冠心病患者的运动秘方

时间:2018-12-24 来源:互联网 阅读:

冠心病患者的运动秘方

运动,不但能强身健体,还能作为一剂良方辅助治疗疾病,冠心病的康复治疗就不能离开运动处方的调整。然而,由于冠心病患者的心脏功能不如健康人,

冠心病患者的运动秘方

不是所有运动都适合冠心病患者,到底哪些运动适合冠心病患者?一起来看看吧。

冠心病患者的运动秘方

1.步行。在平地上走步,运动强度可以因步行的速度调整,适合大多数的冠心病患者。冠心病患者可以一边步行一边调整运动的强度,除了平地走步,上坡、爬楼梯也是步行的方式,不过强度比较大,热量消耗比较多,仅适合心脏功能比较好的患者。

2.慢跑。强度、热量消耗比步行大,可以改善心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,不过病情比较重、关节不好的老年患者不适合。

3.游泳。游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用,冷水刺激能促进血液循环,水的压力和阻力对心脏和血液的循环起到特殊的作用,还能提高肺活量。如果冠心病患者对游泳不太擅长,在水中步行也可以。

4.骑自行车。骑自行车可以促进血液流动,在加强心脏功能的同时,还通过腿部的运动,把血液从末梢血管输送回心脏,同时强化了微血管组织,形成附带循环。下肢功能不好的患者慎用。

以上几种运动都属于有氧运动,人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼,能锻炼心肺,使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。

不过,想要提醒各位冠心病患者,具体的运动强度要根据患者的不同病情来定哦,一旦出现胸闷、气促的症状,要马上停止运动,及时去就诊哦。

:秋季养生的四禁忌

鸿冠管道风机HF-100P
搬家服务
盐雾箱

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选