

剔牙时不照镜子不仅会漏掉许多牙缝中细小的残渣,还会在无意中伤到牙龈。

专家建议:

先用牙刷将较大食物残渣刷掉后,再用牙线清洁牙缝中的细小残留物,还有利于将牙膏中的氟化物送至牙缝之间。

4、厨房灶台过低。

厨房灶台太高或过低都会致使颈脖、肩膀和腰部肌肉过度拉伸,引发疼痛。

专家建议:

做饭时,两臂下垂,肘部曲折呈90度时,灶台与小臂高度以10厘米左右为好。如果太低,可将砧板垫高些,如果太高,可在脚下垫个稳固的小凳子。

5、坐车时窝在座椅里。

不管乘坐飞机、火车还是汽车,懒惰地窝在座椅中都会致使后背肌肉拉伸、胸部塌陷、造成气短。一样,长时间驾驶时,至少每小时活动1分钟小宝宝便秘怎么办,否则始终同一个姿势容易构成血栓。

专家建议:

坐车或开车时,后背可垫个靠垫,调节坐位高度,以双脚平放时,膝盖略低于臀部为好。

6、上厕所时坐得直。

研究发现,如厕时,膝盖与臀部保持同一高度不利于大便顺利排出。而自然下蹲时,肚脐高度低于膝盖,直肠顺直,更利于排便。

专家建议:

排便困难者可将脚部垫高10厘米,有助于顺畅排便。

7、弯腰叠衣服。

长时间弯腰做家务什么治咳嗽最好,颈脖、双肩肌肉拉伸,容易致使僵硬或酸痛。

专家建议:

叠衣服时,最好不要直接坐在床或地板上,最好坐在桌子边的凳子上完成。

8、消毒时间不够1分钟。

如果消毒不彻底,反而会增加细菌传播的危险。

专家建议:

灭菌需要30—90秒时间,喷洒消毒剂后,最好离开一会儿,不要立即擦洗。

9、用干手机烘手。

用干手机烘手,会使手部细菌感染面积增加45%。

专家建议:

使用纸巾擦手相对更安全,可以使手上细菌减少近60%。

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国人饮食习惯健康度分析 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164964.html 福建养生网 2019-03-26 11:59:37 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164964.html 好习惯1:变得爱吃菜。

在所有被调查者中,38.9%的人表示自己每天都有两顿以上会吃大量的蔬菜,“只有一餐吃蔬菜,能吃到300克以上”的占39.0%,很少吃青菜的只占到22.1%。翟凤英表示,从80年代开始,人们的生活水平提高了,觉得有钱就得吃鸡鸭鱼肉,蔬菜吃得少了。但随着生活水平进一步提高,人们又重新捡回了对蔬菜的酷爱。贾健斌表示,蔬菜热量低,并且能提供丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂、膳食纤维等,这些恰恰都是现代人所匮乏的。中国营养学会建议,成人每天应摄取蔬菜300—500克,若是一个三口之家,则每天需要2—3斤菜。

好习惯2:开始注意少放油盐。

翟凤英说:“我们很欣慰的看到,许多人开始从生活中关注限油限盐,从‘知道’到‘做到’如何缓解鼻塞头痛,迈出了很大的一步”。调查中,54.3%的人表示在烹调时会非常注意限制盐和味精,34.9%的人表示会偶尔注意,表示“从不在乎”的只占11.0%。而在限油方面,“注意少放油”的调查者也占了47.2%,“从不在意”的人只有12.8%。

好习惯3:蒸菜、凉拌菜更受欢迎了。

炒菜一直是中国人餐桌上的主角,但在此次调查中威门热淋清颗粒哪里有售,被问及“最喜欢吃哪类菜肴”,选择炒菜的只占31.6%,蒸菜紧随其后,占到27.2%;炖菜占22.4%凉拌菜占6.1%;煎炸菜只占3.3%。“虽然‘炒’是中国人最传统的烹饪方式,但是炖煮、蒸、凉拌等更健康的烹饪方式也逐步为人们所接受。这也是关注营养健康的表现形式。”贾健斌说。

好习惯4:猪肉吃的少些了。

以往,国人的肉类摄入一直是猪肉“一统天下”的局面,而在回答“你吃什么样的肉类最多”这个问题时,只有56.1%选择猪肉,而饱和脂肪含量低、更加健康的禽肉和水产被愈来愈多的人接受。“以前人们爱吃猪肉,是由于猪肉脂肪含量高、吃着香,现在人们在选择肉类时,会多斟酌其对健康的影响,这是一个非常好的现象。”翟凤英推荐,在每天的肉类摄取中,禽肉和畜肉应当占到一半左右,大约为50—75克;鱼虾类应该占另一半,大约为50—100克,这才是公道的膳食结构。

好习惯5:主食吃的平淡了。

中式主食种类非常丰富,有米有面有杂粮,煎煮蒸炸四平八稳。但在调查中,只有两成的人嗜好甜、咸、油主食。翟凤英说,如果菜肴油盐过量,主食最好选择清淡的,种类也可以多样化。贾健斌也表示,人们现在愈来愈关注主食健康了。“之前在外面吃饭,最后的主食常会点葱花饼、蛋炒饭,现在大家吃白米饭的多了,以减少油的摄取。”

染上3个坏习惯

坏习惯一:乳制品摄取又变不足。

经历了2008年的三聚氰胺事件后,中国人好不容易培养起来的饮奶习惯又遭当头一棒。“牛奶不能喝”、“豆浆代替奶”的言论不绝于耳。“依照中国人目前的膳食结构,如果不喝奶,几近不可能摄取足够的钙。”贾健斌呼吁,目前的乳品市场经过整理,可以为消费者提供安全放心的产品,每天一杯奶,仍应成为人们坚持的好习惯。

坏习惯2:三餐不规律的人越来越多。

调查显示,能做到一日三餐都按时吃的人只占六成,不吃早餐和不吃晚餐的人分别占到21.4%和12.8%。“我们一直强调每日三餐,是非常有科学道理的。由于人体胃排空的时间一般为4—5小时,这样一来,七八点吃早餐,十二点吃午餐,五六点吃完饭,可以保证体内的能量供应连续不间断。”翟凤英解释说,此外,公道的三餐热量分配,对于保持身材和身体健康也非常重要。贾健斌介绍,早饭提供的热量应当占全天的25%—30%,午饭、晚饭分别占30%—40%,“现在有些人早饭不吃、午餐凑合,一天的能量最大摄取集中在晚餐,是非常不健康的。”

坏习惯3:在家吃饭越来越少。

调查表明,常在家就餐的人只占不足六成。“严格来讲,不能把在外就餐称作‘坏习惯’,但由于现在餐馆、饭店中的菜肴油盐超标非常严重,我们发现,常在外就餐的人,肥胖和代谢综合征的得病率更高。”贾健斌说。“其实,在家吃饭,不仅可以获得更健康的菜肴,也是促进家人沟通、减缓工作压力的好方法。”翟凤英表示。

编后:接受记者采访时,两位专家均表示,虽然此次调查的问题更多的涉及到食品选择、就餐方式等问题,但“吃饭”的含义远比食物、营养要广得多。

“做饭,是对家人表达关爱的一种方式。”翟凤英说。好好和家人一起做顿饭、吃顿饭,可能会累些,但带给你的健康和快乐,却是在外就餐无可比拟的。用心做每顿饭孩子发烧抽筋怎么办,是对家人的责任和爱;好好吃每顿饭,是对自己的责任和爱。从2010年开始,在厨房里、餐桌前,多花些时间和心思,你一定会收获健康和亲情。

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更年期人群排毒食材 http://ys.8697397.com/urygcr/164963.html 福建养生网 2019-03-26 11:59:34 http://ys.8697397.com/urygcr/164963.html 更年期人群排毒食材

豆腐

豆腐含蛋白质等多种营养元素,处于更年期的中年人常吃这些豆类制品小儿便秘怎么办,对下降胆固醇,预防骨质疏松有益。

油菜

油菜含丰富的维生素C,胡萝卜素及钙,铁等营养,可以减轻更年期常见的疲倦,失眠等不适症状头痛是怎么回事

莲藕

莲藕中的营养物质能缓解潮热汗出外阴瘙痒什么症状,心烦,口渴等更年期不适症状。

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冬季养生泡脚的方法推荐4种泡脚方法 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164962.html 福建养生网 2019-03-26 11:59:27 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164962.html 冬季养生泡脚的方法

1、热水泡脚

功效:用热水泡脚,对身体很有好处,特别是在冬天。中医有一个说法,叫作“风寒从脚下生”,冬天天气寒冷,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉和寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以增进气血运行,疏通经络,解表散寒,减缓手脚冰冷乳房疼痛怎么办,扩大毛细血管,增进脑部供血。

做法:每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面,水凉了可再加入热水,使人对温度能渐渐适应,不应一次倒入太烫的水,以避免造成低温烫伤。

注意:睡前用热水泡脚特别适合寒证,如平素怕冷、手足凉,伴随慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等病症。

2、醋水泡脚

功效:常常用醋泡脚可调和经络,增进气血运行,有助于平衡阴阳。使用醋泡脚可加速人体的血液循环,改良身体各部分因为长期不动或者是疲劳而致使的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰冷情况。长期坚持用醋泡脚,不但可以改良睡眠质量,对身体的强壮与抵抗能力的增强都有改良作用。

做法:每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。每次浸泡20分钟便可。

注意:需要特别提示的是,虽然食醋泡脚能够医治脚气病,但是一定要在脚部没有伤口的时候进行泡脚,避免出现不好的情况哦!

3、花椒泡脚

功效:花椒在中药里归入祛寒类药物,它能祛除湿寒,扶助阳气,利气行水。另外,花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用。每天坚持下去,可起到去病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

做法:用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净,再用此汤烫泡头痛的症状表现。泡脚的时候,最好是推拿脚部,即便你对穴位不了解,也可以全脚部进行揉搓推拿,可有效刺激脚部穴位,起到很好的保健防病作用。

注意:花椒泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应当停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。

4、艾叶泡脚

功效:艾叶泡脚具有驱寒作用,每天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通12经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会随着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、实火有关的疾病。

做法:取艾叶1小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿月经后期左侧小腹痛,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。

注意:在用艾叶水泡脚同时,喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时,每天只用温水泡脚,不要用艾叶水泡脚。

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服用西洋参是否对孕妇有益 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164961.html 福建养生网 2019-03-26 11:59:16 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164961.html 一、怀孕期间能吃西洋参吗?西洋参是大家都很熟习的中药配方之一,有大补元气、补脾益肺、生津安神的功能,能增强机体的免疫功能。但由于它的药性偏温,有热证、实证者忌用。对体虚气弱的准妈妈,可在医生的指点下适当服用,如果准妈妈体质偏实、偏热,就不宜服用西洋参了。

二、怀孕期间能吃西洋参吗芪斛楂颗粒?女人怀孕刚开始的时候,母体各个系统因怀孕而产生相应的变化,机体抵抗力下落,容易发生感冒,此期适当地进补一些西洋参,对提高准妈妈机体的免疫功能、减少感冒的产生是有益处的。在妊娠期间,由于凝血因子的增加,准妈妈血液处于高凝状态,而服用西洋参可抑制血小板聚集、抗血栓形成,因此可以改良胎盘的血液循环,对胎儿宫内的发育可起到一定的作用。

3、怀孕期间能吃西洋参吗?由于,西洋参的抗凝作用,有可能会增加准妈妈产时出血的可能性,所以准妈妈在临产和分娩时如果没有气虚症状咽喉疼痛小妙招,就没必要服用西洋参。

4、怀孕期间能吃西洋参吗?西洋参药性偏温,若久服或用量过大,会造成气盛阴耗、阴虚火旺,扰动胎儿,致使出血,严重时会危及胎儿的生命。对准妈妈本身来说,虽然西洋参毒性很小乳腺增生的早期症状,但用量过大也会造成神经系统、心血管系统、消化系统的伤害;长期服用还可出现失眠、抑郁、心悸、血压升高等副作用。因此,准妈妈进补西洋参要适量,不要看到是补药就以为它对人体有百利而无一害,也不可长时间服用。

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冬日肌肤水灵灵法则 http://ys.8697397.com/urygcr/164960.html 福建养生网 2019-03-26 11:59:11 http://ys.8697397.com/urygcr/164960.html 冬风吹,温度骤降,人的皮肤开始承受着干冷的侵袭,问题接踵而来:皮肤干燥、脱皮、无光泽,脸上皱纹凸显,甚至出现干燥痛痒等过敏现象。冬季造就水灵灵肌肤,注意三大保养要点。

1。彻底保湿,加强滋养:寒冬季节,温度、湿度剧降时,皮脂的分泌量减少,皮肤变得干皱。若常常穿梭于室外的冷风和室内的暖气当中,剧烈的温度变化,将促使皮肤疲劳怎么缓解鼻塞流鼻涕,新陈代谢功能衰退,进而皮肤变得暗淡、松驰。因此,在秋冬季让肌肤保持湿润,是避免干燥、老化的重要工作。最易干燥的除脸部外,嘴唇、眼睛的也要保护好,肌肤营养霜固然是少不了的,但选择要有所侧重。建议选择大品牌的护肤品,至于哪一个牌子好,那就见仁见智了。

2。肌肤推拿,淡化细纹:当皮肤较干燥时排卵期出血是什么颜色,角质层中的水份、油分同时减少,进而导致皮肤迅速衰老,最后使皮肤组织纤维折断,失去弹性,从而产生皱纹。所以必须对皮肤提供充足而均衡的水分和油分外还得定期推拿肌肤,这样可增进皮肤血液循环,增加皮脂分泌、避免皮肤干燥,减少皱纹。

最简单的做法是将一颗维他命E刺穿,将油与补湿乳液混合,用来推拿皮肤。推拿方法非常简单,你只需花约15分钟,便能挽回水分充盈的肌肤:

1。 将推拿膏涂在面上。由额头中间开始用中指和无名指在额上以打圈方式(每边七圈)按向太阳穴。重复三次。

2。 由内眼角开始以顺时针方向推拿眼部一圈。重复五次。

3。 由内眼角开始循眼肚向外按,至太阳穴稍为用力按压。

4。 在鼻梁上下推拿10次,鼻翼上下推拿10次。

5。 由人中开始,顺时针方向按向下唇中间。

6。 由下巴开始治疗甲型流感的药物,以顺时针方式向上打圈(每边七圈)至太阳穴,用力按压。完成全部推拿程序。

3。提高免疫、防止过敏:冬季气候较为卑劣,皮肤极易因外部条件卑劣、毛孔出现阻塞,常会因此而引发过敏现象,以致产生各种肌肤问题。因此,除加强皮肤保养外,还要注意均衡摄取身体所需之饮食营养,并养成良好的作息习惯,以提高机体的免疫力,抵抗皮肤过敏的伤害。介绍3招,抗肌肤过敏不在话下:

招式1:增加皮肤弹性

胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键,一旦肌肤取得足够胶原蛋白,即能迅速修复受伤的组织,提升细胞新陈代谢。在肉类中鱼类的组成结构与人体最接近,是人体组织最能辨识吸收的胶原蛋白,因此鱼肉是与尾月温差过招的首选食品。

招式2:调理微循环

如果你在冬季进入暖气房时会有短暂的“面红耳赤”的现象,说明你的皮肤热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血,是微循环不顺畅的表现。

招式3:下降室内外温差

室温保持在18摄氏度左右即可,尽可能在室内避免开空调,以降低室内外的温差。如果是暖气过暖,可以将暖气旁的窗拉开一道缝以调理温度。

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寒湿体质的养生怎么做4个寒湿体质养生方法 http://ys.8697397.com/urygcr/164959.html 福建养生网 2019-03-26 11:59:07 http://ys.8697397.com/urygcr/164959.html 现实生活中有一类人频频出现腹泻、畏寒怕冷,而且反复出现口腔溃疡,这就是中医说的寒湿体质,寒湿体质对人体有很大的危害,这是一种亚健康的状态。寒湿体质如果不及时调理的话,会引发如高血压等疾病,所以一定要注重养生。那那末,寒湿体质的养生怎样做?一起来看看吧!

