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吃鹅蛋的好处

时间:2017-11-4 来源:互联网 阅读:

吃鹅蛋的好处

吃鵝蛋的好處都有哪些?下面一起來看看吧!

1、鵝蛋是老年人、兒童、體虛、貧血者的理想營養食品。當然每天不宜食用超過三個鵝蛋,否則容易損傷內臟。

2、吃了鵝蛋的媽媽,不僅有利于保胎,還有助于胎兒腦發育。豐富的蛋白質和卵磷脂,可促進寶寶生長發育。

3、鵝蛋甘溫,可補中益氣,故可在寒冷的節氣里多食用一些,以補益身體,防御寒冷氣候對人體的侵襲。

4、對于記憶力差的孩子來說,鵝蛋是最好的食療用品。其做法是:鵝蛋一只,打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連服5天。

吃鵝蛋的好處非常多,尤其對于孕媽媽,更是滋補良品。但是凡事都不宜過量,適量地補充鵝蛋好處明顯;過量食用鵝蛋,則會造成消化不良,出現不良反應。

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