吃补肾壮阳的食物禁忌

时间:2017-10-29 来源:互联网 阅读:

吃补肾壮阳的食物禁忌

“補腎壯陽”是男性朋友最關心的一個問題,男性朋友想要補腎壯陽,那么我們首先要調整日常的飲食,合理的飲食可以補腎壯陽,錯誤的飲食則會傷害到身體的健康。那么哪些飲食會阻礙男性的健康呢?想要補腎壯陽就要遠離以下五種食物。

榜首:肥肉

后果:讓男人不舉

原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。

第二名:高脂牛奶

后果:易患前列腺癌

原因:那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌危險高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防前列腺癌的作用。

第三名:精面粉

后果:讓男人不舉

原因:白面包、糖果吃起來味道不錯,可如果從營養角度來看,就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中,鋅元素會損失四分之三,而對于性欲的培養和生殖的健康,鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺,一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精糧,多食粗糧!

第四名:黃豆

后果:影響男性性征減少精子數量

原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。研究人員認為,大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能,從而導致精子數量減少。措施:注意食用量即可,要注意是“過量”,只要不是每天大量的攝入,是不會過量的。

第五名:油炸食物

后果:減少男性荷爾蒙分泌

原因:在植物油中加氫,可將油轉化成固態,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局稱,反式脂肪酸可增加人體"不良膽固醇",增加患心臟病的風險。同時,反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌,對精子產生負面影響,中斷精子在身體中的反應。

男性朋友想要補腎壯陽就要做到合理的飲食,以上為大家介紹了男性朋友要遠離的五種食材,如果貪食,那么會損害健康的。

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