冬天吃什么水果能养胃呢

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

1、冬天吃什么水果養胃:蘋果

蘋果,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,一直被堪稱為心血管的健康保護神。它自身中除含有較多的胡蘿卜素、維生素B、C外,還含有較多的鎂,能使人皮膚健美、紅潤、光澤,還能清除人體面部中常見的黃褐斑、蝴蝶斑等。

2、冬天吃什么水果養胃:柚子

柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。脾虛便溏者慎食。

3、冬天吃什么水果養胃:木瓜

可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用木瓜煮粥或湯,滋養腸胃。

在冬天的時候給自己吃這些水果就是非常養胃的,在養胃的時候還有很多水果可以吃,也有很多食物可以吃養胃必須要保持水果的清淡,也要多給自己吃點蔬菜,這樣才是最好的養胃食物,在養胃的時候不能對自己的腸胃有一點點的傷害,這樣對腸胃的影響就更大了。

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