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火龙果怎么吃才好

时间:2017-2-22 来源:互联网 阅读:

火龙果怎么吃才好

火龍果西米撈

火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血等作用。

用料:

火龍果1個、芒果1個、西米適量、牛奶適量、白砂糖適量。

做法:

1、牛奶加入白砂糖煮沸,待牛奶冷卻之后,加入瀝干水分的熟西米露攪拌均勻。

2、火龍果對半切開,把果肉挖出來,芒果去皮切丁。用勺子舀到火龍果皮中即可。

3、火龍果和芒果果肉放入西米露中攪拌均勻,放到火龍果外殼里即可。

小貼士:

1、做這道甜品最簡單的方法是將果肉都切丁放入火龍果皮中,舀入西米露,食用時淋上煉乳即可。

2、可以用自己喜歡的水果代替芒果或者火龍果。

功效:火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血等作用。

火龍果雖然帶一個“火”字,但是吃了是不會上火的。火龍果,又稱紅龍果。原產于中美洲熱帶地區。火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。

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