狐臭患者在饮食上该注意哪些

时间:2017-11-6 来源:互联网 阅读:

狐臭患者在饮食上该注意哪些

一、富含水分的蔬果瓜類要多吃。一定要注意合理飲食,多吃含水分多的瓜果蔬菜,像西瓜、冬瓜、白菜等水分充足,一旦被患者吸收消化,就會增加患者的排便速度,及時的排出體內的污穢,不給細菌滋生的機會,這樣狐臭味自然也就減少了。此外,每天要保證飲水量充足,這樣效果更好。

二、乳酸飲品要多喝。很多人都知道,乳酸飲品對體內細菌滋生能夠起到很大的抑制作用,從而減少細菌的排出量,這樣狐臭味也就自然會減少很多。

三、少吃"有味"食品。對于味道大、味道濃的食物一定要少吃為好,像最常見的洋蔥、生姜、大蒜和辣椒等辛辣刺激食物。這些食物一般都含有化學物質-硫磺,被身體吸收后會伴隨著汗液排出來,形成一股難聞的氣味。

四、身體含油質太多的話,也會被細菌分解形成狐臭,因此油膩食物要少吃。還有常見的紅肉,也就是豬肉、牛羊肉等,這些肉中蛋白質很多,是細菌的最佳營養劑,給細菌滋生創造了絕佳的機會。因此狐臭患者要少吃這些紅肉,用魚肉、肌肉等白肉來代替。

五、蔬菜也多吃。蔬菜對于人體是有很大好處的,蔬菜中一般水分較多,對于正常排便帶來了很大的幫助,這樣就可以及時排除體內的細菌,減少汗腺排出細菌量,對于狐臭的減輕有很明顯的效果。

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