寒湿体质的养生

不知道大家对自己的体质是不是了解,多了解一些关于自己体质这方面的知识,这样日常生活中我们可以通过一些方法来更好的调理自己的体质,饮食和推拿和日常生活中的一些细节如何来调理自己的身体。

1、首先在这里我要告知对所有寒湿体质的朋友,在日常生活中一定要注意尽量不要吃凉性的食品,特别是一些冷饮在夏季的时候,很多人都爱使用,一定要注意不要食用,吃一点红枣薏米汤。

2、除饮食方面,在这里还建议所有寒湿体质的朋友可以多按摩一下承山穴,如果推拿这个穴位之后出现疼痛感越严重鼻塞头痛怎么回事,就说明你体内的湿气越重,会发现愈来愈不痛大腿肌肉酸痛怎么消除,这说明你的业绩已愈来愈少了,每天坚持推拿10分钟左右宝宝发烧40度怎么办

3、寒湿体质的人们比较懒惰,所以要多参加社交活动,培养广泛的兴趣爱好,同时还可以听一些振奋人心的音乐,这些能很好的调理寒湿体质。

4、最后在这里要告知所有寒湿体质的朋友们,在日常生活中一定要注意养成锻炼身体的习惯,因为通过锻炼可以更好的将我们的湿气排出体外,并且可以起到一个更好的强体健身的作用,建议每天至少锻炼40分钟,希望大家能坚持。阴雨季节、湿冷的气候不适宜运动,最好在天气晴朗的时候运动。

注意事项:

这里要告诉所有寒湿体质的朋友,在日常生活中对于寒性食物最好少吃寒性食品主要就包括有梨子香蕉的,多吃一些热性食品主要包括有韭菜山药牛羊肉的,在饮食上一定要引发注意,通过公道的膳食可以很好的改良我们自身身体状况。

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吃什么祛除秋燥四款保健食谱推荐 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164958.html 福建养生网 2019-03-26 11:59:07 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164958.html 食谱1、山药糯米粥

材料:山药、荸荠、大枣、糯米均适当。

做法:

1、山药去皮洗干净切成片备用;鲜荸荠冲洗干净削去外皮鼻塞头痛什么原因,切成丁;糯米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水份;大枣洗干净备用。

2、取锅放入冷水,加入以上材料先用大火煮开,再用小火慢炖约1个小时后便可饮用半岁宝宝咳嗽有痰怎么办。喝的时候可以放些白糖来调味,但量不能太多。

功效:这款药膳比较适合那些由于秋燥而产生干咳、便秘的人群。

食谱二、丝瓜肉片汤

材料:精瘦肉片50克,鲜丝瓜25克,盐、味精、清汤各少许。

做法:

1、瘦肉洗净切成薄片备用,丝瓜去皮切成片备用。

2、炒锅洗净放入少量的清汤煮沸后放入瘦肉片,等煮沸后撇去上面的浮沫,以后加入丝瓜、盐、味精等稍煮片刻便可饮用。

功效:这款药膳比较适合由于秋燥而引发的心烦气躁、干咳等症状的患者。

食谱3、糖醋小排骨

材料:小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋均适当。

做法:

1、打散的鸡蛋液加入适当盐,鸡精,和一点米酒拌匀。

2、再加入排骨中拌匀,腌10分钟入味。

3、把腌好的排骨均匀沾上淀粉,并用手捏紧避免脱落。

4、小火慢炸排骨至表面金黄,全熟时捞出。

5、另起锅,放少许油,放入姜片,青红椒略炒。把已炸熟的排骨回锅快速翻炒一下,炒匀便可关火。

功效:猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。适宜于气血不足,阴虚纳差者。

食谱四、百合炖芦笋

材料:百合100克,鲜芦笋50克。

做法:

1、百合掰成瓣,撕去内膜,用盐水浸泡后用清水洗干净备用,芦笋洗干净切成段备用。

2、炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟的时候,加入切成段的芦笋如何区分感冒风寒风热,煮熟后便可饮用。一天一次便可。

功效:这款药膳比较合适那些由于秋燥而流鼻血、口干舌燥乃至心生烦躁的人。

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感冒治疗方法要根据病因进行选择 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164957.html 福建养生网 2019-03-26 11:58:42 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164957.html 对于感冒这类疾病来说,大家都知道最基本的医治方法。但是对不同的病因来讲,单一的药物医治或许其实不合适所有患者哦。为了让大家更好的了解不同的感冒病因需要选择不同的医治方法,我们专家来给大家一下这方面的知识经期延长量很多怎么办

抗菌药物医治 单纯病毒感染无需使用抗菌药物,有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时,可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物宝宝甲型流感怎么治疗

抗病毒药物治疗 目前还没有特效抗病毒药物,而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象。因此如无发热痛经吃什么可以治愈,免疫功能正常,病发超过两天的患者一般无需应用。免疫缺点患者可初期常规使用。广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用,可缩短病程。

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按摩小技巧让秀发乌黑亮丽 http://ys.8697397.com/urygcr/164956.html 福建养生网 2019-03-26 11:58:39 http://ys.8697397.com/urygcr/164956.html 中医认为人的头发与肾经相连,通过穴位推拿可以刺激肾经,到达使用头发亮丽的目的。下面的方法可以起到美发护发的效果。

方法一:以30次/每分钟的速度,用手指轻按手腕正中的阳池穴宝宝咳嗽发烧怎么办,可恢复植物神经的作用,也可以使内脏功能及肾功能正常,也可增进头脂、汗腺的正常分泌。

方法二:脚踝的太溪穴是重要穴位莲花清瘟颗粒主要成分,能支配头发的营养成分, 用手指轻按此穴,可促进女性激素的分泌,使头发亮丽而富有弹性五个月宝宝退烧小妙招。用拇指静按2分钟,重复3次便可。

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健脾养胃五大健脾养胃食谱 http://ys.8697397.com/kzentys/164955.html 福建养生网 2019-03-26 11:58:38 http://ys.8697397.com/kzentys/164955.html 健脾养胃粥 五大健脾养胃食谱?五行中黄色为土,因此,黄色食品摄取后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养,是能量的主要来源。

五种健脾养胃的黄色食品

1、玉米:粗粮中的保健佳品

玉米是粗粮中的保健佳品,它的纤维含量很高,可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄,是降低血脂、医治便秘,养颜美容、避免肠癌的最佳食品。玉米有利尿降压作用。胡萝卜维生素A含量很高,能增进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。

食谱推荐:枸杞玉米五彩羹

做法:

1、将枸杞子洗净泡软,菠萝,胡萝卜去皮,切丁,玉米粒、豌豆清洗干净。

2、锅中加入清水适当,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

3、再放入燕麦片煮开,出锅时,放入菠萝粒。

2、南瓜:健胃消食的高手

性味甘、温平、无毒,入胃、大肠经,中医来讲能够温体、润肺、补脾、增进食欲,治胃痛、止痛、安胎等,平常手脚冰冷,易疲倦、膂力差、贫血的人可多食。南瓜含有丰富的营养素,它的淀粉与糖类,容易被人体合成、吸收;胡萝卜素含量是瓜类中最高的,胡萝卜素在体内转换成维生素A,有保护皮肤和黏膜的作用,对医治冷虚、胃溃疡、预防感冒、美容等相当有效。

食谱推荐:南瓜小米红豆粥

做法:将老南瓜洗净切细,大、小米淘净煮粥,沸时放入南瓜,至粥熟家中如何备小儿感冒药

功效:粥乃人间第一保健品,容易被消化吸收,此粥润五脏、补气血,特别合适脾胃衰弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆,能起到暖胃之效。

3、地瓜:补脾胃、益气力

地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

地瓜营养丰厚,所含的黏蛋白,是一种多糖和蛋白质的混合物,能坚持人体血管壁的弹性,避免动脉粥样硬化的发作。又含丰富的膳食纤维,膳食纤维在肠道中不被吸收,吸水性好,可预防便秘和某些肠道疾病。

推荐食谱:拔丝地瓜

主料:地瓜500克

调料:白糖150克,清水100克,香油30克,花生油1000克

做法:

1、地瓜洗净去皮如何调节肠道菌群失调,切成滚刀块。

2、勺内加花生油烧至90℃时,把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。

3、勺刷净加清水、白糖,用慢火熬糖,从水大泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时,倒入炸好的地瓜离勺、颠勺,使糖液完全沾在地瓜上。

4、倒入抹过香油的盘内,上桌的时候要上碗白水,沾着吃,才不沾牙。

4、土豆:补气、健脾

马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的土豆芽与皮有毒,忌食。

推荐食谱:土豆南瓜汤

主料:土豆、南瓜

配料:杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精

做法:

1、把土豆和南瓜切小块,杏脯、红枣切小粒,枸杞泡水。

2、锅里放入少许油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下,加水,再加盐和蘑菇精少量。

3、把2倒入高压锅,加入切好的杏脯、红枣和泡好的枸杞,焖5——8分钟(也可以在炖锅中慢慢炖,直到土豆和南瓜熟烂)便可。

5、胡萝卜:健脾消食润肠

胡萝卜味甘、性平,具有健脾消食,润肠通便的作用。常吃胡萝卜能减肥瘦身,美化肌肤,还有清肝明目。胡萝卜含有丰富的植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,能让人有明显的饱腹感,控制食物摄取量。同时它还含有降糖物资,是糖尿病患者日常保健必不可少的食品宝宝便秘吃什么好

推荐食谱:胡萝卜草菇鸡肝粥

材料:胡萝卜,草菇,鸡肝,粳米,香菜,味精,食盐,胡椒粉,植物油,香油。

做法:

1、草菇、胡萝卜洗净切丝,鸡肝洗净切片,粳米淘洗干净。

2、烧热油锅,放入胡萝卜、草菇和鸡肝翻炒,加入粳米和适当清水,用大火煮开。

3、煮沸后用小火煮至米烂,加入香菜末、食盐、味精、胡椒粉搅拌均匀,食用时淋上香油便可。

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春节如何健康饮食负离子让你生活更健康 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164954.html 福建养生网 2019-03-26 11:58:33 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164954.html 春节要来了,大家是否是在高兴行将可以回家过年的同时,又担心春节期间可能会肥上几斤。大大小小的聚餐,让你享受美味的同时,还附加身上几斤脂肪。难道就不能愉快地漂漂亮亮地过个节?为了度过一个快乐假期,无妨提前补充些健康知识,注意饮食健康,开开心心过大年。

1、多吃新鲜的绿色蔬菜,补充维生素

新鲜的蔬菜较多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过量的酸性物资,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物资。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。所以,在春节期间除吃大鱼大肉之外,别忘了餐桌上也要来点绿色小清新。

2、多吃菌类,提高免疫力

经常食用黑木耳、银耳、金针菇、凤尾菇、猴头菇、香菇等这些富含硒的菌类,可达到降血压,降胆固醇,提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的作用。同时活跃了消化作用,成功分解不被消化留下的东西。也许,春节餐桌上来盘香菇炖鸡块是不错的选择。

3、 煎炸食品别多吃,防胆固醇超标

过年期间,煎炸食品的“出镜率”非常高,菜肴烹调时放的油也比平日多。北方人喜欢将煎炸面食作为节日零食,南方也常做炸年糕、炸鱼、炸丸子之类的食品;此外,肉类煲成的汤里也总是浮着一层油。如此一来,饮食中脂肪、热量极易超标,会造成高胆固醇,引发心血管疾病。

4、饮酒应限量连花清瘟颗粒的价格,过量则伤肝伤身

春节期间尽可能手饮酒。由于过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤。同时宝宝过敏性咳嗽怎么办,饮酒的社会危害也非常突出:酒后开车造成的交通事故、治安事故等。

5、多吸收负离子,提高人体恒常性

负离子对生物体起到很大的作用气血虚会痛经吗,它具有强化免疫力,预防,恢复疾病,调理体内规律,抑制老化,激活、保全肝肾功能,活化胃肠蠕动,稳定肠内PH值,分解有害物质及致癌物资、促进排泄、改良脂质代谢、糖代谢,增进消化吸收,生成代谢激素,生成维生素,抑制有害菌、病原菌的增殖,防御感染等作用。

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灌肠排毒的适合人群 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164953.html 福建养生网 2019-03-26 11:58:29 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164953.html 合适人群

1、 心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者感冒咳嗽了吃什么好的快

2、 食欲不振者。

3、 腰酸背痛,全身无力,容易疲劳者。

4、 焦虑,心烦意乱者。

5、 入眠困难小儿中成感冒药排行榜,睡眠质量差的失眠人群。

不适人群

没有体力或身体不好的人:若体力不好、身体虚弱的人,进行灌肠后会急速排便,可能引发体内钠或钾等矿物质的平衡失调,进而引发贫血现象。

痔疮出血患者:咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤,可能会使痔疮恶化。因此,直肠有出血性伤口的人也不合适。

孕妇:孕妇不宜进行咖啡灌肠,尤其在怀孕初期更是忌讳,过於刺激肠道可能引发子宫异常收缩。

小孩及失去意识的人:十岁以下的小孩除非有严重便秘,以及卧床、失去意识的患者或老年人皆不适合。

罹患严重肠胃疾病的人:得了大小肠疾病的患者,最好先请教胃肠专科医师以后再进行月经量少饮食调理方法

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摆脱5个烧烫伤急救误区别再盲信牙膏酱油了 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164952.html 福建养生网 2019-03-26 11:58:21 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164952.html 儿童充满对外界的未知,养成天性好奇好动。不过这份好动,偶尔也会带来伤害,最常见的莫过于烧烫伤。按相干数据统计,12岁以下儿童在家中烧烫伤的比例高达8成。因此对各位菜鸟爸爸、菜鸟妈妈来说,如何紧急处理儿童烧烫伤,就是成为合格父母的一张测验卷。

六大误区延误多少烧烫伤医治

误区1:涂抹牙膏酱油

在民间偏方中,一直有用牙膏酱油涂抹创面的说法,其实这是不科学的。因为在创面未经医治下,随意涂抹这些物资,会增加创面感染机率,提升治疗难度。

误区2:水泡别随便挑破

烧烫伤后,最容易识别的就是出现水泡,很多人喜欢用针挑破,这样做一样不正确。由于挑破水泡,会将原来已封闭的创面,转为开放创面,增加细菌感染机率。至于水泡是不是要挑破,要看具体情况而定。一般来说,水泡过大有明显疼痛时,可以用经过消毒的针挑破水泡,在挤出水泡水份后,将水泡皮原样摊平覆盖,保护创面。

误区3:不敢接触自来水

许多人都有这样一个心态,身体某部位一旦有受伤情况,就不敢让那部位碰水,一是怕疼,二是怕感染。其实在烫伤早期处理的推荐方案中,就有局部降温这1选项。所以发生烧烫伤,越早用凉水冲洗越好,不要害怕所谓的感染。

误区4:大量补充水份

由于烧烫伤患者是初期有明显口渴症状,所以常常有人会大量给烧烫伤患者补充水份,这样是很危险做法。由于短期内大量补充水分,有可能诱发肺水肿、脑水肿等并发症。最正确的措施,应该是少许屡次补充淡盐水,避免出现休克症状。

误区5:不痛不代表不严重

烧烫伤和其他创伤不同的一点,在于伤口越不痛,伤情可能越严重。由于烧烫伤损伤的次序,是从皮质表层到皮质中层,如果觉得不痛,常常代表烧烫伤十分严重,伤害到皮质深层组织,破坏人体痛觉神经。

误区6:包扎不能透风

产生烧烫伤,最重要的是避免细菌通过创面,进入人体引发感染,所以包扎是必须的宝宝感冒鼻塞流鼻涕咳嗽吃什么药,无论是冬季还是夏天。固然包扎必须保证无菌敷料,这样才有保护作用。

烧烫伤急救如何进行?

广州市第一人民医院烧伤外科副主任医师张涛副教授指出,儿童烧烫伤学会自救和他救很重要。一般第一时间要用凉水冲,降低局部温度,减少疼痛,减轻烫伤深度病毒性感冒有什么症状。注意降温用的水温最好在25℃左右,由于儿童皮肤较嫩,尽可能不要用冰块敷。在降温半小时左右,就要送往医院消毒包扎。

本文指导医生:张涛广州市第一人民医院烧伤外科副教授副主任医师善于疾病:擅长大面积烧伤、电击伤、化学烧伤的救治及各种烧伤后功能整形改正手术,对各种慢性创面如糖尿病足溃疡、血经期延长吃什么最好...[详细]

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春季养生清心火平肝火来点莲子心和菊花吧 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164951.html 福建养生网 2019-03-26 11:58:20 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164951.html 中医知道讲求阴阳平衡,而在中药里面的菊花和莲子是具有清心火平肝火的功效的,下面小编给大家推介这两种中药的新吃法吧?

莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚,晒干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。

现代医学研究莲芯中含生物碱,具有三大功效:

一是明显的降血压作用,且降低舒张压的作用明显大于收缩压,可能与其直接扩张血管平滑肌有关;

2是具有抗心律失常作用;三是能明显抑制血小板的聚集,减少血栓的构成,并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪,莲芯对心血管系统具有较强的活性而且擅长清心泻火,除烦消暑,特别合适心脑血管病患者于夏季食用。

另外,莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素小孩夜咳怎么办。黄酮类化合物有抗氧化作用。

近年来的研究表明,莲芯还具有较好的抗癌作用。

中医辨证施治

中医认为,莲芯味苦性寒,入心、肾二经,主要有三大功效——

功效1:涩精,主治因肾虚所致的滑泄遗精等症,配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。

功效二:清心除热,主治因温病而至的高热,烦躁不安,神昏谵语等症,可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。

功效3:止血,主治因血热而至的出血,如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症,常配伍生地、茅根、犀角等服用治疗经间期出血的中药

莲芯食疗方两款

莲芯茅根饮莲芯5克,生地15克,白茅根30克,水煎后代茶饮。本方具有清热凉血止血的功效,适用于血热所致的鼻衄、妇女月经过量等症。

莲芯夏枯草饮莲芯5克,夏枯草15克,水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦,夏枯草具有清肝火,降血压的作用,可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

菊花是中国名花,因其品种繁多,色彩鲜艳,用处广泛,那么菊花有哪些要用价值吗?菊花,昔人谓其能除风热,益补阴,盖不知其尤多能益金、水二脏也,补水所以制火,益金所以平木,木平则风息,火降则热除,用治诸风头目,其旨深微。

【功能主治】散风清热小孩消化不良吃什么药,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。

下面就根据菊花不同的做法和由此产生不同功效,向您推荐一下:

菊花茶:

用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

菊花酒:

由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜蜜,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

菊花粥:

将菊花与粳米同煮制粥,濡糯清爽,能清心、除烦、悦目、去燥。

菊花肴:

由菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”,荤中有素,补而不腻,清心爽口,可用于头晕目眩、风热上扰之症的

医治。

菊花羹:

将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食,加入少许冰糖,可去烦热、利五脏、治头晕目眩等症。

菊花糕:

把菊花拌在米浆里,蒸制成糕,或用绿豆粉与菊花制糕,具有清凉去火的食疗效果。

菊花膏:

以鲜菊花加水煎熬,滤取药汁并浓缩,兑入炼好的蜂蜜,制成膏剂,具有疏风清热、明目之功效。

菊花枕:

将菊花瓣阴干,收入枕中,对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

1、菊花有黄菊、白菊、野菊三种。疏散风热多用黄菊花,平肝益肝多用白菊花,清热解毒多用野菊花。

2、降风祛周身骨节之风,偏于风寒,菊花祛身上一发游风,偏于风热。

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拔罐3大注意罐印颜色不同身体毛病各有异 http://ys.8697397.com/urygcr/164950.html 福建养生网 2019-03-26 11:58:13 http://ys.8697397.com/urygcr/164950.html 预防晕罐

和晕针一样,晕罐也是一种血管抑制晕厥。其发生率虽无针刺高,但也绝非罕见。临床表现和晕针类似,如头晕、胸闷、恶心欲呕,肢体发软,冷汗淋漓,甚者可出现瞬间意识丧失等。因此婴儿手心出汗是怎么回事,应引发充分重视。

选取适当体位

拔罐疗法的体位选择原则是:局部平坦、松驰,且能保持固定一定时间。由于局部肌肉紧张,不利于吸拔,而变动体位,可造成罐具脱落。在不影响取穴的前提,一般多选卧位怎么样治疗盆腔炎,一是此体位易于固定的操作整肠生需要放在冰箱里吗,二是罐具脱落不容易摔碎。

避免烫伤

应注意熟练掌握各种吸拔之法,动作要正确、迅速。每种吸拔法之注意点,已有详细说明,这里不再赘述。需要提一下的是,在机体凹凸不平处,特别是关节部位拔罐时,常常不容易操作,即便拔住,也容易产生漏气。

其实拔火罐除了注意事项外,原来拔罐后留下的印记是一种语言,转达人体的疾病所在。

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槟榔花的作用有哪些清热除火除烦躁 http://ys.8697397.com/kzentys/164949.html 福建养生网 2019-03-26 11:58:11 http://ys.8697397.com/kzentys/164949.html 槟榔花为棕榈科植物槟榔的雄花蕾。干燥的雄花蕾粒大如米而瘦,表面土黄色至淡棕色。气无,味淡,性凉 归胃经,肺经。槟榔花的作用表现在很多方面,比如清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。

【槟榔花的作用】

槟榔花为芳香健胃、清凉止渴药。

与猪肉煲汤,治疗咳嗽。

养胃生津、清肺润燥。

1、清热除火:味苦,能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。

2、生津止渴:润喉去燥,使人清新舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

3、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理医治作用,有利于局部炎症治愈,并能消除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

4、润肺:滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

5、养胃:中和胃酸,减缓胃痛。

【槟榔花食谱】

【槟榔花瘦肉汤】

材料:槟榔花50克 瘦肉300克 南北杏10克枸杞子10克 红枣4颗 蜜枣2颗[1]

准备:

先把槟榔花洗净略微浸泡一下,把硬梗剪掉

把红枣、南北杏、枸杞子洗净咳嗽厉害怎么回事,浸泡

把瘦肉洗净,然后氽水备用

做法:

把所有材料放进汤锅里面,加入水,武火煮开文火煲1.5-2小时,加点盐就可以喝了。

滋味:

这个汤在煲的时候,带有淡淡的花香和药材的混合香味,满屋的清香,顿时让你感觉身处水清沙细的海南椰林国度!这个喝下去,咽喉马上就感觉到舒服!火气尽消!

【鳕鱼肝拌槟榔花】

材料:槟榔花6两、鳕鱼肝罐头1罐、洋葱1两、盐1/2小匙、酱油1小匙、香油1小匙

前置作业:将洋葱切末,不习惯辛辣味,可以清水漂过后沥乾。

1、拌料

将槟榔花氽烫1分钟后置大碗中小儿消化不良吃什么药,与盐、香油、鳕鱼肝罐头中汤汁拌匀后,再拌入鳕鱼肝。

2、调味

将洋葱末以酱油调味后,一起淋在鳕鱼肝上即可。

另可在成品上滴少量香油,以增加香气孩子喉咙痒咳嗽怎么办

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10个夏季男士健身注意事项 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164948.html 福建养生网 2019-03-26 11:57:50 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164948.html 1、及时补水

夏日炎炎的日子里健身,身体的新陈代谢率会高于其他季节,这意味着运动会消耗身体更多的营养物质,如果不及时补充,必然会对身体造成损害。首先是补水,由于酷热的天气与激烈的运动会使健身者汗流浃背。普通人在摄氏30℃时进行1小时的较大量的运动,汗液排放量便可到达3升以上,如果不及时补充水份,身体脱水达到体重的1/4左右时经期延长什么原因,便会出现疲劳、厌食、头晕、恶心、肌肉痉挛乃至昏厥等症状。

2、做能力所及地运动、饥饿疲劳暂缓锻炼

不要盲目参加超过你的能力的活动,应当通过力所能及的体育活动来锻炼身体。饭后、饥饿或疲劳时应暂缓锻炼;生病刚愈不宜进行较大强度的锻炼。

3、户外运动莫忘防暑措施

如果做户外运动,最好戴上运动墨镜、太阳帽,擦上防晒霜来避免紫外线的侵袭,并带上清凉油、藿香正气水来预防中暑。有条件的话,最好再带上一个心率监控器。

4、有目的、根据自己状态锻炼

在有条件的情况下,请体育教师根据你的体质健康状况给你开运动处方,指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼。同时在制定或实施自己的锻炼计划前,一定要经过体检和医生的认可。如果你得了某种疾病或有家族遗传病史,需要找大夫咨询,在有医务监督的情况下依照体育教师和医生的建议进行锻炼。

5、夏季避免高温作业

夏季要保持低运动量、短时间,让身体慢慢适应炎热的天气。特别要尽可能避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间进行户外运动,由于这个时间里紫外线特别强烈,会灼伤皮肤,乃至使视网膜、脑膜也遭到刺激。

6、锻炼前充分准备,锻炼后注意休息

每次锻炼前必须做好充分的准备活动,克服内脏器官的生理惰性,预防运动损伤的产生。锻炼后要注意做好整理、放松活动。这样有利于身体的恢复,以便迅速投入到学习活动中去。

7、运动服选择吸汗服装

在夏天运动,温度湿度都很高,一定要穿吸汗的棉衫,不要穿紧身运动服,如果湿度排不出去,会对心脏造成很大的压力,并且不可以用自己的身体来烤干衣服,最好准备一套干衣服,特别是上衣肾炎是如何引起,运动后马上换下湿衣服,否则容易引发风湿或关节炎等病症。

8、运动后不宜立即洗澡,且不要随意去陌生地游泳

在锻炼的进程中,不要大量饮水,以避免加重心脏的负担或引发身体及肠胃的不适反应。运动后不宜即刻洗冷水澡,对不熟悉的水域,不要随意入水或潜水,以避免发生意外。在公共游泳场所进行游泳时,要注意公共卫生,服从工作人员的管理。

9、要注意运动时间

夏季昼长夜短,白天气温较高,因此健身的最恰当时间是在早晚,避免在强烈的阳光下进行锻炼,在室内健身房既防晒又避免暴晒引发不适或晕厥等现象两个月宝宝拉绿色大便。其次由于天气热的缘由,也不合适做强度过大的锻炼。即便要做高强度的锻炼也可以将其分部进行。夏季早晚皆宜运动,凌晨锻炼有助于增进血液循环,傍晚健身有助于睡眠。另外虽然夏季减肥效果比较明显,但如果意味寻求减肥效果,而不注意在饮食和运动项目上的选择和做好公道的健身计划,那末也不会得到太好的减肥效果。

10、补充能量

夏季运动除水损失增加外,很多矿物质会随着汗水丢失。锻炼者可以通过多吃一些水果和蔬菜来增加这些矿物质的摄取,由于钾、钠、铬、锌、硒等矿物质在蔬菜水果中含量丰富。另外也不能忽视补充维生素,因为B族维生素直接参与身体能量生成,因此会直接影响运动能力的提高。这就需要健身者多食牛奶、绿色蔬菜、红色蔬菜、红色肉类、海植物等。

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当心10种耐用品过期危及健康 http://ys.8697397.com/urygcr/164947.html 福建养生网 2019-03-26 11:57:43 http://ys.8697397.com/urygcr/164947.html 餐具:5-7个月换一次。用久的餐具里面会残留许多细菌和清洁剂,在这种情况下致病的机会大大增加。医生建议,除了日常勤消毒外,大约半年要更换一次。

塑料饭盒:破损即扔。塑料器皿划痕中易积累细菌,最好手洗,一旦发现破损、掉色或变脆,应立即扔掉,或换用玻璃器皿孩子睡觉咳嗽厉害怎么办

海绵抹布:30天换一次。海绵容易藏匿细菌。建议每周彻底清洗海绵宝宝睡觉出汗怎么回事,每次用后还运用热水完全清洗,在阳光下晒干,每隔一天用微波炉消毒一次。

床垫:5—9年更换一次。床垫用久了,弹簧失去弹性,应及时更换,有助减缓身体疼痛和僵硬。床垫上还会落下很多没法清洗干净的污渍,使我们与细菌同床共枕。建议最好5年换一次床垫,睡眠不好的人更应如此。

枕套:每周都要换洗。枕头容易沾染汗水、口水、头皮屑和尘螨,所以要及时更换。

耳机:每周用酒精消毒。专家建议,耳机用脏了应用酒精消毒,并阔别灰尘放好。

金属指甲锉:用后保存好。指甲锉可以传播细菌,使用前,运用酒精对指甲锉消毒。

购物袋:用后立即洗。购物袋易传播来自生肉和蔬菜上的粪便、细菌。及时清洗可去除99.9%以上的细菌。

文胸:一件Bra的平均寿命在6个月左右。但对胸部饱满的女人来说,最好每隔3—4个月就更换新Bra,否则Bra的面料会变得缺乏弹性,没法起到良好承托和保护乳房作用。运动后,应将运动文胸晾干后下次再用,穿三次后就一定要清洗。机洗和滚筒式甩干还会致使制造Bra的莱卡面料更快老化。因此用手轻轻揉洗是清洁Bra的最好方法莲花清瘟颗粒是中成药吗

运动鞋:8—12个月。运动鞋每走1000千米就要更换一双。按运动量折算,一双运动鞋的使用寿命是8-12个月。一旦超过使用期限,鞋子对足部和身体躯干的保护和减震效果会大打折扣。为了保护你的膝盖和后背,应当每一年定期更换运动鞋。

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熬夜人群多吃胡萝卜可缓解视疲劳 http://ys.8697397.com/urygcr/164946.html 福建养生网 2019-03-26 11:57:36 http://ys.8697397.com/urygcr/164946.html 常常熬夜会使身体的正常节律产生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。云南省医学专家建议“夜猫子”要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食品,和富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

专家称,维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调理视网膜感光物质———视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。此外乳腺增生有什么症状,每天要多吃富含叶黄素的水果,可以避免视力退化。叶黄素属于“类胡萝卜素”咽喉发干疼什么原因引起的,它在新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中含量较高。叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用,如缺乏叶黄素则容易引发黄斑退化与视力模糊。

除了在饮食上下工夫,熬夜一族要重视的还有加强身体锻炼疲倦乏力什么原因。熬夜中如感到精力不足或欲睡,就应做一会儿体操或散散步。由于熬夜会占去正常睡眠的时间,因此在补充睡眠上无妨见机行事。如下班回家时,在车上闭目养神片刻,或在单位午休时为自己安排1小会儿午睡等,可恢复体力,使精神振作。

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白果叶泡水喝的功效 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164945.html 福建养生网 2019-03-26 11:57:32 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164945.html 第一:降低血脂防治心脑血管疾病

白果叶进入身体以后对心脑血管疾病都有一定的疗效经间期出血的几种原因,这是因为这种中药材中所含有的多种物质具有降低血管脆性以及增强通透性的作用,特别是黄酮类、双黄酮类和苦内酯等的效果是最好的。

白果叶进入身体之后具有下降血脂含量和胆固醇浓度的作用,还可以有效的避免身体出现血栓的可能性。另外孩子不爱吃饭的4大原因,白果叶泡水喝的功效还可以有效的防治动脉硬化,特别适合老年患者服用。白果叶也可以和其他的药材一起搭配,外部使用则是可以医治动脉血流障碍、心绞痛和心力衰竭等毛病。

第二:美容养颜

白果叶也是非常适合女性服用,由于这种中药材可以有效清除体内自由基这样就起到美容养颜的作用了。白果叶中,除提取物具有清除体内过剩自由基的作用以外,黄酮类化合物还具有增强抑制玄色素形成的作用,这样可以增强身体的消炎能力,终究起到美白和祛斑的功效,特别是防治黄褐斑出现的可能性。

第三:增强脑供养

生活中科学的服用白果叶还可以发挥出改善脑功能的作用,有效的增强脑补血液流量,避免身体出现中风的情况。另外,服用白果叶还可以改良梢虚幻障碍,这样手足的运动和活动才可以正常,并且还有减少身体出现老年痴呆的可能性。

第四:其他

白果叶泡水喝的功效并很多,除上述小编所介绍的3种常见好处以外,使用这类药材还可以起到减缓颈椎、医治高血压和抑制病毒细菌等功效日常禽流感如何预防。研究发现,白果叶中所含有的银杏亭、白果双黄酮和黄铜对多种疾病都有很好的疗效,特别适合高血压患者服用,具有一定的降压作用,不过降压幅度其实不是非常大。

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电吹风有高辐射家电辐射你知多少 http://ys.8697397.com/kzentys/164944.html 福建养生网 2019-03-26 11:57:27 http://ys.8697397.com/kzentys/164944.html 电吹风是我们平常常常使用的一种干发工具,但是电吹风的危害究竟有多大?近日,人群之中流传了一种说法,电吹风是高辐射杀手。连续三次使用家用电吹风积累的辐射量等于医院照一次X光的辐射量。而且相比于手机,电吹风的杀伤力更大。

为此宝宝反反复复发烧是怎么回事,清华大学工程物理系电磁兼容实验室高级工程师倪建平帮我们丈量了电吹风的空间辐射实验。他说,做这一实验的目的主要是验证电吹风是不是存在辐射。

首先,实验人员进行了辐射峰值曲线的预测实验。测试时,他们将电吹风放置的转台分别设置成了0°、90°、180°、270°四个角度,电吹风的天线高度分别设置了100cm、200cm、300cm、400cm四个高度,并将其天线的方向分为垂直和水平宝宝咳嗽反复发烧怎么回事。如此,一共可以组合出,类似0°、100cm、垂直小儿风热感冒症状,0°、200cm、垂直等32种状态。

在这32种状态下,他们让接收辐射的机器对电吹风进行扫描,同时记录最大值时转台的角度、天线的高度和方向。

最后,在得到了预测试数据的基础上,选取了六个典型的状态进行终测试。比如:根据预测试记录的最大值,自动计算出电吹风的辐射值。

通过在屏蔽空间做这一实验,倪建平发现,电吹风越靠近天线,场强越大,辐射越强。另外,他们认为电吹风的空间辐射可能是直流电动机电刷引起的。

倪建平表示,事实上,家用电器不管大小,不管是电脑、电视、微波炉,只要和电扯上关系,使用时都会或多或少地向外辐射出电磁场。电吹风作为其中的一员,自然也不例外。

检测数据显示,一般普通家用的1000W的电吹风,辐射值在350mG左右,而电视机和电脑显示器,辐射值分别约为45mG和100mG,远远低于电吹风的辐射量。这是因为使用电吹风时,磁场可能会大些,因为其功率大,电流大。

“不过,它和医疗上所用的拍X片带来的辐射不同。电吹风的辐射属于电磁辐射,而医疗上用的X光,是一种电离辐射,两者类型不同,没办法比较。

另外,电吹风和手机、电脑、微波炉等的辐射也不同。像手机、微波炉、电脑机箱等属于射频的电磁场,电磁场能量比较大,对人体造成很大威胁。

而电吹风属于低频电磁场,不会有射频电磁场的那种加热的作用,对人体健康可能的威胁主要在于:低频电场和低频磁场会在人体内产生出或者感应出电流,电流如果足够大,可对神经和肌肉产生刺激。不过要产生这种刺激,电磁场本身的能量要足够大才可以,家用电吹风机绝对达不到这样的“水准”,因此在使用时尽可放心。

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吃的对错全都写在脸上缺乏肉食易长黑眼圈 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164943.html 福建养生网 2019-03-26 11:57:15 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164943.html 脸是一面镜子,它既能反映出一个人的精神面貌,也能告知你吃对了没有。而改良皮肤状态和美容的最好方法就是调整饮食,让你由内而外的焕发健康!

