当前位置:网站首页 >> 四季养生 >> 正文 >> 食用盐不宜多吃

食用盐不宜多吃

时间:2019-3-27 来源:互联网 阅读:

  食用盐是我们必备调味品,但是食用盐不宜多吃,要适当,少许宝宝发烧39度。因此过量食用食用盐的话,会致使某些疾病,危害身体健康。下面就来具体的了解一下吧肠道菌群失调怎么治

  食用盐是我们必备调味品,但是食用盐不宜多吃宝宝不爱吃饭,要适量,少许。因此过量食用食用盐的话,会导致某些疾病,危害身体健康。下面就来具体的了解一下吧。

  骨质疏松

  饮食中钠盐过量,在肾小管重吸收中,就会有过量的钠离子与钙离子竞争,使钙的排泄量增加。同时,钠盐还会刺激人的甲状旁腺,使甲状旁腺素分泌增加,从而激活破骨细胞膜上的腺苷酸环化酶,破坏骨质代谢的动态平衡,容易产生骨质疏松症乃至骨折。

  感冒

  现代医学研究发现,人体内氯化钠浓度太高时,钠离子可抑制呼吸道细胞的活性,使细胞免疫力下降。同时由于口腔内唾液分泌减少,使口腔内溶菌酶减少,这样感冒病毒更易于侵入呼吸道。此外,由于血中氯化钠浓度增高,可使体内干扰素减少以致抵抗力下降。上述原因均会导致人体患感冒的概率增加。

  胃炎、胃癌

  摄人过量的高盐食物后,因食盐的渗透压高,对胃黏膜会造成直接伤害。高盐食品会使胃酸分泌减少,并抑制前列腺素E2的合成,而前列腺素E2具有提高胃黏膜抵抗力的作用,这样就使胃黏膜易受损而产生胃炎或胃溃疡。同时高盐及盐渍食品中含有大量的硝酸盐,它在胃内被细菌转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵,具有很强的致癌性。

  加重糖尿病病情

  最近国外专家在实验中发现,食物中的钠含量与淀粉消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化,并加速小肠对消化释出的葡萄糖的吸收。因而专家提示糖尿病病人,应以限制食盐摄取量作为防治糖尿病的一种重量措施。

相关文章

一周热门

热门精选