为宝宝设计的营养粥食谱

时间:2017-7-15 来源:互联网 阅读:

为宝宝设计的营养粥食谱

牛奶營養粥

具體做法,淘洗干凈30克大米,然后用四杯水泡一個小時,放入鍋中只要等著熬成粥即可。為寶寶盛出一碗后想其中加入三勺奶粉,然后攪拌均勻。

蛋黃粥

第一步都是一樣的把50克大米洗凈,用水泡一小時,把米放到鍋中慢慢的熬成粥,取一個煮熟的雞蛋把蛋黃研成粉末,然后加入到粥中混勻即可,雞蛋白就直接給寶寶吃。

青菜肉糜粥

所需的原料有花生10克,黃豆10克,薏米仁50克,紅豆10克,糯米10克,紅棗10克,蓮子10克,桂圓肉10克,糖適量,水10杯。具體做法如下,花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右,然后加水10杯,將之煮至軟熟。再加入糯米和紅棗,繼續煮25分鐘。最后加入桂圓肉,煮20分鐘。入糖煮開即可。

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