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女孩痛经怎么办

时间:2017-11-3 来源:互联网 阅读:

1.喝姜湯

要問起女孩痛經怎么辦,其實在女性月經到了的時候,多喝姜茶還是有用的,此時我們自己學著準備一塊生姜,外加上一些紅糖,將這些姜片切片,放在鍋中,加上適當的水,熬到水沸騰的時候,趁熱喝下去,具有緩解痛經的作用,還具有驅寒的作用。姜湯最好在例假要來的前幾天喝,每天睡覺前喝,這樣在例假的時候肚子就不會那么痛了!

2.用充電的暖寶寶或熱水袋捂

暖寶寶和熱水袋超市里有賣,個人比較喜歡用暖寶寶,比較方便。把暖寶寶插上電,充熱后,拔掉電源,把暖寶寶放在肚子最痛的地方捂。上班時,在家中,晚上睡覺時都可以使用,效果很不錯!

3.多喝熱水,不吃冷食物

在例假前兩天,不要吃任何冷的食物,注意保暖,不要讓自己感覺冷。每天多喝熱水,保證足夠的熱水量!

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