英国皮肤基金会发言人塔比·莱斯利指出,面容是了解一个人生活习惯的窗口,包括一个人的饮食情况。5月13日,英国《每日邮报》为我们解析了这些脸部特点,提示人们调剂饮食。

大胖脸:酒喝太多了

美容外科医生普拉格表示,酒精会给身体施压,促使身体产生皮质醇激素,这类激素能导致脸部的脂肪增加、水份滞留,造成面部臃肿的结果。酒精还会过度刺激腮腺,让腮腺看起来更大,脸看起来更圆大腿肌肉酸痛怎么回事。常饮酒的人如果想瘦脸,无妨戒酒或限酒,很快就能发现明显的改良。此外,酒精中大量的糖分也不利于保养皮肤,容易造成脸部下垂、失去弹性等问题。这些表现虽然在年轻时不会很明显,但过了40岁,问题就会逐步显现出来。

脸色苍白:果蔬吃太少

多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。英国圣安德鲁斯大学的研究发现,每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽,让面色看起来更健康红润。该研究主要负责人罗斯·怀特黑德指出,水果和蔬菜中的类胡萝卜素让胡萝卜出现橙色,让西红柿显出红色,人体食用这些食品后,也会体现在皮肤上,制造光泽。另外,超重的人要想取得同样效果,需要吃更多的果蔬,因为类胡萝卜素是脂溶性的,能被脂肪吸收,所以等量的类胡萝卜素在胖人身上效果会打折。

脖子上有黑圈:甜食过量了

脖子上出现棕灰色的环形斑块,也称为黑棘皮病,可能预示着2型糖尿病,这1情况多与高糖和高碳水化合物的饮食有关。人体在代谢这些糖分时,释放了大量胰岛素,致使色素镇静。症状起初其实不明显,但如果没有引发重视,就会散布全部脖子周围,这一表现还可能发生在腋下。英国莫里斯顿医院的糖尿病专家指出,要去除这些斑块,减肥是最好的方法。

皮肤潮红:咖啡因摄取过量

过量喝咖啡会导致皮肤脱水,引起脸部泛红和干燥。如果每天喝咖啡超过3杯,就需要在喝咖啡的同时怎样缓解胸部胀痛,加喝一杯水,来抵消咖啡因对身体的影响。经常不见阳光,身体没法合成足够的维生素D,也会致使皮肤变薄泛红。

酒渣鼻这类慢性病多从面部皮肤发红开始,其也可能由咖啡因、酒精和辛辣食品引起,由于这些食品会让血管膨胀,进而加重脸部发红的症状。 痤疮不愈:吃太多乳制品和高蛋白饮食

皮肤科医生莱斯利博士指出,现在通常认为痤疮来自遗传,但愈来愈多的证据显示,乳制品和高蛋白饮食也是加重这1问题的缘由。有专家指出,牛奶中的一种生长因子可能是造成痤疮的主因。而蛋白质中的一些氨基酸会刺激身体产生某些激素,如雄激素等,同样可能引发痤疮。要有效预防和医治痤疮,最好的办法就是多食用含有欧米伽—3脂肪酸的鱼类,多吃新鲜蔬菜和水果。

嘴角有皱、干裂:果蔬补充不足

皮肤科医生莱斯利指出,嘴角有皱、发干、破裂,都可能标志着维生素B的缺少,同时,缺少维生素C也能造成嘴唇干裂。因此,应多吃点含有维生素B的食品,如豌豆和全麦食品;含维生素C高的食品,如橙子、辣椒等。

黑眼圈:吃得太素

贫血、缺铁会造成眼下发黑,也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中,这种情况更普遍,由于肉类是铁质的主要来源,缺铁会减缓皮肤的新陈代谢月经迟迟不来什么原因,让脸色看起来苍白,而眼下皮肤很薄,因缺铁而构成的青色血管在皮肤下就会显得发黑,造成黑眼圈。

另外,忽略对眼睛的保护,如不戴太阳镜,会加速眼周皱纹的形成;过度运动和节食会让脸部干瘪缺乏弹性;吸烟会损害牙龈中的血液供应,引发牙龈萎缩、苍白、粗糙。因此,养成良好的饮食及生活习惯,不但会促进人体健康,也会让容貌更加动人。

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办公室人员如何预防空调病 http://ys.8697397.com/kzentys/164942.html 福建养生网 2019-03-26 11:57:13 http://ys.8697397.com/kzentys/164942.html 其实夏天人们都是相当的喜欢呆在空调间里面的,但是夏天外面的气温是相当的高的,室内外的温差是相当大的,这样的情况下经常性两个地方来回穿梭是相当的容易出现感冒这样的现象的出现的,因此对于空调病的预防工作我们一定要重视实施,避免空调病的到来严重的影响到我们的生活的质量,那么如何有效的预防办公室“空调病呢”?

1、在预防空调病的时候首先我们一定要注意空调的温度的问题,尽可能的不要让空调调到比较低的一个状态下,一般的情况下一定要保持在25摄氏度左右,并且不要出现长时间开空调的情况,一定要在开空调几个小时以后注意开窗户换换新鲜的空气,患者是在室内多放一些绿色的植物!这样是可以保持我们的室内的空气的新鲜的,是可以增加室内的氧气的含量的!

2、办公桌的摆放的位置是相当的重要的一个事情孩子一晚上高烧39度5,因此尽可能的让我们的办公桌避免放在空调口下面,由于空调口下面的温度是相当的低的,这样的情况下是相当的容易导致感冒的现象的出现的5个月宝宝发烧,为了职员的身体的健康的问题,一定要让办公桌避开空调口!

3、在夏天其实我们办公室的温度都是相当的低的,这样的情况下我们一定要注意保暖的现象的气滞血瘀型的月经不调,在办公室里面我们一定要注意备着一些长衣长裤或是一个毯子,当人们一旦感觉到冷的时候一定要注意保暖的重要性,或是不要经常性的坐着,站起来稍微的运动一下,促进人们的末梢是经的血液的循环!

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儿童喝能量饮料会怎样这些饮料儿童不能喝 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164941.html 福建养生网 2019-03-26 11:57:00 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164941.html 现在市场上的饮料种类愈来愈多,各种牌子、各种口味的,让人琳琅满目。电视里常常有关于能量饮料的广告也很多,很多加班人士都会买来喝。对成年人来讲,喝点能量饮料可以打起精神继续做事,不过对儿童来讲可不一样。

儿童喝能量饮料会怎样

很多能量饮料含有药物级别的咖啡因和提取自其他自然资源的添加剂咖啡因。健康专家正告一次性摄取过量咖啡因会使心跳加快、血压上升,神经、消化或心血管系统出现问题小孩咳嗽吃什么好的快

每罐能量饮料所含的咖啡因都比较高,而一杯咖啡的咖啡因含量是100毫克。

一个成年人一天摄取咖啡因超过400毫克就会中毒。而12岁以下的儿童如果每2.2磅体重中含有2发高烧全身发热怎么办.5毫克咖啡因就会中毒。

专家提示,能量饮料多喝有害

对此,有相干部门认为,能量饮料的生产厂商应当在这些饮料标签上注明“高咖啡因”提示,以免儿童、孕妇和心血管病患者在不知不觉中摄取大量咖啡因,对他们的健康构成伤害。

摄取过量咖啡因对人体均有危害,特别可对孩子造成头痛和失眠,若是孕妇每日摄取超过150毫克的咖啡因,还会增加流产和婴儿体重不足的危险。

还有哪些饮料儿童不能喝

1、蜂蜜

蜂蜜在酿造、运输和贮存等过程中,极易遭到肉毒杆菌的污染,即便经过加工处理也不能完全清除掉其中的肉毒杆菌。婴幼儿的免疫系统还没有成熟,很容易遭受肉毒杆菌的侵袭,为了宝宝的健康,最好不要给宝宝吃蜂蜜。

2、含乳饮料

很多家长把优酸乳、低乳糖奶粉和无乳糖奶粉等同于奶,其实这些产品只是一种含奶饮料,乳糖含量很少三个月大的宝宝咳嗽怎么办,可它还常配有香精、甜味剂、果味剂等添加剂,最好不要给婴幼儿喝,更不能用其代替牛奶。

3、茶

茶叶中含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收,致使婴幼儿缺少蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育;另外,茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能引发出现小儿多动症。所以,3 岁以内的宝宝不宜饮茶。

4、蔬菜汁

蔬菜为宝宝提供各种维生素、粗纤维和矿物质,有些蔬菜在经过高热加工后,营养元素会损失一部分,新鲜的蔬菜汁既可以保持营养,又可以作为帮宝宝接受蔬菜的过渡品。蔬菜汁最好是现榨现喝,存放时间长了,很容易变质。很多妈妈喜欢用蔬菜煮水给宝宝喝,其实蔬菜水里的营养元素要比新鲜的蔬菜汁少很多。

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3种明显提高记忆力的食物 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164940.html 福建养生网 2019-03-26 11:56:57 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164940.html 一、橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食品对神经系统造成的危害。考试期间适当常吃些橘子,能使人精力充分。另外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

2、玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸宝宝不爱吃饭怎么办,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢小孩咳嗽呕吐是什么原因,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

3、花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物资,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,避免脑血栓构成低热肌肉酸痛怎么回事。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

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汗蒸的理疗原理介绍 http://ys.8697397.com/kzentys/164939.html 福建养生网 2019-03-26 11:56:56 http://ys.8697397.com/kzentys/164939.html 汗蒸房 基质材料材料选用高能电气石矿,经纳米技术加工为纳米电气石粉状结构, 再辅以纳米远红外颗粒男性阴部瘙痒是怎么回事,纳米除菌增氧气颗粒。

电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放,低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃小儿消化不良吃什么药

蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层,温暖细胞排卵期出血怎么办,打开毛孔、增进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小份子化,小份子水的溶解性和渗透性更高,能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到保护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。

释放到房间的负离子,能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤延缓肌肤衰老。呼吸入肺部负离子能够清算呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质!

活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。能够激活人体休眠细胞, 调节神经生物电增进睡眠,减缓神经压力。

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刮痧刮出美白肤色 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164938.html 福建养生网 2019-03-26 11:56:48 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164938.html 美白从健康做起。以中医经络的观点来看,身体的健康状况会反映在面部,若是体内经络的脉气不通,脸部皮肤自然暗沉、发黄,色块不均。

一个不懂保养的人,在步入中年之后,会发觉脸色失去年少时的白净、光彩,成了名不虚传的“黄脸婆”。

面部除净白之外,还得要透亮,才是健康的表现。

面部要净白,要抓住两个重点:

1、身体要健康,尤其是要保持脸上的穴道畅通。

2、防晒要做好。

面部美白方法很多,除了搽防晒保养品,搽美白精华液、美白霜,勤敷美白面膜,打美白针,吃美白食物之外,最快速、有效、易学、实用的方法,就是面部刮痧、拍打、按摩。

1、面部净白刮痧

脸上有6条阳经,可以整脸刮痧,刮到酸痛感消失便可停止月经颜色发黑还少

面部刮痧前,脸要洗干净,抹上滋润物1。脸部刮痧前,脸要洗干净,抹上滋润物。

2、刮痧板与脸部呈90度角,轻轻地让力道下沉2~3cm,刮到脸上的气节。刮痧板的力道要往下沉,力道不能浮。面部刮痧请依箭头所示方向来刮。

额头部位由下往上,从眉毛到发际刮,整个额头部位都要刮到3。额头部位由下往上,从眉毛到发际刮,整个额头部位都要刮到。

两颊以鼻子为中心点,横向刮痧,由上到下,由内往耳朵方向刮痧4。两颊以鼻子为中心点,横向刮痧,由上到下,由内往耳朵方向刮痧宫颈炎怎样造成的

人中也要刮痧,这里是子宫、卵巢的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同5。人中也要刮痧,这里是子宫、卵巢的反射点,刮痧手法与刮脸颊部位相同。

下巴同样横向刮痧,以下巴中间、鼻子下为中心点,往左、右两边单方向刮痧6。下巴一样横向刮痧,以下巴中间、鼻子下为中心点,往左、右两边单方向刮痧。

Ⅱ、面部经穴按摩

4指握拳,虎口打开,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹气力稍微往外旋一下,停留3~4秒以后指力再渐渐放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到脸部微微发热为止。

Ⅲ、面部拍打

轻拍脸颊,由上到下,从额头开始拍,拍到面部不痛、拍打声音变薄变脆为止。除眼晴之外,整脸都可以拍打。

强效小秘决 最好每天按摩脸上的穴道,并勤于敷脸。

【美白面膜DIY】中筋面粉酌量,加蛋黄、柠檬汁少许或橙汁少量,和成泥状,洗净脸后敷上去,上面贴面膜纸,约20分钟,面膜有点干就可以撕下来,将脸洗净即可。

BEAUTY叮咛

刮痧之前,要先涂上滋润物(如面霜或精油之类滋润度比较高的保养品)。

刮痧美白原理

脸部刮痧之所以有效,是由于刮痧时能将气节疏通,经络畅通以后,细胞活化,气血将营养输送到皮肤腠理之间。刮痧时脸部会发热,那是由于体内的阳气带动热能,进而柔软角质层,代谢脸上废弃物小孩持续高烧不退是什么原因。有粉刺者,由于热能使毛孔大开,颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后你会马上看到白净、光泽、细致、有弹性的肌肤。

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喝啤酒的7个好处图 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164937.html 福建养生网 2019-03-26 11:56:41 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164937.html 据美国《福布斯》杂志 3 月 16 日报导,经过 10 年有价值的健康研究,专家们发现,经常性、中度啤酒摄取量——即每天 1 — 2 杯 12 盎司啤酒——对于男性和女性都有益,特别是如果你正面临衰老或遭到最常见病的困扰。而以下 7 个你梦寐以求的好处,啤酒都可以带给你。

保护心脏健康: 大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可下降患心脏病的危险,心脏病是美国头号杀手。在 2006 年的研究中,贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现,在生活方式中健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,下降了 40% — 60 %。

保护血管: 高血压影响约 65 万美国人。但 2007 年,美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,适当喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。

下降糖尿病风险: 研究显示益母颗粒一般吃多少天,糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。研究还表明鼻塞流鼻涕头晕怎么回事,轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的 2 型糖尿病患者。这可能是因为,饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。

提高认知能力: 啤酒对大脑有益吗?研究表明,答案是肯定的。 2006 年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明,适当饮酒可能让妇女取得更好的认知能力。无独有偶, 2003 年出版的《美国医学会杂志》上的研究说, 65 岁以上的老年人每周饮用 1 — 6 杯含酒精的饮料,和禁酒、酗酒相比,患老年痴呆症的风险较低。

使骨骼强健: 研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现好处。据称,可能是饮料中硅含量较高。但过量饮酒,可致使骨折的概率大大增加。

保持活力: 回顾 50 项研究表明,在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系,据 2005 年来自美国农业部的报告称,每天喝 1 — 2 杯酒的人,死亡风险似乎最低白带发黄该用什么药,这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。

感觉更健康: 《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示,喝啤酒的人比禁酒的人更少得病,自我感觉也更好。

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吃对早餐很重要五种早餐吃错变傻变胖 http://ys.8697397.com/urygcr/164936.html 福建养生网 2019-03-26 11:56:34 http://ys.8697397.com/urygcr/164936.html 上班族都会在家里或公司备一些零食,如雪饼、饼干、巧克力等,以备不时之需,乃至把它们当早餐。应多吃些蔬菜、水果,或是代餐食品,帮助排宿便,如果蔬纤维代餐粉。

西式早餐

建议:选择西式早餐,应当再加上水果或蔬菜汤等三岁小孩睡觉出汗是怎么回事,以保持营养均衡,保证各种营养素的摄取。

MM们为了减肥瘦身,经常以水果、蔬果汁来替代早饭。蔬果含有丰富的纤维经期延长不能吃什么,有利于清肠排毒,确实有减肥的功效。水果的糖分多是单糖,能被直接吸收,提供身体所需能量。但是,它们所能提供的能量有限,不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿,反而会让你吃进去更多的热量。

水果、蔬果汁

建议:光靠水果、果汁提供的热量并不能满足身体需求,最好摄取一些碳水化合物以补充足够能量,如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。

传统的MM大多会选择中式早点,买个烧饼油条就上班去了。其实,油条的脂肪含量非常高,每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标白带粘稠有异味怎么办,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长时间食用。

