经期女性如何预防泌尿感染

时间:2017-11-2 来源:互联网 阅读:

经期女性如何预防泌尿感染

1、注意調節情緒

情緒能直接影響到經期的規律,情緒過度波動、緊張,會引起中樞神經系統與下丘腦垂體間的功能失調,使促性腺激素的分泌受到影響而引起月經不調;同時經期應避免重體力勞動和劇烈運動,因過勞可使盆腔過度充血,引起月經過多、經期延長及腹痛、腰酸等。

2、每天合理飲食

飲食盡量清淡,多吃水果蔬菜,多喝開水。不可食用過多辛酸生冷的刺激實物,這樣便可減少子宮充血并能保持大便通暢。

3、避免房事

月經期子宮內膜剝脫出血,宮腔內有創面,陰道酸堿度發生改變,防御功能降低,如果進行性生活,容易將細菌帶入,導致生殖器炎癥。

4、切勿亂用藥

一般婦女會在經期的時候有腹部輕微疼痛等不適,經期后便會自然消失,切勿亂用藥。若出現腹痛難忍或經血過多的情況,需到正規婦科醫院就診。

5、性交前后上廁所

這能幫助將陰道內的細菌沖掉,否則,細菌可能藉由性交被送人膀胱。性交后還應再上一趟廁所,男性的陰莖可將女性尿道口的細菌送人膀胱,因此,排尿能有效地“洗凈”膀胱。

6、向后擦拭身體

排便后,由前向后擦拭可預防感染。擦拭方式錯誤是最常見的感染原因之一,同時也易引起復發。你當然希望將細菌向外擦掉,而非向內擦到陰道及尿道口。

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