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苦瓜绿茶减肥法

时间:2017-1-26 来源:互联网 阅读:

苦瓜绿茶减肥法

苦瓜這種減肥食物不僅熱量超低,而且還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡,更有飽足感。其中所含的苦瓜素,能夠降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目,夏季食用,清涼消暑。而且還能快速排除毒素,避免體內毒性的堆積。

苦瓜搭配綠茶的功效

苦瓜綠茶減肥法的偏方,苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤。綠茶可抗氧化,結合起來,減肥效果相當明顯!苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有減肥功效外,也是極強的抗癌高手。其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長。

綠茶成為最流行的保健品,它的功效被看成當今最時尚的保健方式。茶的功效,包括明目、令人思維敏捷、輕身換骨等。

做法1

每天用切成薄片的新鮮苦瓜和綠茶一起泡茶喝,一條苦瓜可分做五、六天泡完,切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱里就行了,綠茶的份量就是平時泡茶所用的那么多。

此方法見效極快,尤其對男士的啤酒肚有特效。

做法2

苦瓜綠茶是將苦瓜上端切開,挖去瓜瓤,裝入綠茶,掛在通風處陰干,用時取下洗凈,連同茶葉切碎,攪勻,裝瓶保存。

每次10克,沸水沖泡,約燜10分鐘即成,做出來的一種茶。具有開胃、下火等功效。

做法3

苦瓜1個(約200克),綠茶3克。

將苦瓜上端切開,挖去瓜瓤,裝入綠茶,掛在通風處陰干,用時取下洗凈,連同茶葉切碎,攪勻,裝瓶保存。每次10克,沸水沖泡,約燜10分鐘即成。

結語:看了本文的相關介紹,大家對于苦瓜減肥法應該是有了比較細致的了解了吧。其實對于沒有時間堅持運動鍛煉的朋友們來說,苦瓜減肥其實不失為一個不錯的減肥方法,有興趣的朋友們可以嘗試一下的哦。

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