烧饼油条

建议:中式早饭一星期不宜食用超过一次,早饭一定要搭配蔬菜或水果,而且当天的午、晚两餐要尽可能清淡,不要再吃炸、煎、炒的食物。

上班族都会在家里或公司备一些零食,如雪饼、饼干、巧克力等,以备不时之需,乃至把它们当早饭。其实,这样是相当不健康的。零食多数属于干食,对早晨处于半脱水状态的人体来讲,是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿,邻近中午时血糖水平会明显下落。

零食早餐

建议:不宜以零食代替早饭,特别不要吃太多的干食。早饭食品应选水份含量多的。

有些MM贪图方便,就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷,美味可口,但是方便面多数经过油炸,脂肪含量相当高,汤料多含味精,吃多了有害健康。而且,方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维,吃多了更容易致使便秘。

方便面

建议:贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面,如方便米粉、通心粉或粉丝,而且建议少用汤料。另外,应多吃些蔬菜、水果,或是代餐食品,帮助排宿便,如果蔬纤维代餐粉。

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拔罐出现的常见反应及处理方法 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164935.html 福建养生网 2019-03-26 11:56:27 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164935.html 很多人身体不适会选择拔罐,但上罐后,一些人会出现不适。如果病人感到局部非常紧张,疼痛灼辣难忍,数分钟即起水泡,或于施术局部的远端感觉发凉、发麻、疼痛等,均属异常反应。下面我们就来看拔罐会出现的常见反应和处理方法:

1、正常反应

无论用何种方法将罐吸于体表,由于罐子的负压吸引作用,局部软组织可隆起于罐口平面以上,病人觉得局部有牵拉发胀感,或发热、温暖、冷气外出、舒适感等,有的病证立即或渐渐减轻,乃至完全消除。固然,上述感觉并非全部出现,依个体反应的不同,出现的多寡显隐有别。留罐到一定时间,或闪罐、走罐屡次后,局部的软组织出现潮红、紫红色,或出现丹痧,起罐后皮肤的这些变化可能保持一至数天。这些,都属于拔罐疗法的医治效应。

中医和西医可根据局部的反应情况来诊断和辅助诊断疾病。中医认为,拔罐区出现水泡、水肿、水气过量者,揭示患湿气证。出现深红、紫黑或丹痧,或触之微痛,兼见身体发热者,提示患热毒证;身体不发热者,提示患瘀血证;皮色不变,触之不温者,提示患虚寒证;微痒感冒咳嗽要吃什么,或出现皮纹,提示患风证。有关刺络拔罐吸出的液体,可表现不同的病情。一般认为:鲜血显示病情较轻,黑血或瘀块显示瘀阻较重,黄水显示湿热证,清水显示寒湿,血水往往出现在医治的开始阶段或疾病行将康复阶段。至于出血量多少,亦可提示病情的轻重及转归。有些患者开始医治时,出血量少甚至不出血,这是瘀血阻塞严重或风气盛的表现,随着医治次数的增加,瘀血逐渐被吸出,出血量才渐渐增多,但随着病情的好转,出血量又会渐渐减少,直至吸不出血。西医认为,拔罐区若出现微细出血,可作为诊断发疹性疾病的根据之一,由于这些疾病的发疹前期都产生毛细血管的伤害。若出现印痕黑晕,其中有出血之紫斑,而且相互重叠,则为斑疹伤寒的阳性反应,这类反应较变形菌微生物凝集反应或立克次体凝集反应平均可提早2天出现,且阳性率高;出现很多大水泡,提示有水液潴留,肢体有不明显的肉眼难以视察出现的水肿症;出现粉红色或无色斑,提示得了神经痛或高血压症;出现深紫色斑,并且在紫红色的印痕中间常出现黑褐色斑纹者,提示得了肌肉风湿症和类风湿性关节炎。若医治进程中这些印痕或斑纹逐渐减少,则提示病情减轻、好转或康复。

2、异常反应

上罐后,如果病人感到局部非常紧张,疼痛灼辣难忍,数分钟即起水泡,或于施术局部的远端感觉发凉、发麻、疼痛等,均属异常反应。引发异常反应的缘由大概有以下几方面。

病人心理反应过度。

罐子吸力过大。

施术时失误、灼伤皮肤,或皮肤本来就有伤口。

所涂药物的刺激过强。

罐口边缘过薄,或不平滑,有砂粒状样突出或凹缝、凸痕,或病人皮肤干枯松弛,加上医者上罐时可能旋转了手腕,使皮肤出现皱褶。

吸罐时间太长,局部瘀血构成过多,隆起明显。

拔罐的局部有浅在的较大动脉分布鼻塞流鼻涕头晕怎么回事,由于吸力的作用,局部软组织紧张,动脉受压而使血运遭到影响,因而远端的组织出现缺血,故出现发麻、发冷、疼痛等反应,乃至还会出现组织坏死。

晕罐,是指在拔罐的进程中,病人出现头晕、心慌、恶心、呕吐、冒冷汗乃至晕厥等症状。引起晕罐的原因为衰弱、饥饿、疲劳、精神紧张,或置罐于忌讳部位等。一般而言,单纯拔罐引发晕罐者极其罕见,只有在实施针罐法和刺罐法时偶有产生。

3、异常反应的预防及处理异常反应的预防及处理措施以下。

要仔细检查罐子,不符合要求的弃之不用;严格遵守操作规程。

虽然拔罐的刺激不像针刺那样强烈,但毕竟是穴位刺激。由于存在着个体差异,各人对刺激的反应程度强弱不一,故对饥饿、疲劳、精神紧张、酒后的患者最好不要施术,尤其不要在反应强烈的穴位,如合谷、太冲等穴施术。环境气温不要太低,尽可能不让患者有寒冷感出现。

上罐后要多询问患者的感觉,多视察罐内的皮肤变化情况宝宝厌食怎么办。如果病人诉说吸拔太紧,有疼痛或炙烤感觉,可一手持罐,另一手的食指或拇指指尖轻轻压一下罐口缘的软组织,使软组织与罐口边缘间构成一个极小的缝隙,若是用气嘴罐者,可稍旋松气栓螺帽,让少量空气进入,以减小罐内负压。如果是实施密排罐者,应检查是不是罐距太近,是不是需调整。如果经上述处理后仍有不适,应脱罐检查。假若局部皮肤起泡,也应起罐。起罐后,涂以甲紫药水,并加以包扎,以预防感染。

在实施针罐法时,如针口过于胀痛,或酸胀痛感向他处传感,难以忍受,应起罐调剂针的深度或刺向,待反应减轻后再进行拔罐。

在施术进程中,如果出现晕罐现象,切勿惊慌失措,应把病人的衣服钮扣解开,给热开水喝,注意保暖。经上述处理后,仍未能缓解症状时,应立即起罐,让病人去枕平卧。如果反应仍加重者,应把枕头垫于脚下,使成头低脚高位,同时以指甲缘切按患者人中穴或十宣穴,或用指尖揉按合谷、内关、足三里等穴。对出冷汗多或冷汗不止者,可用艾条温灸涌泉穴或百会穴。经上述办法处理后倘若昏厥、低血压仍不能纠正者,可考虑运用中枢神经兴奋剂或输液。

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忌火而养心夏季养长之道 http://ys.8697397.com/kzentys/164934.html 福建养生网 2019-03-26 11:56:27 http://ys.8697397.com/kzentys/164934.html 夏季三个月,从立夏到立秋,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏季是一年阳气最盛的季节,是人体阳气最易发泄的季节。“3经”养生文化认为:“夏三月,属火,生于长,养心气,火旺,味属苦。”

夏天三个月在五行中属火,主宰长养心气。夏天火旺,五味中属苦,火能克金,金属于肺,肺在五味中属于辛辣之味。所以,当夏天来临时,饮食的味道宜减少苦味女性盆腔炎的治疗,增加辛辣之味,以养护肺心的精气,应当呵气以疏导,缓慢地嘘气以使其顺畅。三伏天内,腹中如果常常感到寒冷,这时候忌下利。由于恐泄漏阴气,所以不宜用针灸,只宜发泄汗液。

夏日因人的消化功能较弱,食品调养应着眼于清热消暑、健脾益气,宜少苦多辛,以益气平心火,食品宜温软,忌凉硬;渴时饮绿豆汤,体健者可少进水果;慎防过食肥甘美味。饮食宜选清淡爽口、少油腻、易消化的食物,适当选用酸味、辛香的食品,以增强食欲。夏至半夜阴气初动,宜服用热的食品,并且服用补肾的汤药。夏季心火旺盛而肾水衰弱者,即便是很热的天气,也不宜过量食用凉粉、冷饮。冰蜜水、凉粉、冷粥,食用过量则受寒。勿食用瓜茄之类的生菜,原来腹中刚刚受了阴凉之气,又吃这些呆滞食品,多会使腹中积块。特别值得一提的是,夏季的饮食卫生习惯至关重要,如果不注意保养,不仅夏天多病,秋冬也会出现相应的疾病。故在南方流行着“六月债,还得快”的民谚。夏季老年人应保持情志愉悦,戒急躁发怒。

总之,根据“3经”环境养生观的养生原则,夏天草木茂盛,花卉盛开,天地阴阳之气交合一岁半宝宝便秘怎么办,万物开花结果。晚睡早起,不要厌烦白天太长,不生嗔怒。让花变成果实,使邪气随汗水从毛孔中宣泄出去,这是夏天养气所应做的高烧不退手脚发热,是长生的好办法。反之,则伤害心,到秋天时产生疟疾,承受“收”气减少,到冬天时病情加重,这对健康是大忌。

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冬天练习瑜伽要注意什么 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164933.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:49 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164933.html 1、冬季气温较低,练习瑜伽时的排汗量会大大减少。若想大量排汗,就必须加强前期的热身环节,暖身虽然不一定要流汗,但暖身后体温上升可以使身体的关节和肌肉活动开来,这样天冷时不会觉得很多动作做得辛苦的。

①在开始之前洗个热水澡,促进身体的血流加速,可以到达暖身的效果。

②喝杯温开水,让身体发暖。

③做一些活动关节的运动,包括脚指、脚踝、膝盖、髋关节、手指,手段、手肘、肩部、颈部等,等身体关节微微发热,充分舒展了,再开始体式的练习。

2、练习时,需要保持室内安静的环境子宫内膜炎的初期症状,同时注意空气流通,避免缺氧。

3、如果光盘中的教学动作节奏过快,那请放弃。练瑜伽后应当感觉到心情愉快,如果感受到的是劳累和痛苦,那请立即停止。练瑜伽千万不要委曲,并不一定每天都要按时按量的做,感觉心情好、身体好、空闲时练习才会事半功倍。

4、地点可以在床上,也可以在地下,但要注意保暖,而且不要再太软的床上练习,准备一个瑜伽垫,最好有专业的瑜伽服,睡衣也可以,宽松舒适便可,光脚练习。

5、天冷的暖身最好以大动作、重复大块肌肉动作较多,比如:站立做腿肌训练的动作,会比较快让身体热起来。

6、在练习呼吸法时可以在身上披条毛毯或披肩保暖,呼吸法的练习可以安定心神,集中注意力,但同时也会下降体温。

7、可以随着光盘学习,但不要一边看一边练习,应该看完后在练习。由于练瑜伽要精神集中,如果边看边做,精力会分散慢性肾炎的食疗,到不到练瑜伽的终究目的。

8、有一定练习基础的人,可以做做拜日组合,注意第一遍不要过分伸展身体,一般3遍以后,体温就会上升,身体各个关节得到完全舒展。

9、冬季应该是呼吸配合动作,做得更深入些。吸气到肺腔底,横隔膜外突,并发出嘶嘶声音,或腹式呼吸法,吸气到腹腔,腹部突出。

10、停留在某个体位法时,不只是停在原地,而是要不断的拉长或改变,把这个体位法做得更深一点。

11、流汗毛细孔张开,很容易着凉,所以休息时,记得一定要做好保温。

12、一般来说,以左右鼻孔呼吸法和快速吐气法能让身体微微发热,较适合冬季练习。

①左右鼻孔呼吸法

左右呼吸法就是用右手的大拇指和无名指来轮流按、放两个鼻孔。吐气时用无名指按着左鼻孔,用右鼻孔吸气。两保持相同姿式用右鼻孔吸气。吐气时换边,大拇指按住右鼻孔,同时放开左鼻孔。吸气时也维持相同姿式。吐气换边做。如此轮流两鼻孔一吸1吐,做五到十分钟便可。

②快速吐气呼吸法

深吸一口气后,无名指按住左鼻孔,从右鼻孔快速吐气20下。吐完后再由右鼻孔深吸一口气,换成大拇指按住右鼻孔,从左边快速吐气20下。最后放开两鼻孔,同时从两边吸气,再快速地从两鼻孔吐气20下。做完后调息一阵后,两做一回合。每次可练习三回合即可外阴瘙痒用什么好

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20岁前少女别穿高跟鞋 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164932.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:47 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164932.html 登上高跟鞋,挺胸收腹,人自然显得挺立、轻盈,风姿绰约。但是,专家提示,女孩子过早穿高跟鞋,可能引发骨盆和足部形态产生变化。因此小儿风寒感冒,20岁以前的少女不宜穿高跟鞋。

青春期少女骨结构中,软骨成份较多,骨组织内水份和有机物丰富,无机盐少。骨质柔软,极易变形。而骨盆是人体传递重力的重要结构,穿平底鞋时,全身重量由全足负担;穿高跟鞋时,全身重量主要落于脚掌之上小儿快速退烧小妙招,这样就破坏了正常的重力传递负荷线,使骨盆负荷加重,容易引起骨盆口狭窄,给成人后的分娩带来困难。另外,穿高跟鞋还有可能使骨盆产生不容易觉察的转位,影响骨环的正常结合,致使骨盆畸形。

研究表明,足骨的发育大约在15~16岁趋于成熟。过早穿高跟鞋会使足骨依照高跟鞋的角度完成骨化过程,容易产生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病大腿肌肉酸痛原因,这些病症都会引发足部疼痛,严重时可影响行走、活动。

专家建议,对高跟鞋,少女还是少穿、不穿为宜。但鞋跟稍高一点没有坏处,平时可穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋子,这样能有效减轻腿部承受的压力。

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4个妙招防嗜睡让你告别心脏病 http://ys.8697397.com/kzentys/164931.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:47 http://ys.8697397.com/kzentys/164931.html 1、晨练后不宜继续睡觉

有些人晨练回家后痛经饮食要注意什么,喜欢继续睡觉。这样的习惯不但会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复,而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不容易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。

2、生活节奏要规律

要克服嗜睡,首先生活节奏要掌控好,不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵,睡觉时间时早时晚,应养成比较有规律的生活习惯。

3、饮食调理

增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物资的作用,对人体细胞的修补和增长很有帮助小儿消化不良吃什么药,B族维生素有避免神经系统功能紊乱,消除精神紧张的作用。所以,多食含有丰富维生素的食物和蔬菜,对消除嗜睡有积极作用。每日三餐不要吃得太饱,最好一天能吃三到五顿,否则胃过度膨胀,人容易犯困便秘是怎么回事

4、小心风寒

避免睡在风口上,腹部要盖点东西,以免受风寒。饭前午睡效果更好,即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。

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床上健美操帮你有效减肥 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164930.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:45 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164930.html 1。抬腿

减肥重点:腹部、臀部

伸展重点:大腿外侧 坐在楼梯上儿童咳嗽药,双脚分开平放在地面上,捉住楼梯边缘,抬双腿与臀部同高。保持姿式,双脚一齐用力并拢。放下双脚,回起始位。重复5~10次。

特别推荐项目:钢管舞

减肥重点:上臂、大腿后侧、臀部、下背部 拉伸重点: 大腿内侧、背部、臀部

2。拱桥

减肥重点:手臂、腹部、背部、腿

拉伸重点:颈部、肩部、大腿后侧a 俯卧,后背绷直,用前臂和脚指支持身体,颈部与后背在一条直线上。向上抬起臀部,使身体成倒v字状,头在双臂之间。保持姿势放松。缓慢回到动作a。重复5~10次。

3。下压

减肥重点:肩部、上臂、臀部

拉伸重点:颈部、胸部、腹部、臀部屈肌、小腿肚俯卧在地板上,脚背绷直,脚指向下勾。下压腹部,臀部放置最低点,双臂支持起上身人流后恢复注意什么,背部呈向下拱状,抬下颌,向上凝视。保持数秒后,脚后跟后压,缓慢回到俯卧的姿式。重复5~10次。

减肥重点:上臂、大腿后侧、臀部、下背部

拉伸重点:大腿内侧、背部、臀部

4。改变

减肥重点:腹部、背部

拉伸重点:后背、颈部

坐姿。抬下颌,拉伸颈部,分别向左右侧做扭转。每组2分钟。

你也可以这样做:站姿,双脚同肩宽,向上舒展双臂,在背部交叉,右手触左肩,左手触右肩,收腹,向左侧改变躯干,静止姿式5秒,回中心位置,向另外一侧改变。做5~10次。

