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黑木耳搭配一物可以让血管一路通

时间:2018-12-28   浏览:0次

黑木耳搭配一物可以让血管一路通

黑木耳是大家公认的清道夫,可以清除肠道垃圾,还能让血管通畅无比,那这个木耳怎么食用呢?如何食用才可以让血管不发病,接下来就一起来看看这其中的秘密吧!

黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,

黑木耳搭配一物可以让血管一路通

降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。

木耳黄瓜

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做法:

1.黑木耳用温水泡软,泡好的黑木耳用开水焯烫。

2.红辣椒剁碎,调进白糖、精盐。

3.倒进陈醋、生抽拌匀成味汁备用。

4.黄瓜洗净后拍散,切成小段。

5.把处理好的黄瓜黑木耳盛到小碗里,浇进调好的味汁拌匀,腌渍10分钟入味即可食用。

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