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脚抽筋是什么原因

时间:2017-11-5 来源:互联网 阅读:

脚抽筋是什么原因

①外界環境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧化碳堆積等。

③老年婦女雌激素下降,骨質疏松,都會使血鈣水平過低,肌肉應激性增加,而常發生痙攣。

④睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被子壓在腳面,或長時間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態,引起肌肉“被動攣縮”。

青少年腳抽筋的話就有可能是這些因素造成的,青少年的腳抽筋很有可能是缺鈣的因素造成的,如果真是缺鈣了,那么青少年就要及時的給自己補充鈣,讓自己的骨骼更好的發育,青少年的腳抽筋還有可能是缺乏某種微量元素,總之青少年抽筋不是小問題,必須要做個檢查。

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