枸杞怎么吃补肾五种枸杞吃法最补肾

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

枸杞煲粥

枸杞子30-60克,粳米100克,可少许添加豆豉两个半月宝宝咳嗽怎么办,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味,每天可吃两次,作为早晚餐食用。

功效:能起到补肾益精、养血明目、减缓腰膝酸软、眩晕忘记、肝肾不足的作用。久服亦可壮阳。

枸杞炖鸡

炖鸡时也可使用枸杞,具体将枸杞约15克装入鸡的腹中,葱段、生姜、食盐、料酒等调料适当,上屉加盖,武火蒸2小时左右取出,去姜、葱,加味精宝宝睡觉出汗

功效:饮汤食肉,可以滋补肝肾,可改良失眠多梦、遗精等症。

枸杞肉丝

取枸杞子100克,精猪肉500克,青笋100克,将猪肉、青笋切丝,炒锅烧热加油,放入肉丝、笋丝,烹黄酒,加白糖、酱油、盐、味精各适当,最后放枸杞子翻炒几下即可。

功效:适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症。

枸杞淮山海参汤锅

原料:淮山5钱,巴戟天5钱,枹杞5钱,海参8两益母颗粒月经期能吃吗,红枣20粒。

做法:将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮3小时。

枸杞炖羊肉

原料:羊肉1千克,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。

做法:先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入沙锅内,放入枸杞20克,清汤2千克,香葱、食盐适当,用小火炖烂。加味精调味食用。

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