孕妇坐月子吃西瓜的注意事项

时间:2017-11-4 来源:互联网 阅读:

孕妇坐月子吃西瓜的注意事项

因為西瓜性寒,一般不建議食用西瓜。但是炎炎盛夏酷熱難耐之時,坐月子的產婦還是可以食用少量西瓜來緩解身體的炎熱的,但是產婦在食用西瓜的時候要注意一下事項:

1、西瓜是涼性的,最好不要太早吃,一般是出了滿月就可以吃了,但是不可以吃冰的西瓜,會影響到乳汁的質量。

2、打開時間過久不能吃。天氣氣溫高后,適宜細菌繁殖,如果吃打開時間過久、已被病菌污染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病。

3、飯前或飯后別吃西瓜,這是由于西瓜中大量的水分會沖淡胃液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

4、產婦吃西瓜要適量,西瓜優點雖多,但也不是任何人都可以吃,更不能是無限制地吃。如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。

5、產婦不要吃“冰西瓜”。為避免引起腸胃疾病,吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”,會影響到乳汁的質量,媽媽切不可掉以輕心。

6、一些患有感冒、口腔潰瘍、腎病、糖尿病的產婦最好少吃西瓜,因為這樣會加重病情。

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