从舌头看出你哪里上火5个降火方清热解毒

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

1到秋季,很多人出现烂嘴角、口腔溃疡、眼睛干涩、鼻腔出血、牙龈肿痛等不适,这是典型的上火症状。想知道自己哪里上火了吗宝宝流鼻涕咳嗽怎么办?小编教你看舌头知健康,5种舌头问题暗示体内"5把火"。

中医讲求“望、闻、问、切”,其中,“望”诊最易学易懂。健康的舌头,应当是舌体柔润,舌质淡红,舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔,此谓“舌淡红,苔薄白”宫颈炎有哪些症状

舌尖反应心、肺的变化,舌中与舌两边反应肝、脾的情况,舌根提示肾的病变。一旦体内上火,最早出问题的就是舌头。

看舌头要分几个部份:

第一,看舌质,是红的,还是紫的;是淡的,还是暗的?

第二,看舌苔,是黄苔,还是白腻苔?

第三,看舌体,有没有裂纹、有没有齿痕?是胖舌,还是瘦舌?舌头是否是僵硬,有没有倾斜等。最后,看舌的脉络。

舌尖红表示有心火

一般来说,比正常色彩要深的红舌是比较多见的病体症状,它预示着你的体内有热证,但舌头红的位置不同,反应的问题也不同。

心火的表现主要是舌尖红,另外还有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。如果心火旺盛,但症状较轻的,在临床上常用导赤散;如果症状严重,可以用泻心汤,里面有黄连、黄芩、黄柏、大黄,这些中药都有泻火作用。

临床上还有一种情况较多见:小便特别黄,且有时候口干、口苦,小便有点急,这叫“小肠有热”,大人、小孩都可能出现。小肠有热多数因心火下移而起,为减缓症状,此时也可以用导赤散一类清心火、利小便的药,解决心火下移问题。

心火的降火食疗方:

冰糖莲子汤:虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对心火内炽而至的烦躁不眠具有较好的疗用。

苦瓜炒白果:选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净,苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下,马上捞出备用;炒锅上加少量油,放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。

冬天里适当吃“苦”可以降心火。但需要注意的是,白果一次食用不宜过多。

舌两侧红表示肝火旺

肝火和心火的临床表现不同。口舌生疮或口干舌燥,睡觉不好,这是典型的心火;如果不但口干,口还发苦,眼睛发红等,则都属于肝火旺的表现。

有肝火时,舌质会发红,但两侧红更明显。临床上,吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。另外也可以喝药茶,比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。如果伴随脸发红,血压升高,可以用夏枯草、钩藤来泡水,具有辅助降压作用。

肝火的降火食疗方:

猪肝炒木耳:吃甚么补甚么,对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对停息肝火有作用。

选木耳约40克,猪肝240克。木耳浸软,切去底部硬块,再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片,加入腌料腌约10分钟;锅烧热,放2汤匙油,爆香姜片,放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀,加少量糖、盐调味便可上碟。

枸杞菊花茶:枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于常常用脑者。

舌红咳嗽有肺火

发红部位在舌头的前半部,且伴随咳嗽、鼻干、口干、咽干等,一般属于肺火。清肺火主要使用泻白散。此外,因为肺与大肠相表里,很多肺热病人大便都不通畅。因此,医治时既要清肺热,还要通腹气,可以用白茅根15克、芦根15克、大白萝卜50克切成块,做成汤,就是一道很好的清热佳肴。

肺阴不足者也表现为舌红少苔,同时伴随干咳,痰比较少。这时候可以选择养阴的药为主,比如沙参麦冬汤;如果较重,可以加上百合固金汤,既养阴,又清热。如果伴随咳血,应立即去医院检查,看看肺里有没有其他问题。

肺火的降火食疗方:

银耳雪梨汤:选50克银耳,梨两只。将梨切块,银耳加水500毫升,煮开20分钟即可甲型流感的症状及预防,加冰糖少量,饮用有润肺止咳之功效。

适当吃一点属性偏凉的食物,如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷,同时多饮水,少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

舌红苔黄且口臭是胃火

胃热的时候全部舌头都比较红,有时候舌红苔黄,黄色会把红色覆盖掉,需要特别注意。胃火旺者通常表现出胃疼、口臭口苦、老想喝水,特别是凉水等症状。此时建议试试清胃热的药。

临床还有一种胃热,会伴随大便干,肚子发胀等表现,这时候可以用承气汤。承气汤分大承气汤、小承气汤、调胃承气汤,根据临床病情不同,需要选择不同的方子,因此服用前最好咨询专业人士。很多人会用大黄泡水助通便,必须提醒的是,这种方法不能久用,否则会导致结肠出现黑病变。

若是除了胃疼,还有似饥非饥,似痛非痛,似胀非胀的感觉,不想吃东西,嘴干,通常是胃阴不足致使,可采用芦根、石斛、沙参等养胃阴。

胃火的降火食疗方:

百合绿豆粥:将绿豆和百合煮15分钟后,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠适合后便可,适当加入冰糖。

百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的,绿豆味甘,性凉,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效,可止咳、止血、开胃。

荸荠藕汁汤:选荸荠和鲜藕各250克,一起煎汤后,加入适当冰糖。分三天吃完,有润胃凉血降火的功效。

舌红少苔可能是肾火

上面几种情况都属于实热证,常常是舌红有苔,而且都是黄苔。如果舌红少苔或没苔,就是虚热证了。

虚热证分两个阶段。第一阶段主要表现为腰酸膝软、口干、耳鸣,有时候睡不好觉,此时的舌头就是舌红少苔的状态。如果内热更盛,出现心烦、盗汗、手脚心热表现,就说明阴虚又严重了一层,此时舌头比之前更红,且没有舌苔,或是一层薄薄的黄苔。

肾火的降火食方:

赤小豆粥:赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服时加少量红糖,每日两次早晚服用,有降火之功效。

肾火主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。平时可以用枸杞子、地骨皮泡茶饮。

舌头发白多属脾虚

舌头正常的色彩是淡红的,不正常的“舌淡”症状表现为淡白舌,血色很少。临床上,舌淡表明气虚、血虚,其中最常见的是脾气虚而至。

工作劳累,精神紧张,使得脾气虚情况越来越多见。脾气虚的人总觉得浑身没劲、累,不想吃东西,胃有胀满感,大便偏软、不成形。针对这种情况,可以选择4君子汤、香砂养胃丸等。

如果除脾虚,还有中气不足症状,主要表现为有时候肚子坠胀,大便拉稀次数比较多,可以选择补中益气丸。

另外,肺气虚也较常见。肺气衰弱的人,舌头前面部分淡得更加突出,还会伴有咳嗽,日久不愈,稍稍有痰,且气喘、胸膛憋闷、大便偏软等症状。建议可服用补肺汤,比如党参、山药、茯苓等。

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