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秋季祛湿益气食谱椰汁红豆小丸子

时间:2019-03-26   浏览:0次

红豆属于凉性食物,有利尿、增进心脏务管的活化等作用,在干燥的秋季可以做些祛湿益气食谱------椰汁红豆小丸子,红汤清淡,喝起来爽口,吃肉丸子鲜嫩可口,今天这道美食中加入了椰浆后,吃起来更香了。

【椰汁红豆小丸子】

【主料】

红豆 350克、小丸子200克

【辅料】

冰糖400克、椰浆2包

【做法】

1、准备好食材:红豆、小丸子、冰糖、椰桨。

2、预先将椰桨倒入碗内稀释备用。

3、取红豆洗干净,无需浸泡直接放入焖烧煲煮好焖一个晚上。

4、第二天打开焖烧煲红豆已软烂。

5、转入另一个锅里。

6、加入适当清水,大火煮沸小孩喉咙发炎咳嗽吃什么好的快。

7、然后加入冰糖转中火一起煮。

8、煮至冰糖溶化以后加入小丸子。

9、转大火煮至小丸子浮上来。

10、加入已稀释的椰桨

11、大火煮沸,搅拌均匀即可熄火男性尿急憋不住吃什么药。

小贴士

假设喜欢红豆煮出来成沙状的话,可煮的时候长一些。我喜欢这款糖水里的红豆有嚼头所以不会将它煮得太烂。

红小豆的作用

除热毒,散恶血,消胀满,利小便,通乳。

痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,酒病宝宝便秘吃什么好,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通;外敷治热毒痈肿,血肿,扭伤。

赤豆可整粒食用,一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。用于菜肴有“红豆排骨汤”等。由于赤豆淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,而且有独特的香气,故常用来做成豆沙,以供各种糕团面点的陷料。赤豆还可发制赤豆芽,食用同绿豆芽。

红小豆的营养价值

红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调理血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食品。产妇,乳母多吃红小豆有催乳的功效。

总结:红豆是女性健康的朋友,它含有丰富的铁元素,让人气色红润,有补血、促进血液循环的作用,常吃些红豆能让女性朋友更加年轻漂亮。

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