原创营养酸辣海藻笋

时间:2018-10-12 来源:互联网 阅读:

海藻笋跟海带一样营养丰富,富含多种人体需要的营养物质,多吃这一类的食物有利于身体健康。

海藻笋的食用方法有很多,凉拌,热炒,煲汤等都可以,今天就为大家介绍最简单的凉拌海藻笋。

烹饪难度:容易烹饪时间:数小时主料 海茸 50克 调料 柠檬 半个 香菜 10克 御园
米醋 15克 酱油 5克 蚝油 3克 恒大帝景
红糖 10克 蒜蓉 5克 小米辣 5克 远洋万和公馆
做法步骤 1海茸放入冷水泡发5小时

2捞出切成切条

3切好的海茸焯水,放凉备用

4酱油,米醋,蚝油,柠檬,香菜,蒜蓉,红糖和小米辣调成碗汁

5放入焯水的海茸拌匀

6盛盘就可以食用了

烹饪小窍门 喜欢吃辣的朋友可以加些辣油哦!

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