5。长椅眼镜蛇式

减肥重点:腰部、腹部

拉伸重点:胸部、背部、臀部屈肌脸向下,趴在长椅上,左脚放在地面上,左脚尖与肩在一条垂直线上,向后伸右腿,挺胸,双手支撑起身体。提高版:向上抬右腿,同时用右手向后去够右腿,捉住右踝关节5秒钟,向下放右腿至起始位,交换重复5~10次。

减肥重点:上臂、大腿后侧、臀部、下背部 拉伸重点: 大腿内侧、背部、臀部

6.t字形

减肥重点:腹部、背部、大腿后侧

拉伸重点:大腿内侧、臀部屈肌双脚并拢站立,缓慢由臀部开始向下弯曲身体,双手指尖触地。向后抬高左腿。如果感觉有难度可以稍微曲折右膝月经过多如何补血。保持姿式数到5,放下左腿,换右腿。重复5~10次。

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大暑宜喝清粥以除湿脾胃虚弱别多喝绿豆汤 http://ys.8697397.com/urygcr/164929.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:44 http://ys.8697397.com/urygcr/164929.html 7月22日是一年中最热节气——大暑的开端。大暑正值“中伏”前后,气温高、降水多,暑湿之气极盛小孩经常发烧是什么原因引起的。这一时节的饮食要格外注意清凉、清洁与平淡。

清凉除暑热

顾名思义,大暑要比小暑更热,祛暑降温的工作自然必不可少。要想避免暑气的侵袭,除晚睡早起、注意防晒外,还可以适当喝一些清凉饮品。

我们知道,在汗流浃背、口渴心烦之时,一杯清凉的饮品就能收到沁人心脾的效果。不过,清凉的饮品其实不完全等同于冰镇饮料,用绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等属性寒凉的天然饮品来清暑才是更好的选择。

“这些饮品不但可以赶走我们体内的暑气,还可以补充人体缺失的水分,可谓一箭双雕。”桂林市中医医院内五科主任邓建华说,“但脾胃虚寒、拉肚子的人是不宜多喝的,以免加重不适症状。”

值得注意的是,在吃苦瓜、香蕉、荸荠等生冷食物时,也要注意适当。这些食品大多有清热解毒、滋阴降火的功效,但多吃会损伤脾胃孩子一到晚上就咳嗽怎么回事啊,引发腹泻、腹痛等不适。

清洁防中毒

高温环境下的食品容易变质、滋生细菌,人们要是不注意吃了下去,就极可能出现食物中毒的情况。因此,大暑时节千万不可忽视饮食的清洁卫生。

“适当吃一些生姜、大蒜、醋等食品有不错的杀毒消毒的作用。如果寒凉的东西吃得多,姜蒜还可以中和其中的寒性,有利于生津开胃、帮助消化。”邓建华说。

做凉菜时,可以加入姜末、蒜泥、陈醋做调味。但应注意,凉菜及绿叶蔬菜尽量不要隔夜吃,以避免变质或滋生病菌。另外,生吃瓜果蔬菜时要清洗干净,开启后的食品、饮料要注意密封、冷藏。

平淡以祛湿

俗话说:“大暑小暑,有米懒煮。”大暑时节人们常常胃口不好,消化功能较弱,可多吃点清淡的粥类来祛湿。

中医认为,湿气是致使人生病的一个重要因素。大暑时雨水较多,湿气重,会使人们出现身体困乏、昏沉欲睡等“湿困”的情况。常用的祛湿食品有冬瓜、薏米、茯苓、山药等,用这些食品与大米一起熬粥或是煲汤均是不错的选择。

邓建华表示,选择何种食材来煮粥或是煲汤,也要根据自己的身体情况来决定。例如痰湿体质的人可选冬瓜、薏米,气虚的人宜选山药发热高烧不退怎么看。粥类容易消化,因此脾胃功能不好的小孩和老人也可以通过喝粥来祛湿。

除各种粥类,富含各种维生素的新鲜蔬菜、水果也符合平淡饮食的原则。富含蛋白质的鱼、瘦肉、蛋、奶及豆类食品,每天也要吃到100克左右,以满足营养均衡的要求。

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更年期的症状4类食物预防更年期提前 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164928.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:42 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164928.html 一般妇女在45-55岁便进入更年期贵州威门药业热淋清颗粒,排卵和月经停止,失去生殖能力,这主要是由于卵巢功能衰退以致消失。那么女性进入更年期具体有哪些症状呢?现在愈来愈多的女性提早进入更年期,该如何预防呢?接下来将逐一为大家介绍,供大家参考。

更年期症状有哪些?

1、自主神经失调症状。

常出现如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调的症状。

2、月经紊乱。

月经紊乱是绝经过渡期常见的症状,其表现症状多取决于卵巢功能状态的波动性变化。由于稀发排卵或无排卵,表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量增多或者减少。月经渐渐停止,生殖能力丧失,生殖器官萎缩。

3、免疫系统症状。

更年期综合症可致使植物神经系统出现紊乱,进而可影响免疫系统的功能出现紊乱,从而容易出现各种顽固性疾病。

4、泌尿生殖道症状。

泌尿及生殖系统主要表现为泌尿生殖道萎缩,出现阴道干燥、性交困难及反复阴道感染,排尿困难、尿频、尿急、张力性或尿急性尿失禁,易尿潴留及感染。

5、精神、神经症状。

更年期妇女表现为注意力不集中、记忆力消退和情绪波动较大等月经量多是什么原因,如容易激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状等。严重者呈躁狂、思惟错乱和精神分裂症。

6、骨质疏松。

绝经后女性由于妇女雌激素缺少使骨质吸收增加,导致骨量快速丢失而出现骨质疏松。容易致使骨骼肌肉系统骨关节、韧带、肌肉萎缩、酸痛、功能障碍和易产生骨折。

7、潮热。

由于雌激素降低,致使血管舒缩功能不稳定而引发的以潮热为主要表现的血管舒缩症状。其特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红,伴随烘热,继而汗出。症状轻者每日发作数次,严重者十余次乃至更多,于夜间或应激状态易发促发。

女性如何预防更年期提早?多吃4类食物

1、富含维生素的食品

研究发现,维生素摄取不足,特别是维生素B6、维生素B12缺少,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充1定量的维生素有助于女性的精神调理。

可选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬也含大量维生素。

2、增加蛋白质类食品

在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的月经不调吃啥能调理,需要在食物中获得,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中取得。这类食物可以有效减缓更年期不适。

3、富含铁质的食品

有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这类偏食习惯造成铁摄入不足,致使女性情绪急躁易怒。

应适当食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食品,如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭海鲜等。一方面可以改变不良情绪,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持精力充沛的状态。

4、富含钙质的食品

钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安,容易激动。摄取富含钙质的食品,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症。

钙质食品主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。特别注意的是,大豆中含有异黄酮,是一种类似雌激素的物资,除补钙外,还可弥补女性雌激素的不足。

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宝宝出虚汗护理方法 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164927.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:35 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164927.html 宝宝出虚汗护理方法

1、小儿出虚汗以后,要及时用干毛巾擦干皮肤,及时换衣服,要动作轻快,避免小儿受凉感冒孩子发烧40度危险吗

2、注意及时补充水份和盐份。可以补充口服补液盐,简称“ORS”,或白开水加点食盐、糖,糖可以促进水和盐的吸收。

3、被褥也要常常晾晒月经后期咖啡色物怎么办,日光的作用不仅在于加热干燥,还有消毒杀菌的作用。

4、另外,对易于出虚汗的小儿,应进行有计划的体质锻炼,如日光浴、冷水浴等,以增强体质,提高适应能力晚上咽喉干疼怎么办。体质增强了,出虚汗随之而止,这将胜过任何灵丹妙药。

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冻伤可分四个等级这些暖身食物可多吃 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164926.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:31 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164926.html 酷寒天气,如果没有做好保暖措施,就很容易出现冻伤,冻伤以后就会引发冻疮,引发患者的身体健康和正常生活,除及时进行医治外,还应该多吃些御寒暖身的食品。

冻伤可分为四个等级

冻伤多发生于末梢血循环较差的部位和暴露部位,如手足、鼻、耳廓、面颊等处。患部皮肤苍白、冰冷、疼痛和麻痹如何用连花清瘟防治冬季流感,复温后局部表现和烧伤类似,但局部肿胀一般其实不明显。按其损伤深度和严重程度可分为4度。

一度冻伤:为皮肤浅层冻伤。局部皮肤初为苍白色,渐转为蓝紫色,继之出现红肿、发痒、刺痛和感觉异常,无水疱形成。约1周后病毒性感冒症状及预防,症状消失,表皮逐渐脱落,愈后不遗留瘢痕。

二度冻伤:为全层皮肤冻伤。局部皮肤红肿、发痒、灼痛,可于24~48h内出现水疱,如无继发感染,经2~3周,水疱干涸,构成黑色干痂,脱落后创面有角化不全的新生上皮覆盖,局部可能有持久的僵硬和痛感,但不遗留瘢痕和产生痉挛。

三度冻伤:皮肤全层及皮下组织被冻伤。皮肤由苍白逐步变成蓝色,再转为黑色。皮肤感觉消失,冻伤周围组织出现水肿和水疱,并伴较剧烈的疼痛和灼痒。坏死组织脱落后留有创面,易继发感染。愈合缓慢,愈后遗留瘢痕,并可影响功能。

4度冻伤:皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨骼都被冻伤。伤部感觉和运动功能完全消失。患处呈暗灰色,与健康组织交界处可出现水肿和水疱。2~3周内有明显的坏死分界线出现,一般为干性坏疽,但有时由于静脉血栓形成,周围组织水肿和继发感染,形成湿性坏疽。常常留下伤残和功能障碍。

某些冻伤患者可产生并发症,最常见的为局部创面坏死组织的继发感染,如急性淋巴管炎和淋巴结炎、急性蜂窝织炎、丹毒等。较严重的则有破伤风、气性坏疽和败血症,另外,尚有少数并发肝炎、心包炎、肾盂肾炎和关节炎等。

冻伤后可多吃这些暖身食品

1、牛肉

牛肉算是红肉中比较健康的一种,蛋白质含量高而脂肪含量很低,多吃可以补铁。其中的氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织方面很适合,另外还有驱寒暖胃的作用。

2、胡萝卜

富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷等。食用后经消化分解成的维生素A,有避免夜盲症和呼吸道疾病的作用,冬季可多吃。胡萝卜的营养价值很高,大部分营养物质是无氮浸出物,并含有甘蔗糖和果糖,故具甜味,蛋白质含量也较其他块根为多。

3、羊肉

既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有医治和补益效果,最适宜于冬季食用。

4、当归

中医认为,手脚冰冷是因冬季阳气不足,血液没法输送到四脚末端而至。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。入冬后天气寒冷,吃些当归羊肉汤可益气补虚。

5、生姜

生姜能使血管扩大,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

如何预防冻疮?

首先,要注意手脚清洁。细菌滋生是引发冻疮的一个主要原因。冬季许多人不洗澡不洗头,这就给细菌提供了一个良好的“温床”。每天勤洗手、勤洗澡,勤换衣,积极做好身体的清洁工作,冻疮就不易找上门了。

其次,要注意脚的干爽。要预防脚指长冻疮,就应当选择舒适适合的鞋子,尽量不要挑选尖头鞋,也不要将鞋带绑得过紧,以免影响脚部的血液循环。另外,还建议保持脚部的干爽,勤换鞋袜,避免湿润。

再者,可以用热水泡脚。在睡觉之前用热水泡脚,既可以释放一天的生活压力,又可以增进身体血液的循环男性阴部瘙痒是怎么回事,既有利于睡眠,又能预防冻疮的出现,“一举4得”何乐而不为呢?不过,如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了,因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。

最后,可以尝试用冷水洗手。平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等,可有效提高身体的免疫力和抗寒能力,减少冻疮的发生。

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冬季多做五浴有助养肾 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164925.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:19 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164925.html 冬生重在养肾。季养要从平时的一些简单的动作做到,比如简单易学的“5浴”养肾法。这里的“浴”不是洗澡经期延长胸胀痛怎么办,而是用手摩擦足、腰、腹、耳、头五个部位。我们邀请北京中医药大学东方医院副主任医师秦建国为大家详细介绍。

浴足连花清瘟颗粒的效果怎么样。每天晚上睡觉前,用温水洗净双脚,端坐在床上。左手攀左大脚指,右手小鱼际搓左脚涌泉穴36次,然后左右手足交换,搓右脚涌泉穴36下。涌泉穴为足少阴肾经的“井”穴。所谓“井”,有源头的意思感冒咳嗽吃什么好的快。所以浴足是从源头上补肾,有益肾养阴、清心除烦、导热下行的功效。

浴腰。双手握拳,拳眼向内,置于腰带以上,在后腰部位上下搓动36次。有温肾壮腰、培源固本的功效。

浴腹。双手平掌,置于小腹,来回搓动,左右各36下。有补肾壮阳,运脾导滞、减肥排便的功效。

浴耳。双手置于耳前,来回搓动36下。肾开窍于耳,长时间浴耳,有益肾填精、疏通全身气血之功,可提高免疫力,预防感冒。此外,耳如同颠倒胎儿,全身各部位都在耳部有反应点。所以浴耳不但能养肾,还能起到对全身推拿的作用。

浴头。又称“干梳头”,双手五指分开如梳子状,置于前额发际处,从前向后搓36下。可以起到祛风升清降浊、益肾清脑的作用。

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瓷砖粘贴保养的学问 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164924.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:18 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164924.html 瓷砖是住宅卫浴、厨房最经常使用的装潢材料。瓷砖在使用进程中常出现松动、脱落、渗水等问题,给人们带来很大烦恼,可使用石材粘结剂、外墙防水剂解决这些问题。

防松动,脱落

目前瓷砖粘贴大多采取水泥砂浆作粘结剂。它粘结牢度不够,而且由于长期处在潮湿、渗水、浸水环境下,易造成瓷砖的松动和脱落。水泥砂浆中加入107胶虽能提高粘结强度,但效果也不理想。采用树脂型粘结剂粘贴瓷砖,不仅粘结强度可到达或超过瓷、地砖,乃至大理石的本体强度,而且长时间浸泡在水中也不会造成脱落。

防渗水

由于瓷砖拼缝处及粘贴层都极易渗水,会造成相邻居室内墙返潮,使涂料层剥落或墙纸破坏。装潢在外墙面的马赛克类瓷砖,经不起久长的风吹雨打孩子不爱吃饭的4大原因,渗水返潮现象尤为严重。使用树脂形石材粘结再结合使用外墙防水剂便可解决。

旧瓷砖面加贴瓷砖

旧瓷砖要翻新,一般要求瓷砖要全部铲清,劳动强度很大孩子便秘拉不出来怎么办。如欲在旧瓷砖上加贴新瓷砖,则水泥砂浆很难胜任,此时必须用树脂型石材粘结剂,它不怕瓷砖上油腻、污渍,而且有较好的粘结强度。

瓷砖的保养

瓷砖常会被油腻、水绣、皂垢等玷污,特别瓷砖接缝处更容易藏污纳垢。为保持瓷面清洁又不破坏瓷面光亮,可以使用多功能去污膏进行清洁。至于瓷砖缝隙处,则应先使用牙刷蘸少量去污膏去污垢,再在缝隙处用毛笔刷一道防水剂即可乳房胀痛的危害,这样不但能防渗水且能防霉菌生长。

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减肥食疗法既瘦身又治便秘 http://ys.8697397.com/kzentys/164923.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:17 http://ys.8697397.com/kzentys/164923.html 减肥可以说是女孩子历来不会放弃的事情,不管减肥的过程是多么辛苦!其实想要轻松减肥还是有方法的,食疗就是不错的减肥方法。食疗不但能达到很好的瘦身效果,还能医治便秘。

1、首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而到达医治大便干燥的目的。

2、其次是多吃含渣滓较多的食品,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。

由于这类食品既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食品残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快感冒咽喉疼和流鼻涕怎么办,使粪便易于排出体外。

3、必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。

如果由于进食过少构成的少量大便不足以构成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动白带增多是什么原因,以提高食欲,增加进食量。

4、体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食品。

血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。另外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来宝宝消化不良拉肚子怎么办,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。

5、对便秘的病人,也可以选用下面几个食疗的验方进行调治:

①麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少量。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。

②芝麻粥:用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

③北杏炖雪梨:做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30~50克,同放碗中,加适当清水,隔水蒸熟即成。喝汤吃梨,常食有效。

④无花果蜜糖粥:将大米50克洗净,放入锅中,加水适当,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。

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健康达人8个好习惯从不节食不与他人比身材 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164922.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:16 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164922.html 一些看似简单的生活习惯就能让一个健康达人显现出他们的与众不同。下面就为大家总结了健康达人的8个生活习惯:

1、从不节食。美国第一夫人米歇尔·奥巴马是营养和体育运动的拥护者。她认为:如果对食物中的每1卡热量都很在意,那就没办法生活了。她曾在《女性健康》杂志中写道:“一个健康的女性从不对自己的腰围有严格限定。我们应当关注的是自己的感觉如何发高烧手脚发热,以及我们如何看待自己。”

