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南瓜子有哪些禁忌

时间:2017-02-27   浏览:0次

南瓜子的營養價值很高,再加上口感清香,俘獲了很多人的芳心,即使這樣,也千萬別忽視了南瓜子的禁忌。

南瓜子的禁忌

南瓜子是一種高營養的理想零食。因為南瓜子里含有非常豐富的營養物質,如鐵、鋅、鎂、錳和健康的脂肪。

雖然南瓜子有這么多營養價值,但是,經常吃也是不好的。它的副作用就是會使人發胖的。所以還是適量好了。

南瓜子有小毒,會影響肝臟功能。南瓜子一次吃它個30克50克沒有關系的,吃多了,會有惡心的感覺,那是太油膩了,你的肝吃不消了。

當代實驗表明,南瓜子吃太多,其實是有小毒的,可能會影響到肝功能,并可引起和加重肝內脂肪浸潤,對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說,不宜食用。

還需要注意的是,胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。很多炒貨鹽分較多,熱量也高,以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血壓,但是也應適量食用。

一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道。

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