外出一族如何预防冻疮

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

外出一族如何预防冻疮

當冬季氣溫低于十度的時候,就很容易發生凍瘡了。你可不要不拿這個問題當回事,凍瘡一旦找上你,那可就后悔莫及了。凍瘡就像很多皮膚病一樣,一旦染上就很難徹底根治,所以預防才是關鍵。預防凍瘡的方法很多,現在我就將這些方法全都告訴你。

護理肌膚內療比外用的效果要好得多。到了冬季,圍圍脖、戴口罩是最好的遮擋寒風侵襲的好方法。對于皮膚干燥的MM,有效的護膚方法是多吃些維生素C含量較高的食物,如西紅柿、蘋果、橙子等,而魚皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可以起到滋潤皮膚的作用。

洗臉水溫只要20℃—25℃

冬季天氣冷,許多女孩都改用熱水洗臉,其實這很不科學。任東建議,冬季皮膚較干的女士用20℃—25℃的溫水洗臉。具體地說,非油性皮膚和混合膚質的人,最好用溫水洗臉,但要低于體溫,用手試有溫熱感,不覺得燙即可;這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵,還可使毛孔張開,利于皮膚的深層清潔。

洗面奶,干性皮膚用酸性洗面奶

通常干性皮膚油脂的分泌量少,還是凍瘡滋生的多發性皮膚。因此在清潔面部時就宜選用微酸性的洗面奶,并少用冷水洗臉,以免將臉越洗越干。在飲食上更要注意控制酸性食物的進食量。

保濕很重要,必用爽膚水和乳液

冬季皮膚發干的人,千萬不能用潔膚水,而應該用爽膚水。它的作用就在于再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值,并調理角質層,使肌膚更好地吸收水分,并為使用保養品作準備。所以洗完臉之后,使用爽膚水可以迅速補充水分。

防曬也很重要,指數太高易干燥

防曬也是冬季的話題之一。除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外,小編提醒,秋冬防曬也是保濕防干燥的重要細節,遠離干燥才是遠離凍瘡的基本,無論是冬季還是夏季,防曬品的指數都不要太高,指數越高會讓皮膚越干燥。

預防凍瘡分為內在的方法和外在的方法。所謂內在的方法就是通過補充維生素C和保持充足的睡眠來實現。而外在的方法就是在我們的日常生活中要調整好洗臉水的溫度,在洗面奶的選擇上要根據自己的皮膚來適當選擇,保濕對于預防凍瘡是非常重要的。

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