2、能找到享受运动的方式。身体健康的人会把专门的时间用于自己特别享受的锻炼项目。私人教练鲍勃·哈珀给很多名人做过指导,他在接受美国《大观》杂志采访时说:“对于我来说,锻炼是一种治疗形式,它能让我宣泄情绪,是很好的减压方式。”

3、从不与其他人比较身体。美国著名女歌手碧昂丝的体重在出演几部电影期间有所起伏,但她知道最让自己感到舒适的体重范围是什么。她在接受《悦己》杂志采访时说:“当我既不是很瘦,又不是很重,还能保持曲线美时,我的感觉最棒了。每个人的体重都有所不同,只要自己感觉轻松自然,那就是让你看起来最好的体形。”

4、睡眠充足。女教练朱利安·迈克把良好的睡眠视为秘密武器。她说:“睡眠对于增强免疫系统功能、调理新陈代谢和抗衰老起到了关键作用。”她在日程安排中会优先考虑睡眠,每晚要睡7~8个小时。

5、偶尔放松饮食约束宝宝消化不良拉肚子怎么办。即使是健康达人也知道要给健康的饮食留点回旋余地。美国著名演员杰西卡·贝尔特别看重“放松饮食束缚”的这一天,她在接受《魅力》周刊采访时说:“当我工作期间,一周都吃得很健康;但我会在周日放纵一下,想吃什么就吃什么。”

6、优先安排健身活动。如果你想保持健康,就得腾出时间来锻炼。拳击冠军莱拉·阿里在接受《EBONY》杂志采访时说:“我会努力每周锻炼5天。有时,我每周只能锻炼3天,那是由于要外出或工作。但我总会优先安排锻炼三岁小孩睡觉出汗是怎么回事,这样才能始终保持健康。”

7、吃早饭。美国田径名将桑亚·理查德斯·罗斯在接受《赫芬顿邮报》采访时说:“我从不错过早饭,如果不幸错过,我将会是世界上脾气最坏的人。”桑亚认为早饭能提升情绪,让人体力充分,身形清瘦而又肌肉结实,全面提升健康水平。

8、与同伴相互鼓励。伴侣、家庭成员和朋友都是健康习惯的建议者。当红团体黑眼豆豆的女主唱菲姬和她的丈夫乔什·杜哈明就是典型例子。杜哈明在接受《人物》杂志采访时说:“我们会在生活中相互鼓励,她推动我前进,我也会推动她前进。”

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坏习惯危害肾脏物美价廉的四大护肾食物 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164921.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:06 http://ys.8697397.com/gnxsantxxq/164921.html 平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏,只是这些习惯没有被你察觉罢了!以下的饮食习惯让现代人的肾脏不健康,小编建议你关心并改良,保护肾脏功能,预防肾脏病产生。

伤害肾脏不好的习惯

1、爱吃咸

饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出肠胃敏感是什么原因,若摄取太多,肾脏的负担就加重;加上盐中的钠会致使身体的水分不容易排出,更加重肾脏的负担,破坏肾脏功能,进而引发肾脏病发生。

2、偏好肉食、含蛋白质食品

吃多了肉类、牛奶及豆类等富含蛋白质的食品,会增加肾脏负担;若肾脏长期高负荷运作,将加速肾功能衰退,引发肾脏疾病、尿毒产生。并且饮食不均衡造成的营养不良,容易引起免疫力下落,增加罹患感染症机率,影响肾功能。

3、爱吃太油、太甜

太油、太甜的食品吃多了,容易引发肥胖;而肥胖会使体内的水、钠滞留过量,加重肾脏负担,进而产生肾脏病变。并且肥胖的人常合并著高血压、高血糖、高三酸甘油脂,也是会增加肾脏的负担。

4、不爱喝水

肾脏负责调解身体内水份和电解质的平衡,及生理活动所产生的废物,并排于尿中,这些功能均需要足够的水分才能顺利运作。长时间不喝水,尿量减少,就会增加尿液的毒素,引发肾结石、尿路感染等。

物美价廉的四大护肾食品

大蒜

新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可下降胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。

羽衣甘蓝

西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且,这类蔬菜含钾量相对较低,有助护肾。其中治疗甲型性流感的感冒药是哪种,羽衣甘蓝含铁量最高,同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙,护肾作用最好益生菌哪个牌子好

蛋清

蛋清富含人体必须的多种维生素和微量元素,有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁,有助肾脏保持最好状态。

橄榄油

研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂,有助于对抗自由基对人体的伤害,减少动脉炎症。

苹果

苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完善零食。

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尽快走出冬季保健的六大误区 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164920.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:05 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164920.html 误区1:舔嘴唇可保湿

寒冷时空气干燥,人的嘴唇容易出现干裂,引起不舒适、疼痛和出血。很多女性喜欢用舌头舔嘴唇宝宝一到晚上就发烧,以为这样可以湿润和舒服一些,但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上,就好像抹了一层糨糊。水分蒸发完了,嘴唇会更干燥,更容易起“皮”。如果嘴唇干燥不舒服,可以适当涂些不含色素及香味的润唇膏。

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误区二:穿衣越多越暖和

寒冷时节,有的女性朋友穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和。这类观点是片面的,由于衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系,当一件一件衣服穿上后,空气层厚度随之增加,保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。从生理角度说,人如果穿衣过多过厚,会因热量大,导致皮肤血管扩大,从而增加了散热,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

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误区3:受冻后先暖手脚

许多女性朋友都有这样的体验,从寒风呼啸的室外进入室内感冒鼻塞流鼻涕原因有哪些,当时最想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤。这样做虽然暂时感到舒服,但这1变化进程对手脚非常不利———往后很容易生冻疮。正确的方法是,在距取暖器不远的地方,将袒露的手脚相互搓擦,使手脚的温度自然回升,待皮肤表面变红时,再移到取暖器旁或放入热水中取暖。

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误区4:皮肤瘙痒用手抓

天冷时,因空气干燥和洗浴次数少等原因,人们常常感到浑身发痒儿童感冒咳嗽怎么办最有效。此时,切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引发继发感染。一般防治皮肤瘙痒的方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食品,还要勤洗澡,勤换内衣。瘙痒严重者可在医生指点下,服用扑尔敏、非那根等药物,也可涂些炉甘石洗剂或涂搽祛痒软膏医治。

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误区五:戴口罩防感冒

寒冬时节,有些女性外出常常戴着口罩,以为这样可以御寒防感冒。其实这样其实不科学,因为人的鼻腔及全部呼吸道均覆盖有许多黏膜,黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强,从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,略微受寒就更容易感冒。

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误区6:蒙头睡觉最舒服

寒冷的夜晚,不少人喜欢用被子蒙头大睡。这样既不卫生,也未必舒服。蒙头而睡的时候,除了因氧气不足而造成呼吸困难、头昏眼花外,从嘴里呼出的大量水汽也使被窝内的湿度急剧加大,被窝内良好的小气候迅速遭到破坏,全身肌肤都会变得不舒服。

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产后如何恢复体重推荐两款按摩减肥法 http://ys.8697397.com/kzentys/164919.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:04 http://ys.8697397.com/kzentys/164919.html 怀孕生子是非常高兴的一件事情,但是生完孩子的女性又会遇到新的困难,如肥胖就是一个最常见的问题。经过一个孕期的滋补,妈妈们着实胖了很多,那末有什么方法可以让产后的妈妈轻松、健康的减肥呢?下面就为大家介绍产后减肥的按摩疗法!

产后减肥:瘦腰瘦肚子 推拿减肥法

产后妈妈的赘肉一般都是集中在腹部,也就是所谓的“游泳圈”,不爱运动又不能节食或是绝食,想要减肥的话就会比较困难,但是通过推拿减肥的话,不但快速有效,而且不需要你去节食哦。

腹部周围聚集有大量穴位,如若掌握了几个重要穴位,可有效减肥。其最主要的三个穴位分别为:腹部按摩减肥可选关元穴、天枢穴。中脘穴。

腹部推拿减肥法可用二指叠按法

即两拇指重叠,按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为好;波浪式推压法:两手手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下渐渐移动,似水中的浪花。

进行腹部推拿时,最好仰卧于床上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3—4遍,然后顺次二指叠按法施于中脘、左天枢、关元3穴,每穴按2—3分钟芪斛楂颗粒怎么样,每按一穴后施波浪推压法2—3分钟左右,日一次。但饭后或特别饥饿时不宜进行推拿。如有慢病者在按摩一个月后,休息几天再行为好。每天坚持推拿,配合饮食调剂,坚持持久,则有减肥效果。

推拿减肥过程中注意事项

① 无论是自我推拿减肥,还是家庭成员相互推拿减肥,都要注意选择温暖无风的舒适环境,以避免肌肤腠理畅开时,受外邪入侵。

② 无论是推拿受动者还是施动者,在推拿进程中都要集中注意力,调匀呼吸月经后期如何排淤血,不可边推拿边聊天说笑,也不可断断续续,随意中断。

③ 推拿手法操作过程中,通常是先轻后重,由浅入深,由慢到快,循序渐进,严格遵守人体经络走向规律,同时手法要求持久、有力、均匀、柔和,并且推拿按摩前后都要进行一定时间的局部放松推拿。

④ 推拿进程中,可在皮肤表面涂抹一些按摩药物介质,既可避免皮肤磨擦致使的破损小孩感冒流鼻涕,也可促进药物进入体内从而提高医治效果;另外,在按压穴位时,也可借助一些工具,增强点按刺激效果。

⑤ 推拿过程中,不应留长指甲和佩戴首饰饰品。由于一次推拿按摩通常时间在30分钟左右,那末就需要交替使用不同的手法,同时保持正确的姿势,以避免拉伤自身的肌肉。

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6种简单的有氧运动能有效减肥 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164918.html 福建养生网 2019-03-26 11:55:04 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164918.html 1、健步走

健步走作为一项有效的心肺练习,比较普通的行走,心率最少提高13%,大脑获氧量至少增加5%。由于多了一副健走手杖,直立行走的也可以充分利用双手,做到手脚并用四肢调和,增进脑细胞新生。 普通步行也可以。每周3次普通步行,每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。

2、舞蹈

运动能力有时候弱于男人,那是由于他们更善用左脑,更容易掌握平衡。 缺少稳定的平衡能力,不但肢体动作不灵活,而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展,特别是左脑的组织、推理及理解能力 。 和动物不同,动物的很多技能是天生的,比如猫爬树的本领、田鸡游泳的本领。但可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来通过对这些技能的学习又锻炼了大脑月经期延长吃什么好

3、搏击

搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。 你采取的每个行动都是在大脑周密的、快速的考虑以后进行的。 你的大脑皮层神经处于最适合的兴奋状态。 你视察敏锐、记忆清晰、思惟活跃,创造潜能得以发挥。 你自我实现的需要更加强烈,克服困难的意志和取胜的信心更加坚定。 充分的血氧供应大脑,记忆和思维能力大大增强。

4、滑雪

这个世界正朝着所向往的同等自由发展。任何人都可以挑战那些比尔或者查尔斯,挑战就从长久以来都是贵族精英们酷爱的运动——滑雪开始治疗前列腺炎想要怎么办。 滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感,提高应对各种挑战的自信心。

5、骑单车

仔细回想一下,关于单车的记忆,是否是很美好、愉快? 这美好的情绪当时真的产生过,由于适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快——骑单车就能产生这类荷尔蒙。踩单车的动作可以紧缩血管,使得血液循环加速,大脑摄取更多的氧气,所以骑车后你会觉得头脑清楚、思惟清晰。开宝马的极可能是送外卖的,骑单车很可能是CEO!这就是华尔街的新气象!

6、乒乓球

你的老板打乒乓球吗?如果他打乒乓球,你也要抓紧练习,否则你的大脑很可能跟不上他的思维!乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考,促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。 打乒乓球时,眼睛以乒乓球为目标,不停地远近、上下、左右调理和运动,不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张气虚月经不调食疗方法,增进了眼球组织的血液供应和代谢,能有效地改善睫状肌的功能。

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不想胖的人注意啦饮食 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164917.html 福建养生网 2019-03-26 11:54:54 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164917.html 1。 只吃一种减肥食品能减肥

事实:每天只吃苹果或蔬菜等单一的所谓的减肥食品,认为这样可以减少能量摄取、大幅度消耗脂肪宝宝消化不良拉肚子怎么办,事实上小孩便秘什么原因,由于能量和营养元素摄入太少所导致新陈代谢下降,能量“少摄入必然导致低支出”,同时还致使体内营养失衡,损害健康。

正确做法:控制饮食在于适当控制“量”,而不要控制“种类”,饮食要均衡。

2。不吃早饭可以少摄取能量

事实:不吃早饭能减少热量的摄取,从而到达减肥的目的。有调查显示,不吃早饭是造成肥胖的主要原因之一。由于缺少早餐容易引发午饭暴食一岁宝宝便秘,同时影响了新陈代谢,下降能量消耗。同时还有害于健康,影响精神状态。

正确的做法:三餐要规律,当然早饭是必不可少的。早餐应以平淡食物,比如粥、蔬菜等为主

3。多喝水会水肿

事实:其实正相反,缺水的人材会水肿。当喝水不足时,身体会减少水的排出,比如尿量会减少,影响到你体内废物的排出。

正确的做法:不要等到口渴时再喝水,每天要10杯水左右。当你养成喝水的习惯的时候,刚开始会频繁地上洗手间,但一段时间以后次数会逐渐减少,而每次的尿量会比之前大。虽然暂时会带来一些不便,但是你的全部身体状况会改善很多。

4。胖人喝凉水都长肉

事实:水本身不含任何热量。相反,喝足量的水也是减肥的重要条件——消耗脂肪需要水的协助,如果身体内水分不足,脂肪的代谢速度会降低。另外,喝水可以帮你降低食欲,让你进餐后感觉更满足,也会让你的肌肤更水灵、气色更健康。

正确的做法:感觉到饥饿时先喝杯水,而不要喝饮料。含有大量卡路里的液体不是水,而是含糖饮料、高脂的汤类等等。所以,当我们说到喝水,这些是不算数的,而且应当敬而远之。

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冬季勿忘提高孩子免疫力 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164916.html 福建养生网 2019-03-26 11:54:51 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164916.html 在冬季,对宝宝而言,强大的免疫力尤其重要。为此,许多父母都不惜余力地想法帮助宝宝补充各类营养素和营养冲剂,想以此到达提升宝宝免疫力的功效。那末,寒冷冬季如何提高孩子免疫力?

一,加强营养:不到1周岁的孩子可以吃点初乳片,1周岁后就可以适当吃些奶酪,现在市面上有很多奶酪产品可以选择经期延长淋漓不尽中药,比如百吉福的奶酪宝宝就挺合适,家长反映也不错,各大超市都有出售的小孩便秘怎么马上通便

2,增加VC和微量元素涉入:增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑桔等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;来自谷物的锌和硒等。所以,用母乳喂养的妈妈要注意食用多样化的水果、蔬菜、谷物等;而非母乳喂养的宝宝和断奶后的宝宝也要摄取多种营养成分,这样才有利于免疫系统的完善和提高。

三,适应环境:不能由于怕宝宝感冒,就整天把宝宝关在暖气房间里,这样更容易致使孩子略微遭受到冷空气后便着凉,要逐渐使孩子接触、适应冬季气候,才能更好的抵抗感冒。同时,每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照,这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说,在冬季里,保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果袒露小屁股在阳光下,还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提示的是,如果在冬季带新生宝宝晒太阳,最好不要隔玻璃窗晒,因为紫外线无法穿透玻璃照耀到宝宝皮肤上,从而达不到避免佝偻病的效果。

4,适当运动:要让宝宝适当进行一些运动,宝宝学会爬之前,需要在父母的帮助下顽耍,这样对他们的脑部发育也很有帮助宫颈炎好治疗吗,在宝宝活动四肢的同时,本身就会产生对应外部细菌的抗体来保护自己。尽量要让宝宝碰触对他们不会产生伤害的多样物体,由于这些物体上的无害细菌对宝宝的免疫系统建立也很有好处。固然,对出身不久的宝宝来讲,最好不要带去公共场所,由于他们的免疫系统还没有健全,很容易被病菌侵入。

提高免疫力 - 提高免疫力的食品

1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,另外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;

2.新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;

3.人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调理能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;

4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作用;

5.香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

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二类疫苗和一类疫苗有什么区别 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164915.html 福建养生网 2019-03-26 11:54:48 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164915.html 为了保障人群身体健康,我国规定用疫苗进行预防接种,到达免疫的目的肌肉酸痛吃什么药,以预防和控制危害严重的传染病。目前我国内的疫苗分为两类:第一类疫苗和第二类疫苗。2类疫苗和一类疫苗有甚么区分呢?

