佝偻病怎么样预防好

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

佝偻病怎么样预防好

一、胎兒期

1、孕婦要多曬太陽和多戶外活動。

2、孕婦要多喝牛奶。

3、孕婦在孕期的5個月以后,開始每天補充適量的鈣(500毫克左右,相當于金箍棒成人鈣片6粒左右)。

4、于妊娠中、晚期補充維生素D;每天400~800IU(相當于貝特令或伊可新一粒)。但是很多婦產科醫生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定,所以很少給孕婦開維生素D。

雖然這些內容對各位媽媽已經沒有價值了,但是,你可以向你身邊的朋友宣傳。

二、嬰兒期

1、寶寶要多曬太陽和戶外活動,這一點作為第一點,也是最最重要的,也最經濟、最有效。

2、從滿月開始,每天補充適量的維生素D,建議每天400~800IU。魚肝油要每天吃,一直堅持到1歲半左右。

3、提倡母乳喂養,哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽,每天喝奶粉。

4、6個月以后要每天補充適量的鈣劑。

5、多喝奶。

曬太陽和戶外活動是有一定區別的。戶外活動不一定等于曬太陽。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且,每天照射的時間0.5~1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。家長要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。魚肝油務必保證每天一粒,如果今天忘了,第二天就要吃兩粒了,這樣才能確保每天一粒。

魚肝油和曬太陽要互相結合和互補。例如如果很長時間陰天,曬不到太陽,那么,每周可以吃9粒魚肝油。大家一點要相信一點,按照以上這個劑量來補充維生素D,是絕對不會出現中毒的,這一點大家完全不用擔心。

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