女人来月经不能吃什么

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

女人来月经不能吃什么

1、少吃甜食、少喝咖啡

女性朋友在來月經之前和月經期間不能吃太咸的食物,否則很容易加重經期綜合癥的癥狀,并且增加月經期間的不適感和水腫。此外刺激性的食物如咖啡可樂等也要少吃。

2、辛辣的食物不能吃

辛辣的食物也會讓女性的痛經加劇,出現經血過多的情況。所以,在來例假的時候,辣椒、肉桂、花椒、胡椒、丁香、蔥姜蒜等等都要少食用,這些雖然大部分是作料,看起來沒什么,卻還是會給女性月經期增加一些負擔的。

3、生冷類食物不能吃

生冷類食物,顧名思義,也就是有清熱解毒、滋陰降火等功效的食物。現在天氣是越來越炎熱,很多女性就喜歡在休息的時候吃一根冰激凌,而這就會引起痛經的癥狀。來例假的時候,平時對女性身體好的食物,像是梨、香蕉、西瓜、綠豆、荸薺等食物,平時吃都或多或少對身體有好處的,但是在例假期間吃,就會很容易導致痛經,使患者月經混亂。

4、影響性功能的、活血的食物不能吃

影響性功能的食物主要有菱角、冬瓜、茭白、蕨菜、黑木耳、芥藍等等。例假來的時候,身體大量出血,這個時候吃活血的是正好,身體血液保持通暢了,自然例假時痛經就會減輕呀!這個觀點是錯誤的。活血的食物固然好,不過,血液過于活通就會引起女性月經期大量失血。

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