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暴饮暴食易伤胃

时间:2018-12-25 来源:互联网 阅读:

暴饮暴食易伤胃

暴饮暴食易伤胃教你如何做个健康达人。大家都知道拥有良好的生活饮食作息是拥有健康身体的一大保证,在人们越加关注养生保健的时代,家庭护理逐渐走进人们的视线,中医专家提醒要想做好养生保健工作家庭护理是关键,

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以下就是专家针对暴饮暴食易伤胃教你如何做个健康达人向大家做出的简单的介绍,跟随一起来了解一下,希望给大家的健康带去帮助。

那春节做的最多的事情是什么?答曰:聚会,喝酒,狂欢。

其实这样的生活方式,最受伤害的就是咱们的脾胃。饥一顿饱一顿、暴饮暴食、饮酒无节制,都会伤害我们的脾胃。

祖国医学认为,脾胃共处中焦,经脉互为络属,具有表里关系。脾主运化水谷,胃主受纳腐熟,脾升胃降,共同完成食物的消化吸收与输送。由于饮食不节,造成体内湿气过重,脾失健运,水湿停聚而生,也就是说,脾内气不升,胃气内不降。

按照人体消化系统排序,在节日里,因饮食不当,首先遭到侵扰的是消化道,消化道表面是一层粘膜,具有自我保护功能。而过度的饮酒、吸烟、吃生、冷或未充分咀嚼的粗硬食物;喝过热的水;进食过快等等,都会对消化道粘膜产生刺激、损伤。最终,这种过食、过饮也使脾胃失调,消化不良,而引发其他疾病的发生。因此,要热闹的度过节日,就需要特别注重饮食的摄入和办法。

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