首先就是免费和自费的区别孩子不吃饭是什么原因。第一类疫苗是政府免费向公民提供的,公民应当依照政府规定受种的疫苗,第二类疫苗是需要自己花钱的,公民自费并且自愿受种的其它疫苗。

其次热淋清颗粒主要成分,一类疫苗和2类疫苗预防的病种范围不同。一类疫苗预防的各种传染性疾病的沾染力很强,一旦流行爆发伤亡会很大。所以国家会免费接种。一类疫苗包括了卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎糖丸疫苗、无细胞百白破疫苗、白破疫苗、麻风疫苗、麻腮/麻腮风疫苗、A群流脑疫苗、A+C群流脑疫苗、乙脑疫苗和甲肝疫苗等品种。依照计划适龄儿童进行接种,如果没有完成一类疫苗接种,将来上幼儿园、小学或出国等都会遭到限制。而2类疫苗,进行接种后可以预防某些传染病的发生,例如 B型嗜血流感杆菌疫苗、灭活脊灰疫苗、水痘疫苗、肺炎疫苗、口服轮状病毒疫苗等。

再次,一般来说免费的一类疫苗都是国产的疫苗,有一些一类疫苗接种站提供进口疫苗,但是需要额外付费;2类疫苗一般有国产和进口的两种,都需自行购买,进口的相对贵一些,可能疫苗发挥作用的持久性上有一定差异,根据自己的经济状况进行选择。

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更年期喝什么好玫瑰花茶调经安神 http://ys.8697397.com/kzentys/164914.html 福建养生网 2019-03-26 11:54:47 http://ys.8697397.com/kzentys/164914.html 更年期女人多喝豆浆好

黄豆的营养主要在于植物蛋白、磷脂、维生素b1、维生素b2、钙、磷、铁等多种矿物质和对女性特别是更年期女性十分有好处的大豆异黄酮、大豆低聚糖,中医认为,黄豆性寒,所以胃寒、脾虚热淋清颗粒的用量,容易消化不良、腹胀、腹泻的人,不要多吃。另外,痛风患者尽可能不喝豆浆。但是对于女性,特别是更年期女性可以多喝一点豆浆,由于豆浆中所含的大豆异黄酮相当于植物雌激素,对调理更年期综合征很有好处。

常春酒:

配方:常春果、枸杞子各200克小孩咳嗽吃什么药,白酒1500毫升。

[制法]将前2味拍裂,入布袋宝宝消化不良怎么办,置容器中,加入白酒,密封浸泡7天后,过滤去渣,即成。

功用益精血、乌须发、悦色彩、强腰膝。

藏红花茶

藏红花,又名西红花、番红花,属多年生草本植物, 具有天然的颜色和香味。在欧美、阿拉伯等一些国家藏红花作为食品添加剂被广泛运用在米饭、做菜、蛋糕、巧克力和饮料中。藏红花具有活血、化瘀、通络、凉血解毒、消炎止痛作用,提高人体免疫力,具有排毒养颜、增进睡眠、提高精力之功效,尤其是对女性养血活血具有良好的效果。它还可用于利尿、通肠和防腐剂等药品使用。

藏红花茶富含藏红花酸及其衍生物、多糖甙、β胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、K、P及大量的硒、镁、钙等微量元素,又无任何副作用,长时间饮用,可起到养颜美肤、调神静气、增强体质之功效。

玫瑰花茶

味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对医治脸部黄褐斑也有一定作用,很合适中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料的首选。

中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、抚慰、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力愈来愈大的今天,即便不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。

其他中药饮品:

更年期女性除在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外,也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功。

女性到更年期,性情易烦躁,以喝花茶为宜,尤其是茉莉花茶。有安定精神的效果,可以认人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

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核桃饮食养生的功效与作用 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164913.html 福建养生网 2019-03-26 11:53:48 http://ys.8697397.com/qxrljfbyz/164913.html 功效作用:

核桃核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必须的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂小孩睡觉出汗,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收,因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。

另外,这些油脂还可供给大脑基质的需要新生儿便秘。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成份,常食有益于脑的营养补充宝宝便秘严重怎么办,有健脑益智作用。我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。很多古代人还发明了许多吃核桃的方法,如将核桃500克打碎去壳取仁,将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥,密闭储藏在瓷缸中,每次取两茶匙,用开水冲和饮服。

据说,用水冲和后浮起的一层白色液体,就是补脑作用最强的“核桃奶”。核桃不仅是最好的健脑食品,又是神经衰弱的医治剂。患有头晕、失眠、心悸、忘记、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人,每天早晚各吃1~2个核桃仁,便可起到滋补医治作用。

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参枣茶用于气虚阴亏内热 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164912.html 福建养生网 2019-03-26 11:53:43 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164912.html 白领一族工作时间有8个小时都要面对电脑,不光眼睛吃不消,对身体也不好,在忙里偷闲养成饮茶的习惯不但养生保健、延年益寿,还能助你保持好身材,喝自制瘦身茶减肥的方法应该遭到很多白领MM的青睐,工作间隙喝一杯清茶,提神又解压。常喝茶还能美容护肤,清除体内毒素,预防毒素生成,并能改善血液循环增进新陈代谢如何调理月经过少,所以想与大家分享几款健康的自制瘦身茶,每天坚持饮用效果更佳。

养脾补胃:生姜黄芪红枣茶

所需材料:黄芪4钱、生姜适当、红枣2颗、红糖适当

制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适当加些红糖得了甲型流感怎么治疗

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食品之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

补气体神:参枣茶

所需材料:红枣5颗、西洋参1钱

制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

养心美颜食品之西洋参:能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

养颜补气润肌:红枣酒酿茶

所需材料:红枣10颗、酒酿1汤勺、红糖适当

制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食品之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

补血好起色:桂圆红枣茶

所需材料:红枣100克、桂圆50克

制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸小儿退烧推拿手法,熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食品之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

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教你选一把保健效果好的牙刷 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164911.html 福建养生网 2019-03-26 11:53:41 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164911.html 买牙刷时,首先要看刷头大小。刷头一般要稍小一点,以保证它在口腔中能灵活转动体寒痛经吃什么调理。儿童口腔小,刷头就需更小。总的来说,刷头大小要根据各人情况而定,需要综合斟酌口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。”美国牙科学会建议,成人牙刷应是:刷头长约2.54-3.18厘米,宽约0白带带血是什么原因.79-0.95厘米;刷毛2-4排,每排5-12束。但是孩子吃什么治便秘,成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

其次,要看刷毛软硬。刷毛要选择软硬适中,或稍软的。但要注意,太软的毛易刷不干净。之前的刷毛都用猪鬃毛制成,十分硬,容易伤害牙齿和牙龈,现已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说,可分为两种――普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好,不容易倒。

第三,磨毛处理也很重要。刷毛在切割后,如果沒有经过油滑处理,容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷,可防止这类伤害,对牙龈保护作用更强。

同时,医生提醒大家,牙刷最好每3个月更换一次。使用时间过长,刷毛积存细菌,不利口腔健康。使用杜邦丝刷毛的人不要因刷毛没倒而不更换牙刷。

此外,刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直,对刷牙效果并没什么影响。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

电动牙刷合适特殊人群

电动牙刷自登陆中国市场以来,以其方便、省力的特点,逐步遭到人们的青睐。

电动牙刷分为两种,即普通电动牙刷及声波颤动牙刷。老人、儿童或肢体活动不便的人,推荐使用普通电动牙刷。但对这类牙刷的功效也不应过于迷信,只要刷牙方法正确,手动牙刷与普通电动牙刷一样好用。相对而言,声波颤动牙刷保健效果更强,它可以通过声波将牙缝中残留的食物冲出,这种功效推拿型、旋风型、先驱型……面对超市货架上满目琳琅的牙刷,很多人都有这样的疑问:“每种牙刷的宣扬词都说自己功效独特,究竟哪种牙刷最合适自己?”对此,口腔医生说:刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果最好。

刷牙缝用牙间刷

牙齿1共有五个面,外侧面、内侧面和底面刷起来容易些,但和邻牙相对的两个面就很难刷到,需借助一些辅助工具——牙间刷或牙线。如牙缝较大,可用牙间刷。这是一种类似瓶刷的小刷子,刷头用细尼龙丝加不锈钢丝缠绕而成,可伸入牙缝,清除残留的食品。

若牙缝较小,就不宜使用牙间刷,硬塞进去会损伤牙龈,此时就需要使用牙线。

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8月宝宝也蛀牙低龄儿童护牙注意6小点 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164910.html 福建养生网 2019-03-26 11:53:39 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164910.html 在很多大人的认知里,小孩子是不需要重视刷牙的,这种观点其实是不正确的,长出牙齿后的孩子也跟成人一样,会咀嚼东西,只用不护的话,不用多久,小孩子的牙齿也会出现各种牙病。最近,就有新闻报道,一个8月大的宝宝刚长的小乳牙发黑明显,妈妈带去医院一看,才知道是蛀牙了。看到这条新闻,相信很多家长会惊讶,宝宝这么小也会蛀牙。其实,低龄儿童蛀牙这种情况是很正常的,牙菌不会因为年龄的高低而差别对待牙齿。所以,小孩子的牙齿防护也是很重要的。那么日常生活中,我们的爸爸妈妈们,应当怎样帮孩子防护牙齿呢?广州市妇女儿童医疗中心 口腔科的主任医师陈柯就曾在家庭医生在线“健康十万个为何”专家答疑解惑平台上科普过此类知识。

低龄儿童护牙要注意这6点:

对宝宝护牙,陈柯说,减少儿童烂牙的发生率,最主要的办法就是注意口腔卫生,主要注意以下6点:

1、食后轻擦洗 :对婴儿期的孩子婴儿消化不良,母亲在每次豢养后,将食指用清洁的纱布包好,蘸温开水擦洗孩子的牙面,以保护新萌出的乳牙。2、刷牙从小抓起:孩子进入幼儿期后,开始可由家长帮助刷牙,给孩子早晚刷牙,饭后漱口,让牙面保持清洁咽喉部疼痛怎么治疗。以后逐渐训练幼儿掌握正确的刷牙方法。

3、睡前要刷牙:小孩子在睡觉前,家长应当催促刷一下牙齿,应特别注意的是晚上刷牙后,临睡前不能再进食。

4、牙膏要选对:在孩子3岁以后,建议家长给孩子使用含氟牙膏时控制用量小便有异味什么症状,每次用“黄豆”大小的含氟牙膏,含氟的牙膏对对新萌出的牙齿效果较好。

5、甜食要少吃:小孩子普遍喜欢的甜的东西,如牛奶,蛋糕,饮料,最直接的就是糖了,这些东西会发酵发酸,长时间粘附于牙齿,多吃最容易蛀牙。

6、定期检查很重要:儿童需要定期检查口腔,去看牙医的次数应当比去游乐场的次数多才对,因为这样才能初期发现蛀牙,早期治疗。2-5岁儿童,每2-3个月查一次,6-12岁儿童每隔半年查1次,12岁以上儿童每一年查1次。如果发现新萌出的大牙,最好用窝沟封闭法来消除表面的深窝沟,从而预防蛀牙。

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本文指点医生:陈柯广州市妇女儿童医疗中心口腔科副教授主任医师善于疾病:善于儿童口腔疾病的综合医治,全麻下儿童龋病、牙髓病、根尖周病的一次性治疗,尤其是4岁以下低龄儿童口腔...[详细]

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导致安溪铁观音茶变质的原因 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164909.html 福建养生网 2019-03-26 11:53:38 http://ys.8697397.com/apkmkgkz/164909.html 因为品质很好的茶叶,如不善加以收藏,就会很快变质小孩晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事,色彩发暗,香气散失,味道不良,甚至发霉而不能饮用。茶叶变质的缘由:茶叶品质劣变的主因在于受潮与感染异味。成品茶的吸湿性很强,很容易吸收空气中的水分什么症状是产后感染。根据实验,把相当干燥的茶叶露置于室内,经过一天,茶叶的含水量可达7克左右;露置五、6天后,则上升到15克以上。在阴雨的天气里,每露置一小时,含水量就增加1克。在气温较高合适微生物活动的季节里,茶叶含水量超过10克时,茶叶就会发霉而失去饮用价值。

在感染异味方面,因安溪铁观音茶叶中含有帖烯化合物和高分子棕榈酸,这些能很快就吸收其它物资的气味而改变或掩盖茶叶本来的气味。如把茶叶和樟脑丸、香料、药物等放在一起,或把茶叶放在气味较浓的新木器、新漆器里,在几个小时后就会感染到这些东西的气味,轻则喝了使人不快,重则不能饮用。另外,光线对茶叶品质也有影响。特别是率茶放置于强光下太久,很容易破坏叶绿素,使得茶叶色彩枯黄发暗,品质变坏;同时头痛的症状表现,如在日光下曝晒,还会产生日晒味,难以饮用。

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10种夏季润肺润心食物让你滋润过仲夏 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164908.html 福建养生网 2019-03-26 11:53:28 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164908.html 夏季天气燥热,容易出现上火的症状,心火旺盛会危害健康,中医介绍,夏季养生宜静心调养脾肺,中药调养是很好的方法,下面中医就为大家介绍10种滋补降火的好食材,让你安然度夏日。

1、西红柿

西红柿一年四季都可见,营养也很丰富甲型流感症状及预防,它一样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝“去火”。

2、大豆

大豆包含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外,大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时,还可以帮你顺利通便排毒,你的皮肤和气色也会因此好很多哦!

三、蜂蜜

甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品!《本草纲目》上记载,蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效,是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水,除能帮你化解“夏热”以外,还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!除此之外,如果你还因上火而致使嘴唇干燥或龟裂,也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前,把蜂蜜仔细地涂抹在嘴唇上,渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后,嘴唇就可恢复柔嫩光滑。

四、梨

“夏热”的起因是春天里的空气干燥、湿度低,但是如果你身上出现了上火的迹象,那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄取量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!

五、百合

百合入心经全身乏力胃胀是什么病,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

6、荸荠

荸荠洗净去皮蒂便可药用。性味甘,平。入肺、胃经。功效清热止渴,利湿化痰,降血压。可用于热病伤津、口渴食少、便赤便秘、肺热咳嗽等症,另外对湿热黄疸、肾炎水肿、部分眼疾等也有一定的疗效。

7、黄瓜

黄瓜夏季吃不但爽口、清热、解暑,还能促进食欲。由于其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖不但不会升高,乃至会下降。

8、茯苓

茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

9、麦冬

可清心除烦,适于内热扰心之证孩子感冒咳嗽吃什么药。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。

10、莲子

夏季最适合养心,由于夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血,而中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

上面的10种食品对我们的身体健康很有好处,特别夏季是滋补降火补脾益肺的好药。

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隐形杀手青光眼 http://ys.8697397.com/kzentys/164907.html 福建养生网 2019-03-26 11:53:18 http://ys.8697397.com/kzentys/164907.html “隐形杀手”青光眼不可不防

青光眼是仅次于白内障的全球第二位致盲因素,也是排位第一的不可逆致盲眼疾。由于我国公众对青光眼的认知度低、防范意识不足,随着青光眼患者人数增多,该病正成为日趋严重的公共卫生问题。

全球1/4的青光眼患者在我国,但在5300名受调查者中,73.5%的人不了解什么是青光眼,64小孩子咳嗽老不好怎么办.9%的人不知道青光眼会致使失明,85%以上的人不知道糖尿病患者、高度近视者属于青光眼高危人群。青光眼是一种以眼底视神经伤害为特点的眼病,伤害结果不可逆经间期出血的病因。如果能及早诊断、及时医治、有效延续地控制眼压,青光眼患者可以避免失明。

专家对青光眼有个定位——“隐形杀手”。青光眼患者对症状的主观感觉是视野逐步缩小,但大部分患者的中心视力保持正常,患者极易误认为眼睛正常。专家建议宝宝风寒感冒怎么办,平常体检中一旦发觉视野缩小,就要斟酌是否患了青光眼。同时,应将防治青光眼纳入国家卫生战略规划中,如果医院门诊医生都能建议高危人群筛查青光眼,仅此一项,青光眼的检出率就可大幅度提高。

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测测你是阳虚还是阴虚 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164906.html 福建养生网 2019-03-26 11:53:14 http://ys.8697397.com/wjrhdrjbwi/164906.html 你属于阴虚型还是阳虚型

阴虚证:潮热、盗汗、手足心热、贪凉怕热、消瘦、口干咽燥、喜冷饮、小便短赤、大便干结、舌红少苔、脉细数无力。

进补宜采取补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛,龟板等。

补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,可经常交替选服。

阴虚忌食物品:胡椒、肉桂盆腔炎怎么治疗最佳

忌食或少食:狗肉、羊肉、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。

相应膳食:金盆富贵豆腐;怀膳小捆肉;怀菊大枣银耳羹;甲鱼怀牛膝汤;农夫烤鱼;怀膳一品肘;金盆富贵豆腐;怀山煨土鸡;参药煨乳鸽;何首乌煨猪肝

阳虚证:神疲乏力、面色苍白、少气懒言、畏寒肢冷、喜热怕冷、自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白而润、脉衰弱月经不调怎样治

进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等,可常常交替选服产后预防感染吃什么好

阳虚忌食物品:鸭肉、兔肉、獭肉、甜瓜;

忌食或少食:鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。

相应膳食:海马怀补鸡;三鞭怀补凹腰汤;韭菜怀补虾;爆炒腰花;永生煨老鸭;

以个人的情况与上述症状群相对比,便可作出基本判断。如果上述两组症状都有且比较明显,可能是阴阳两虚,较为复杂,须在中医指导下调理。

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