高龄备孕有哪些注意要项

时间:2017-11-5 来源:互联网 阅读:

高龄备孕有哪些注意要项

1、調理身體

從中醫的角度看,高齡產婦容易有流產現象,因為年齡大難免氣衰或血氣不足,陰血偏虛,陽氣上亢,而導致眩暈;或因氣血不調,運氣不暢,以致胎死腹中,,或胎萎不長或流產。因此,對孕婦進行安胎和調養也非常重要。此外,高齡產婦如需要進補,要根據自身體質的寒熱虛實來對癥進補,最好請教醫師。身體調理最好從飲食開始,中醫自古就推崇食療法,安全又沒有副作用。

2、均衡飲食

高齡產婦在飲食方面也有許多需要注意的地方哦!專家建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。身體調理好,經期也會正常,不會有過多負擔。

3、調理月經

想要高齡受孕,調經理帶是孕前的重要事項。所謂調經是指調整月經,使行經時間規律,經期長短合宜,經量多而正常,因為量少也有可能是內膜太薄,會使卵子著床不易。此外,血色深淺和經痛的情況,都在調經的范圍內。理帶是指調整陰道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現,會造成不孕;太少又會造成陰道干澀,行房困難,當然受孕也難。

4、生活有規律

高齡產婦需要有規律的生活,放松身心,特別是情緒。每天需要保持充足的睡眠、營養、適當身體鍛煉有助于懷孕后的機體平衡。

5、孕前檢查

每個備孕媽媽都會選擇的一個檢查,孕前檢查能幫助你在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題,將身體和心理都調試到最佳狀態,并在醫生指導下有計劃地懷孕,以減少寶寶出生缺陷,平安度過孕期和分娩。懷孕必經是夫妻雙方共同完成的事情,所以老公最好也一起做檢查和備孕前的準備,可以輔助女性提高懷孕機會。

在做好高齡備孕的準備的同時,要謹記高齡備孕的注意事項,這樣才能保障更容易懷上寶寶,同時也有助于日后生產可以母子平安。

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